第95章 常穿高跟鞋的足部保养小窍门

是不是从来没做过面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤，知道怎么应对有可能出现的肌肤问题，清洁、滋养你的肌肤，具体的DIY面膜，非常全面。对自己更好一点，让自己更美一些。

爱美是人之天性，美丽的事物总让人不断地去追逐。世上没有丑女人，只有不讲究容貌的懒女人。美丽是可以打造的，美得自然，才是美容的精髓！本书从肌肤、容貌、形体、头发等方面细述美容妙方，然后从怎样从身体外在特征来推断人体的健康状况，排解压力的方法、保健小窍门等方面讲述了美容的真谛与精髓。希望读了此书的人都能永葆青春，美出自然，美出健康！

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

编者从运动、饮食、按摩等方面介绍减肥的方法，并对全身、面部、手臂、腰腹、腿部等局部减肥方法进行了进一步讲述，强调良好的减肥习惯。女性之美贵在细节，女性不一定天生丽质，但是一定注意细节，只有这样才能雕琢呵护出自己的美丽气质。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

本书从第一人称的角度出发，先从游者的视角，生动描绘了德国的设施、风土人情、人文、文化、教育、环境等等。之后转换身份从一位长居德国的外籍人士，深层次刻画了德国神秘的古堡、茂密的森林、流淌的河流、高耸的教堂和油画般的建筑。德国造就了世界上最杰出的哲学家、诗人、戏剧家和音乐家，让我们感受到德国诗意的浪漫和扑面而来的活力。

“你答应过我，只要我在生日当天，向你提出一个请求，你都会帮我实现，前12个愿望你都做到了。”“那么，今年我的第13个愿望就是：我想和你在一起”

太岁，第四种生命形态。元通大陆，人、妖两立。人族中，一个小部落族长之子在和太岁的相互依存下，一步步踏上强者之路。妖族中，神兽血脉终出世，以煌煌之威笼罩万物。大战即将拉开帷幕，生死交错间，有情人该如何抉择......

他冷漠无情，一酷到底，腹黑，强大，超强大。她外表无比娇弱，性格调皮可爱，聪明绝顶，人见人爱。当十四岁的南宫烈遇到八岁的东方曦儿就注定了一生的痴缠，当八岁的东方曦儿撞见十四岁的南宫烈就注定了一生的荣宠。

我叫丹米尔是一只……咳……一位还没有成年的神明！原本在神界‘天王座’生活着，自己的父亲是神王奥丁，那么也应该算是二世祖吧，不欺负欺负那些普通神明怎么对得起自己家豪门的身份。偷看美神洗澡……占爱神的便宜上下其手，神界的那个女神妹子是我没摸过的。偷东西，偷窥，偷听，造谣，八卦样样精通，但因为太调皮被那些神明忍无可忍的丢到了人间，哼！神的便宜占不了，我就去忽悠普通人。你们可以称呼我为幼神，因为我所做得事情大多都没有底线！

昔日仙君之魂，穿越到一个无法修真的世界，助一少年为尊

200年前一场千年暴风雪的来临让很多人风力一般有6-7级，有的达9-10级。暴风雪及低温积雪使全疆损失牲畜达411万头（只），仅阿勒泰地区就损失达100万头（只），占该地总数的40％以上。这历历在目的伤势，看看人类抱着怎样的希望来把这个暴风雪当成过云雨呢？在中间发生了些什么，想知道的就来看我的小说吧！

十二岁那年，门怡姒从中国来到日本，成为了日本第一财团掌权人源高一郎的掌上明珠，和源家世交之子手冢国光相遇，相知，相爱。她以为自己可以这么一直幸福下去，但命运似乎总喜欢在她最欢喜的时刻，来一个惊天逆转。七年后的重逢，真相和阴谋交错呈现在她的面前时，一切早已天翻地覆。她，再也回不去了。本文结局和，男女主身心绝对纯洁，且感情专一。作者新晋小白一枚，因最近沉迷手冢社长的颜无法自拔，灵感突起，创作了这篇文章。希望各位读者大大不喜勿喷，有意见可以提出，本人绝对谦虚接受，努力改正。总之，女主绝非傻白甜，是个经历了颇多的可怜娃，偶尔有点犯傻，偶尔有点别扭，偶尔有点怯懦，但对手冢社长的感情绝对忠诚。

在接到联合国需要我国派出支援中东地区战乱请求，身为女特警的穆暮怎能不第一个申请外派支援。来到处处充满陷井的埃及，稍稍大意的穆暮他们就中了黑手党的埋伏。一个叫三元的十六岁男孩出现了在穆暮的生命中，他救了她，也让她从此再也没法回到正常生活。一个十六岁的男孩，究竟是什么原因既然可以操纵中东的黑手党，又可以像白纸一样存在。是什么让穆暮陷入一个又一个的圈套里。他嗜血，他温柔但他只是十六岁的小男孩‘暮，等到二十二岁那一年，我送你回你的国家。’‘三元，你真该下地狱’‘不怕，有你陪我’请原谅我的low。但是但是，请你们一定一定要看下去。晓宴不会弃文的。加油。

玄剑门弟子卫青一心苦恋师姊，为博其青睐，甚至不惜偷偷潜入后山，成为了魔教前任教主的衣钵传人。实力大涨之后，卫青却发现自己依然无法挽回师姊嫁人的事实，于是其愤而加入魔教，成为魔教圣物“赤焰魔剑”的传人，此后卫青与魔教众人携手同行，在修真大陆上掀起一波又一波的滔天浪潮……