生命的质量视乎一个人如何自我觉察和成长。生命的珍贵在于它拥有无数可能性；苦与乐总是相互交织的，生命能够负担多少苦痛，就能够承载多少欢笑！
我们目前面对的是一个追求快餐文化、以竞争为基础动力的社会。人置身于这样的氛围里，内心往往容易生起强烈的迷失和无力感，将生命的热情消耗在激烈的竞争与厮杀中。我们原本对生命的期待和幸福感磨蚀殆尽，也逐渐失去了自我价值、自信心和尊严。
到底应该如何唤起内在的觉察力，找回自己，并从身心灵整体发展的新时代观点来学习、成长和自我教育，来应对这个全新的时代？
人生充满各种可能性
有部叫作《时时刻刻》（The Hours）的电影中有句引人深省的话：“什么是幸福？幸福就是在早上起床时，觉得今天充满了许多可能性。”每位成年人都曾经是充满自信、情感丰富且意气风发的少年，那时候觉得人生有许多可能性，对未来也充满期待和向往。可是，我们是从什么时候开始，不知不觉弄丢了那份意气风发呢？
如果以感性的方式来划分人生阶段，那么在童年、青少年、成年和老年期会呈现出下列不同的特质：
一、童年期：这时期的人们抱着游戏的心情看世界。对真实生活没什么深刻的感知，既不了解现实的痛苦，也不需承担责任或义务。
二、青年期：这是个尴尬的阶段，对未来虽萌生一些现实观感，但仍怀抱着天真理念和梦想，相信生命有许多可能性，能体会到幸福感。
三、成年期：已确定了未来的发展方向，并渴望在这个领域中扮演好自己的角色（例如在工作领域勤恳耕耘，保证家人生活安定，规划自己的人生等等）。
四、老年期：检视自己从青少年起选择的那条路是否正确、人生是否无怨无悔，是否已圆满走完自己选择的生命道路。
每个人都是与众不同的
有人认为，青少年长大为成年人后，生命理想和热情都被慢慢浇熄了。青少年拥有许多潜能和可能性，但当他长大成人后，便把所有的时间和精力都投入到自己所选择的人生道路上。但在这条自我实践生命价值的道路上，大部分人都会碰到挫折，内心多会涌现后悔和怀疑的情绪。于是，许多人消极地认为自己“可能真的能力不足”，把大部分时间耗费在叹息和逃避中。在这个内耗的过程中，非但自我价值被摧残，内心也会产生极深的失落感。于是人们又必须花费许多时间来做心理重建工作，以抚平内心的伤痛。
其实，每个人的内心都明白自己的生命是与众不同的。只是在成长过程中，一些僵固价值观的限制使许多人盲目地走上同一条路，以致彼此必须竞争、攀比，甚至互相厮杀，失去了做人的自信和尊严。
我自己在青少年时期的生活一点都不快乐。中学时期正是建立自我认同的阶段，青少年会非常在乎他人的看法。而我在念建国中学的时候，脸上长满了青春痘。外表的不如意令我深感痛苦，甚至还拿水晶肥皂洗脸，洗到脸几乎脱了一层皮。再加上我的课业表现始终无法恢复昔日的辉煌成绩（永远拿第一名），以致信心全失，无法摆脱因攀比而造成的创伤，晚上还常常蒙在棉被里偷偷哭泣呢。直到后来我才明白：我有自己的特色和专长，应该走上心灵指引我踏上的道路。
认清你独特的才能和价值
大家要相信，这个世界既然能让我们诞生下来，必定会提供充分发挥才能的机会，这世上必定有一条路是为我们每个人量身订做的。硬逼着自己沿循别人走过的老路，只会感到负累不堪，成功的可能性也很小。何况每个人的生命道路都有好几种可能性，并非一旦迷失就再也找不到。如果受限于以竞争为基础的观念，只会永远活在痛苦中。
回顾我们自己的成长经历，可以看出目前的教育方式存在着两大问题：
第一，它设立了一套标准，让每个人几乎别无选择地在同一条道路上互相厮杀。
第二，我们的教育并未能充分引导孩子去认识自己独特的才能和价值。
教育观念的狭隘致使教育体系无法包容特殊自闭、好动或智障的学生。经过观察和研究我们却发现：那些看似好动或爱捣蛋的学生，反而往往具备较强的学习能力。遗憾的是，他们常常不被师长理解而完全无法发挥潜能。
事实上，每个人的生命都是丰富多彩的，生存并不需要彼此竞争或抢夺，当走上生命专为你安排的道路时，人生的精彩和甘美自然就会呈现。当我们努力寻找属于自己的道路，宇宙也同时会为我们开启通往那条道路的大门。我个人这些年来所做的事情，正是这个道理的最佳佐证。
正因为如此渴望爱与被爱，所以我们才来到人间。我们必须了解自己的特质，根本不必跟别人比较。你是独一无二的，这个世界需要你。我一向坚持的理念是：每个人都应相信自己是独特的，而且必然具备某种无人能及的才能，否则就不会出现在这个世界上。一旦你找出这份独特的才能，必能发挥所长，对社会做出最大的贡献。
有些人可能会问：要如何确定所做的事或走的路是别人没走过、是专属于自己的VIP道路呢？或许你会认为，许多道理别人已知晓，许多事别人似乎也做过，跟随去做根本是多此一举。实际情况绝非如此。不管先前已经有多少人走过这条路，只要你抓到属于自己的特质，那么，对你而言它就永远是独特的。因为你是带着自己特有的人生历程、内心体会及生命能量去践行这些道理的。而每一项真理、技能也会被不同的使用者赋予新的内涵。
成功的关键，在于我们是否用心展现自己的特色。
用崭新心境展现特色与活力
即使是同样的道路，被不同的人走过也会呈现出各自不同的面貌。若只着眼于细节或力求表面相似，终究还是无法成功，原因在于你并非做你自己，而只是在邯郸学步。
我们必须了解自己，认识自身存在与宇宙之间真正的关系，领悟到我们内在神性与宇宙能量的联结是不会随时间冲刷而损耗的。宇宙世界存在着过去、现在与未来三个时间维度，但它归根结底是由一个个“当下”所组成的。换句话说，宇宙就诞生于“当下”。
一旦我们感知到宇宙与心灵的联结，就能明白所谓“当下”
的真正涵义！每一天都是宇宙诞生、获得新生的第一天。我们每天早上醒来时，就应该让生命重新归零，崭新的心境就像是从宇宙烘焙房里刚出炉的面包。
武侠小说《天龙八部》中有位悲剧英雄乔峰，功夫向来都比老师高强，任何平凡无奇的招数只要到了乔峰手中，便能转化为威力强大的武功。乔峰正是勇于做他自己、敢呈现自我的人。许多人害怕展现自己，这是因为我们的教育手段太平庸，并不鼓励孩子展现个性或突显自我。
其实，也不必刻意去找寻自己的特色，因为我们的潜能和特长都已经融入本能当中。只不过，要能辨识并依循本能的吸引力，而不是抛弃或否认自己的本能。一个人只要踏上了专属于自己的道路，就会完全沉浸其中而浑然忘我，那时他完全不在乎别人是否也做过同样的事，而只是全然享受这个过程。这即是本能的召唤，原本就包含在我们的DNA之中——DNA里面不但包含了有关遗传的信息，也记录了每个生命最佳的发展方向。
现代人自从脱离了青少年期，源自本能的力量便逐渐降低，这是因为受到太多僵化理念的束缚。那么，到底是什么样的信念系统在制约着我们呢？物理学上的“能量守恒定律”认为宇宙能量是恒定的，宇宙大爆炸之后能量开始大量扩展（“多普勒效应”可以证实），达到一定程度后又渐渐减退，太阳系和整个宇宙也开始进入老化阶段。随着时间的推移，整个宇宙可能因能量耗竭而收缩，再次经历大爆炸……如此循环往返。
这样的“宇宙起源论”反映在人类社会的信念系统里则是：
人刚出生时拥有最充沛的能量，青壮年期达到巅峰后就会逐渐走下坡。由于人生能量有限，我们一生可使用的能量将会随着年龄而递减。但新时代思想并不完全认同这样的观点。
