我国古人在这方面就早有论述，古人认为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，因此要求妇女怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。相传周文王的母亲在怀文王时由于她做到了不视恶色、耳不听淫声、口不出傲言、甚至坐立端正，以身胎教。因此文王生而贤明，深得人心。
明代一位医生认为“妊娠以后，则需行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观恶事，如此则生男女福寿敦厚、忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽。”
可见早在古代时人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日虽然我们已经进入了高科技时代，但我国的古代胎教学说却一直被中、外学者所重视。
如何欣赏美
歌德曾经说过：“一个人每天至少要听一支歌曲，念一首好诗，看一幅好画，同时，如果可能，说一两句有理性的话。”音乐是陶冶人情操的灵丹妙药。对一般人如此，孕妇也不例外。
我们知道，胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的。孕妇在怀孕期间的所作所为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。这不仅可以从母亲输送给胎儿血液中的化学物质的变化看出来，也可以从孕妇从事体力劳动引起胎动异常的感觉中体会到。当今，世界上许多国家的研究人员也争相注意对这个问题的研究。
那么孕妇如何提高自己各方面的修养呢？应在学识、礼仪、审美、情操等各方面全面发展。
高尔基把语言称作是“一切事物和思想的衣裳”。这“衣裳”对于宝宝以后的发展不可少。
试想，生活中每个人都会被一些优美的言语、引人入胜的文学作品所吸引。因为从中我们可以感受到大自然母亲般的胸怀，从书中对人世间一切美好事物的描写中体会到世界的温馨。这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富，同时熏陶了腹中的宝宝，让他也感受这诗一般的语言、童话一样美的仙境，而且还会刺激胎儿快速地生长，使其大脑的发育优于其他胎儿。由于这种教育使胎儿事先拥有了朦胧美的意识，出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。
怀孕的母亲看些什么书好呢？笼统地说，书可以分为两类：可看的书和不可看的书。
不可看的书也就是那些对人的情绪等各方面产生消极影响的书，如黄色书刊、趣味低下的街头画册、思想过于低沉的书等。这些书籍里充满了下流、淫秽、打斗、暴力，会使孕妇长期处在不良的精神状况中，对胎儿的发育是不利的。
可看的书：是那些看后使人精神振奋、情绪良好的书。阅读这类书籍对于孕妇及胎儿双方的身心健康都大有裨益。一位哲人说过：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话。那精辟的见解、分析，丰富的哲理，风趣幽默的谈吐，都会使人精神振奋，耳目一新。”
可看的书又可分为以下几类：伟大人物的传记，优美的诗歌、儿歌，令人神往的童话和神话，鼓励人向上的世界名著，著名的山水和名胜古迹的游记，精美的画册等。
美学培养包括什么内容
我们生活的这个世界里到处充满了各种各样的美，人们通过看、听体会享受着这美的一切。然而对胎儿进行美学的培养则需要通过母亲将感受到的美通过神经传导输给胎儿，美学培养也是胎教学的一个组成部分。它主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部分。
音乐美学
对胎儿进行音乐美学的培养可以通过心理作用和生理作用这两条途径来实现，心理作用方面：音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统将这一信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时安静、悠闲的音乐节奏可以给胎儿创造一个平静的环境。使躁动不安的胎儿安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。在生理方面：悦耳怡人的音响效果能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺使其分泌出许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿健康的化学成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动。来感受母亲对他的刺激（教育）。
形体美学
主要指孕妇本人的气质，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净、利索的短发，再加上面部恰到好处的淡妆，更使人显得精神焕发。
大自然美学
孕妇多到大自然中去饱览美丽的景色，可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。
善用美好事物进行美感熏染
美感熏染即是对美的感受与体会。强调孕妇注重美感熏染，这是“胎教”的重要内容。从丰富孕妇的精神生活来讲，主要是要学会欣赏美、追求美和把握美，使之提高孕妇的美学修养，获得美的享受，从而熏染腹内的胎儿。
“美”所包含的内容很广，如造型艺术的美、文学艺术的美、大自然的美等。由于大自然的美更贴近生活实际，下面简要提一下孕妇应如何去欣赏大自然的美。
大自然是无限美妙的，自然美包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、园林田野等。孕妇力所能及地去接触和欣赏这些自然美景，可以大开眼界，增长知识，同时又是一种娱乐。但由于孕妇的特殊生理条件，不可能去登临巡礼，湖海浪游。即便是在居住的宅院当中也可欣赏到自然的美景。如在居室之中摆几盆鲜花、喂养几尾金鱼，在庭院种养一些绿草、栽植几株花木等。只要孕妇注意美的熏染，在小小的庭院之中也照样可以欣赏到自然的美景。每遇节假公休时，在丈夫的陪伴下信步于街心绿地，遨游于清爽公园，或外出郊游等，岂不照样可以欣赏到大自然的美景吗？在农村地区，春天风和日丽，万物争荣；金秋季节，天高气爽，硕果累累，并有草地、树林、山峰、池塘等景物，只要有了审美的眼光，一切都能使孕妇赏心悦目，每时每刻都会给人们注入青春的活力，增添精神营养。由于美的熏染，孕妇腹内胎儿的灵性也得到了陶冶，有利于胎儿健康地发育成长。
孕妇的穿着打扮对胎儿有什么影响
妇女怀孕后，由于体内内分泌改变使孕妇发生了很大的变化，身体臃肿，面部也陡然增加了黄褐色斑点，这使得许多孕妇很不开心。因此有人问：怀孕后进行适当的化妆可以吗？化妆对胎儿是否有害？其实怀孕后妇女应进行适当的修饰，这样孕妇心情会好，也有利于睡眠、饮食，有利于胎儿。
孕妇怎样化妆最为合适呢？应该化淡妆，切忌浓妆艳抹。由于孕期，孕妇的皮肤比较敏感，过度使用化妆品，会引起皮肤病，对胎儿不利。
孕妇的衣着应选棉布类衣料比较好，因为棉布轻软透气，吸湿性能好。
孕妇衣着的式样应宽松肥大，不宜紧身，更不能把腰带束得过紧，否则会影响胎儿发育，使骨骼变形。
孕妇的鞋子应轻便合脚，最好穿平底软布帮的布鞋。
孕妇不宜穿高跟鞋，穿高跟鞋易致身体前倾，压迫腹部，影响胎儿发育。
孕早期穿高跟鞋，重心不稳，容易跌倒，有导致流产的可能。
为孕妇创造美好氛围
为孕妇布置一个美观、温馨的孕期居室，墙壁应以淡蓝色为基调，并挂几张可爱的娃娃画像及山水画。在居室内摆上几束鲜花，或在阳台上养几盆芳香的花草，给人以充满生机、优美、和谐的感觉，使孕妇在脉脉清香的滋润中感受到家庭无尽的温情。
孕妇的居室应阳光明媚，空气流通。夏季以室温27℃~28℃为宜，室内外温差要保持不超过5℃，空气湿度应保持为30%~40%。
居室的色彩应该简洁、温柔、清淡，如乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等。例如白色给人一种清洁、朴素、纯洁的印象；淡蓝色、淡绿色等给人一种深远、冷清、高洁、安静的感觉。孕妇从繁乱的环境中回到宁静优美的房间，内心的烦闷便会趋于平和、安详，心情也会稳定。如果孕妇是在紧张、安静、技术要求高、神经经常保持警觉状态的环境中工作，家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色布置。因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、发展、鲜艳、悦目、希望的感觉。孕妇从单调的色彩环境、紧张的工作状态中回到生机盎然、轻松活泼的环境中，神经可以得到松弛，体力也可以得到恢复。
居室还要进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜用大红大紫，花香也不宜太浓。孕妇在被花朵装饰得温柔、雅致的房屋里，一定有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。可爱的房间会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。另外，悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。试想，茂密的森林、淙淙的流水、蓝天高穹、海浪、沙滩……多么令人神往。即使是紧张、劳累了一天，孕妇也可以在这优美的环境里得到很好的休息。
除此之外，还可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，还能感到有一种使人健康向上，给人以鼓舞的力量。
在这优美的环境里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如可以自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等。这些都能够陶冶孕妇的情操，感到旺盛的生命力是无处不在的，进而产生美好的联想。
色彩胎教
色彩在胎教中的作用
人的第一感觉就是视觉，而对视觉影响最大的则是色彩。乍一看，色彩似乎平淡无奇，不就是那几种颜色吗。可仔细一琢磨，其中却大有学问。
目前人们已经认识到，色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，通过人的视觉产生不同感受的结果，给人以某种精神作用。因此，精神上感到舒畅还是沉闷，都与色彩的视感有着直接的关系。可以说，不舒服的色彩如同噪音一样，使人感到烦躁不安，而协调悦目的色彩则是一种美的享受。一般说来，红色使人激动、兴奋，能鼓舞人们的斗志；黄色明快、灿烂，使人感到温暖；绿色清新、宁静，给人以希望；蓝色给人的感觉是明静、凉爽；白色显得干净、明快；粉红和嫩绿则预示着春天，使人充满活力。人们很早就已经懂得利用不同的色彩服务于人的不同精神要求。例如，中世纪哥特式的教堂，室内丰富的色彩变幻使人感到神圣和神秘；医院的病房则多选用淡雅的浅绿色或淡蓝色，显得宁静柔和；而现代餐厅则往往选用橘黄色，使人胃口大开。根据这个道理，我们的胎教学说引进了色彩理论。相对地说，孕妇因体内激素的变化，往往性情急躁，情绪波动较大。因此，宜有意识地多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以利于情绪稳定，保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的小宝宝安然平和地健康成长，而不宜多接触红、黑等色彩，以免产生烦躁、恐惧等不良心理，影响胎儿的生长发育。因此，在布置孕期居室，选购日常生活用品，以及居家旅行时要有意识地注意这个问题。
色彩胎教举例
赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，正是因为这些色彩的存在，我们的生活才会色彩斑斓。色彩是对人的视觉影响最大的物质。通过色彩的刺激，影响人的精神状态，给人以美的启迪。这要求孕妇根据自己审美观点给图画添色。
花
妈妈告诉宝宝，世界上所有的花都很美，谁见了都喜欢。花有树上开的，也有地上开的，各种花颜色各异，姿态万千。
这是梅花。有白色的，也有粉红色的，“梅花欢喜漫天雪”这是赞美梅花的诗。
这是樱花。花是粉色的，“樱花啊，樱花，春天里的晴空”，这是赞美樱花的歌。
这是牡丹花。花有深红色的、粉红色的、还有白色的，好大、好香。“啊……牡丹，百花丛中最鲜艳，啊……牡丹，众香国里最壮观……”这是赞美牡丹的歌。
这是荷花，也叫莲花、芙蓉花。莲生长在浅水中，它出污泥而不染，是高贵品格的象征。
水果
一提到水果，宝宝一定很熟悉了，妈妈经常吃的苹果、桃子、香蕉等等都是水果。水果有丰富的营养，人们都需要它。
这是苹果，又大又圆又好看。苹果的颜色有红、黄、绿色的，很好看。
这是香蕉。香蕉是黄色的，生长在热带或亚热带的地方，看上去像个月牙儿。
这是葡萄。颜色有紫色的和浅绿色的，圆圆的粒长到一起成为一串，很好看。
这是橘子。形状圆圆的，像个皮球。颜色是橙黄色的，剥去皮，里面是瓣样排列的果实，酸甜可口，好吃极了。
光照胎教
什么是光照胎教
光照胎教是指自孕36周开始，当胎儿觉醒（胎动时）时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。
科研结果表明：在孕35周以前，胎儿对光刺激毫无反应，自孕36周开始出现反应，可见到胎儿的眼睑、眼球运动，头部回转而做躲避样运动，孕37周以后上述动作逐渐明显。研究还表明：光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。
如何进行光照胎教
光照胎教可以与数胎动和语言胎教的常识课结合进行；即孕妇每天看完电视中的新闻联播及天气预报之后，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部3次，同时告诉胎儿：“小宝贝，妈妈每天夜间为你数胎动的时间，是你出生后学习知识的晚自习时间”。每天早晨起床前，同样用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，同时告诉胎儿：“好孩子，从小就要养成早起床的好习惯。”
值得注意的是：光照胎教切忌用强光照射，且时间不宜过长。
孕妇求知欲给胎儿的正面影响
怀孕后，许多孕妇往往容易发懒，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知这正是胎教学中的一大忌。我们知道，孕妇与胎儿之间有信息传递，胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育极为不利。如果孕妇始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，为了您腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，努力学习和工作。
孕妇阅读的好处
人体必需的14种维生素都有促进大脑细胞的兴奋、维持人体各组织器官的正常功能。而持之以恒地读书，则使大脑充满活力。由此看来，兴奋与活力、维生素与读书对大脑的作用竟然如此的巧合及雷同。
孕妇通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿健康发育。
