其实，清洁是很重要的，即便我不化妆也会每天做清洁。基本上是一个星期深度清洁一次肌肤。步骤是：先用热气蒸脸，让毛孔打开，做一个深层去死皮，然后保湿美白。
黄奕：美丽秘笈
因为这两年“戏务”缠身，系统的锻炼几乎荒废了，但对于黄奕来说，运动无处不在。
黄奕说：
哪里都可以运动，只要你喜欢。比如在家练瑜伽，气定神闲，十分惬意。最简单的运动是爬楼梯。
对于运动，我不在乎形式或流行项目，是贵族运动还是平民玩法，你想玩什么就玩什么。它是你生活中的乐趣，骑自行车、跑步、打网球、游泳、滑雪……你可以发掘到很多有意思的运动。运动完了，人会很清爽，心情非常好。一个喜欢运动的人，他的身心一定是很健康的。
我心态好，很容易对身边的小事情产生特别大的兴趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友见面啊，都能让我很开心。我的宗旨是健康、乐观、坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，你要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。所以我每天睡得还不错，女生千万不要熬夜，一定要睡“美容觉”噢。我拍戏再紧张，都会抓紧时间休息。记住运动是减肥的最好途径，饥饿减肥不可取。
饮食秘笈
说到吃，我一般都刹不住闸，什么好吃吃什么，最近，我也开始慢慢“觉醒”了。少食辛辣，多吃清淡食品很关键。
养颜护肤秘笈
我是一个不会保养的人，尤其是头发，因为拍戏，常常被迫让发型师在上面做文章，烫啊、染啊，基本上被摧残到无药可救的地步了。所以，一提到头发的保养问题我深感头痛，因此，建议大家不要像我们一样染来染去，我们实在是没办法啊，给头发多一些护理吧，如果你想要让自己更美丽。
所有的养身之道都在于保持一个健康的生活习惯和良好的心态，不抽烟不喝酒，不通宵熬夜。女孩子要对自己好一点，我觉得一个人的气色和皮肤都是跟她的生活习惯有关系的。
陈沛嘉：保养秘诀
T台上的模特儿经常都给人高高在上的感觉，而且永远都要将最好的一面展露于人前，以保持其专业的形象，著名模特儿陈沛嘉（Balia）就是其中一人。她并不像想象般高不可攀，她个性极为友善，而且最乐于与人分享扮靓心得。她认为外形能表达衣服的可观度，所以特别注重皮肤护理，而且必须要“由头靓到脚趾”，方为及格。
Balia说：
在众多护肤程序中，我最看重敷mask，无论是眼部、面部，抑或是手部，都会做足，因为我确信有好的皮肤，就算不化妆亦能变得亮丽动人。其实，敷mask并不需要花很多的时间。假设我6点钟放工，我会用4个钟头不停敷mask，即使于同一时间内敷上很多种不同的mask如eyemask及facemask，然后打扫房屋，一点也不会浪费时间。不过，最好选用支装mask，因为不易掉下来。
注重手脚护理
除了勤敷mask之外，我亦十分着重手部及脚部的护理。因为无论做什么工作抑或是与人接触，别人均会留意你的手脚，特别是手指和脚趾。手指和脚趾是否整齐及涂上的指甲颜色，可看到一个人在处事方面是否够细心。“护理方面，我每日均会使用性质温和的磨砂霜来为手脚去死皮，然后涂上handcream和footcream，还有定期到美容院修甲。
洁面卸妆一定做足
要拥有漂亮的肌肤，必须要花多一点时间及精神，就算我再累也好，不冲凉也好，都必定会卸妆。我会先用眼部专用卸妆液来卸眼妆，然后再用卸妆洁肤棉卸除面上的妆容。
出行cream不离手
要是你时常坐飞机，最好带上cream，坐在飞机上，会感到干燥，而面部亦变得绷绷紧，所以要cream不离手，例如：facecream、eyecream、mask……这样才能令肌肤时刻都保持湿润。
范冰冰：好身材不用刻意关注
范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东西，而且对此非常敏感。
范冰冰说：
保持皮肤清洁，视天气冷暖干湿决定使用何种护肤霜。最重要的是注意饮食均衡，多吃水果，坚持适量运动，保持良好的心态，不让皮肤、身材走了样。
给大家透露一个美容小诀窍，你可以用棉片沾一些爽肤水，在脸上敷半个小时，会收到意想不到的效果的。爱美的女孩可以试试，很管用的。不过，要保持美丽的容颜，除了多锻炼身体之外，更重要的是保持良好的心情和心态。
化妆品不一定越贵就越好，关键是适合自己，只有适合自己，才会清清爽爽、舒舒服服。
在饮食方面，少吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。
张静初：扮美四大温柔主张
张静初，因她主演的电影《孔雀》在柏林电影节获银熊奖，而一举成名。这个美丽的女孩看上去单薄而又轻盈，内在的敏感与睿智在浅浅的笑容中绽放光彩。她说作为一个好演员应该是敏感的，而作为一个平凡人，她希望自己远离敏感。应邀出席海飞丝全新敏感呵护型去屑洗发露的媒体活动之前，“敏感”的张静初说出了心里话。
给秀发——清新的滋养
一年四季，我奔波于各地拍戏，汗水、阳光、不透气的发套、恼人的发蜡让我感觉头部的皮肤都不那么健康了。这个时候，我会更小心，选择最温和的产品，给头部肌肤恰到好处的滋养，让头部皮肤轻松自由的呼吸。
给肌肤——温柔的安抚
在压力很大的时候，肌肤往往也跟着敏感起来，在早晚沐浴的时刻你可以试着给肌肤温柔的按摩，尤其是头部皮肤的轻柔按压。方法很简单，但是效果却很显著，可以帮助你很快舒缓与松弛下来。
给情绪——温和的舒缓
舒缓情绪的紧张或敏感，你可以一个人在家好好睡觉，睡得足足地，然后起来看碟，给自己弄点热乎的东西喝。如果外面的天气很恶劣，你想到自己的生活竟然这么好，这么温馨，于是你就会很知足了，感觉到幸福能让你情绪平和，忘记敏感问题对自己的困扰。
给心灵——知性的滋养我是属于睡前一定要看书的那种人，一般选择看一些让人安静的散文和随笔。安静的文字能给人应对敏感的心灵力量。
“人淡如菊，内心灿烂”，这就是张静初，一个以最本真，最纯净的自我应对敏感世界的有力量的演员。
邱淑贞：保养小秘方
香港明星邱淑贞向来以“魔鬼身材”著称，对于身材和脸蛋的保养她向来都十分用心，尤其是在一些细节的保养上更有一套自己的小秘方。
去角质：橄榄油加糖
我从来不去买去角质霜，只是拿瓶橄榄油加适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚部这些易长粗皮的地方。橄榄油可以滋润皮肤，砂糖也有美肤作用，一周使用一次这样的配方，角质就全不见了。
战痘：涂一层白牙膏
如果我发现自己的脸上长了小包包的话，我就会把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在包包上去睡觉，隔天起床后把包包挤掉就成了（绝对不会化脓的）。不过千万记得，不能用那种什么三效合一的有好几种颜色的牙膏，一定要用纯白色的才行。
瘦身：只吃水果餐
对于身材的保养，我认为必须从吃下手才行，只要控制好嘴，身材自然会好。所以我连早餐吃的都是水果餐，只要是水果，我统统享用，因为水果餐有益身体健康。
丰胸：喝珍珠奶茶
我因为经常喝“珍珠奶茶”，所以胸部一直保持得非常完美。虽然我现在已经为人母了，但是因为喝珍珠奶茶的原因，我的胸部一点都没走样。
张曼玉：养颜心得
张曼玉身材高挑匀称得让人羡慕，不过她却称自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一套瘦身计划。
一天3杯牛奶
在饮食上，我不赞成节食减肥法。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。
晨起盐开水清肠
不管什么时候，早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。奉劝时尚女性，减肥最好的方法是少吃多运动，为了一生都能健康美丽，旁门左道还是少用为妙。
抵制减肥药
吃减肥药是女明星最常用的减肥方法，不过我不认同这种做法。在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可减10公斤体重。很多艺人吃了以后发现，除了食欲降低，连精神也变好了，有时想睡还睡不着。后来报道披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉，艺人吓得不敢再吃。药一停，一个个体重又像吹气球般反弹回来了。
董洁：让自己快速变成美女
美丽这件事情，有哪个女人可以忍受等待？！最理想的状况，就是早上一起来，就有一班人来为我梳妆打扮，该有多美！这是每个爱美女人的心声。其实你一个人让自己迅速美丽也并不势单力薄，跟着我做，让懒美人们在下一秒美丽起来！
最快速闪亮粉底
既含有粉底的修饰功效，又有闪亮功效的二合一粉底是粉底的一大流行趋势，简单快捷，不需要再用散粉，一次性完成修饰肤色、亮丽肌肤的双重功效。在上色的时候，如果可以把粉底一直延伸到两肩，再穿上露肩礼服的时候，就会有着非常炫目的效果！
最快速对付眼睛浮肿
眼睛的性情最难捉摸，浮肿已算是比较容易搞定的一种问题了。你可以把眼膜敷在眼皮上，然后在上面敷上一些冰块，10分钟以后浮肿的状况就会很容易改善。建议你干脆把眼膜就放在冰箱里，这样拿出来就能够用，效果是一样的。
最快速对付黑眼圈
