第268章 使头发乌黑的食物

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

青春痘的造访，让你飞扬恣意的青春，笼上了一层痘痘阴影。你下定决心，要将青春痘通通都赶走，现在，你要做的就是学习治疗青春痘的好方法，学会青春痘怎么治疗。本书为痘友介绍了多款祛痘的秘方，有健康的中医之道，有快速的药物治疗，还有从根本上除痘的好习惯……想要祛痘的朋友，在艰苦的战“痘”中拼尽全力终于获胜，不料，留下了痘痘后遗症，很是悲观！那么，究竟怎样才能从根本上祛痘又不留痕呢？本书绝对是你的最佳的助手！谨以此书献给战痘的朋友，希望你们都能修成战“痘”圣佛！

防晒不仅是一种爱美的表现，更是一种对自我的一种保护。提前的预防、晒伤后的补救办法、护肤的小诀窍。只有护肤与防晒措施充分结合，方可起到优化防晒措施的效果。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。通过阅读本书，你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

一个平凡的大荒少年，凭借努力和毅力，还有一点点运气，成就无上武道的传奇得陨落强者传刀芒种子，自此开启一条有我无敌，一往无前的刀客之路！在九州仙域，与美同游，结识天下英雄俊杰，大道相争，破除灵族的万载阴谋，战神帝，破妖邪，

杨语茉是个网游小白，满怀热情杀入<神话>这款最热门的网游，无非是想在现实中日益被破坏的环境下还能享受下世外桃源的风景，她是真心的冲着这款游戏的美工来的。可是，为啥这么恶俗的故事情节会发生在她身上？面对一起辛辛苦苦奋斗的公会却毫无缘由直接把她给踢了，一起同甘共苦的伙伴无情的抛弃，一堆人为了赏金要把她直接轮白，单纯如她只觉得无比悲凉。就在此时，天榜第一高手泪倾城华丽丽的出场了……

本书是一部全景式再现中国历史的大型图书，它在吸收国内史学研究成果的基础上，将中华文明悠久历史沉淀下来的丰富的图文资料融为一体，直观的介绍历史发展进程，全书以多幅珍贵图片，配以文字叙述，全方位介绍中国历史的基础知识，内容涵盖政治、军事、经济、文化等诸多领域。

福兮祸所依，祸兮福所依，运气这种东西谁说的准呢。证道一途道阻且艰，被逼进入生死境。非但活着从中出来，获得了莫大机缘。除去神器与修为，他全部的运气都花费在遇到了那只白猫身上。

四位少女，在重庆遇见了属于她们自己的真爱。丽莉是第一次写小说，写的不好的话，一定要说哦！

风从水上走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮，我们走过，又留下了什么呢？——此文慢更——

如果力量的诞生只是为了毁灭，那么，大爆炸之后为什么会有星空？这是一个淬炼师的世界。创造，乃淬炼之根本。

新时代浪潮下，社会发展日新月异，而寒门学子与豪门学子间仍存在难以逾越的巨大鸿沟。出身卑微的卫斯元为追寻梦想，不断奋斗，却意外卷入几大势力的纷争中。他该如何应对穷凶极恶的歹徒和妖艳绝伦的美女？又会如何利用自己的聪明才智及所学知识，巧妙地与敌周旋，突破重重困境，化解社会危难，并向自己的梦想迈进？本书篇幅300万字以上，情节紧凑，环环相扣，并将高中课程巧妙融入其中，以通俗易懂，妙趣横生的形式展现出来。读者除了欣赏到精彩的故事情节，还能学到有用的知识。给学生很大帮助，亦给教师的教学工作带来一定启发。

汇集开阔眼界的故事，让青少年在学海百科从容漫游，以激励人心的文章，让青少年获取鼓舞、走进快乐成功的圈子。通过这里可以学习很多，看到很多、获取很多、了解很多。经典的一个个小故事，是灵魂的重铸，是生命的解构，是情感的宣泄，是生机的乌瞰，是探索的畅想。优美的文学是以审美的力量、情感的力量、道义的力量、精神的力量打动人、感染人、影响人。

脚踢道门掌教，剑挑教皇皇冠与美女为伍，与妖兽结伴一把青虹，荡尽天下不平事一把除魔，杀尽天下不完人这是个奇异的世界，有王朝，有帝国，有联盟，有灵器师，有炼丹师，有道士，有练气士，有武者，有魔法师，有源气师，有妖兽……渔村少年张无忌，习得功法《八门遁甲》，激活远古血脉，一路高歌猛进，只为登上神位。