一、旅行应注意的问题
旅游一般是去一个陌生的地方，此时远离亲人和朋友，全得靠自己照顾自己。其中有两个问题尤其值得注意：
安全问题
外出旅游，安全问题特别要注意。首先是交通安全，乘坐车船飞机等交通工具，一定要按有关部门的规定执行。特别是在中途换乘时，一定要十分注意安全，千万不要因为急于赶路而抢上抢下，或是违反其他有关规定。其次是游览中的安全问题。许多旅游景点地势险要，地形复杂。一定要按旅游景点的有关规定游览，不要贪奇好胜，违犯有关规定。夜间除有安全防范措施的游览地点外，尽量不要外出。再次是携带财物的安全问题。乘车时，要尽量将所带物品集中在一起堆放，夜间行车要随时留心，如果是几个人一起外出旅游，应尽量轮流睡觉。上下车要提前做好准备、贵重物品要放在贴身处或可靠的地方。住宿的地点应尽量选择安全条件比较好的地方。每到一个地方要先找好住宿地，然后再进行其他活动。
卫生问题
旅游中要努力始终保持身体健康。在旅游中要注意适度增减服装，要根据季节及气温的变化来适当安排衣服的增减。夏天要防止中暑，春秋两季要注意冷暖适应天气变化的需要，冬天要特别注意御寒。旅游中，还要注意饮食卫生。到了一处新的旅游地点，品尝当地的特产、小吃、水果等特别注意新鲜、洁净，一定要注意食量适度和胃肠对某种食物水果等的适应性，不能任性、逞强。夏季旅游可经常吃点大蒜、喝点醋。住的地方一定要选择适宜恢复体力疲劳而比较舒适的地点，晚间的睡眠时间一定要充足。特别是一些慢性病患者或身体不太健康、体力不好的旅游者，更要注意晚间要有充足的休息时间。在游览各处景点时要量力而行。旅游中一旦身体出现不适，马上要就近买些对症的药品或是到医院去就诊，以免病情加重而耽误了及时治疗。
二、旅行食品的选择
旅游出行常不能正常饮食，这就需要购买一些替代食品，购买什么食品可以因人而定，但要把握如下原则：
注意营养
一个成年旅行者每天约消耗三千多卡热量，相当于一个轻体力劳动者的消耗。所以要选择多热量的食品。但不要吃得太饱。
食品宜多汁
多汁多水，特别是水果或含维生素丰富的饮料等可以减轻旅途疲劳。
食品色鲜选择
旅游食品还要特别注意色、香、味。有关专家认为：绿色地带选择食品多偏红色；黄土地带选择食品应多偏蓝色；城市灰色区域选择食品宜多褐、绿、蓝色。
食品口感要柔软
人们在旅游中容易感觉口干身软，食欲不振，而柔软食品则既适合口味，又易于消化。
具有风味特色的食品
一是指旅游食品应多色多味，促进食欲；二是指应有风景地的传统特产。品尝地方风味，不仅给人以口福，而且得到美的享受。
三、旅行用品的准备
准备必备的旅游用品
旅游用品应尽量少而精。一要带好身份证等各种证件；二是衣服鞋帽，洗漱用品等；三是饮水用具，药品、水果、食品及遮阳防雨的用具等。最好是带一块塑料布，既可用华野餐布，又可用来防雨。所带用品，应尽量集中放在几个旅行包中。
准备旅游资料
行前最好对选下的旅游景点及沿途情况有所了解，如了解旅游点及沿途地理、历史、民俗、风情、交通、住宿等情况，重点是自然风光、名胜古迹的历史及现状等等。以便更有成效地游览，达到提高文化历史素养，真正达到陶情怡兴的目的。现在出版的导游资料很多，可根据具体情况购买一些，或是到图书馆阅读，也可沿途随用随购。
准备旅游记录用品
这其中包括照相机、摄像机、旅游日记等。主要是记录沿途的所见所闻，或记录一些日后备查的资料，或记录作为永久性的纪念资料。
