当你换上漂亮的吊带裙，头发也认真打理过，再从鞋柜中取出新买的镶嵌着细碎宝石的细带凉鞋，兴高采烈地准备去赴约时，却发现：双脚粗糙干裂，后跟布满硬皮。没错，它们已经被你忽略太久了，于是它们也要对你偿以颜色。夏日，足部细节能使你给人精致的感觉，足部护理绝对不可忽视，若还没有开始关注双足，那么，就从今天开始吧……
浸泡，再浸泡
在做一切清洁和诸如去角质的工作之前，必须要做的就是泡脚。虽然现在是炎炎夏日，但泡脚时的水温还是以温热为好，这样做不仅能帮助软化脚部的硬皮、指甲软皮和厚茧，也有助于刺激脚底的穴道，促进血液循环。在泡脚的温水中，你可以加入一些足浴用的海盐。如果你是精油爱好者，则可以使用茶树、薄荷、乳香、迷迭香和丝柏的配方来进行足浴，每次5至6滴即可。每一种精油都会发挥它神奇的功效：茶树有杀菌的作用，长期使用能治疗脚气；薄荷能改善脚臭的问题；乳香能让你脚部粗糙的皮肤变得柔嫩起来；迷迭香帮助舒缓双足的压力；丝柏则能收敛毛孔，改善脚汗问题。因此，可能的话，建议天天泡脚。
清洁，再清洁
当你的双足浸泡了差不多15分钟之后，就可以用脚部磨砂膏做去除角质的工作，基本上一个星期一次就够了。在涂抹磨砂膏的同时，别忘记适当地用力按摩双脚几分钟，可以在清除角质的同时缓解脚部的疲劳，并让脚部的皮肤回复光彩。在脚跟、脚底等角质比较厚的地方，可以用浮石或磨脚板轻轻的磨去死皮，但切忌心急猛力硬磨，因为双脚泡过水后皮肤相对柔软脆弱，一不当心，容易将周围的皮肤弄破。另外，也别忘记准备一把小刷子（常用的软毛牙刷也可），轻轻的把你脚指甲的方方面面、沟沟缝缝都刷干净。
保湿，再保湿
没错，你的双脚也同你的脸孔和双手一样需要保湿。很多脚部皮肤容易干裂的女生就是因为忽略了双脚的保湿工作。因此，在浸泡完双脚之后，一定要第一时间用毛巾擦干脚上的水分，这些小水珠在蒸发的时候会带走皮肤里的水分，而使皮肤变得干燥。然后，请立即抹上脚部护理的乳液，并以打圈的方式轻轻按摩你的双脚。睡前，如果能为双足套上一双棉袜，坚持以往，那你的玉足梦想不久就会实现。
修整，再修整
如果你打算让你的双足在夏日里更加"出彩"，对脚指甲的修整是必不可少的。首先用指甲剪将过长的指甲剪去，长度不能太短，以与脚指尖平行为好。如果指甲边有软皮，可以用软皮甲油去除；对于肉刺，用软皮剪剪掉即可。上甲油时，分趾器非常好用，它能将你的五个脚趾撑开，互不干涉，让你更好地享受涂抹甲油的乐趣。
防晒，再防晒
当你回到家脱下穿了一天的细带凉鞋后，那些细带的印子便黑白分明地出现在你的脚背上了――紫外线对你一向忽略的双足所造成的伤害是一目了然的。完美的防晒应该是一个"从头到脚"的工作，来不得半点马虎。时刻记住紫外线是让皮肤加速老化的罪魁祸首，如果防晒不当，你的脚部也会出现细纹。
美容，再美容
目前，爱美的女生们喜欢把脚指甲涂成与衣服鞋子相配的颜色来让自己变得更完美，"贴钻美甲"与"亮片美甲"不再是手的专利。而很多首饰也推出了适合脚部的饰品，可调整大小的脚趾戒指和精致的脚链都会给你的双足加分。除此之外，很多时髦的女生还会在出门前，在脚上涂上粉底液或扑上粉来强调脚部皮肤的嫩滑，而目前非常流行的香水混搭风，让她们的双脚也美了一回，清淡的香水能让你的双脚给人以清爽美好的感觉，但不建议脚汗严重的女生使用香水，浓重的脚汗味与任何香水一起散发出来的味道都是会让人退避三舍的。
足部护理小贴士：
◎容易出脚汗，味道又超重的女生可以在办公桌下面放一双拖鞋，让你的脚在白天也有透气的机会。
◎脚部皮肤特别干燥的女生，可以在泡完脚后，用橄榄油适当按摩，然后用保鲜膜包裹后再用热毛巾敷上10分钟。
◎容易出脚汗的女生可以撒一些“爽身粉”在脚底或鞋子里，能有效地帮助吸收脚汗。
◎脚部肤色不均匀的女生，可以尝试做“脚膜”，也可以用一些美白产品来提亮暗沉的“脚色”，夏日吃剩的西瓜皮用来擦脚面，会使皮肤更加细腻，有光泽。
◎上甲油前，要先磨平指甲平面，以免涂上甲油后产生“凹凸不平”的尴尬效果。
◎由《单身日记》女主角芮妮-齐薇发明的南瓜“脚膜”：
三两南瓜放进微波炉转熟，放凉后加入一大勺橄榄油，捣成泥状均匀地抹在脚部，再用热毛巾包裹住双脚。懒得洗毛巾的人也可以用塑料薄膜代替，约15分钟即可。
◎简单3步练出脚部曲线
a。反复活动脚腕，一手抓住脚背、转动脚踝数次，再用双手握住脚，由前往后搓揉按摩。
b。由脚跟向脚心反复搓揉按摩直到脚部发热。
c。对小腿进行按摩。先用一只手从下往上按摩，再从膝盖往下揉捏至脚踝。重复5-6次。
