脂肪在肝细胞内浸润,会影响正常的肝脏功能,影响肝脏解毒能力,易受毒物损害,甚至形成肝硬化。因此,脂肪肝患者在饮食上应控制总热量,减少肝内脂肪的堆积。摄入足量优质蛋白,可选去脂牛奶、蒸鸡蛋白、少油豆制品(如豆腐、豆腐干等)以及瘦猪内、瘦牛肉、鸡肉、鱼虾等。限制高胆固醇食品,如脑髓、鱼子、内脏及肥肉。蛋黄也应少食。每天食油量不应超过10克,且应以植物油为宜,严格控制碳水化合物供给量,一般可按每天每分斤体重2克~4克为宜,不宜超过250克。多食粗纤维食物,以利通便和减少脂肪类,特别是胆固醇在肠道的吸收。
(4)如何防治肾脏病
无论急性还是慢性肾脏病人均应吃无盐或少盐食物。急性肾炎病人宜吃低蛋白质〗含量的糖粥、藕粉、蔬菜、水果、果酱和蜂蜜等,也可适量吃些牛奶。慢性肾炎病人,一般也应吃低蛋白食物,仅在血浆中的白蛋白含量十分低时,才可适量补充些肉类、鱼类、蛋类和黄豆制品等。尿量少时,可多吃冬瓜、西瓜、萝卜、青菜等食物;伴有高血压患者,可吃藕、玉米、芥菜;并发血尿、尿中红血球患者,可吃刺儿菜、芥菜、马兰头等野菜。
(5)如何防治肺结核
患者宜食高热量、高蛋白及富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D的食物。如鸡蛋、牛奶、内类、鱼、虾、蟹及各种蔬菜、新鲜水果、豆制品等。由于大蒜有较强的杀菌作用,经常食用,对肺结核有一定辅助疗效。病人应忌食烟、酒和刺激性食物。
(6)如何防治高血压
高血压病人禁忌烟、酒,特别要禁食蛋黄、猪脑、牛脑、羊肝、鳆鱼等高胆固醇食物。为防治高血压,病人宜吃富含维生素B、维生素C的食物。如新鲜蔬菜、豆芽、水果、瓜类、海带和紫菜等,有预防血管硬化的作用。芝麻、花生、玉米油等植物油类,有防止胆固醇增高的作用。芹菜、枸杞子、马兰头和荸荠等有降压作用。草决明子有降压和降胆固醇作用,可经常煮汤代茶喝。以上各种食物可经常食用。
(7)如何防治糖尿病
控制饮食或进行饮食调节是治疗糖尿病的基础。病人宜食无糖或低糖而高蛋白的食物。应控制碳水化合物的摄取量,适当食用鸡肉、牛肉、精猪肉等。菠菜根、西瓜皮等对糖尿病有一定辅助疗效。食用新鲜蔬菜,如小白菜、大白菜、青菜、莴笋、韭菜、白萝卜、西红柿等也有好处。忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯及含糖量高的糕点。动物内脏及高脂肪食物也不宜多食。
(8)如何防治溃疡病
胃溃疡和十二指肠溃疡病人应少食或忌食油煎、油炸、生、冷、硬和太热的食物,也要忌食有刺激的食物如辣椒、辣油、胡椒、咖喱等。避免食用过量的食盐、酱油、香料、咖啡、醋、酸菜和过甜的糖果、浓茶、烟酒等。在溃疡高度活动期或胃少量出血时,应以流食为宜,最好的食物牛奶,即可中和胃酸,又利于止血。平时应选用营养丰富易消化的食物。
(9)如何防治痢疾
浓茶、绿茶、大蒜对痢疾有一定的辅助疗效。痢疾患者宜食米汤、藕粉、菜汤等流质饮食,但忌用牛奶。忌食含脂肪量大的食物和难消化的食物。随着病情的好转,可食无渣少油的半流食物,逐步吃些蛋糕、饼干等,病愈后转入正常饮食。
(10)如何防治便秘
无论是习惯性便秘还是老年性便履,均应多食富含纤维素的食物,如新鲜的青菜、芹菜等。亦可食含渣多的水果,如新鲜的苹果、梨等。早晨一杯淡盐水,或者麻油拦菠菜,用马铃薯汁加蜂蜜,每日空腹1匙~2匙,服2~3星期疗效均十分显著。便秘患者应忌食辣椒、浓茶、酒类等带刺激性食物。如果患者不胖,且血脂也不高,则可多食些肥肉和含脂肪的食物。
三、前列腺肥大有何危害
在男性生殖器官中,前列腺是一个最大的附属性腺。它位于男性膀胱的基底部,尿道由膀胱引伸出来则需穿经前列腺,故男子正常排尿时尿液必经前列腺段方可排出。当前列腺肥大时,便会阻碍尿液的通过,而引起排尿障碍。前列腺肥大的原因,也有人认为瑟体型或性欲过度或尿道炎症的治疗不彻底有关,但主要与国性激素的平衡失调有关。男性进入更年期,睾丸开始变化,男性激素的水平随着睾丸的变化忽高忽低,失去平衡,而前列腺不断地受到刺激,随之出现增生肥大,甚至可达到正常的15~20倍之多,这就是前列腺肥大。
前列腺肥大疾病初起时,表现排尿次数频繁,尤以夜间为甚。随后可见排尿时尿线变细,射程缩短。病变如继续加重,将会发现排尿时间延长,排尿费力,有时即使用力挣挤,尿液也只能点滴而出,甚至完全解不出小便。
前列腺肥大会引起排尿阻碍,使膀胱内的残余尿越来越多,并开始向两侧输尿管倒注上去,造成输尿管扩张、积尿。再发展下去,尿液就在输尿管上方的肾盂积存起来,压迫肾脏,使它渐趋萎缩,引起肾功能急剧减退,以致发生慢性尿毒症,出现无力、食欲不振、贫血恶心、头晕浮肿、血压升高等症状。如果这时遇有刺激性因素,如感染,就会出现肾功能衰退,发生急性尿毒症。
因此,50岁以上年老体衰男性,一旦有排尿不畅或夜间尿频现象,就应去医院检查。已经影响排尿,就应抓紧治疗。治疗时根据梗阻程度和全身情况,早期病人可在医生指导下用药治疗,可使增生的腺体萎缩变小,缓解梗阻症状。也可施行前列腺切除术,使尿道恢复通畅。
1.前列腺肥大患者在日常生活中应注意以下事项:
(1)不宜久坐,要定时站起活动数分钟或做工间操锻炼;
(2)生活规律,避免过度疲劳;
(3)戒烟戒酒,禁食刺激性食物;
(4)保持大便通畅,必要时在医生指导下服用缓泻药;
(5)冬季尤应注意下身保暖,裤子要穿厚些,不要坐冰冷的铁质或石头凳子;
(6)不要憋尿,一有尿意应立即去排尿;
患者不要因症状暂时稳定或缓解而放松治疗,应定期去医院复查,根据病情变化及时采取相应措施。
2.如何预防前列腺增生
据统计,在60~70岁的老年人中,前列腺增生发病率高达75%,预防此病宜从以下方面入手:(1)性生活要适度,要杜绝手淫;(2)及时治疗前列腺炎、尿道炎;(3)及时治疗尿道结石、尿道狭窄症;(4)戒酒、忌辛辣食物;(5)及时治疗睾丸疾病。
四、夜尿增多有何危害
正常情况下,夜尿总量平均相当于全日尿量的1/4~1/3,排尿次数(晚10时至次晨8时)正常约2~3次。若发现夜尿量超过白天尿量,且排尿次数增多,特别是处后下半夜仍需起床排尿者,尿比重大于白天,则可认为是夜尿增多。
老年人夜尿增多的同时还潜伏着一些隐患。其一是小动脉性肾硬化症。它常发生于50岁以上的中、老年人,特别是有较长期高血压病史的人,也可能与衰老有关。病人早期多无症状,随着病情的发展,肾功能逐渐减退,肾小管功能常先显示异常,出现夜尿、多尿、尿比重降低、酚红排泄率下降,这些症状常不为病人注意。该病发展相当缓慢,当肾小球滤过率下降至正常人的50%以下时,病人可因任何的诱发原因如感染、失水或使用肾毒药物等加重肾脏负担,而出现氮质血症,严重者可出现尿毒症的临床表现。
其二是冠心病、心功能不全。因心功能不全引起水、钠潴留,晚上平卧后,血循环改善,肾循环增多,水从肾排出增多而致夜尿。其三是糖尿病。老年人常患糖尿病,糖从尿排出时要带水分排出体外,而导致多尿、夜尿。其四是慢性肾盂肾炎。这是老年妇女常见的尿路感染疾病,病变侵犯肾间质和肾小管,累及肾小管浓缩功能,可导致多尿和夜尿。其五是膀胱炎。由于炎症刺激,也可引起排尿次数增多,但常伴尿急、尿痛现象。其六是其他疾患如精神性多尿患者,因精神紧张、睡眠不佳,常有夜尿频繁,日久会造成习惯性夜尿。此外膀胱功能障碍亦可有夜尿增多。
五、如何防治便秘
俗话说“欲得长生,肠中常清”。但是老年人的生理情况又容易发生便秘,肠中积渣。由于老年人身体机能相对低下,新陈代谢缓慢,肠胃蠕动较弱,因而易患便秘,而长期便秘可能引发多种疾病,如引起和加重肛门直肠疾病,经发大肠癌,引起胃肠神经功能紊乱以及诱发心肌梗塞和脑出血。长期便秘会使干硬粪块的机械刺激出现局部水肿、血运障碍,使人食欲不振,腹部胀满,出现肛门排气多、嗳气、口苦等肠胃道神经紊乱。便秘产生的原因很多,久卧久坐或慢性疾病等都会使正常排便反射受到压制。老年人消化功能减退,肠道蠕动减弱,或者吃得过于精细以及饮水过少等也会导致便秘。
防治便秘主要是要保持大便畅通,应做到日常调摄精神,保持情绪安定,生活要有规律。按时饮食,排便,平时注意多素少荤,经常运动和按摩,增强肠胃功能。根据个人情况,多吃些粗纤维食物,新鲜的蔬菜水果和粗粮,清晨喝杯温开水,养成按时大便的习惯。
大民间有一些治老年便秘的验方,如食用蜂蜜通便,或空腹吃一两只苹果,也可通便健脾胃,苹果酸能刺激胃肠,增加蠕动,苹果纤维素能使粪便松软。韭菜也有“穿肠过”的功能,可通便润肠。此外饮适量浓盐水,也有治便秘的奇效。当然,究竟用什么方法,最好在医生的指导下进行,必要时还要使用一些内服外用药物。
经常活动,也能使气血畅通,大便畅通。如做深呼吸,转身展腰,打拳做操。同时可辅之以一些自我腹部按摩,采取仰卧展膝位姿势,使腹部放松,用右手按顺时针方向按摩下腹部及大腿要部,也会使人产生便意,减轻便秘症状。
六、如何缓解便秘
老年朋友如果不慎患上便秘,日常生活中做到以下几点,症状便可缓解:
经常吃一些含有粗纤维的食品;
适量吃一些动物脂肪;
少吃辛辣目为的食物;
不能过分节食保持一定食量;
早晚各喝一杯温开水;
每天定时大便。
七、癌症是怎样发生的,如何预防
癌症是威胁人类健康的生命的严重疾病之一。
癌是来自上皮组织恶性肿瘤的称谓。癌症是各种恶性肿瘤的俗称。在某些条件,如放射线、病毒、霉菌、理化因素的影响下,有些细胞不受限制地盲目生长,自由发展,其生长速度远比正常细胞快,从而消耗了人体内的大量营养,这些恶性增殖的细胞就称为癌细胞,癌细胞的快速增殖和特殊的代谢过程,破坏了人体内的组织和器官的结构,使其丧失功能,从而直接威胁人的生命。
良性肿瘤一般仅有局部压迫症状,不危及生命,而恶性肿瘤能广泛、迅速破坏人体组织,造成各系统功能紊乱。早期发现的恶性肿瘤经手术治疗,可以治愈。
恶性肿瘤的扩散和转移,主要是通过局部蔓延,如向周围组织蔓延渗透;通过血液或淋巴转移;以及种植性转移,像胃癌在腹腔内扩散,肺癌在胸腔内扩散。
老年人容易患癌症,主要是由于随着年龄增长,人体器官逐渐老化,体内免疫功能逐渐下降,尤其是体内负担抗癌能力的T淋巴细胞数量急剧减少,使得癌症容易进犯老年人。
要积极预防癌症的发生,主要应从饮食、心情和运动三方面进行积极预防,在饮食上应保持营养平衡,戒除吸烟酗酒之不良习惯,多吃纤维食物和防癌食物,不吃过烫、过咸、过硬和霉变食物,少吃熏、炸、腌、油腻食物等等。同时保持心情愉快,不发怒、不生闷气,经常锻炼。一旦患了癌症,也不必惊慌失措。要树立战胜疾病的信心,积极配合治疗。
1.癌症患者应树立什么思想
癌症患者要正确面对现实,树立以下三种思考,有利于疾病的恢复与治疗:
(1)相信癌症是一种疾病,但不一定会致命。
(2)相信体内的免疫系统是癌的克星,提高自身免疫能力,就是要同癌症决战到底。
(3)相信抗癌的医疗是对体内防御系统的有力支援。
2.经常擦背可防癌吗
临床医学证明,经常用温水洗澡擦背不仅能去除污垢油脂,清洁皮肤,扩张血管,加快血液循环,并且还可以防癌。人的皮肤下存在一种组织细胞,平时处在休眠状态,当用热毛巾去搓擦时,该细胞受到刺激后就会活跃起来,进入血液循环系统,进一步发展成为能增强人休免疫机能的网状细胞,能阻碍癌细胞的繁殖和增生。
3.如何自我判断癌症
癌症有一定的表现形式,如果怀疑自己患上此病,可以以下几个方面加以判断:
(1)触摸:在颈部、甲状腺、乳腺、腋窝、锁骨、外生殖器、肛门、四肢可定期摸摸有无肿大的淋巴结或其他异常。
(2)按压:可以仰卧后按压腹部各部位,观察有无压痛、有无肿块。
(3)照镜子:看看口腔、咽部、扁桃体等处有无异常,观察眼睛有无异常。
4.癌症是绝症吗
癌症虽然是威胁人类健康与生命的恶魔,但随着医学科学的发展,癌症早已不再是绝症了,只要早期发现,绝大多数癌症是可以治愈的。同时,人们只要预防及时,改善不良生活习惯,癌症应该说也是完全可以预防的。此病患者大可不必有末日来临之感,而应树立信心,积极治疗。