若我们绝食仅仅是为了适应牙科或一般外科手术，那么绝食至少应该在手术前两星期结束。同时，绝食一结束，就应请你的医生全面检查你的整个身体系统，看你的血压、泌尿和心脏是否正常。在某些情形中，一个人绝食期过了以后，在他的食谱里面就应该有大量的含维生素食物，但必须完全依照医生的吩咐办事，而不能依据你自己的判断。在很多时候，拔牙以后特别是做金假牙以后，牙龈会愈合得不太理想。于是医生就会发现有必要给你一些含维生素的食物。
与绝食有关的另外一个建议是：在绝食期内不要参加任何体力活动，轻微的家务活及上班工作可以在绝食期内不间断，但超乎平常工作量之外的事情千万不能做。
关于绝食有很多好书，它们可以在所有的公共图书馆里找到。其中我可以推荐的最好的书是伯纳尔·麦克法登所著的《怎样绝食》。
麦克法登先生在调整自己内心状态以克服手术痛苦上极有造诣，而这都是通过绝食达成的。几年以前，他曾经坐在一位牙科医生的椅子上不要任何麻醉药的帮助就拔掉了牙。这就给我们显示出痛苦完全可以由内心控制来克服。我个人还是很相信麻醉药的，特别是做大外科手术或者拔牙手术的时候。
我在这里的讲述的步骤同样可以运用到战胜困难或获得经济上的富有等等方面，就像控制内心状态克服牙科手术的痛苦一样。人们只需将目的陈述加以改变以适应他们所欲的目标。
内心的力量是没有限制的，除非你自己要为自己建立一些障碍或者允许你自己以外的环境来建立障碍。
千真万确！只要是你的内心可以想到并相信的，那么内心就一定能够达到它。
请仔细地经常重温前面这一句话，因为它是我们这整个一章的实质内容所在。
6．“相信”的魔力
你应用本章所述的内心状态控制法之成功与否，将很大程度地决定于你应用它时的精神态度。如果你相信自己能够获得满意的结果，那么你就一定能够真的获得。
相信这个词是一种在理性范畴内的无限力量之象征。我们可以在那些各行各业中取得巨大成功的人们那里找到证据。
汤姆斯·爱迪生相信他可以造出白炽灯，于是这个信念就使他通过成千上万次失败获得了他的答案。
马柯尼相信以太可以用来传载声之振动而无需使用电线，正是这个信念使他通过许多次失败以后终于得到了成功的报偿，给世界贡献了第一套无线通讯系统。
哥伦布相信他可以在大西洋里发现新的大陆，这样他就一直航行下去直到终于发现了它，尽管他不断地受到某些信念力极低的人的反叛威胁。
舒曼·海恩克夫人相信她可以成为一位伟大的歌剧表演家，虽然她的歌唱老师曾劝她回到缝纫机旁去以作为一位女裁缝而满足。她的信念最后终于得到了成功的报偿。
海伦·凯勒相信她可以学会说话，尽管她失掉了说、看和听的能力。她的信念恢复了她说话的能力并且帮助她成为一个光辉榜样，激励着千千万万准备因为体格上的缺陷而放弃希望的人重新鼓起生活的勇气。
亨利·福特相信他可以制造一种不需马匹的车子，给千千万万的人们提供廉价的而快速的交通工具。尽管他那“疯子”的名声四散传播和世界范围内怀疑主义的威胁。他终于使自己的信念变成了现实，获得了乏穷之财富。
居里夫人相信有“镭”这种金属存在并决定找到它的根源，尽管事实上没有一个人看见过镭，也没有一个人知道从何找起。她的信念终于给世界发现了这种宝贵金属之根源。
我的儿子出生时没有耳朵，医生告诉我，这孩子将会是终身的聋子。我相信我有力量影响自然而给孩子恢复听觉系统。于是我通过给他的内心的下意识做工作，终于恢复了百分之六十五的自然听力。
当我需要拔掉所有的牙齿来装假牙的时候，我相信——不，我知道——我能够毫无痛苦地通过这次手术。因为我看到过无数次人控制内心以克服身体上的痛苦和人们所时常遭遇到的令人不愉悦之环境的例子，我还从自己的经历中知道，我能够除掉生活道路上的所有障碍，拆开所有自己加上的限制。
人所知道的最深刻的真理是这样一个事实，即仅仅是人类才被赋予控制其内心并将它导向自己所选择的目的之下可剥夺的特权。其他所有生物出生以后都受到一种不可改变的“本能”之限制，超越了本能它们就无法行动。人的这种鲜明的特权告诉我们，它是人们控制自己现实目标的钥匙。我们知道，若忽视或者不成功地用这个特权，它就会带来多种形式的明确惩罚，如痛苦、贫穷、失败、挫折、疾病、失望以及其他消极的内心状态。我们还知道，只要接受并利用这个特权，就会掌握达到自己现实目标的钥匙。
所以，所有奇迹中的最高奇迹是：拥有内心并成功地引导它达到所选择的任何目的。
另一个奇迹是，人们不仅可以拥有自己的心灵，而且还被提供了一种力量之源泉，利用它，人们可以使这种天赋在自己的成功过程中变得没有限制。这第二个奇迹就是内心的下意识部分，通过它，人们可以接触并达到无限智慧的宇宙力量。
人们通过内心的下意识部分与无限智慧接触的方法是很简单的，它包括一种思想、欲望和决心的反复温习，并经常带到内心的有意识部分，而且以一种高度激情状态口头表现它。这样，我们就使内心的下意识部分明晰地对它发挥作用。内心的下意识部分对任何不明晰地表现出来的意念、计划和决心将不发生任何作用。
在上面这一句话里，你可以发现这样一条线索，即为什么许多人都并没有从他们内心的下意识中获得满意的结果；你还可以发现，为什么大多数人都失败而没有成功。
在向自己的内心下意识部分发出指令时，你应该非常清晰地表示出自己的欲望。只要你将这些指令加以强力的激情并相信它们一定会实现，你就不会失望。掌握了这种方法，操纵整个宇宙的力量就将完全地归属于你的手下。
7．本篇策略提要
（1）理是一种工具，人运用心理才能把他自己同能影响他人生的一切事物及境遇联系起来。
（2）人的心理是自然产生的最神秘、最令人敬畏的产品，同时又是人得自大自然的天赋才能中被理解得最少、被滥用得最多的一种。
（3）在一切东西中最奥妙的是心理。
（4）人的一切成败都是应用或未能应用心理的直接结果。
（5）“意志”力的强弱与它的应用恰好成正比。
（6）人们在思考的过程中，如能应用心理的所有功能，便是正确的思想家。
（7）人借助想像仅仅用新的方式，把旧的观念和概念联结起来就能创造一百万个对自己有利的观念和概念。
（8）“想像”对身体能发生十分强有力的影响，它能激发身体的抵抗机制，消除多种疾病。
（9）如果你允许“良心”发挥功能，不加干扰，“良心”就能仔细处理你的一切目标和目的。
（10）没有人会允许在恐惧和愤怒影响下作出的任何决定能成立，直到意志和理智彻底检查了这种决定为止。
（11）下意识心理能对任何观念起作用，对高空情感化了的影响，能更快作出反应。
（12）任何问题的思想重复若干次，就能变成习惯。
（13）调节心理必须完全通过下意识心理。
（14）一个人所遇到的一切令人不喜欢的境遇，都是由于他忽略了占有心理并指导心理去达到他所愿望的目的。
（15）给下意识心理下命令时，要注意应用三点教导。
（16）心理的力量是无限的，除去你自己建立的或者允许你以外的影响所建立的那些限制。
（17）无论心理能设想和相信什么，心理就能达到它。注意句中三个关键词：设想、相信、达到。
（18）为了达到一定的目的，你可以作出一个陈述名，再口述这个句子，你就给你的下意识心理下了命令；这时，你可以用你整个信心的力量，支持你的陈述，加速你的成功。
（19）“信心”是力量的象征，这种力量在合理的范围内是无限的。
（20）你的心理能征服你时时遇到的身体疼痛和所有其他令人不愉快的境遇。
（21）我自己的信心能力能排除一切处于自我道路上的障碍，取消一切自我设限。
（22）人有权控制与指挥自己心理达到他所选择的任何正当目的。
（23）最大的奇诀就是：一个人可用心理力量占有自己的心理，指挥心理达到所选择的任何正当的目的。
（24）你若能明确而清楚地陈述你的愿望，又能用强烈的信心使你的陈述感情化，当你给你的下意识心理下达这种命令时，你就不致失望，而能获得开拓宇宙的力量，创造奇迹！
