的确，抛弃原本就是一种挣扎与奋斗的过程。不过，你可以告诉自己：每一次的抛弃，并不表示这就是最后一次。
而且没有人规定你必须一次全部抛弃。你可以每次抛弃一点，但你至少必须立刻丢弃那些会拖累你的东西。
大刘和一群好友准备去探险。当时，正逢要去的地方遭受严重旱灾。在旅途中，大刘随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、护理药品等。大刘对自己的背包很满意，认为已为旅行做好了万全的准备。
但是，在旅游过程中，大刘却渐渐地感到自己的背包太沉，他每走一段旅程却感到很疲惫，因而背包成了他烦恼的根源。
一天当地的向导检视完大刘的背包后，突然问了一句：
“这些东西你确信每一样都不可或缺吗？”大刘愣住了，这是他从来没想过的问题，他开始问自己，结果发现，有些东西的确不可或缺，但是有些东西实在不值得他背着它们走这么远的路。
于是，大刘决定取出一些不必要的东西送给当地的农民。
接下来因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行变得更愉快。通过这件事，大刘得到一个结论：生命里填塞的东西愈少，就越能发挥自己的潜能。从此，他学会在人生各个阶段中定期解开包袱，随时寻找减轻负担的方法。
生命的过程就如同参加一次旅行，你可以列出清单，决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。但是，你要记住，在每一次停泊时都要清理自己的心灵空间：
什么该留，什么该丢，把更多位置空出来，让自己活得更轻松，更自在。
6.不要苛求，不要斤斤计较
人的许多烦恼都是由错误的想法导致的，这就是：为了爱我们的人，我们要力求完美。
一位考生高考时因为生病，没有发挥好，成绩不理想，结果没能被他向往的清华大学录取，而是录取到另一所重点大学。为此，他十分痛苦。在他即将开学之前，一位朋友去他家看他。一见面，就问他：“你们学校考入重点大学的学生能占多少？”他回答说：“大概不到10％。”
朋友说：
“你现在就在这10％里面，光你们学校就有90％的学生在羡慕你呢！”他想了想说：“这算什么，我们家都是名牌大学毕业，我这个重点在我们家只能排到末位。”“可你将来还有别的机会超过他们呀！”
他听了，好长时间不说话，过了许久，才低声说：“可这次，我定让他们失望了。”说完，他痛苦地低下了头。
谢尔·西尔弗斯坦在《丢失的那块儿》里讲过这样一个故事：
一个圆环被切掉了一块，圆环想使自己重新完整起来，于是就到处去寻找丢失的那块儿。可是由于它不完整，因此滚得很慢，它欣赏路边的花儿，它与虫儿聊天，它享受阳光。它发现了许多不同的小块儿，可没有一块适合它。于是它继续寻找着。
终于有一天，圆环找到了非常适合的小块，它高兴极了，将那小块装上，然后滚了起来，它终于成为完美的圆环了。它能够滚得很快，以致无暇注意花儿或和虫儿聊天。当它发现飞快地滚动使得它的世界再也不像以前那样时，它停住了，把那一小块又放回到路边，缓慢地向前滚去。
人生确有许多不完美之处，每个人都会有或这或那的缺陷。其实，没有缺憾我们便无法去衡量完美。仔细想想。缺憾其实不也是一种完美吗？
人生就是充满缺陷的旅程。从哲学的意义上讲，人类永远不满足自己的思维、自己的生存环境、自己的生活水准。这就决定了人类必须不断地去创造、去追求。从简单的发明到航天飞机，从简单的词汇到庞大的思想体系。没有缺陷，产品便不会一代代更新。没有缺陷，就意味着圆满；绝对的圆满，便意味着没有希望；没有追求，便意味着停滞。人生圆满，人生便停止了追求的脚步。
生活也不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，有希望。当我们为梦想和希望而付出我们的努力时，我们就已经拥有了一个完整的自我。生活不是一场必须拿满分的考试，生活更像一个足球赛季，最好的队也可能会输掉其中的几场比赛，而最差的队也有自己闪亮的时刻。
7.永远微笑着面对人生
你有没有这样的经历？当你心事重重、心情沉郁，或满目忧伤的时候，一个陌生人，尤其是异性，冲你一笑，哪怕是一个很清浅的微笑，你也会觉得心情骤然放松，迅速松弛，那紧张与压抑在减缓，在变淡，也许烟消云散。
因此说，我们应当经常用笑来调剂生活。弗洛伊德认为，社会上的“清规戒律”太多，约束禁止人们去“胡说八道”，只好开个玩笑来缓解所造成的压抑。
生活中，我们时时接触各种幽默、笑话、各种悲喜故事片，每每欣赏完毕，我们会觉得恬淡、自然、愉悦、舒适，同时也会感到生活的滋味，我们可因其而笑得前仰后合，也可因其而手舞足蹈。不论是相声大师绝伦的语言，舞台小丑的滑稽表演，艺术家的精美雕刻，还是电影或戏剧的悲喜结局，都可成为我们开心快乐的素材。
人生是个大课堂，各种各样的知识摆在你面前，任你吸收，任你挑选，在这座宝库里你可以取己所需；人生好似一张白纸，尚待描摹喷绘，你可以按自己的意愿走出一条成功的轨迹；人生又如一杯白开水，你既可细品其无然之味，亦可按己要求，或泡上毛尖龙井，或冲兑牛奶，或加入咖啡……不论前面的道路如何，我们都要笑面人生。
笑面人生，我们要乐观豁达。生活的压力，常常让我们承受过多的重负；复杂多变的社会现状，往往又给我们带来种种挫折和磨难，要想立足生存，要想长足发展，若无乐观，则极易消沉，磨蚀锐气，百无一用；若无豁达，则会自缚手脚，自我囚禁，难得片刻闲暇，为己所累。因而，积极向上、虚怀若谷实为生存中的上上之策。
笑面人生，要有快乐的心境。面对任何的困难和挫折，付之一笑，工作的压力和学习的烦恼都随心情舒畅而烟消云散。
晨起跑跑步，打打拳，踢踢腿，时时邀约三五好友或互畅心曲，或下棋看戏，或游泳钓鱼，或登山涉水。放松心情，放飞心灵，学会调解，何忧之有？
笑面人生，要学会欣赏。王永彬《围炉夜话》云：“观朱霞，悟其明丽；观白云，悟其卷舒；观山岳，悟其灵奇；观河海，悟其浩瀚。”因而，保持一种审美的态度去看待世间万物，你会发觉生活异常美好。小则草芥微虫，大到宇宙苍穹，皆有其灵妙之处，皆有清新可言。不论是诗词歌赋，还是影视小说，各有各味，各有所长。
笑面人生，人生会更乐观潇洒；笑面人生，人生会更绚丽精彩；笑面人生，人生会更自由豪迈。
8.会休闲就会有好心情
生活在都市里的人们，来自各方面的压力越来越大，相应的假期也越来越长。要学会利用长假去放松自己，去消除一身的疲劳，恢复体力和精神，以应对上班以后新一轮的工作压力。
心理学家说，摆脱眼前的一切，挣脱例行公事的羁绊，能使你远离旧有的困境，带给你新的希望，让你的心理产生正面的前瞻，甚至让熄灭的热情重新点燃，也会让你对自己的认识更深一层。于是，等你返家的时候，你会变得更快乐一些，更健康一些，应付压力时也更有效率一些。
美国心理学家希柯斯博士说：“你去度假的时候，就逃离了日常生活的单调性，把烦恼抛在脑后。即使你所做的，只是坐在河边，看着溪水流动而已，但这还是一种极为可贵的步调变化，能让你重新充电。于是，等你回去的时候便会觉得精神更为饱满，有活力。”
有的人认为，休闲不就是去玩吗？那没有什么可学的。其实不然，王阳明曾经说过：“事事洞明皆学问。”休闲也有学问，要想玩出个花样来，玩出个痛快来，就得去学。
先说休闲方式吧，现在的休闲方式五花八门，你应该耐心思考一下，哪一种适合自己。
在都市人的休闲活动中，有以下几项休闲活动最受到青睐。
（1）钓鱼钓鱼是一项培养个人耐性的休闲活动。普通的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就可以出发了。但真要是老钓客，对装备要求就高了。
（2）学画学画自古就是修身养性的绝佳方式，是一种既高雅又怡情养性的活动。当今工作学习生活节奏紧张的条件下，抽出一点时间来学画写字也是一种很好的休闲活动，对心灵无疑是一种清洁。
（3）跳舞跳舞可以陶冶性情、愉悦身心，而且也比较容易学习，适合中老年人。跳舞除了可以增强心肺功能外，还有助于健美减肥。
（4）登山登山对于年轻人来讲，无疑是既理想又时尚的运动，既放松压力，又可以锻炼一个人的意志和体魄。当然，现在的老年人体格越来越棒，也有许多登山爱好者。登山时，不仅水光山色令人大饱眼福，而且清新的空气可以涤荡都市浊气，实在是妙不可言。
（5）网球、高尔夫球网球运动是深受人们喜爱而极富乐趣的一项体育活动，它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球，文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比。
打高尔夫球也逐渐受到都市人的青睐，但由于消费过于高昂，一般的人是消费不起的。
绿草、氧气、阳光、大地，打高尔夫球的确是不错的休闲方式，但它还是贵族运动，如果你有实力，不妨抽时间去试试。
（6）到农村度假到农村去度假也很受欢迎。这项活动不仅轻松愉悦，而且经济便宜，—般人都能承受得起。在空气污染严重、生活节奏紧张的都市呆久了，不妨到乡村去体验一下。
此外，别的休闲方式还有击剑、扬帆出海、驾驶飞机等，但中国老百姓似乎不太喜欢，就不再介绍了。
