“好种出好苗”，良种只有在肥沃的土壤中才能茁壮成长。想要顺利地生育一个健康、聪明的孩子，夫妇双方的身体必须是健康的。如果夫妇在某一方面患有疾病，就会影响胎儿的形成和健康发育。因此，应当认真治疗后再怀孕，这不仅是生育一个健康聪明孩子的必要条件，也是保证妻子安全度过孕期生活的必要措施。
妇女怀孕后，除生殖器官有明显改变外，其他器官的代谢活动也大大增强，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的疾病时，就会影响到胎儿的生长发育，还会造成流产、早产或胎儿畸形。此外，怀孕也会影响母体疾病的痊愈，甚至加重。一般来讲，为了慎重起见，男女任何一方患有传染病及较重的慢性疾病，如活动性结核、病毒性肝炎、麻风、伤寒等，特别是女方患有较重的疾病，如心脏病、肾脏病、肝病、糖尿病、血液病、甲亢、中枢神经系统病等，都应积极治疗，康复后再受孕。
贫血
这是妇女的一种常见病。平时有眩晕，站起来时有头晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响，而且会对胎儿发育带来不利。
可以采用食疗的方法来减轻症状。可多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物，或服用硫酸亚铁片。经过治疗贫血有所好转，各项指标达到或接近正常时，就可以怀孕了。
结核病
目前结核病的治愈率很高。但在治愈之前不应当怀孕，否则会传染给胎儿，并有导致早产、流产的危险。经过抗结核药物治疗后，还应定期进行健康检查，确认已经完全治愈后，才能考虑怀孕。胎儿在生长过程中，要从母体摄取大量的钙质，若母亲患有严重的结核病，会影响疾病的好转或钙化。此外，分娩后还会把疾病传染给孩子。因此，严重的结核或活动性结核都不宜怀孕。
肝脏病
妊娠后，肝脏的负担增加。如果肝脏有病，会使病情恶化，而且还容易出现妊娠中毒症。因此，应在把肝脏疾病控制之后，再考虑怀孕。目前对肝脏病的治疗方法比较多，效果也很好，一般都可以把病情控制住。
肾脏病
妊娠时，由于母体血总量增加，血管外体液积蓄过多，容易出现水肿。肾脏病患者如果妊娠，就会出现妊娠中毒症，而且往往比较严重，出现早产、流产等现象。在进行认真的治疗之后，如果病情好转，则可以考虑怀孕。但决定怀孕前还应对病情进行复查，并听取医生的意见。
高血压
高血压病患者如果怀孕，容易出现妊娠中毒症，而且会成为重症。有慢性高血压的妇女在怀孕后期，很难控制血压的急剧变化，有时血压升得很高，容易发生子痫或脑溢血。同时慢性高血压患者伴有血管痉挛和血管狭窄时，会使母体对胎儿营养供应受到影响，易发生胎盘早期剥离，造成死胎。可以采取多吃含蛋白质高的食物，少吃含盐多的食物，以降低血压。高血压病的诱因比较多，其中包括身体素质等因素，因此要注意平时的起居和活动，避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的影响。要按照医生的治疗方案，认真服药和休息，以便尽快恢复正常。血压正常或接近正常后，在听取医生意见之后再考虑怀孕。
心脏病
患有心脏病的妇女，如果怀孕，往往在妊娠的晚期、分娩期或产期，因难以承受怀孕及分娩的负担而出现心跳、气急、唇色发紫等心力衰竭的症状。但不是所有患有心脏病的妇女都会出现这种现象，只是心脏功能属于III、IV级的妇女才能怀孕生孩子。另外，有过心力衰竭的妇女，一般也不宜怀孕，以免突然发作造成严重后果。
如果有轻微心脏病症状，可咨询医生能否怀孕。在怀孕期内要加强产前检查，注意休息，每日至少保证有10小时的卧床休息和睡眠，并要防止情绪过度激动。妊娠晚期，要吃得清淡些。每日服硫酸亚铁片，以预防贫血。要防止感冒，因为感冒容易引起心力衰竭，当出现轻微感冒时，就应立即抓紧治疗。
糖尿病
糖尿病患者如果怀孕，病情往往变化很大。如果治疗不及时或发生其他感染，很容易出现酸中毒，发生危险。怀孕期间还会并发妊娠中毒症，或引起流产、早产，有时会出现胎死宫内的现象。此外，生巨大儿和畸形儿的比例比较高。
因糖尿病患者的患病程度不同，可能出现的情况也不相同，在治疗之后病情得以控制和好转时，可向医生咨询是否适合怀孕。
阴道炎
霉菌性阴道炎患者如果怀孕并经阴道分娩者就会使胎儿容易得一种叫鹅口疮的疾病。其症状是在新生儿口腔黏膜和舌头下面长出像白苔一样的东西，影响其吃奶。所以，患霉菌性阴道炎后应抓紧治疗。治愈之后再怀孕，胎儿就不会受感染了。
精神病
曾患过精神失常的妇女，会在妊娠、产褥及哺乳期复发。所以有精神病史的患者，应坚持避孕以免疾病复发，甚至传给后代。如果只是患过轻微的精神病，目前的各种状况也都很好，应请医生认真检查后，决定是否可以怀孕。
患有以上疾病的妇女，均不宜轻易怀孕，应对疾病认真治疗，在充分休息及密切观察之后，根据病情及医生的意见，方可确定能否怀孕。
（第五节）养孩子花多少钱
当夫妻两人决定承担做父母的重任时，定会陶醉于十分美好的向往之中。但仅仅思想上做准备是不够的，还要脚踏实地地做些实际事，为孕妇顺利度过孕期及产期做好准备。
任何人都离不开衣食住行的问题，孕妇、婴儿更不例外。
房屋是孕育后代必不可少的条件，不论是宽敞舒适的住房，还是狭小拥挤的住房，首要的是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的房屋，孕妇及将要出世的孩子得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受影响，也将影响孕妇、产妇及孩子的骨骼发育。由于没有阳光，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如关节炎等。另外，如果婴儿的尿布不能得到及时更换，或者长期在阴暗湿冷的室中换尿布，还会增加婴儿患感冒等疾患的可能。所以保持室内阳光充足是十分重要的。同时将玻璃窗擦拭干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设施，维修好房屋等。
此外，更要在经济上做好安排：怀孕之后，孕妇身体需要增加营养，以保证胎儿的发育和孕妇身体健康；孕期身体体型发生显著变化，需要添置一些合适的衣物；为迎接小宝宝的降生，还要花费一笔资金。孩子出生后，吃、用、穿等都要使原开支增加。这一切都要求夫妇事先安排好怀孕之后的经济问题，统筹兼顾，保证“重点”。要本着勤俭节约的原则来添置所需物品，能代用的尽量代用，或者利用旧物改制。总之，要合理安排经济支出，以免关键时刻手头拮据。
（第六节）事业考虑
工作在外的母亲有时要承受更多的压力。她们内疚，因为她们不得不把孩子托付给别人，而要找到优秀、可靠、要价不高的保姆或托儿所并非易事；下班后，她们必须争分夺秒地赶回家里，按时从托儿所或保姆手中接回孩子；每天上班前，她们要把孩子穿戴整齐，要把孩子吃的东西准备好；她们还要随时应付各种新任务……当然，体贴的伴侣会帮你分担、减轻你的压力。但今天，在大多数家庭中，这些事情还是落在女性身上。
毫无疑问，在一切让职业女性“不敢”要孩子的因素里，职场竞争的压力是无法忽略的一条。在我们调查的1000多名女性中，30.35%的人认为职场压力和生育矛盾最大。在另一项有1300名妈妈参加的调查中，77.27%的人表示“自己重返工作有一定困难”。“隐性失业”、“不进则退”等新老名词都是女性人生餐桌上的一盘菜，作为女人，生孩子之前应该做好1000页的策划书，如果你恰巧在一个重要位置，你更需要提前准备。
所以很多职业女性面对怀孕这件事常常犹豫不定，无从选择。
当然，你必须自己决定，工作、家庭、夫妻关系和个人追求之间的最佳平衡状态是什么。你可以创造一种生活，除了已有的各种角色，这种生活允许你作为个人实现自我发展。与男性相比，不要孩子的决定对女性有更大的影响。
（第七节）其他的健康因素
现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，导致身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。
孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿或发育畸形概率增大。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
不管多么崇尚苗条的体形，准备怀孕时都不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
久坐，可致不孕。很多办公室女性，除了睡觉外，大部分的姿势都是坐姿，无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐七八个小时是平常的事。不过很多人大概不了解，坐得不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
很多年轻的办公室女性，由于长期久坐，加上缺乏正常运动，以致气血循环出现障碍，月经前及月经期常有剧烈疼痛；有些则导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，如果伴有严重的痛经，可能就是所谓的巧克力囊肿，也是不孕原因之一；此外，气滞血淤也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管血运不畅；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。
有医师表示，长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性盆腔炎。
如果女性的工作几乎都是坐着工作，那么应接受医师建议，每坐40分钟后起来运动10分钟，做做伸展动作或者办公室椅子操，下班后尽量多运动，如散步、游泳、韵律舞等都是不错的选择，能有效改善因久坐造成的循环障碍。
（第八节）如何迅速提高受孕的概率
年轻的夫妇准备生儿育女时，都希望能在预期的日子里顺利播种成功，怎样才能让“天遂人愿”，按计划怀上心爱的宝贝呢？应从以下几个主要方面加以注意。
掌握周期
在有条件的情况下，每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
基础体温测量方法如下：
早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测体温。
将测出的体温数标记在基础体温图表上。基础体温表可自己绘制：横轴为月经日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。
将1个月的体温数的标记点用线连接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出排卵的日期。
每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素分泌活跃时，基础体温上升；孕激素不分泌时，则出现体温下降。正常情况下，从月经开始那天起，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以体温一直处于低温状态，一般为36.2℃~36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温迅速上升到高温段，一般在36.8℃左右。
把从低温段向高温段移动的几日，视为排卵日，这期间同房，容易受孕。多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期，在易受孕期，宫颈黏液增多，稀薄而透明，从阴道流出，见到这种黏液时，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易受孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，此称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测排卵期。
在最适合的日子里同房
在排卵期前应减少同房的次数，使丈夫养精蓄锐，以产生足够数量的高质量的精子。但也不宜过少，使精子发生老化，一般来说，在排卵前4天，每两天性交一次较易受孕。
日常穿着干净舒适
在计划受孕的日期前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方患阴道炎概率增大，直接影响受孕成功；使男方睾丸压向腹部，增加睾丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率有所增高。另外，男子洗澡时水温不宜过高。
在良好的环境中保持愉快的心情
从胎教上来讲，在夜深人静、居室清洁、心境恬和之时，夫妻恩爱缠绵，则是最好的受孕时机。所以，只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候怀孕，生出的孩子就会集中双亲的身体容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力较高儿童的父母常常是彼此相亲相爱、情投意合、体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，质量当然不会低了。
养成良好生活作息习惯
怎样计算个人生物节律
据国内外一些科学家的研究表明，人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮期。在高潮期，人表现得机智灵活、幽默风趣、体力充沛、思维敏捷，若夫妇双方都处在高潮期怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，被称作人体生物节律或人体生物钟。
据观察，制约人体情绪的生物钟周期是28天；制约人的体力的生物钟周期是23天；制约人体智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在高潮期时，这时人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。
生物钟的计算方法是：
（1）首先计算从出生到打算了解的那个月第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即是曾经经历过的闰年数）。
（2）分别用23、28和33来除总天数，所得到3个余数，就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时所得整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期；余数部分是指除整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
举例：假设某人是1969年4月7日出生的，他想了解自己在1999年8月30日的生物节律情况，那么，从1969年到1999年共30年。
总天数＝（365.25×周岁数）±天数（一年以365.25天计算）
周岁数指年数，用计算时的公元年减生日所在公元年，无论是否满周岁，都作这样的计算（算得之数只取整数）。
“±”的含义是：如果生日在计算日前用加号，生日在计算日后用减号。
天数表示除“周岁”数以外的今（当）年的生日到计算日的天数。
那么，总天数＝365.25×30+143＝10957+143＝11100。
