一个男性朋友曾说，女性的锁骨之美，很多人并不在意，第一眼看女人，大家首先会浏览她的五官和身材，游走的目光一般不会突然落到锁骨上。就算一个男人与一个女人朝夕相处，鼻息相闻，也不一定时时有意识地看她的锁骨，锁骨应是一种潜在之美，常在偶然之间发现了它。
都说女人柔软温婉，像一潭湖水。锁骨其实就是女人的魂魄，它在女人的身上如此显而易见，越瘦小越精灵的女孩儿，锁骨越是突显。没有锁骨，女人就失去了那份灵性。呵呵，听起来是不是很美啊？
完美的锁骨、肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清晰、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。
记得我的瑜伽教练曾经说过，修炼风情锁骨，需要先练成修长的颈部、圆润的肩、开阔舒展的胸部和平直的背部，而且要配合全身的减脂，是一项综合的练习。
现在我们就开始用瑜伽来修炼完美锁骨吧！
1．简易眼镜蛇式
身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，下腹部紧贴垫上，颈部后仰，尽量使脊椎弯成C形，保持30秒。颈部的伸展对锁骨、肩头塑形极有好处。
2．后仰式俯卧撑
坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米，保持腹部紧张，再将身体撑起。这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。
有些人的锁骨线条天生性感，而如果先天不足，那么生活中的一些锻炼方法也是可以让你的锁骨线条变得凹凸有致，美妙迷人的。
方法一：双脚站立与肩同宽，左手放于头后，身体保持直立。用手将头部慢慢向左侧伸展到最大幅度，保持8～10秒，再重复做反方向动作，重复6～8次。
方法二：俯卧于垫子上，双臂支撑，身体尽量伸直，头颈向上方延伸。身体及头部向右侧转动，至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，保持8～10秒，再重复做反方向动作，重复6～8次。
另外，为了和地心引力作斗争，建议美眉们认真学习一下头手倒立，每天5分钟，防止皮肤松弛，也对造就美妙的锁骨线条有帮助。
美丽的锁骨是女人胸前的一道风景线，流畅性感的线条把女人的妩媚演绎到了极致！美眉们，你们还等什么，快来修炼美丽的锁骨吧！
