行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，最需要调用阳气去抗敌，来治疗疾病。这个时候行房，就是不恰当地使用阳气，会对身体造成双重损耗。
临床上有很多这样的病人，他们通过一些医疗方法，已经调动了身体的正规军（阳气）打败了敌人（疾病）；但是杀敌一万会自损八千，虽然战胜了疾病，人体自身也会有损伤，正是虚弱之时。此时就需要一些方法来慢慢进补，调养生息，比如喝小米粥和吃一些偏清淡的食物（不要吃太咸的食物，盐会调动元气）。这就是治病和养病的原则，即三分病七分养。但这个时候病人不知道自爱，行房事，就等于破坏了这个“养”的格局，会对身体造成很大的损伤。特别是大病初愈的人，一旦行房，有可能旧病重发，甚至死亡。
我管病后初愈的人体叫做“潜龙勿用”。龙就代表人体的阳气。大病初愈，我们要学会藏住这条龙，而不是用它。通过潜伏、调养，待到精气神都足了以后，阳气这条龙才能够腾飞、壮大。
（6）日有所忌不行房
古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法，意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害，影响怀孕的质量。
另外，古人说在庙宇中或其周围也不要有非分之想。因为这些场所是修持的地方，在此有不好的行为有可能触犯神灵。
民间还有在厨房这类地方也不可以做爱的说法，这与风水学有关，认为火是用来烧“五鬼”的。其实风水学的很多问题都出于安全的考量。
古代的这些讲究忌讳，叫做日有所忌。这些事情看起来是敬畏天神，其实都是在强调人要有敬畏之心，真正的目的是想说明，人有了敬畏心才可以自保，这是我们人生当中应该注意的事情。
此外，在古代《玉房秘诀》一书中还有“合阴阳七忌”，就是七种情况下不行房：①晦朔弦望，损气生子必刑残；②雷风天地感动之时，血脉贲踊，生子痈肿；③饮酒饱食，腹中彭享，生子癫狂；④新小便后，精气竭，经脉得涩，生子妖孽；⑤劳倦重担，筋腰苦痛，生子夭残；⑥新沐浴发肤未干，令人短气，生子不全；⑦盛怒筋脉痛，两情不合，内伤有病。总之，“听人劝，吃饱饭”，规避不好的行为方式，人心才安定。
三何时才是怀孕的最佳时期
《黄帝内经·上古天真论》里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。这个生命节律恰恰是人类怀孕的一个最根本的基础性问题。掌握了这个规律，我们就通晓了“人什么时候才是怀孕的最佳时期”这个大问题。
女七
“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
《黄帝内经》说女子七岁会“齿更发长”，而男子八岁则“发长齿更”。我们知道，小男孩儿小女孩儿七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的。肾气盛是一个根本点。从中医上讲，治疗男女不孕症都是从肾气这个角度着手。
“天癸”，先天的生育能力
女子在二七一十四岁时会“天癸至，任脉通”。任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉主血，主女子的生育，任脉跟怀孕密切相关，如果女子任脉不通，月经和怀孕都会有问题。日常生活中，我们可以有意识地锻炼任脉，来增加气血能量。比如，传统体育健身中就常有抬下颏的动作，这样就可有效抻拉任脉，促进卵子的发育成熟。
“天癸”就是指女子所具备的一种先天的创造能力和生育能力。“天癸至”时人体的某一个神秘机关开启，女性的生命为之绚烂。用西医的观点说，女性在八周大的胚胎时，原始卵泡就已经全部形成了，女孩儿一出生，她体内的原始卵泡从2000万骤减到300万，这些卵泡在女性的卵巢中静静地等待着，直到青春期时，一个机关被打开了，女孩儿作为女性的生命开始从抑制中解脱出来，每个月都有15到20个原始卵泡发育成初级卵泡，但最终只会有一个幸运儿发育成熟，并由激素带出卵巢，但她艳丽的生命是如此短暂，如果在24小时内遇不到如意有情郎，她只能抱恨而终……
从上面的描述中，我们是否可以这样解读：天癸如同绚丽晶莹的原始卵泡，任脉之血指的是一种收藏和抑制的能量，而那打开女性生命秘密机关的神秘力量是否就是女子二七一十四时启动的太冲脉？……造物主的神奇是多么的不可思议。
冲脉主人一身之性
十四岁的时候，不仅任脉血要足，而且还要有太冲脉来带动它。所以《黄帝内经》说“太冲脉盛”才是“有子”的关键。太冲脉就是指冲脉，它也起于会阴，然后沿着任脉的两边分叉后往上循行，在前面跟任脉交合，在后面跟督脉交合，连接着任督二脉。同时，太冲脉还络肾，直接去启动“灵根”，所以冲脉对于女子的排卵及生育至关重要，可以这样说：督脉主人一身之阳气，任脉主人一身之阴血，冲脉主人一身之性。
于是，冲脉对女子的第二性征——乳房的发育也至关重要。冲脉是十二经脉之海，如果十二经脉被堵，必会在冲脉上有所表现，所以冲脉又叫血海。冲脉可以涵蓄人体后天脏腑的气血，然后与先天的真气相合，所以冲脉是一条充沛全身的经脉。
当冲脉激活了先天的任脉后，女性便“月事以时下，故有子”。意思是月经要按时来，提前或错后都是患病的表现。一般来讲，女子月经28天为一个周期，提前或错后两三天都没什么问题。
中国古代的生育文化关于怀孕这件事，其实就四个字——父精母血。一个胚胎若想发育得好，首先看父亲的精，母亲的血。一般怀孕后却经常流产或者胚胎不发育，基本都跟母血有问题相关。而母血的问题一定跟任脉和冲脉有关。
女子十四岁时的“任脉通、太冲脉盛”，其实就是怀孕的前提。母亲的血要足，血足的表现就是能够正常地排卵。
此时，女性已具备了怀孕的能力，当然我们一定要注意，具备了这个能力并不是要在此时怀孕，时机还未到。如果这个时候就开始性生活，对女子的身体会造成损伤。古代的说法叫“破阴太早，则伤血脉”。这就好比人生就像在爬坡，有高峰也有低谷，女子的身体到了二十八岁才是最高峰，而十四岁时气机刚启动，属于刚刚向上开始爬坡，如果这个时候就开始耗散身体，就可能永远也爬不上顶峰了，即身体永远达不到最高点。
23～35岁，女子生育的最佳年龄
到三七二十一岁时“肾气平均”。这里指的是肾精与肾气达到了气血相平衡的一个状态，处在生发的阶段。这时女子的生命开始出现一个小的高潮。所以传统文化强调女子要“二十而嫁”。如果等到三十多岁才结婚，生育就会因过晚而产生问题。而我们现在，一些“剩女”到了四十岁还没有嫁，从生育的角度来讲，事态已经很严重了。
女子四七二十八岁的时候“筋骨坚”。肝主筋，肾主骨，这个时候女子的肝肾功能发展到了一个完美的极端。然后是“发长极”，头发生长得最旺盛，说明生发的能量也达到了一个很高的顶点，女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段。所以古人强调女子二十而嫁，二十岁到二十八岁之间的八年间，一定要完成第一胎的生育。不然二十八岁以后，女子的身体就会开始衰老，走下坡路。
高龄产妇的问题
女子五七三十五岁的时候，“阳明脉衰”。阳明脉指的是胃脉，这个时候胃气开始衰落。中医认为，胃是生气、生血之所。我们常说“人活一口气”，这口气部分是先天的，部分是后天的，后天的气就是从胃气中来，是从吃的食物中来。对于人的这口气，十四岁的时候开始耗散先天，三十五岁的时候开始耗散后天。现在很多年轻女性为了减肥不好好吃饭，尤其不吃主食，日久天长就很有可能造成贫血。一旦节食减肥，人的气血就会明显不足，脸很容易憔悴，出现衰老之相。
女子三十五岁时候，胃气开始衰落，气少血少，而女子的怀孕跟血相关，气不足就收摄不住胎儿，血不足就不足以养胎儿。因此，现实生活当中很多大龄妇女怀孕后，就很可能出现胚胎不发育或是流产等一系列问题。
女子六七四十二岁时“三阳脉衰于上”。三阳脉指太阳、少阳、阳明这三根经脉。此时，女子的三根阳脉开始衰败，女人的气血会逐渐衰弱，这是对生育最不利的年龄。
女子七七四十九岁“任脉虚，太冲脉衰少，天癸绝，地道不通，故形坏而无子”。这个时候血不足，收藏的能力不够了；阳气冲脉也开始衰弱，甚至包括肌肉也开始出现萎软，我们最先天的创造能力开始衰竭，子宫等整套生育系统都开始衰老。这个时候就不太可能怀孕了，除非天赋异禀或保养得十分好，气血仍然十分充足。
总结一下女子怀孕的要点，其实就四条：一是时间问题，女子在二十岁至二十八岁之间最好生子；二是跟肝肾的关系很密切，也就是涉及到气血问题；三是与先天的任脉和太冲脉有关；四是人的身体有高峰有低谷，我们要顺势而为，把握最佳的“孕”势。
男八
“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八，则齿发去。”
男子八岁时“肾气实，发长齿更”。意思是男子到八岁的时候头发长长了，也该换牙了。这里我们会发现一个问题：小孩子在母腹里什么都长了，唯独没长牙，而且牙是在出生半年后才会长出来。这是为什么呢？原因就在于牙与肾气相关，而肾气不可提早调动。
男孩儿别戴“尿不湿”
我们对照一下女子七岁时是“齿更发长”，这与男子八岁的表述正好相反。这其中蕴含着什么样的道理呢？牙齿为骨之余，是肾气的表现。头发则为肝之余，也叫血之余。中医认为，肾的主要功能是收藏，肝的主要功能是生发。可见，男子是生发在前，收敛在后；而女子是先收敛，再生发。这个道理对应到生育上，就表现为男性生殖器长外面，而女性的生殖器则长在里面。长在外面的，怕热；长在里面的，怕冷。所以男性的养生要点是下体要凉，从小戴“尿不湿”就不合适，而要穿开裆裤；女性的养生要点就是腹部不能受寒，寒邪最影响生育。
我们找一张男女的生殖器图，就可以发现一个有趣的现象，男女的生殖器正好互相搭配：男子有两个睾丸，女子有两个卵巢；男子有阴茎，女子有阴道；男子的生殖器是实的，女子的则是空的。女子的空在于容纳，男子的实在于给予。所以男子的“花心”是生理特质上造就的，男子的精子多，总想不断给予。
民间有句俗话，说女子“三十如狼，四十如虎”，很多人误解为女子在三四十岁的时候性欲旺盛，对做爱这件事需求很大，其实这是一个误解。狼，为生发之象；虎，为收敛之象。这句话意思是说女子在三十岁的时候会过度生发，而到四十岁的时候才稍微有所收敛。女子先收敛后生发的这个特性，说明女子在性欲方面后劲偏足，与男子正好相反。
破阳太早，则伤精气
男子到二八一十六岁的时候“肾气盛，天癸至”、“阴阳和，故能有子”。这与我们前面讲到女子十四岁时“天癸至”的道理是一样的。此时先天的气机开始启动，男子开始遗精，具备了一定的生育能力。这个“天癸至”，我将其比喻为“淫根”启动。举一个例子，报纸上曾经有一个报道，说一个小男孩儿见他的爸爸每次吃了一种叫“伟哥”的蓝色药片后就跟他的妈妈关上门，也不搭理他了，事后还显得很高兴，小孩儿就觉得一定是好吃的，背着大人偷吃了家里所有的“伟哥”。吃后问爸爸“为什么我吃了这个蓝色药片一点也不高兴呢？”这下把他爸爸吓坏了，赶紧抱着孩子去医院洗胃，但最后也没有什么大事。那为什么成年男子吃了“伟哥”就有刺激性作用，而小孩子就没有呢？原因就是“天癸”未开，气机未动，小孩子所有的肾精全用来长个子、长学问、长脑子了。
与女子“破阴太早，则伤血脉”一样，中医认为，男子“破阳太早，则伤精气”。男子不能过早地过性生活，会损伤身体，伤了精气，也就没法再达到身体的顶峰阶段了。现在的社会在孩子正值青春期的时候，伤精伤气的情况很多。一是课业压力太重，学习负担过大，使得孩子的精气耗散过度，身体素质明显下降，我们现在的教育更多的不是在谈人格和人性，而只是在谈学问和技能；二是提早地接触了性，性行为过早。所以，我们应该在男孩子到十五六岁的时候重视其人格和身体的锻炼，避免其过早地开始性生活，这是将来是否有很好生育能力的核心。
阳气足，身体棒
男子到了三八二十四岁“肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。这一阶段是男子阳气最足的时候，会有很多表现。比如，年轻人此时能吃能喝，但血脂并不高，因为其阳气充足；而人老了后，可能天天吃素还高血脂，也是因为阳气衰弱了，整个的代谢功能就会放缓。还有，有的老人可能生一口大气就被气死了，可二十几岁的年轻人生再大的气也不会气死，这是为什么呢？还是因为年轻人的精气神充足，经脉通畅，即使生气也不会都憋着。
男子阳气最足的时候，也正是事业上开始爬坡的好时光。在二十四岁到三十岁之间，应该是男子努力工作、认真学会做人的重要时期。因为这个时期男子的意志力不够坚定，需要积淀。意志力跟脾和肾的功能相关。我多次讲过脾的神明是“意”，肾的神明是“志”。“意”是思维的一种关联度，比如当我们看到某种事物时，能马上把自己以前学到的东西与之关联。用现在的商业语言来描述，就是整合资源的能力。“志”指的是一种定力。这个时间段的男子还并不成熟，所以还不是最佳状态，因此不提倡此时结婚和生子。
32～40岁，男子生育的最佳年龄
男子在四八三十二岁的时候“筋骨隆盛，肌肉满壮”。男子身体达到了顶峰，肝脾肾的功能达到了顶点，三十二岁是男子生命的一个最高点。所以圣人鼓励男子三十而娶。
