人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性,能很快感受到外界一切激,及时发出命令。可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多,使它过度兴奋的时候,就由兴奋逐渐转入抑制。于是,人就慢慢地进入睡眠状态,保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏,这就叫“保护性抑制”。睡眠以后,疲劳了的细胞得到休息,又可从血液里得到新的养分,体力也逐渐得到恢复。经常“开夜车”挑灯夜读,直到深更半夜,甚至熬上一个通宵,这样做,既不利身体健康,学习效果也大打折扣,而且还会影响明天、后天的学习。有的人“开夜车”只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等,更不值得提倡。
同类推荐
女人的格调:成功女性必备的性格与素质
格调是女人的资本;格调是女人的品位!一个女人拥有了格调,等于享受增值的自我;一个女人表现出格调,则意味着成功的一半!本书就是想以“女人的格调”为题,去仔细探讨女人的成功性格与素质,以便对大家有所裨益。魅力女孩(密码测试)
现代女性的生活多彩,工作、友谊、爱情和家庭都是决定她幸福与否的关键。没有人有与生俱生的完美,每个人都是通过不断地学习来自我完善,从而获得优雅举止的。透过本书,你可以看到魅力女孩是如何一步步地学以致用,绽放光彩的。这本书不仅为魅力女孩喝彩,还是学习如何成为魅力女孩的入门读本。当下的修行要懂得一点放下
悠悠数十年,生命恰如一次旅行,我们背负的东西越少,就越能发挥自己的潜能。衡量一下怎样做才能简而易行地到达你的目的地。但是,请记住,在每一次停泊时,都要清理自己的口袋,什么该舍,什么该留,把更多的位置空出来,让自己真正地轻松起来。万事万物均在舍得之中,才能达到真正意义上的和谐和统一。做女人就是要有心计(职场篇)
上司为什么不重用你?是觉得你能力不够?还是觉得你勤奋欠佳?耍点心机,让自己的报表做得更细致漂亮一些,或者在上司看得到的时候,多作埋头苦干状,问题不就解决了吗?同事为什么要说你坏话?无非是觉得你的存在对自己构成了威胁。适当耍耍心机,偶尔示弱,让对方觉得你根本是个无公害小绵羊。待他麻痹大意之时再奋起反击。OK!又一个问题被你解决。男友责备你太热衷于工作,跟自己的时间太少?加班的时候给他打个电话,偶尔陪他浪漫一下,麻烦似乎也不那么棘手了吧?
热门推荐
暖男老公:强吻99次
“宫尹贤,你个大骗子!老娘当初就不应该救你了!”“所以呢?”宫大总裁嘴角痞痞的笑意加深。“离我远一点!立刻!马上!”“宝贝,不能离太远,不然怎么生宝宝?嗯?”话音还未落下,邪恶的魔爪已经伸了过去……我心有猛虎,在细嗅蔷薇——徐志摩诗传
《我心有猛虎,在细嗅蔷薇:徐志摩诗传》以徐志摩平生经历为经,以徐志摩的诗文为纬,带领笔下最纯净的自由、爱和美。作者用细腻优美的笔触,剖开诗人矛盾杂糅、繁复瑰丽的内心世界,触碰那个在理想与现实、飞扬与坠落中冒险的灵魂,感受他在如火的激情和如水的温柔交织中颠簸挣扎着的心灵。小可爱你被逮捕了
震惊!晏少捡回家的神秘女孩竟喊他——爸爸?!十级洁癖的晏家太子爷亲自抱回家一个失忆的小姑娘,捧在心尖疼爱,宠得无法无天。小姑娘又娇又软,拧不开瓶盖爱撒娇,打雷闪电要抱抱,遇到蟑螂喊怕怕……大家都以为晏家少主养了一只小白兔,直到后来亲眼见她徒手将两个壮汉打趴,踩在脚下嗷嗷哭!被撞破的小姑娘心慌意乱,晏少长臂一揽将爪牙锋利的小姑娘搂进怀里,低声诱哄:“别当混世大魔王了,做我的小公主吧!”【这是一个傲娇大少爷捡回失散多年的小青梅,把她宠成小公主的故事!】【也是一个情商智商双高的腹黑青梅伪装成小白兔,撩动竹马哥哥谈恋爱的故事!】“大狗狗。”“是狼。”“我喜欢大狗狗QAQ”“汪!”