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第9章 送您一副“养心八珍汤”

20世纪70年代送礼,讲究送点心什么的;80年代送保健品;90年代送鲜花。现在我管的病房,探视病人时没人送点心,都是送鲜花。

21世纪,送什么礼呢?

2l世纪最宝贵的是健康,送礼应当送健康。

怎么送健康呢?

对健康最好的就是“养心八珍汤”。“养心八珍汤”那是真正健康的八珍汤,八味药。

第一味药:慈爱心一片。对世界充满爱心。一个人如果对世界不充满爱心,那这个人不能做人。

第二味药:好肚肠二寸。要善良。善有善报,恶有恶报,一个人要对世界充满爱心又善良,肯帮助人。

第三味药:正气三分。人都要有正气。江总书记关于“三讲”中就有讲正气。

第四味药:宽容四钱。宽容比正气要多,因为人非圣贤,多有不足,你要不宽容不行,人必须度量大,严于律己,宽以待人,对他人要宽容。

第五味药:孝顺常想。我们做“老年幸福度”调查,影响老年人幸福最主要的因素不是金钱、地位。有一个孝顺的子女在身边,是老年人幸福的首要条件。不孝顺的子女不行,那样的子女多了也没有用。

一次我碰到香港一个经理,跟我聊。我问,你们选员工怎么选啊?我本来以为香港合资经营企业的选人标准肯定是外文好、会电脑。

“我选人啊,最重要的标准是看是否孝顺。一个人如果连自己的父母都不孝顺,他能对别人好吗?他肯定是‘白眼狼’。因此我选人,头一个看他是不是孝顺。因为孝顺,他不做违背道德的事。孝顺是东方美德。”

第六味药:老实适量。人要老实,但也不能太老实,太老实变“傻子”也不行。但不老实也不行,老实只能看情况。因人而异,适量掌握。

第七味药:奉献不拘。奉献越多越好。

第八味药:回报不求。做了好事,不求回报。

把这八味药放在“宽心锅”里炒,文火慢炒,不焦不躁,就是经常慢慢思考。

再放在“公平钵”里研,精磨细研,越细越好。

“三思”为末,“淡泊”为引,做事要三思而后行,做人要淡泊明志。做成“菩提子”大小,“和气汤”送下,清风明月,早晚分服。可净化心灵,升华人格,物我两忘,宠辱不惊。

“养心八珍汤”有六大功效。

第一,诚实做人;

第二,认真做事;

第三,奉献社会;

第四,享受生活;

第五,延年益寿;

第六,消灾祛祸。

我想心理要平衡,一个人既要奉献社会,还要享受生活。过去只提奉献不对,还要享受生活。这里的享受是指需要更多的业余爱好。

品味人生,知识面要宽一点,有更多的业余爱好,那么心理越容易平衡,就怕心胸太窄。

现在很多医生只看病,不会看病人:

“你怎么不好?”

“还有什么不好?”

“抓点药走吧。”

他把病人当作一种机器,千篇一律。实际上人跟人不同。心理状态、性格相差大,你必须看病人,懂得调整他的心理状态,解决他的问题。不然,病就看不好。这就需要医生有广泛的知识。

马寅初老先生讲过两句话:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云展云舒。”这个度量很大。

梁启超给谢冰心写过:“世事沧桑心事定,胸中海岳梦中飞。”世界上虽沧桑变化,我心事定,无论你怎么变化,我心里有数,心里各种烦恼的事啊,睡个觉,做个梦,就去了。这就是度量。

张学良将军1932年就是国民革命军副总司令,仅次于蒋介石。1936年成为阶下囚。他如果心理不平衡,度量小,十个张学良都死了。但他无论受多大的挫折,胸怀坦荡,都能维持心态平衡,因此活了101岁。

中国科学院在北京为诺贝尔奖获得者李政道教授举行70岁生日庆祝会时,他讲了两句话。

他说:我一辈子做事、做人的原则,以杜甫“细推物理须行乐,何用浮荣绊此身”两句诗为准则。仔细地推敲世界上的万物道理,做一些快乐的事情,做一些自己喜欢做的事,不必为了一些空名而放弃自己喜欢做的事。

一个人心态好,世界上一切都变得很美好。比如我今天很高兴,全身心都很轻松。走到马路上,会感到阳光格外明媚,蓝天更蓝,空气更清新,满大街的人都很高兴。

其实,只是因为我自己高兴,就感到世界很美好。

我自己不高兴啊,心里很难受,就是山光水色也欣赏不了,山珍海味也没有什么味道。就算躺在一万多元钱一张的高级席梦思床上,翻来覆去整夜做噩梦也不行。心情不好,多好的东西都没用。

实际上就是这样。心情好,一切都美好。

所以杜甫讲过:“感时花溅泪,恨别鸟惊心。”花鸟多好啊,为什么要流泪、心惊肉跳呢?因为“烽火连三月,家书抵万金。”在打仗情况下,家里亲人死活都不知道,一看到花鸟,人就更伤心。

白居易诗中曾写过:“行宫见月伤心色,夜雨闻铃肠断声。”皇帝的行宫多漂亮,月亮多好啊,但是只见伤心的颜色;铃声多好听啊,却是肠断的声音。

为什么呢?因为唐明皇想到杨贵妃死了,他心里整天想念着杨贵妃,万念俱灰,在这种情况下,心态不好,一切都很灰暗。

因此,要保持自己三种愉快的心态,叫“三个快乐”:第一助人为乐;第二知足常乐;第三自得其乐。

为什么要助人为乐呢?

因为帮助人的过程可以净化灵魂,升华人格。助人是人生最大的快乐。

我管的病房里,经常住着一些“大款”,我经常劝他们,你有钱不要吃喝嫖赌,得了艾滋病,死得更快,还没有药治。

你有钱赶紧捐给“希望工程”,捐给“老少边穷”地区,他高兴,你高兴,全社会都好。所以,春风得意时要助人为乐。

有人说:“我可助不了人,我没钱,怎么助人?”“唉,你看谁谁谁比我更有钱。”

我说,你可别这么比,这么比会气死人,他的钱比你多,可是他的风险也比你大;他的地位比你高,他的压力也比你大。事情是“一分为二”的。所以,知足常乐。

还有个自得其乐,就是倒霉的时候,也要快乐。因为风水轮流转,人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,十年河东十年河西。没有一个人永远走运,没有一个人永远倒霉。

巴尔扎克讲过:“苦难是生活最好的老师。”你现在倒霉,意味着光明就在前面啊,所以你要自得其乐。祸福相依存,苦难是人生宝贵的财富。一个人要保持永远快乐的心情。

总的说来,健康对我们是最宝贵的。健康不能靠高科技、不能靠药物。

最近我们总结了四句话,很简单的四句话:

“天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢借问留春术,淡泊宁静比药好。”

心理平衡并非心如枯井,更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的崇高境界,是宽宏、远见和睿智的结晶。要保持心理平衡,就要做到“三个正确”:正确对待自己,正确对待别人,正确对待社会。这样在社会和事业追求中,才能给自己准确定好位。不要自卑不到位,也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确,基本上处世就能够比较得心应手,心理压力很小。把自己的位置定好,这就是心理平衡。

在心理平衡这一段里,我还想谈到两个相关的问题。一个是廉洁有益健康,腐败导致死亡;另一个是让“爱情”当降压药。

巴西医生马丁斯对583名被控有贪污受贿行为的官员,作了10年随访追踪研究,发现不廉洁官员有60%患病死亡,而廉洁官员仅有16%患病死亡。在不廉洁官员的116名死亡者中,癌症占60%,心脏病占23%,其他占17%;在患病的232人中,癌症占53%,心脏病占15%,其他占30%。

特别引人注目的是16名福利局的官员,平均年龄仅41岁。他们多被指控严重渎职,以权谋私,因案情严重全部免职。结果其中有15人均在3年后患病。他们恐惧、后悔、自责、内疚、心怀敌意、坐立不安。他们食不甘味、寝不安席,完全是咎由自取。历史告诉人们:欲知天下兴废事,请君指看洛阳城。

爱情是什么?爱情是人类最美好、纯真的感情之一。许多研究表明,沐浴在爱河的人们,他们身体的神经系统、造血系统、内脏功能、免疫调节都处于最佳状态。他们不仅精力充沛、神清气爽,而且连皮肤都显得细膩滋润,头发光泽柔软,各种感染发病率很低,连伤口都愈合得更快……

但正如世上万物一样,物极必反,祸福相连。时下流行的“激烈爱情”,也可导致激烈的高血压。因为激烈的感情释放的大量儿茶酚胺,会促使小动脉收缩,心率加快,血压升高。“爱你没商量”代替“爱你有商量”,“一次爱个够”代替“地久天长”,“周末疯狂”代替“清风明月”,“过把瘾”代替“相敬如宾,相濡以沫”……那么,爱情就不再是人们盼望的美容师和保健医生了,爱情使双双血压增高,两人动脉硬化,变成了“此恨绵绵无尽期”。正如一位哲人所说:天堂和地狱只有一步之遥。只要过了一小步,真理就变成谬误。

同志们,只要我们按照科学规律生活,所有病都很少,我们都能健康活到120岁,健康享受每一天。健康能使个人幸福、家庭幸福,社会也幸福。我们不得病,个人少受罪,儿女少受累,还为国家节省医药费。何乐而不为呢?

最后,可以用四句话来概括:一个中心.两个基点.三大作风.四项原则。

一个中心是以健康为中心。因为健康失去了,那你什么也没有。2l世纪就是以健康为中心。

两个基点,第一点叫糊涂一点。为什么呢?

毛主席曾高度评价叶帅:“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂。”诸葛亮一辈子做事小心、谨慎很周到,就像周总理一样。

吕端这个宰相呢?大事不糊涂。有人告到皇帝那里,说吕端这个宰相糊涂了,皇帝说:“他哪是老糊涂。你才是糊涂蛋呢。”他装糊涂。大事清楚,小事糊涂。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,这种人才是笨蛋。

第二点,叫潇洒一点。指度量大一点,胸怀宽一点,站得高、望得远一点,这样为人处事多好啊。

三大作风:助人为乐,知足常乐,自得其乐,即永葆快乐。

四项原则,即四大基石:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

四个最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行。

有了这些,基本上不要用什么药,我们个个都能“健康七八九.百岁不是梦。”

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