我常想起在荷兰首都阿姆斯特丹有一座十五世纪的老教堂，它的废墟上有一行字：事情既然如此，就不会再有它样。
在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些令人不愉快的事，它们既然是这样，就不可能是它样。我们也可以有所选择。我们可以把它们当做一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，或者我们可以用忧虑毁了我们的生活，甚至最后可能会弄得精神崩溃。
要乐于接受必然发生的情况，能够接受所发生的事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。
叔本华说：“能够顺从，是踏上人生旅途最重要的一件事。”
很明显，环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
必要的时候，我们都能忍受得住灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们也许认为自己办不到，但我们的内在力量却坚强得惊人，只要肯加以利用，就能帮助我们克服一切。
已故的布斯·塔金顿总是说：“人生加诸我的任何事情，我都能接受。除了一样——瞎眼。那是我永远也没有办法接受的。”
然而在他60多岁时，一天，他低头看着地上的地毯，色彩一片模糊，他无法看清它的花纹。他去找了一个眼科专家，证实了一个不幸的事实：他的视力减退，有一只眼睛几乎全瞎了，另一只离瞎也为期不远了。他最怕的事情终于降临到他的身上。
对这种“最可怕的事”，他有什么反应呢？他是否认为他的这一辈子就此完了？没有，他自己也没想到他还能活得非常开心，甚至还能运用他的幽默感。以前，浮动的“黑斑”令他很难过，它们会在他眼前游过，遮住了他的视线，可是现在，当那些东西从他眼前游过的时候，他却说：“呵，又是黑斑老爷来了，不知道今天这么好的天空，它要去哪里？”
活在当下，最是快乐
精彩一句话：未来再怎么的美好，也是一张空头支票。过去再怎么的悲惨，也已经慢慢离去了。只有今天才是真实的，可以自己好好把握的。
现实生活中，看电视娱乐节目的时候，我们经常会听到主持人或者影视歌星们煽情地问观众：你们快乐吗？观众们会举起萤火棒摇摆着甚至站起来欢呼：我们很快乐！
这就是当下的快乐。简单来说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、你现在所在的地方、现在与你一起工作和生活的人。“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在当下这些人、事、物上面，全心全意地认真地去品味、投入和体验这一切。
生活不如意事十之八九，这“八九”总是把我们弄得神魂颠倒、抑郁成疾，脸上时不时的布满阴霾。给人的感觉就是心事重重、伤痕累累的样子。纵然是天气晴好的日子，心情也有下雨的痕迹。
每天早晨醒来的那一刻，我们都要对自己说：“今天是我余生的第一天。”在这样的自我期许之下，每一天都是自己崭新生命的开始，每一天我们都要用快乐的笑脸去充实它。犹太人中有这样一个传说：某位拉比（犹太教牧师）不慎从一摩天大楼的顶楼坠落，大楼里认识他的人从打开的窗户看到不断坠落的他时，都惊惶而关心地问：“拉比，您还好吗？”不断往下坠落的拉比回答说：“到现在还很好。”他继续往下掉，每个楼层看到的人都问他同样的问题，而他则继续回答：“到现在还很好。”有的人不会活在当下，总是爱胡思乱想。
有一位自称是“快乐的车夫”的人，他叫藏勤。当记者问他每天如何保持快乐的心态时，他是这样回答的：要学会享受工作带来的美和快乐。遇到红灯的时候，把心态放松，放一粒瓜子或者五香豆到嘴中，看看外面的美景，有时候感觉就像自己开着私家车在马路上兜风。有些驾驶员喜欢抱怨交通拥堵、油价上涨或者工作方式不好，你要想到外在环境是不能改变的，最好的办法就是改变你自己。比如以前我半夜会做到凌晨两三点钟才回家，自从娱乐场所2点钟以后不再营业，就有驾驶员抱怨没生意。既然这个规定不能改变，那么我就在2点钟以前回家，早点休息。记者又问他：开了这么多年出租车，有没有遇到过让您不开心的乘客？他说：当然有，但是一般不太会闹矛盾。去年有一个客人坐我的车，共20元钱，他说以前同样的距离打车只要18元，那好，我就只收了18元。你要想到，你和乘客之间是“合作伙伴”的关系，乘客想回家，你想赚钱，要在这个过程中始终保持快乐的心态。你要觉得，你和乘客之间，一辈子可能也只有20分钟的缘分，因此要特别珍惜。
微软上海公司有一位女职员问藏勤：工作不顺利、心情不好时，如何才能让自己快乐起来？藏勤回答说：“你可以倒一杯咖啡，站到你23楼办公室的窗口，然后俯瞰徐家汇，欣赏下面的美景。然后你要想，你之所以能够欣赏到如此美景，是因为微软给了你这样的工作环境，才能站得更高看得更远，才能欣赏到更美的景色。”藏勤的话多么有道理啊。是啊，即使在简单、烦琐、重复、无味的工作中，我们也能从中发现快乐和乐趣。
未来是由现在所编织产生出来的，我们每个人只能活在当下，快乐在当下，工作在当下。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来，它将会从当下的这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很快乐，那么下一个片刻一定会更美、更宁静、更快乐。生命的质量取决于你每天的心态，每天的心态取决于你每一个片刻的心情。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。记住，如果我们每天能够“早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。”那么，我们就享受了生命精彩的过程。
不对敌人，心存报复
精彩一句话：我们可能不能高尚到去爱敌人，但为了我们自己的健康与快乐，最好能原谅他们并忘记他们，这样才是明智之举。
如果你对敌人心怀仇恨的时候，就是赋予敌人更大的力量来压倒你，给他机会来控制你的胃口、睡眠、血压、健康，甚至你的心情。如果你的敌人知道他带给我你多大的烦恼，他一定要高兴死了！可是憎恨伤不了对方一根汗毛，但却可以把自己的日子弄成了炼狱。
如果你被一个自私的人占了便宜，可以把他从你的朋友名单上除名，但千万不要想着去报复。一旦你心存报复，对自己的伤害绝对比对别人的大得多。
患有严重的心脏病的人，医生通常会建议卧床休养，交代病人不论发生任何情况都不得动怒。医生知道如果心脏衰弱，任何一点愤怒都会要人的命。真的会要人命吗？几年前华盛顿一位餐厅老板就因一次愤怒而亡。一份警方报告说：“威廉·法卡伯曾是咖啡店老板，因厨子坚持用碟子饮用咖啡，竟一怒而亡，因为他急怒之下抓起左轮枪追杀厨子，既而导致心脏衰竭，倒地不起。验尸报告宣告心脏衰竭的起因是愤怒。”
耶稣说“爱你的敌人”，也是在告诉我们如何使自己的容貌改进。我们可能都看到过——一些人的容貌因仇恨愤懑而布满皱纹或变形。再好的整形外科也挽救不了，更远不及因宽恕、温柔、爱意所形成的容颜。
仇恨使我们连美食当前也食不知味。《圣经》上是这么说的：“充满爱意的粗茶淡饭胜过仇恨的山珍海味。”
如果我们的仇人知道他能消耗我们的精力，使我们神经疲劳、容颜丑化，搞得我们心脏发病、提早归西，他难道不会拍手偷笑吗？
即使我们没办法爱我们的敌人，最起码也应多爱自己一些。我们不应该让敌人控制我们的心情、健康以及容貌。莎士比亚说过：仇恨的怒火，将烧伤你自己。耶稣要求我们原谅敌人77次。
举个例子来说吧，有一封瑞典乌普萨拉的乔治·罗纳先生的来信，他曾在维也纳从事律师工作，一直到第二次世界大战才回到瑞典。他身无分文，急需找到一份工作。他能说写好几种语言，所以他想找个进出口公司担任文书工作。大多数公司都回信说因为战争的缘故，他们目前不需要这种服务，但会保留他的资料等等。其中有一个人却回信给罗纳说：“你对我公司的想法完全是错误的。你实在很愚蠢。我一点都不需要文书。即使我真的需要我也不会雇用你，你连瑞典文字也写不好，你的信中错误百出。”
当罗纳收到这封信时，被气得暴跳如雷。这个瑞典人居然说他不懂瑞典话！他的回信才是错误百出呢！于是罗纳写了一封足够气死对方的信。但他停下来想了一下，对自己说：“等等，我怎么知道他不对呢？我学过瑞典文，但它并非我的母语。也许我犯了错，我自己都不知道。真是这样的话，我应该再加强学习才能找到工作。这个人可能还帮了我一个忙，虽然他本意并非如此。他表达得虽然糟糕，倒不能抵消我欠他的人情。我决定写一封信感谢他。”
他把写好的这封信揉掉，另外写了一封：“你根本不需要文书员，还能不厌其烦的回信给我，真是太好了。我对贵公司判断错误，实在很抱歉。我写那封信是因为我查询时，别人告诉我你是这一行的领袖。我不知道我的信犯了文法上的错误，我很抱歉并觉得惭愧。我会再努力学好瑞典文，减少错误。我要谢谢你帮助我的自我成长。”
没过几天，罗纳又收到了回信，对方请他去办公室见面。罗纳如约前往，并得到了工作。罗纳自己找到了一个办法：以柔和驱退愤怒。
有一句老话说：不会生气的人是傻瓜，不去生气的人才是智者。
前纽约市长威廉·盖伦就以此作为他从政的原则，他曾遭枪击，险些致命。当他躺在病床上挣扎求生时，他还说：“每晚睡前，我必原谅所有的人与事。”听起来太理想化，太天真了吧？那么，我们再听听德国哲学家叔本华的思想吧，他在《悲观论》中把生命比喻为痛苦的旅程，然而在绝望的深渊中他仍说：“如果可能，任何人都不应心怀仇恨。”
巴洛克曾任美国六任总统的顾问，包括威尔逊·哈丁、柯立芝、胡佛、罗斯福以及杜鲁门——他遭受政敌攻击时，有没有受到困扰？“没有任何人能侮辱我或困扰我。”他回答说：“我不允许他们这么做。”1915没有任何人能侮辱我们或困扰我们——除非我们自己允许。
我们应当记住：棍棒石头可以打断我的骨头，但语言休想动我分毫。
古往今来，不怀恨仇敌的人总是得到人们的敬仰。我常到加拿大的一个国家公园，欣赏美洲西部最壮丽的山景，这座山是为了纪念英国护士爱迪丝·卡韦尔于1915年10月12日在德军阵营中殉难而命名的。她的罪名是什么？她在比利时家中收留照顾一些受伤的法军与英军，并协助他们逃往荷兰。在她即将行刑的那天早上，军中的英国牧师到她被监禁的布鲁塞尔军营中看她，卡韦尔喃喃说道：“我现在才明白，光有爱国情操是不够的。我不应该对任何人怀恨或怨怼。”4年后，她的遗体被送往英国，并在威斯敏斯特教学内举办了一场纪念仪式。我曾在伦敦住过一年，常到卡韦尔的雕像前，读着她不朽的话语：“我现在才明白，光有爱国情操是不够的，我不应该对任何人怀恨或怨愤。”
要想真正宽恕并忘却我们的敌人，最有效的办法还是诉诸比我们强大的力量。因为我们可以忘记一切的时候，当然侮辱也显得无足轻重了。
要培养内心的平安与快乐，要记住：永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害将大过对别人的。
感恩所得，此心长存
精彩一句话：我正在因为自己没有鞋而难过，忽然遇见一个没有双脚之人，我的难过顿时消失了。
常常怀有一颗感恩的心，笑对人生，不要太计较太多的，其实人活着就是幸福的，不要去奢望什么。
