这种练习方法也叫扫帚功，主要是锻炼腿的扫力，日久天长可以将两腿练得有如铁腿一样坚硬有力，摆腿横扫之时可将木桩扫断，与人交战一个“扫膛腿”就可将人腿扫得骨断筋折。他的两条腿各扫了一百下才停了下来。
父子两个又走到人形木桩跟前。江怀永道：“人的身体共有十处最薄弱的部位，我现在告诉你这些部位所在。”
江怀永用手指着人形木桩道：“第一是头部，人的头盖骨比较薄，经受不起沉重的打击，而且头顶部的百汇穴是死穴之一。第二是眼睛。第三是太阳穴。它是36个大穴之一。第四是耳根穴。此穴深处有许多神经和血管通过，被击打会引起颅底骨折，造成颅内出血或死亡。第五是咽喉。第六是两肋，位于胸下部两侧，因为第8至第10肋不直接与胸骨相连，而以软骨附着于上一肋上，第11至12肋游离，所以胸廓下受到攻击后非常容易骨折，也容易使内脏受伤，造成死亡。第七是腹部，里面有内脏，受攻击后容易造成内脏挫伤或破裂而死亡，而且腹部还有气海穴、丹田穴，受攻击后容易造成终身瘫痪。第八是下阴，是男性身体最薄弱的地方。第九是足三里，虽不是致命穴，但这里皮薄少肉，容易骨折，攻击足三里可使人的膝关节受损而失去战斗力。第十是涌泉穴，也是人体36大穴之一，如果受到击打会站立不稳而失去战斗力。”
听他讲完，江明霄心道：“你总是不许我打架，可又天天教我这么多打人的方法，这不是相互矛盾吗？”
江怀永似看透了他的心思，开口道：“我教你这些是为了让你自卫，不是让你随便跟人打架的，你要记住。”江明霄点了点头。
江怀永又道：“爹教你的这些你不要轻易使用，但是一旦与人生死相搏，就绝不能留情。时机、速度、攻击位置至关重要。寻找适当的时机以最快的速度，攻击敌人最薄弱的部位，一定要做到一招制敌，置对手于死地，绝不能让对手有任何反击的机会。生死相博之时不是他死那么就只能是你死。”说完了这句话，江怀永的眼里骤然射出一股冷厉的杀气。
看着父亲的眼神，江明霄的心头不禁一紧，父亲虽然严厉，但他还是很少看见父亲有这种眼神。
江怀永眸中的杀气很快淡去，他看了江明霄一眼道：“你要记住我的话，如果有一天我不在了，你只能自己保护自己。”说这话的时候，他面部表情极为平静。
江明霄听了心里不由得一酸，父亲的话里似有一丝道别的味道。
江怀永扫了他一眼道：“你是一个男子汉，一定要坚强！”江明霄使劲地点了点头。
江怀永道：“我今天就教你心意拳的十招致命攻击术。”江明霄听了心中一喜。
江怀永来到空场上，对江明霄道：“你现在出手来打我。”
江明霄点头，忽地一个前纵身子弹射而出，同时，他的拳头也挥了起来击向父亲。
江怀永不急不缓，出左拳一架一压，接着身子猛地一转，同时右手骤然探出，大拇指和食指直抠向江明霄眼睛。这一招压手、转身、抠目使得快捷、迅速一气哈成。江明霄吓得一吐舌头，身上的汗毛都竖起来了，好在父亲及时收手了。
江怀永解释道：“这一招叫做‘二龙戏珠’专抠人的眼睛。一架一压是明招目地是吸引对方的注意，然后迅速转身出手偷袭，动作一定要快。”
江明霄按照父亲所教练了两遍，掌握之后，江怀永又教他从左右不同方位去完成这三个动作。
江明霄基本掌握之后，江怀永又教他第二招。
江怀永还是让江明霄出手打他。江明霄吸取了上次的教训，这次出手加了万分的小心，一拳击出随时察看父亲的反应。
江怀永站在原地不动，待江明霄拳头快到了，忽地将手探出，异常迅速地使了个勾手擒住了江明霄手腕，接着另一只手以迅雷之势猛地探出卡住了江明霄咽喉。
江明霄一咧嘴，又没躲过去。
江怀永解释道：“这一招叫做‘雄鹰藏爪’，雄鹰在空中俯冲下来捕捉猎物的时候，双爪是藏在胸前的，等接近猎物时才忽然将爪探出，扑抓猎物，给猎物一个措手不及。使用这一招时就要像雄鹰一样，一只手佯动，吸引对方注意力来迷惑对手，接着凭空里忽然多出另一只手，猛然出击。”
江明霄点头，按照父亲所教练了几遍。
江怀永道：“记住，出手之时一定要快速狠辣，一招毙命，否则这一招之后，未能击杀对手，那么你自己就会完全暴露在对手的攻击范围内，那么死的就会是你了，所以只要你施出这招就决不能手软。”江明霄点头记下。
接下来江怀永又教第三招。他还是让江明霄出手打他。
江明霄心道：“两次攻击都是用拳，这次我便用脚攻，却看父亲如何应对。”想到此处，他一个“上步侧踢”，向父亲踢了过去。
江怀永不急不缓，待江明霄的腿到了，他身子微侧，接着一个上步转身，身子便已抢占了中路贴近了江明霄，与此同时他手臂聚然伸出，不偏不倚正抓在江明霄阴部。
“哎呀！”江明霄吓得头皮一麻，脊梁骨直冒凉风。好在父亲没有用力，迅速将手收了回去。
江怀永立起身来解释道：“这一招叫做‘金鸡展翅’。雄鸡在博击之时，会展开双翅骤然飞扑袭击对手。我这一击就像雄鸡骤然展开的翅膀一样，出其不意却汇聚了身上全部的力量。”
江明霄点头，又照父亲教的练了两遍。
江怀永又道：“如果对手用脚踢你，你可以用这招，如果对手用拳击你，你一样可以用这招。来，你用拳打我。”
江明霄便又用拳击向父亲。江怀永伸左手一格，接着扭身一靠，身体以迅雷不及掩耳之式贴进了江明霄。同时右手从下面向后一抓，正抓在了江明霄的阴部。
江怀永接下来一招一招地演示将十招尽数教完，又教了江明霄这十招的歌诀。如下：
上打咽喉下打阴，左右两肋并中心。
举手大劈压头顶，二龙戏珠夺眼睛。
左右拨打击太阳，雄鹰藏爪卡喉咽。
灵蛇分草奔两肋，以首磕啤击中心。
黑熊探掌打腹部，金鸡展翅专撩阴。
流星赶月寻三里，击打涌泉卷地风。
