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第58章 白辣椒腊牛肉

原料:

湖南腊牛肉300克,白辣椒150克,香菜、小葱、生姜、盐、食用油各适量。

制作过程:

1.牛肉切片后过水,香菜切段,小葱切段,生姜切丝。

2.锅烧热放油,放少许盐,放姜炸一下。

3.再放入牛肉片干炒,放入白辣椒,继续干炒。

4.最后放点点水,再翻炒,再放入香菜,葱段即可出锅。

小贴士

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。

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