面对心理障碍，有两句成语
（1）要未雨绸缪；
（2）勿讳疾忌医。最后，送给大家三句话：
（一）讲究心理卫生。
（二）关注心理障碍。
（三）保持心理健康。3.课堂预习和温习
（1）课前预习：查找心理健康与不健康的案例。
（2）课后温习：交流如何做心理健康的人。
师生评价
1.活动评析
A.教师评析：B.同学评析：2.信息反馈索引资料1.《心理测验题》
请不要这样想
中国科学院心理研究所周林每个人都有自己的生活经历，也就形成了各自的生活意念。依据心理学的研究，在相当大程度上一个人的情绪表现与自身的某种观点、某种思考方法，以及相应的感受结果相关联。而一个人发生情绪或心态上的困扰，有许多出于不合逻辑的思考模式或不合理的精神意念。
心理医生告诉我们，在这个强调心理健康的时代中，一个人如果能学会广泛运用理性思考，这个人就可以排除不必要的心理困扰，从而保持正常的情绪感受。你也许要问：我可以掌握理性的思考方法吗？我的情绪表达是不是正常合理？下面，心理医生给出了15个生活意念。你可以根据自己第一感觉做出是与否的回答，它能帮助你领会和把握合理的人生观。
（1）我应受到人们的喜爱，我的所有表现都应得到别人的认可和赞叹。
（2）一个人应该无所不能，在所有方面都有成绩，只有这样的人，活着才有意义。
（3）有些人做出了不道德的行为，对于这样的人必须严惩不贷。
（4）如果事情没有按自己的步骤进行，就会进入一个举步艰难的境地。
（5）我们遭受到的一切痛苦都是客观的，我们什么都做不了，只能默默承受。
（6）对于恐怖的事情，我们一定要谨慎，只能接触，应该随时防范它的发生、发展。
（7）逃避问题比解决问题要轻松些。
（8）各行各业很多，我只要随便选一个好好干，一定会做出很好的成绩来。
（9）只要找一个强有力的依靠才能活得潇洒。
（10）历史决定今朝，这也是为何人往往要回顾自己的切身体验。
（11）假如我要与别人友好相处，就应该先让别人知道我的想法。
（12）事业上的挫折并不可怕，但还是会让人有挫败感。
（13）每个人碰到的问题都应该得到完美的解决，否则就会有烦恼的感受。
（14）各种事业都在最初不被理解，而一项“成功事业”，别人常常艰难指责或根本无法指责。
（15）情绪是种潜意识，人们无法改变。
上面15种想法或观念都是不合理的，心理医生会告诉你“不要这样想”。假如你对其中许多意念都是十分相信的话，认为这样的想法是必然的，就会使你艰难和整个世界交融，经常受忧虑、烦躁、不安的困扰。不过你不必担心，心理医生能够使你从中解脱并得到启发：人的精神意念都不相同，是无法十全十美的，你在问卷中承认的某些意念，恰好反映了你心理感觉上不够稳定的地方，你可以用心体会，从不乐观的意念中解脱出来从而达到心理上的自我实现。
2.《中国青少年的成长到底出了什么问题》改革开放二十多年，中国的教育家们从没有像今天这样，被急切地追问：青少年的成长到底怎么了？人们一味地追求产值的发展观给社会带来负面影响的同时，也同样涉及到教育领域。
全国人大代表、北京大学中文系教授葛晓音说，大城市中生活条件优越的中学生，人生态度却十分悲观和颓废。她认为，学生们表现是拜金社会心态所带来的负面影响，这些情绪低落都不是暂时性的“青春期叛逆和苦闷”，中国心理学会的一项调查表明，中国3.4亿17岁以下成年人中，大约有3000万处于心理亚健康状态，其中中小学心理障碍患病率为21.6％～32％。课业繁重、生活乏味、将来就业压力巨大等因素，是造成青少年心理普遍失衡和忧虑的重要社会原因。应试教育过度功利化的导向，则使学校顾及不到培养学生人格和综合素质。
3.《精神障碍全球告急》根据世界卫生组织报告，精神障碍已成为当前世界最值得关注的疾病之一。每10人中，就有1人经历着精神和行为障碍，这就意味着全球约有4亿5千万人会被这一疾病所困扰。每4个家庭中，就有1个成员被精神障碍影响。至2020年，抑郁将是全球除去心脏疾病外，第二位致使残疾和死亡的疾病。
4.《心理疾病患者学生增多》抽动症、多动症、忧郁症……近几年，南京脑科医院接待了很多学生病人，最多的一天有40多人，而其中有不少为了“保护”孩子而全权代表前往看病的家长。
记者在南京脑科医院碰到一位代儿子看病的家长。她告诉记者，她的儿子上课不能集中注意力，还影响周围同学，妨碍他们听讲。在家里，每次吃饭，都会先“折腾”一番，打烂几个碗碟才能吃完。由于她自己也是一家专科医院的医生，了解儿子可能患有多动症，可不知吃什么药好。想来医院的心理治疗中心咨询一下。可她并不敢带儿子一起来，怕儿子觉得自己患有“精神病”。
根据该院张医生介绍，自暑假以来，他所在的心理治疗中心学生患者日渐增多，最多一天接诊40多例，昨天一上午，他就接诊了20多位患者，学生占了半数，其中又以多动症、忧郁症以及发育问题的学生患者居多。同时，张医生还告诉记者，因某些家长对精神病科有偏见，所以不让孩子一同前来就诊。在他每天接诊的人群中，全权代替孩子前来看病的就占约10％。因为他不能观察病人发病的表现，不能准确无误判断病情，因此，很多家长都是在浪费时间、精力。
5.《20％中国儿童面临抑郁症威胁》
记者从第28届国际心理学大会上得知，目前中国约有20％的儿童出现抑郁症状，其中4％为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。
澳大利亚中央昆士兰大学心理学与社会学院王卫博士指出：这种抑郁首先是归结于中国家长对其独生子女的期望过高。
“来自社会竞争的压力和对孩子的过度关注，使父母在面对孩子时，易表现出忧虑、抑郁以及烦躁等情绪。被这种消极情绪不断影响的孩子更容易出现心理问题或行为异常。”澳大利亚昆士兰大学心理学院父母养育与家庭支持中心主任马修·桑德斯说。
临床诊断发现，儿童不正常的心理问题表现为焦躁、抑郁、恐慌等；异常行为问题则包括自闭、攻击性强、表达能力差、注意力不集中、不合群等。父母消极情绪将直接导致孩子出现不正常行为。
在天津儿童医院从事儿童教育咨询的赵冰指出，孩子上学后，中国父母的注意力普遍转向其学业。中国当前的教育体系让父母过分关注孩子的所有问题。而孩子在生活自理能力上的问题却无人关注。
在孩子抚育上过于焦虑的情绪使中国父母很早就把社会竞争的巨大压力转移到孩子身上，这将直接导致孩子出现不服从、易怒、爱哭、好斗等行为问题。
专家们指出“积极抚育”的家长教育概念：首先，应当为孩子创造一个令人感到安全并且总是充满兴趣的环境；其次，父母应当采取一种积极反应的抚育方式，经常鼓励孩子，对他们的行为给予积极回应，多花一些时间与他们谈天和玩耍。
