要选择较为清洁、轻松的高雅环境穿用羊绒制品，不宜作为日常工作、起居时的首选而经常穿用，以免使羊绒制品过度地受到损害而失去其高贵感。
另外，清洁的穿着环境还可减少羊绒制品的洗涤次数，减少因洗涤不当而影响穿着寿命的可能性。
11. 不宜穿羽绒服的人
羽绒服穿起来轻便、美观、暖和，但有些人却不宜穿这种衣服。凡有特殊性过敏体质，患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘病的人不能穿羽绒服。因为这些人对动物皮毛、家禽的羽毛等会产生过敏反应，常见有皮疹、荨麻疹、瘙痒及鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷、甚至气喘等症状。
12. 戒指不同戴法的意义
戒指戴在食指表示求婚。
戒指戴在中指表示在恋爱中。
戒指戴在无名指表示订婚或结婚。
戒指戴在小指上表示独身。
13. 首饰不宜常戴
由于戴过紧的戒指，易引起手指血液循环不畅，会导致戒指性手指畸形。金项链戴久了，引起颈部皮炎的也不少。常戴耳环者，如造成急性感染、耳垂化脓未及时治疗，由于病菌扩散，会引起耳软骨炎。此外，有些宝石、玉器类首饰含有放射性元素，经常佩戴这种首饰，会引起病变。
总之，首饰应尽量少戴，更不宜天天戴。
14. 夏季不宜戴金属饰物
夏季天气较热，戴金属饰物如戒指、耳环、项链、手镯等，可能引起接触性皮炎或神经性皮炎。不锈钢制成的手镯、项链、表带等含有镍和铬，也可引起接触性皮炎。
此外，各种金属饰物被汗水和盐分腐蚀后，也能分解出有毒物质即有毒的金属元素，它们可侵入皮肤甚至肌肉，有较大的毒害作用。
15. 围巾不宜当口罩用
围巾大多数是用羊毛或腈纶纤维及其混纺品制成的，容易产生静电，吸附空气中的尘埃。而尘埃中常常会带有致病菌、病毒，以及机动车尾气中的铅、空气中存在的致癌、促癌的化学物质等。
此外，围巾上的化学纤维及纤维上的染料，常会使有些人发生变态反应。如果其染料质量低劣，染色工艺不良，某些染料还会从纤维上慢慢地游离出来，长期在人体内蓄积，对人体造成潜在危害。
倘若把围巾围到口上，势必将附着在围巾上的有害细菌吸入呼吸道，从而给人体健康带来危害。特别是过敏性体质的人，吸入羊毛等纤维后，还会诱发哮喘病。
16. 领带不要打得过紧
系领带后，很多人视力受到影响，除了视物轻微模糊之外，还会因无意识地眨眼而导致眼疲劳，加重了视神经的负担。
尤其在阅读、书写时，短时间内眼睛即产生酸痛感，有的还会导致或加重近视。长时期处在此种情况之下，人的心情会烦躁不安。
领带系得过紧，会使颈部血管和神经受压，输送到大脑和眼部的营养物质减少，双眼视力会出现短暂性减弱。不过这种视力减弱的情况，在领带松解之后，便会消失。
因此，在买衣服时应注意选择衣领宽松、柔软的服装，系领带也不要系得太紧，给颈部一个宽松的环境。
17. 裤带腰带不宜太紧
裤带勒得紧，使五脏六腑和筋骨受压迫，会影响青少年机体全面发育，而中老年人许多疾病也会由此而加重。
身体虚弱的人，裤带勒得过紧，会把腹腔中的血管挤紧，使血液不能畅通。本来，肛门周围的血管就比较丰富，勒紧裤带，腹压增高，这样一来，这些血管积血增多，围着肛门一圈便会长出许多隆起的小红疙瘩，时间一久，就会形成痔疮。
腰带勒得过紧，还会使肠子对肛门造成的压力更大，若压迫时间过久，紧挨肛门那一段直肠还会在排大便时被推出肛门外，形成脱肛。
腰带勒得过紧，还会造成小肠疝气，引起消化不良等。
18. 穿高跟鞋的利与弊
长时间穿着过高的高跟鞋，破坏了人在站立或步行时双足三点着力平衡，使足底的血管神经得不到休息，时间长了人就会感到疲劳。
长期穿高跟鞋还可使足弓变形，导致骨损伤性关节炎，甚至使小腿后方肌肉萎缩。另外，由于足关节的稳定性降低，使足踝关节扭伤的几率增加，走路时如不小心，容易跌跤，且容易生鸡眼、脚垫等多种疾病。
此外，人的足弓承受后跟的高度以1～3厘米为宜。18岁以下的少女，骨骼系统尚未发育成熟，骨质柔软，穿高跟鞋会因改变重心位置而加重骨盆负担，使骨盆口狭窄，给以后分娩造成困难，故少女不宜穿高跟鞋。
成人穿高跟鞋，高度也不宜超过6厘米，每日穿高跟鞋走路的时间，不宜超过3小时，特别是从事长时间站立的劳动者，就更应注意脚的保健。
当参加晚会、跳舞、观看演出、走亲访友时，穿上高跟鞋，显得健美轻盈、高贵典雅，但回到家里，就应该换上平跟或低于3厘米鞋跟的鞋。
衣物清洗
1. 洗衣粉的使用禁忌
1. 洗衣粉不要与肥皂混用。
因为洗衣粉呈酸性，肥皂呈碱性，酸和碱相混便会发生中和，反而降低了各自的去污力。
2. 洗衣粉不宜用沸水冲调。
合成洗衣粉如用沸水冲调就会减少泡沫，失去去污作用。特别是洗衣服的水温度低时，冲洗衣粉的水如果温度太高，由于温度悬殊，就更会降低去污作用。
在使用合成洗衣粉时，冲调洗衣粉的水温度应以50℃为宜。
3. 使用加酶洗衣粉的水温则不得超过40℃，以免破坏洗衣粉中酶的活性。
4. 使用洗衣粉时，衣服要漂洗干净，贴身的衣服若漂洗不净，残留在衣服上的洗衣粉，可损害皮肤。
有过敏体质的人，如果使用加酶洗衣粉，或穿用加酶洗衣粉洗过的衣服，可能造成过敏反应。
5. 洗衣粉不宜存放过久，特别是加酶洗衣粉，存放期以半年为限，以免酶的活性减低，影响去污效果。
2. 使用洗衣粉的窍门
1. 尽量选择无磷环保洗衣粉。
2. 尽可能选择适合洗衣机机型的洗衣粉，比如滚筒洗衣机就应选用适合的专用洗衣粉。如果没有合适的品牌，那么浓缩、低泡型洗衣粉比较适合机洗。
3. 如果要洗涤的衣物较脏，就应购买去污力较强的洗衣粉。
4. 对于沾上果汁渍、血渍等特殊污渍的衣物，多数洗衣粉的洗涤效果都不理想。因此，对这些特殊污渍应该先单独处理，再整体洗涤。
5. 洗涤前将衣物浸泡20～30分钟，可以取得更好的洗涤效果。这段时间可以使洗衣粉充分溶解，大量表面活性因子浸入到织物纤维中，也可使洗衣粉中的酶充分溶解释放。
6. 注意洗衣粉说明书中的适用范围。大多数洗衣粉不适合洗涤丝、毛类衣物或混纺织物，因此洗涤这些衣物时应使用洗涤剂。
7. 色差较大的衣物和厚度差别大的衣物应分开洗涤。
8. 很多人都有错觉，认为洗衣粉用得越多衣物洗得越干净。其实，洗衣粉用得过量，反而会积聚在衣物及洗衣机内，污水排放后会破坏生态环境。
9. 不要用洗衣粉洗头发或直接接触皮肤，洗衣粉会引起皮肤过敏或在皮肤上留下色素沉积。
3. 漂白洗衣粉的合理使用
漂白洗衣粉是在洗衣粉中加入一定数量的过硼酸钠，在60℃以下，能释放出活性氧，对衣物有漂白作用，超过60℃就无效了。
此外，漂白洗衣粉不可用于洗涤花色或其他带色彩的衣物，否则会褪色或变旧。
4. 使用肥皂两不宜
1. 肥皂不宜久存。
环境潮湿可引起肥皂水解，气候过于干燥会使肥皂干裂，形成“泛咸”，即在肥皂表面上生成“白霜”，这些都能降低肥皂去污力和耐用程度。
2. 皂液不宜过浓。
肥皂可降低水的表面张力，使泡过的衣服很快浸透，并使衣服上的污垢变成小颗粒脱落，分解在水中并浮在水面上，衣服就干净了。
肥皂在水中的最佳浓度是0.2％～0.5％，此时表面活力最强，去污力最好。高于或低于此浓度，表面活力下降，去污力减弱。
5. 淘米水可洗涤衣物
脏衣服在淘米水中浸泡10分钟，再用肥皂洗，用清水漂净。这样洗出的衣服清洁干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。
毛巾沾上了水果汁、汗渍就会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮10分钟，便会变得又白又软又干净。
泛黄的衣服先用淘米水浸泡2～3天，每天换一次水，然后取出用冷水清洗，泛黄衣物可恢复原有的洁白。
6. 新衣先用盐水洗
新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿，因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。
在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子交链结合，产生防皱效果。但是处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，经常造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至本身就有甲醛。
而甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，实验也证明甲醛具有致癌作用。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。
7. 如何洗涤毛线
洗涤毛线的正确方法是：将毛线拆开，分成数桄，投入冷水中浸泡10分钟左右，拧干后投入水温在50℃左右的中性洗涤剂溶液中。
反复揉搓洗净后，再用温水漂洗两次，随后用清水漂净，拧干后按桄抖散，穿挂在竹竿上阴干。
毛线洗涤时忌用热水浸烫，以免毛线褪色、脆化。多种颜色搭配交织的毛线衣物，洗涤速度宜快，温度宜低，浅色毛线要防止竹竿掉色。
8. 洗涤毛衣防起球
洗涤时把毛衣里朝外，减少毛衣表面的摩擦度，可防止毛衣起球。用洗发精洗毛衣，可使毛衣柔顺自然。
9. 除毛衣光亮的窍门
毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮。对此可用醋、水各半混合液喷洒一下，尔后再洗涤，即可恢复原样。
10. 兔毛衫洗涤法
将兔毛衫放入白布袋里，用40℃的温水浸泡，再加入中性洗涤剂，然后双手轻轻揉搓，再用温水漂净。
晾至将干时，将兔毛衫从布袋中取出，垫上白布用熨斗烫平，再用尼龙搭扣贴在衣面，然后轻飘、快速地向上提拉，兔毛衫就会质地丰满、柔软如新。
11. 洗涤针织衫的3个窍门
1. 针织衣服在洗涤前，拍去灰尘放在冷水中浸泡10～20分钟，拿出后挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。
为了保证毛线的色泽，可在水中滴入2％的醋酸来中和残留的肥皂。洗净后，挤去水分，抖散，装入网兜，挂在通风处晾干，切忌绞拧或曝晒。
2. 用1盆开水，放适量茶叶，待茶叶泡透，水凉之后，滤出茶叶，把毛衣（线）放在茶水中浸泡15分钟，然后轻轻搓几次后，再用清水漂洗干净，挤出水分，抖散，化纤线的可直接挂在阴凉处晾干；毛衣为防止变形，应装入网兜再挂阴凉处晾干。
这样用茶水洗涤针织衫，不仅能将灰尘洗净，还能使毛线不褪色，延长使用寿命。
3. 白色针织衫穿久了会发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。若是深色针织衫沾了灰尘，可用海绵蘸水后挤干，轻轻地擦拭。
12. 纯毛服装的洗涤方法
在40℃的温水中，加入适量的洗衣粉，将衣物放在水中浸泡5分钟，水温以不烫手为宜，禁用高温的热水，用双手轻轻揉衣物约2~3分钟，然后用清水漂洗干净，切忌用搓板搓洗，手洗也不可用力揉搓。
衣物出水后，用双手挤掉水，放在通风处阴干，不要用手拧，也不要在阳光下曝晒。纯毛织物遇水产生的收缩等现象，阴干后必须加强熨烫，熨烫平整后即可穿用。
13. 家庭洗涤4误区
1. 增白不等于干净。
现在，许多生产洗涤剂、洁厕粉和洗衣粉的厂家，在产品中添加荧光增白剂，以使衣物洁具等在清洗后显得透亮干净，看上去很白。
荧光增白剂是一种吸收紫外线可呈现荧光的化学增白染料，它进入人体后，不像普通的化学成分那样易被分解，而是和人体中的蛋白质迅速结合，很难排出体外，这无疑加重了肝脏的负担。
而且荧光剂对人体皮肤极易产生刺激。有些消费者不了解这种道理，误以为衣物、洁具增白后不但亮丽，而且干净无菌，其实这完全是一种误解。
2. 泡沫多不等于去污效果好。
一般人都认为，洗衣粉的泡沫越多去污能力越强。实际上，高泡沫洗衣粉很难漂洗干净，有时甚至漂洗五六遍，泡沫依然存在，洗涤后衣物发硬，穿着时刺激皮肤，引起瘙痒。
现今的低泡沫或无泡沫洗衣粉，不仅不影响去污力，而且容易漂洗干净。但有些人使用无泡沫或低泡沫洗衣粉总是担心洗不净衣服，因而大量投放洗衣粉，这样过多使用洗衣粉对人体健康会带来潜在的危害，如引发皮炎、湿疹和哮喘等疾患。
3. 洗洁精不一定杀菌。
洗洁精只能冲洗掉细菌，并不能将其杀灭。相反，它还极易传播细菌，有可能使未被冲洗掉的细菌随着碗碟上的洗洁精残液进入人体。更有甚者，许多细菌还以洗洁精作为营养，加速繁殖。
4. 洗涤用品不能混用。
在一般家庭里，洗涤灵、洁厕粉、洗洁精、洗衣粉、漂白粉等等，使用率非常高，并且经常被人们混合使用，以为混合后的洗涤剂去污力更强，杀菌作用更大。然而，洁厕粉绝不能与漂白粉等消毒剂混合使用，因其容易导致氯中毒。
14. 唐装洗涤方法
唐装流行的织锦缎面料又分真丝、人造丝和尼龙制品三种。真丝织锦缎表面光泽自然柔和，色泽均匀，手感平滑轻柔，自然悬垂，沾水后略感硬爽。干燥的丝绸互相磨擦时，会发出清脆悦耳的丝鸣声。
相对而言，真丝和人造丝的织锦缎唐装，原则上应以干洗为主。按面料材质决定洗涤方法，洗后进行专业熨烫，可保持真丝唐装特有的挺括和色泽。因此，建议把品质好的唐装送到专业干洗店清洗。
15. 天然彩棉服饰的洗涤
手洗为宜，用手轻轻揉搓，冲洗；采用机洗时应选用轻柔挡洗涤。
水温不宜过高，以不超过30℃为宜。
选用中性洗衣粉洗涤。
洗后需脱水，甩干或拧干需小心。
忌暴晒，建议采用阴干或风干。
建议用蒸汽熨烫，熨斗底板最高温度110℃。
不可用氯漂洗。
16. 羊毛衫洗涤法
用温水冲调优质洗衣粉，然后把用冷水浸湿的羊毛衫放入，轻轻揉搓，领子、袖口部位应多搓洗几下，不要用猛力，以防衣服走样变形。
然后用清水漂洗干净，再放入洗衣机内脱水，或用干浴巾包起来挤干，在阴凉处晾干。
17. 防止羊毛衫缩水法
要想洗涤后羊毛衫不缩水，除了水温掌握在35℃左右之外，还应注意下列几点：
1. 不宜用洗衣机洗涤羊毛衫。
2. 要用高级中性洗涤剂或专用洗涤剂。洗涤时，洗涤剂应按照说明兑水，过清水时，要慢慢地加冷水，要反复多次漂洗干净。
3. 洗好后用脱水机脱水时，应注意两点：一是将羊毛衫用布包裹后再放入脱水机内；二是脱水时间最多两分钟，脱得太久就会使羊毛衫缩水。
4. 羊毛衫洗净脱水后应放在通风处摊开晾干，不要吊挂或曝晒。
18. 丝绸衣服的洗晒方法
丝绸纤维属于蛋白质纤维，由各种氨基酸组成，在碱性溶液中能被水解而丧失牢度。所以在洗涤丝绸衣物时需注意：
1. 水温不可过高，一般情况下用冷水即可。
2. 洗涤时要用碱性极小的高级洗涤剂或丝绸专用洗涤剂轻轻揉洗。
3. 洗涤干净后，可在清水中加入少许醋进行过酸，可保持丝绸织物的光泽。
4. 要避免在烈日下晾晒，而应在阴凉通风处晾干。
5. 在衣物尚未全干时，即可收下用熨斗烫干。
19. 洗涤丝绸被面的方法
