如果人体内排出的水分过多，而又没有及时补充足够的水，就会造成体内水量不足，这就是脱水，或者叫失水。其实，脱水不仅是水分的丧失，而是水和盐同时丧失。尿里有盐，汗里有盐，粪便里也有盐，只有呼出的气体里没有盐。所以，大量的水是带着盐一起排出的，如果身体丧失水，也就会失去盐分。
引起脱水的原因多见于严重腹泻、呕吐、出大汗和发高烧。脱水后的主要症状有全身无力、口干舌燥、食欲减退，如不及时采取救治措施，还会出现脉搏加快、血压下降、手脚变冷、皮肤弹性减弱等。严重脱水还可以影响到脑子，引起昏迷。
为了预防脱水，要及时补充水分。尤其在高温下工作和学习会大量出汗，应多喝含盐份的饮料，如淡淡的盐水，茶水和果汁等。
[我还想知道]
人体内有一道横膈膜，叫膈肌，吸气时膈肌上升，出气时膈肌下降。但当人吃饭太饱或吸入凉气时，膈肌就会不听指挥而突然收缩下降，吸气加快，并发出“嗝嗝”的响声，这就是打嗝。
雀斑是皮肤上的棕色斑点，由黑色素构成。黑色素使皮肤和头发有颜色并保护你不受太阳中有害光线的危害。当黑色素分布不均匀时，就会长出雀斑来。
