登陆注册
24792200000031

第31章 勇于面对背叛盲视(2)

威廉·舒马赫(William Schumacher)获得了研究生学位,他现在刚成为一名治疗师。他告诉我们:

“当我在诊所看到病人的时候,我才知道揭露创伤具有的治愈作用有多大,这让我异常震惊。我有一些病人通过揭露创伤,突然减轻了不少痛苦。另外,一个正面、有效的聆听者对创伤者的恢复也具有很大的帮助。”

正面、有效的聆听者有哪些特质呢?在第十一章中,我们回顾了梅丽莎·佛尼斯(Melissa Furness)和詹妮弗·费瑞德在有效聆听方面开展的调查研究。该项研究也教给了人们一些基本的聆听技巧,从中我们列举了以下几条建议。

第一,使用专注的肢体语言非常重要。意思是,你的面部表情、动作和眼神交流可以证明你对谈话内容很感兴趣。

第二,说一些鼓励性的话语让对方接着讲自己的故事。例如,不要转换话题,或者问一些与话题无关的问题。这可能是一个减轻焦虑或者让他人感到舒服的方式,但结果通常会适得其反。沉默没有关系,你也可以时不时地用鼓励性回答如“嗯,嗯”、“额,额”等来证明你正在倾听。尽力对描述的事情做出相应的表情。例如,你可以通过面部表情表现出你感到悲伤,并且说:“哎,那确实很悲惨。”你也可以设身处地从讲述者的角度看待问题。如果有疑惑,可以提出问题。

第三,记住要用一些表达支持性的语言。同时,尽量避免轻视他的经历。例如,这样说是没有用的:“那已经发生在很久以前了,你应该试着往前看”,或者说:“不要再浪费精力考虑这件事了”,甚至是:“不要害怕”。同样,避免对你听到的故事做出判定或评价。用真实的语气肯定讲述者的情感是很有帮助的。例如,你可以说:“如果那发生在我身上,我也会不知所措。”夸奖揭露者的优点也是有好处的。例如,“你这么勇敢,我很吃惊,”或者“我真佩服你的勇气,”像这样的话语可以有利于平复创伤。就像好的倾听者需要表达关注和理解一样,表现出关心和帮助的态度也是必要的。

最后,记住要专注于揭露者的经历,而不是你自己的。只有被要求的时候才提出建议。

作为一个聆听者,一个重要的任务是要理解揭露者的故事,并且表达你的关注和理解。

真正的聆听胜过这些具体的建议。像我们之前说的一样,背叛事件通常是以支离破碎甚至难以置信的方式开始的。我们对此做出了强烈的反应,从同情怜悯到彻底抵制。它们让我们感到吃惊、愤怒,并与我们息息相关。这些故事让我们感同身受。因此,它激励我们创建一套聆听的技术,帮助揭露者营造一个更加清晰和真实的环境。真正的聆听者应该乐于更深一步,挖掘内心深处的真实情感,而不是仅仅关注事实和细节的表面。当一个人想要在揭露背叛过程中表达真实情感时,倾听者很难不去评判,或者很容易就会走神。然而,你会发现,如果你真的用心关注倾诉者内心深处的情感,你就营造了一个真正的康复环境。

一个聆听者一定要投入到故事当中,并为之动容。无论是对于聆听者,还是揭露者来说,这通常都是一个沉痛的过程。道格拉斯·史迪瑞(Douglas Shi Dirui)提醒我们:

“聆听者要知道自己是做什么的,要有一种不能半路而退的意识,应该被故事感染。我有一个朋友,他作为一名聆听者已经有好多年了。他承认在聆听期间,他知道了许多应该(下地狱)的事情,他承认,每一次聆听对他来说都是一次痛苦的折磨。聆听的代价很昂贵。”

真正的聆听并不轻松,但作用很大。它能够帮助那些遭受背叛的人们打开心扉、尝试与他人交流,因此他们才能建立深厚的人际关系。

深厚的人际关系可以帮助受害者成长并从创伤中平复。临床医学家罗兰·卡恩(Roland Kahn)认定爱是这些关系的中心,因为正是爱,让受害人遭到了背叛受了伤;也正是爱,让他们从创伤中走出来,平复心伤。

当一个孩子所经历的爱、关心与虐待和背叛相对撞时,他们就会在爱中受到创伤。爱情、信任和安全之间可能会分崩离析,但爱情和背叛若是相对撞,将会产生悲剧。

卡恩继续指出,有平复作用的人际关系能够展现出爱的特质,例如,关心、承诺、信任、知识、责任和尊重。爱、承诺、尊重、支持在人际关系中非常重要。通过聆听和支持来传达这些特质,能产生很大的改变。良好的人际关系能够促进创伤的平复。

致相关机构和有权势的人

我们已经指出了背叛的受害者以及他们的支持者能够做些什么。同样重要的是,那些权威人士、各个机构和个人也需要面对背叛和它产生的严重后果。有建设性的人和机构能够创建一个健全的社区,使得人们可以得到发展和成长。在预防背叛或者在应对背叛带来的后果时,机构应该分析出自己的长处与缺点。

在第四章中,我们探讨了卡莉·史密斯(Carly Smith)和詹妮弗·弗尔德(Jennifer Fred)的调查研究,他们的研究着重于一种特殊的机构背叛:没能预防性侵事件的发生或者对已经发生的性侵事件不够关注。这个问题严重困扰了各个机构,包括教堂、大学乃至军队。史密斯和弗瑞德制定了一份机构背叛调查问卷,用来衡量哪些政策和行为没能阻止性侵的发生,或者帮助那些被侵犯的受害者。我们在第四章解释过,这些机构的失职与受侵犯的受害者患上了严重的心理疾病脱不了干系。幸运的是,这些缺陷可以及时修正。如果你是某个机构的决策者,你可以问下自己,你所处的机构如何处理性侵犯的问题。

你们在积极采取措施以预防这种事件吗?

你们在营造一种氛围使这种问题看起来没什么大不了的吗?

你们在营造一种这种事件有可能发生的氛围吗?

你们在阻止受害者报道他们的经历吗?

如果将事实报道出来,你们会做出积极的回应吗?

你们打算掩盖事实吗?

你们打算惩罚揭露真相受害者吗?(例如,收回他们的某项权利或地位)

如果所有的机构都能够通过这些问题进行自我检测,那么这种特殊的机构背叛将不会再发生。若是有保护伞,那么受害者在揭露真相的时候就不会感到害怕。由此,背叛行为以及背叛盲视发生的概率就会大大降低。

******和性侵犯是有关机构必须要处理的一种背叛。政府、团体和机构有能力通过各种方式实施背叛,包括压迫员工、否认基本的人权法案,或者是不能保护揭发者。这些机构制定的某些政策为实施背叛提供了机会,或者对报道出来的恶行视而不见。这些失职不仅伤害了个人,也在慢慢吞噬着社会。

各机构可以采取措施预防或者回应背叛。第一,机构可以建立明确的政策和措施,包括设立一个职责明确的职位或委员会,主要负责及时发现潜在的背叛行为并制止,还能够采取有效措施减少背叛行为的发生,并且能够对被害者做出回应。第二,这些机构可以向人们宣传有关背叛和背叛盲视的后果,并且告诉他们如何防止这些(试想一下,如果把这种教育列入课程标准,这个世界将会怎样)。第三,对于背叛受害者,这些机构应做出积极的回应。这首先需要承认背叛实实在在发生了。人们需要承认背叛的发生,因为他们往往没有准备好对背叛该做出何种反应。第四,也是最重要的,机构必须保护揭发者。这些机构必须支持甚至珍爱那些勇于挑战权威、陈述事实的人们。当心一个将这类人列为“不听话的人”的机构。一个好的机构就像是一个好朋友或者一个支持者:要善于聆听。善于聆听意味着需要关注、尊重和支持受害人和揭发者。通过这种方式,这些机构才能够为揭露背叛的人提供一个安全的环境,才能够为受害者创造一个良好的环境以便从创伤中平复过来,才能够让机构稳健的发展。

总结

在这本书的开头,我们就询问读者有关背叛的经历。我们希望我们所列举的事例和调查研究能够帮助你理解背叛并做出相应的反应。无论是个人还是社会,我们都能够平复背叛带来的创伤,但我们首先必须意识到背叛的威力,而且我们很容易对背叛选择盲视的态度。如果我们愿意冒险、愿意聆听他人以及讲述自己的经历,我们就可以从原本的那种依靠强权和控制而建立的关系中抽身而出,从而建立相互信任、富有安全感的人际关系,每个人都可以重新做人。让我们一起创建一个崭新、和谐的社会。

致谢致谢

我们万分感激在撰写此书的过程中所受到的所有支持。

首先,感谢那些向我们提供他们的亲身经历和故事的人。我们该怎样表达我们的感激之情呢?对于那些要求保护自己隐私的人,我们不得不小心翼翼地保护他们的身份,隐去他们的真实姓名,将其化名为萨曼莎·斯宾塞、朱莉·斯通、贝丝·麦克唐纳、伊莱娜·布莱沃曼和凯瑟·特纳。他们那段痛苦而真实的背叛经历,既有启示性又有教育指导意义。对于他们的勇敢、坦诚并积极地为证明背叛、盲视及治疗的力量所提供的见证,我们无法表达感激之情。

而对于那些提供故事并敢于公开自己真实身份的人——杰克斯·圣·杜莱斯库和西恩·布鲁雅,他们共同的经历向我们展示了从背叛中求生以及勇敢地面对可能背叛我们每一个幸存者的权力机构的力量。他们两人的故事都充满了勇气和决绝。

接下来,我们要感谢我们的文字助理艾迪特·科洛,他看好这本书并耐心地支持着我们,陪我们度过了本书的孕育期。艾迪特的魔力无处不在。艾迪特帮助我们联系上了威利优秀的编辑托马斯·米勒及其能干的助手乔治·阿玛洛,乔治的信任使我们受益匪浅,并指引着我们更好地完成这本书。

如果没有学生、同事、朋友和家人的支持,会是一番怎样的景象呢?学生——既包括在校生也包括毕业生,他们点燃了我们的兴趣,他们的问题帮助我们调整思路,他们不断挑战着我们原有的想法并且促使我们不断学习、成长。我们特别要感谢这些学生中那些参加了我们的2012年心理创伤及其附带效应研讨会的毕业生们,他们见证了本书早期的修订。露丝玛丽·伯恩斯坦、奥德丽·麦迪娜、梅丽萨·普莱特和卡利·史密斯,他们及时提供了自己的反馈和建议,提高了终稿的质量。而瑞秋·古德史密斯、莎拉·哈希、凯文·维莱斯、安·叶、依琳·泽布瑞根等所有在读和已毕业的学生,为我们提供了具体而关键的帮助。感谢你们的贡献!

同事们不仅提供了私人的支持,也为我们提供了智力的保障。哈利·阿娄、劳拉·布朗、戴博·卡西、露丝·凯特、萨拉·霍奇斯、凯特·奎宁、马乔丽·泰勒给予了我们巨大的支持,陪我们一起度过了一段艰难而快乐的时光,扩大了我们的个人和职业关系网,这对于我们来说是无比重要的。

在我们全身心地忙着写作、修订并润色本书的时候,我们的家人也给予了我们充分的理解和支持。JQ.约翰逊、西奥·约翰逊·弗莱德、布莱恩·吉利斯、菲利普·约翰逊·弗莱德、萨沙·约翰逊·弗莱德和布鲁斯·波莱尔,构成了我们的家庭生活成员的基础。如果没有他们的支持和爱,我们根本不可能着手写,更不用提前完成这本书了。译者的话译者的话

在此书等待出版的数十月里,我曾满怀欣喜、翘首以盼,亦曾悲观失落、无助消沉。这本书跨越三年,终于在今年12月得以印刷出版,令我感到人生之无常,也更加感激常伴我旁的友人们那不竭的支持,感激你们让我无论面对悲喜,都能始终如一。

以下排名,不分先后,寥寥数字来感激诸位友人对我的情义:

宋菊华、李玲玲、钟慧、马超、曾叶青、廖旭、徐佳玲、徐俊仟、贾慧、朱丹、杜丽琳、王艳。

耿沫

2014年11月

同类推荐
  • 恐怖密码

    恐怖密码

    为什么你在独处时会产生恐惧感?为什么恐惧感觉会在毫无征兆中突然到来?为什么你会惧怕进行社会交往?为什么劳累过度是滋生恐惧的根源?《恐怖密码:那些你恐惧的行为,心理学都有答案》这本书,将会从多种角度出发,掀开“恐惧”的面纱,解释那些隐藏在你心中的恐惧。帮助读者在今后的社会生活中有效规避恐惧心理,不断超越自我,让我们的任何行为不再受到恐惧心理的干扰。
  • 活学活用心理学

    活学活用心理学

    如果你是老板——活学活用心理学,你就会通过了解员工的心理和需要,适时地调整管理方式,给予员工恰当的关心和尊重,激发员工的工作积极性,挖掘其潜能,使之为企业创造出更多的效益;如果你是父母——活学活用心理学,你就会根据孩子的心理特征变化,适时地调整教育策略,对孩子提出积极的期望,在奖惩孩子时也能恰到好处,让孩子在快乐中健康成长;如果你是员工——活学活用心理学,你就能尽快地转变角色,融入职场,化解各种矛盾,在职业生涯中如鱼得水,游刃有余。
  • 浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上)

    浊眼观影:浮华时代的众生心理相(上)

    《浊眼观影》是精神科主治医师李孟潮的著作,融电影解读、心理分析、哲学思辨、社会和文化批判相于一炉,用一针见血、嬉笑怒骂的文笔,写尽了浮华社会的众生相和内心挣扎。电影是大众的狂欢,也是适合大众的心理治疗形式。在本书中,李孟潮通过50多部经典电影,立体描摹了在时代洪流和社会变迁中的大众影像,全息再现了他们的压抑、兴奋、恐惧、自恋、冲突、代偿、迷失、救赎、仇恨和和解等心理,探索了他们的个人意识与集体无意识互相缠绕等心理作用的深层心理机制,并基于精神科主治医师的经验,给出了建设性或可能性的药方。阅读《浊眼观影》,大呼过瘾之余掩卷沉思,你会发现,李孟潮信手拈来的几句话,就是一个堪称经典的心理段子;他所谈及的每部电影,都是一个典型且复杂的心理个案——既是生命的个案,也是时代的个案。
  • 自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)

    自控力(斯坦福大学最受欢迎心理学课程)

    本书是斯坦福大学最受欢迎的心理学教程。只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服,以及怎样才能抵制诱惑。此外,它还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的最佳策略。参与过本课程的人称其能够改变一生,这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
  • FBI心理洞察术

    FBI心理洞察术

    心理洞察是一门学问,是运用心理学知识在沟通的过程中通过形体动 作、语言、表情、情绪变化、谈话的逻辑性、眼神来推断他人的心态等。在最短的时间内洞察他人心理,在人际交往中获得主动权。 FBI经过了多年的积累,已经掌握总结出这个世界上最卓有成效的心理洞察术。让我们翻阅《FBI心理洞察术》,跟着FBI一起掌握了其中的精髓,一定能够运用心理战术轻松驾驭他人的想法,成为人际交往中的大赢家 。《FBI心理洞察术》由姬小安编著。
热门推荐
  • 出村庄记

    出村庄记

    本书是一部书写中国大西北乡村民间文化记忆的非虚构散文读本。作者以平实的语调,朴素、简约的语言,描绘了大西北一个叫史家河的无名村庄的地理经纬、历史记忆、身体疼痛和现实境遇,以饱含深情而又独到的笔触,向世人展现了一个粗犷古朴、柔美清奇、神秘宁静、深沉而又多变的乡土世界,集中地向我们展示了古老而又不断变化的关中大地的人文风情,以其独特的视角和手笔为读者书写了古朴、多姿的农村社会画卷。
  • 抚琴浅唱入君心

    抚琴浅唱入君心

    上一世杀戮太重,这一世本只想安安静静的过着像猪一样幸福又快乐的日子。可奈何……
  • 每一片叶子都会跳舞

    每一片叶子都会跳舞

    本书是小小说集。带着感动出发,守护着心灵深处最淳朴的情感,韩昌盛用朴素的语言展现了温暖的校园,吹遍春风的田野,紧张充实的工地,快乐而有些许感伤的青春。作品中,可爱可亲可敬的老师,天真纯真有点忧郁的留守学生,缩手缩脚打电话的民工家长,想家爱家也爱城市的打工者,他们都心怀感激,憧憬着明天的阳光会更温暖。
  • 桐花雨飞时

    桐花雨飞时

    她是一个沉闷老实的乖乖女学霸,他是一个笑面虎学神+心机大boss。多次偶遇,她被他深邃的双眼和帅气凌人的容貌吸引,却一次次因为他的毒言和狠心而放弃。本该结束的缘分,却因父辈的恩怨连接在一起,无法逃避的走上了婚姻之路。新婚之夜,她强行将自己失身于他,他却将她踢飞。这是一个沉闷老实的女学霸PK笑面虎大boss的故事,她一路蜕变,他一路设卡,最终谁胜?欢迎进坑。虐+甜。
  • 旋转门

    旋转门

    伦敦泰晤士河畔,屹立百年的大本钟毫无预兆地停摆了。此时此刻,留学英国的春雨在人群中与恋人高玄擦肩而过,在发现高玄完全丧失记忆后又目睹他遭遇一场车祸;此时此刻,春雨抱紧高玄躲过飞车,自己却卷入劫案,命丧街头;此时此刻,春雨高玄登上同一节地铁车厢,却因来自不同时间,重逢也终将永别……两人三段完全不同的际遇,在同一个时间发生。当春雨最后一次死里逃生,“旋转门”即将开启,人类面临着危机……爱,改变时间,超越生死,解构并重塑每个人的灵魂。
  • 阴暗时空

    阴暗时空

    阴森的天空,稀稀拉拉下着小雨,刑场只上莫名的气氛,让所有胆大的人也为之心惊肉跳……三颗子弹,三个最好的枪手,每人一发子弹,却怎么也不能在这五米的距离,打中一个年纪不过十七岁的少年,面貌清秀,目光平静,谁有能想到这个年纪不大的的少年,手底下有些数十条人命……
  • 警Sir恋爱记

    警Sir恋爱记

    鹿一一,幼年名李依,经历挟持事件后由高级警督作为卧底精英收养,卧底时期历经磨砺,一次对战中他变得一无所有,却不知道有一个叫做吴宇勋的孩子已经决定跟随他,此生不移
  • 范爷还是你大爷

    范爷还是你大爷

    能接住我一掌?不存在的!不吹逼地说,在座各位都是弟弟,范爷还是你大爷!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 神秘的红衬衫

    神秘的红衬衫

    《神秘的红衬衫》这本集子,共收录了100多篇小小说,这是从作者(沈岳明)近20年创作的数干篇作品中,精选出来的,可谓篇篇精品,可读性极强。这些小小说,有的幽默搞笑,但笑后又总能让人从中明白一些道理;有的曲折离奇,能将人带入一个奇妙的故事世界;有的辛辣讽刺,入木三分;有的感人至深……文章虽然篇幅短小,但容量很大;既拥有瞬间的冲击力,又拥有长久的回味力。目前,市面上的小小说集不少,但这本小小说集与其他小小说集,又有明显的不同。因为作者在创作上,一直是以哲理散文见长的,所以在写小小说的时候,也不知不觉地将许多的人生哲理,糅入其中。