首先，这些美好的愿望，能在我们的言行、举止和生活中表现出来，正因为先有了愿望，然后才有了生命的实际。从胎教的角度来看，孕妇的想象也是非同小可的，它能通过意念构成胎教的重要因素，转化渗透在胎儿的身心感受之中，影响着胎儿成长过程。因此，你完全可以强化“想要这样的孩子”的愿望，盼望着他的到来，用自己的意象塑造理想中的胎儿。
具体地说，从受孕开始，你就应该积极地设计孩子的形象，把美好的愿望具体化、形象化，想象着孩子应具有什么样的面貌，什么样的性格，什么样的气质等。常常看一些你所喜欢的儿童画和照片，仔细观察你们夫妻双方，以及双方父母的相貌特点，取其长处进行综合，在头脑中形成一个清晰的印象，并反复进行描绘。对于全面综合起来的具体形象，以“就是这样一个孩子”的坚定信念在心底默默地呼唤，使之与腹内的胎儿同化。久而久之，你所希望的东西将潜移默化地变成了胎教，为胎儿所接受。未来的母亲，请按照你心灵的愿望和理想的模式孕育你腹中的胎儿吧。
如何设计宝宝的形象
孕妇在怀孕期间就应该自己设想未来宝宝的形象了。是男、是女，像爸爸还是像妈妈？现在有些科学已经证明：在孕期设想的孩子形象在某种程度上相似于将要出生的婴儿。许多孕妇在家中的墙壁上都悬挂一些自己喜欢的漂亮的婴幼儿照片，每天看上几回，说是这样出生后的婴儿漂亮。无论这种做法有无科学根据，但其对孕妇心情舒畅，进而使胎儿受到良好刺激是有一定作用的。
一般来说，孕妇可以把自己的想像通过语言、动作等方式传达给腹中的宝宝，并且要持之以恒。还可以和丈夫一起描绘自己所希望的婴儿的模样，这样可以保持愉快的心情，影响胎儿。
孕妇还可以预先设计制作一些胎儿出生时的用品，如买些玩具等。在一针一线的缝制中，培养孕妇同腹中宝宝的感情。
孕妇及丈夫在为未来的宝宝准备日常用品的同时，精神上得以充实，时间也会过得快起来。
带胎儿接触大自然
人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。因此对一个新生命来说首先要让他了解大自然，这也是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。
在大自然中您可以欣赏到那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛，还有那幽静的峡谷、叮咚的泉水。不仅领略到诗一般的奇观，使您赏心悦目，而且还可以将这些盛景不断地在大脑中汇集、组合，然后经母亲的情感通路，将这一信息传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。
大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育，有人曾在动物身上做实验将怀孕的兔子和大鼠分别放在箱子里，然后观察结果，发现这两种动物所生幼仔出现无脑畸形的比率非常高。
这项实验说明氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样的。而大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气，郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等对人身心健康极其有益的负离子含量很高可达数千，甚至上万个，但是在我们城市的室内，只含40~50个负离子。因此孕妇经常到大自然中就能有机会获得这种“空气维生素”。
另外，太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促使母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。总之，大自然是无限美好的，它使人大开眼界、增长知识、陶冶情操，同时得到娱乐和休息，有利于母儿身心健康。
几天没有出门，偶然涉足郊野，眼前竟变成了一个新鲜世界：到处怒放着红紫，到处隐现着虹光，到处悠扬着悦耳鸟声，到处飘荡着迷人的香气，蔚蓝的天空，桃色的云，徐徐伸懒腰，似乎春眠未足，还带着惺忪的睡态。春水泛着潋滟的霓彩、唱着响亮的新歌、头也不回地奔赴巨川，奔向大海，春是烂漫的，春是永远地向着充实的路上走的。
春光如海，古人的比喻多么美妙，多么恰当。只有海，才可以形容春的饱和，春的浩瀚，春的洋溢，春的澎湃，如潮的活力与生机。
春在工作，春在忙碌，它要预备夏的壮盛，秋的丰饶，冬的休息，不工作又怎么办？但春一面工作，一面游戏，春是快乐的。
迟日江山丽，春风花草香。
泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
这就是杜甫的“绝句”二首之一，它自然流畅，毫不雕琢，别具风采。
初春灿烂的阳光下，四野清丽，溪水映日，多么富有诗情画意呀！和煦的春风，初放的百花，如茵的芳草，浓郁的芳香交织在一起，构成了这美丽迷人的春光。看到这里，宝宝一定会有惠风和畅，百花齐放，风送花香的感受，你就仿佛置身在这春光之中！
宝宝快来看：春暖花开，泥融土湿，秋去春归的燕子，正繁忙地飞来飞去，衔泥筑巢，这顽皮快乐的紫燕为衔泥做巢而不停地飞翔，更显得这春天生机勃勃。春日冲融，日丽沙暖，一对鸳鸯也在尽情享受着这春天的温暖，它们在溪边的沙洲上静睡不动，沐浴在灿烂的阳光之中，是那样的悠然自得。
多么美丽的初春景物图。
如何体会大自然美景
自然美包括日月星云，山水花鸟，草木鱼虫，园林田野等，非常广阔多样。自然美作为自然现象，是人们经常能够欣赏和感受的。自然美能陶冶人们的情操，激发人们对祖国的热爱，无疑对人心理健康是有益的。美好的大自然给人带来欢乐，激发人思考，使人们的精神世界得到极大的丰富。
自然美是社会的产物、历史的结果。自然美是变化和发展的，它随着人们社会生活的发展而发展，随着自然不断被人们的劳动所征服和利用，它的美也变得越来越丰富、复杂起来，当大自然不再是与人为敌或与人无关，而成为人类可亲可敬的朋友时，山水花鸟不仅是劳动生产的对象，而且是人们休息娱乐的场所。如在月光下，海滩旁散步、娱乐、恋爱等，这时人和自然的关系发生了根本变化，大自然才能成为人类的审美对象，成为美的自然。
美的自然对象可分为两种：一种是经过人们直接改造加工，成为人们利用的对象（如土地、园林）；另一种是未经直接改造的自然（如星空、大海、山川）。
前一种与社会事物的美接近，这种景物凝聚着人的劳动，经常作用于人们的感性和理性，唤起人们的审美愉悦。如春天生机蓬勃的秧苗，秋日金黄的硕果，绿色的山林，雪白的羊群。民歌中写道：“麦田好似万丈锦，锄头就是绣花针，农村姑娘手艺巧，绣得麦苗根根青。”著名文学家高尔基，在论述这类自然美时说：“打动我的并非山野风景中所形成的一堆堆的东西，而是人类想像力赋予它们的壮观。令我赞赏的是人如何轻易、如何伟大地改变了自然……”
后一种自然美的根源，仍离不开自然和生活的联系。它们作为人们的生活环境而出现，或是为人类提供生活资料的来源，它们是人类生活劳动不可缺少的东西，因而给人以美感。
例如太阳，正像车尔尼雪夫斯基所说：“美得令人心旷神怡。”因为它是“自然界的生机的源泉，恩泽万物，也使我们的生活充满温暖，没有它，我们的生活便暗淡而悲哀。总之，太阳是直接有益于人的生命功能，增进体内器官的活动。因而也有益于我们的精神状态。”
汹涌澎湃的大海波涛，肃穆宁静的高山雪峰，使人满怀庄严而赞叹的激情。
黄河是中华民族的摇篮，它作为我们民族的伟大斗争和创造的历史见证而成为美的对象，又以其九曲连环，浪涛汹涌的自然感性形式成为美的对象。
茂盛的植物，显示着力量横溢的蓬勃生命，令人喜悦。
秋天的枫叶，经霜愈红，使人联想革命者在艰苦斗争中，才能显示其坚毅高尚品质。
自然的属性虽不是自然美的根源，但由于自然美主要以它的激情特征直接引起人们的灵感，因此自然的属性，如色彩、形状、质感等，具有不可忽视的审美意义。中华民族对自然界的美有非常高的欣赏力，不仅从大自然中直接感受，而且能通过艺术作品再现大自然的美。中国人民杰出的艺术家齐白石，一生创造了无数富有青春气息的画卷，绘山川壮美，为百鸟传神，表现自然风景，歌颂悠久的伟大祖国，表述了劳动人民朴实的生活愿望和齐白石老人对生活和生命的热爱，人们可以从中吸取美好的艺术享受。
大自然是无限美妙的，欣赏大自然的美，可以使人大开眼界，增长知识，同时得到娱乐和休息。如山川美景，给人以幽静、清爽、舒畅之感，使人增添青春的活力。又如桂林阳朔，山秀水美，使人赏心悦目，无限向往。游览我们伟大祖国的大好河山，可以培养我们爱人民、爱祖国情感，可以激发我们远大的志向和雄伟的气魄，还可以提高欣赏和写作能力，坚强意志，陶冶性情，鼓舞我们在将来更美好的生活，这是有利于孕妇和胎儿身心健康的。
为什么要到大自然中去
大自然是生命的绿地。它不仅能够给人以温馨，而且能够给人以希望，你看那河边曙光初映的幼芽，报春花一串串金黄，桃花含苞待放露出点点绯红……多美的大自然啊！
大自然不仅可以开阔母亲的视野，对于母婴的身体也大有益处，因为只有投入到大自然中去，才能让人赏心悦目。
大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对孕妇更是如此。这在农村或城市郊区并不新奇，在工业集中的城市就难能可贵了。交通运输的繁忙，带起各种浮尘；奔驰的汽车排出大量对身体有害的废气；工厂排出的含有各种有害物质的气体；大量的垃圾都严重地破坏了大气的洁净。有一些孕妇，因怕伤风感冒而不敢开窗，因而人为地限制了新鲜空气的摄取。长此以往，不仅会使健康受损，而且也会对胎儿带来一定的影响。
比较好的方法是：孕妇在早上起床之后，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，再者，树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪音都比较少。那些在一定的温度下工作的孕妇，除早晨外，在工作休息时也应到树木、草坪或喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。
俗话说：“一日之计在于晨。”对于孕妇来说就更是如此。每一位即将做妈妈的孕妇都应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早些起床，然后去欣赏大自然清晨的美景，也使腹中的小宝宝受到熏陶。
另外，假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀丽的大自然田园景色的同时，你那未出世的宝宝也会受到益处，含氧丰富的血液使宝宝像喝足水的庄稼一样。有时还会在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢！
总之，大自然是无限美妙的。多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐，有幽静、清爽、舒适之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力。这些都是极有利于孕妇和胎儿的身心健康的。
因此，为了孩子，为了下一代的聪明、活泼和可爱，孕妇一定要多到大自然中去，在大自然中陶冶母子的性情。
怎样培养胎儿的情趣
要保持身心健康，就要适当丰富人们的精神活动，例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些美好的情趣有利于调节情绪，增进健康，陶冶人的情操。而且对下一代也是非常重要的。
胎儿和母亲是血肉相连的，胎儿与母亲之间有着微妙的心理感应。因此母亲的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。
相传在我国古代有一位神童，他能将从未见过的几篇文章和诗句倒背如流。这个孩子怎么会有如此先知先觉的本领呢？原来这些作品都是他的母亲在怀孕时候喜欢读的，并通常朗诵的。
已故的前苏联著名提琴家列昂尼德·科曾讲过他自己的一段有趣经历：他在一次音乐会上在他妻子的伴奏下，演奏了前苏联作曲家创作的新乐曲，在此之前曾短期练习过这首乐曲。当时他的妻子临近产期，不久生下了儿子。儿子长到4岁时便学会了拉提琴，有一天他突然奏出了一支从来没有人教过他的乐曲，正是那次音乐会上演奏的乐曲。那支乐曲仅在那次音乐会上演奏过一次，后来从未演奏过，亦未灌制成唱片。他的儿子出生以来也没有听过那支乐曲。
这些事实说明母亲良好的生活情趣对后代的影响重大。
科学家们还发现，广泛的情趣对改善大脑的功能有着极为重要的作用。有人认为：乐队指挥、画家、书法家等生活情趣较丰富的人，他们之所以具有创造力，这与他们经常交替动用大脑左、右半球，促进左、右大脑的平衡，提高大脑的功能有关。因此母亲的生活情趣无疑对胎儿大脑左、右半球的均衡发育起着很关键的作用。
娘胎中的习惯培养
一个人的某些习惯可以在胎儿时期形成。胎儿出生几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律。母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。因此从您怀孕起就要从自身做起养成一个良好的习惯。
正确的意识诱导
“宝宝乖乖，
我把十二万分的感情化作乳汁灌溉你！”
“您虽不曾听到我的啼笑，
不曾看到我的笑，
可我却在这人生的甲板上起航，
我从您这里得到人类的爱。”
“宝宝，妈妈希望的并不仅仅是拥抱，
而是未来……”
这是父母拥抱宝宝时的感情，可能你们这时还没有这种感情。科学家们认为怀孕时期是一个特殊的时期，它为加深宝宝与父母，特别是与母亲之间建立一种永久性的相互依恋的感情提供了一个难得的机会。在这一时期，母亲和宝宝最容易发生共鸣。在怀孕期间加深这种感情对以后的分娩、教育会打下良好的基础，这就是感情上的沟通。母亲急于把理想中的胎儿同实际降生的胎儿加以对证，而你的宝宝则希望有一个同他的“宫殿”一样安全、温暖的家。这是母子之间的一种心灵感应，也是多给腹中的宝宝一些爱的原因所在。
近年来，国外“出生前”心理学的研究发展很快，出生前心理学认为胎儿具有思维、感觉和记忆的能力，尤其是7个月以后的胎儿更是如此。美国纽约大学教育中心托马斯·伯尼博士在他的著作中讲了一段真实的故事。
