4.勤更换牙刷。宝宝的牙刷最好能3个月左右换1支，还要教宝宝刷牙后将牙刷用清水多洗几次，甩干后将牙刷头向上放置在通风干燥处，忌将牙刷头倒置于漱口杯内，这样牙刷在潮湿的环境中易使细菌繁殖。
儿童牙膏
儿童最好使用儿童专用的牙膏，成人牙膏从膏体磨料、口味到药剂量来说都不适宜儿童使用，因为成人牙膏磨料硬度高、摩擦力大，容易损伤儿童牙齿；香精刺激性强、口味重，会影响儿童的味觉；膏体偏碱性、药剂量较高，易破坏口腔内生态环境。而儿童专用牙膏专门针对儿童口腔特点，为方便4岁以上、18岁以下的儿童专门设计的，应该按照以下原则挑选：
1.要使用温和中性的软性磨料。温和中性的软性磨料，更加容易亲和儿童娇嫩的口腔环境，有效保护口腔黏膜和尚未完全钙化的牙齿。
2。不宜使用含氟牙膏。实验证明，局部使用氟化物可以预防龋齿，但有效率仅为20%。含氟牙膏含氟化物1000ppm，用含氟牙膏刷牙，每日氟的总摄入量将远远超过儿童的正常需要量。研究证实，局部应用氟化物及摄入氟化物，对儿童发育和健康均有一定的潜在危险。
3.挑选水果味的膏体。水果味牙膏刺激性小，避免损害儿童的口腔黏膜和味觉，且符合儿童的喜好。
4.提高儿童刷牙的兴趣。儿童牙膏包装迎合儿童的心理，可提高儿童刷牙的兴趣，从小培养孩子良好的口腔卫生习惯，从而减少蛀牙等口腔疾病。
6家庭医药
识别药品是否变质
药物是否变质，可通过色、形、味等形态来加以辨别。以下现象说明药物已经变质：
1.丸药。变形、发霉、有臭味、变色。
2.注射剂。色度异常、有沉淀、发浑、有絮状物。
3.片剂。表面粗糙或潮解、变色、发霉、有虫蛀、发出臭味、药片变形或松散、表面出现斑点或结晶。
4.胶囊。胶囊变软、发霉、碎裂或互相粘连等，出现变色、色度异常其中液体发浑、有沉淀物出现。
5.糖衣片。出现粘连或可见黑色斑点、糖衣层裂开、发霉、有臭味。
6.冲剂。糖结块、溶化、有异臭等。
7.粉针剂。药粉有结块、经摇动不散开、药粉粘瓶壁或已变色。
8.混悬剂及乳剂。有大量沉淀，或出现分层，经摇后亦不匀。
9.栓剂、眼药膏及其他药膏。有异臭、酸败味，或见明显颗粒干涸及稀薄、变色、水油分离现象。
10.中成药丸、片剂。发霉、生虫、潮化、蜡封丸的蜡封裂开等。
选购非处方药
现在，由于非处方药的推出，大大促进了自我药疗的发展。但药品是特殊的商品，选购或使用不当，将会造成一些不良后果。以下几点是选购非处方药时需要特别注意的：
1。不能忽视对症吃药。选用非处方药前，首先应了解自己的身体状况，要明确自己所患疾病，如果自诊不明，就不要盲目购用药品。若用药后不见效或有病情加重迹象，甚至出现皮疹、瘙痒、高热、哮喘以及其他异常现象时，应立即停药，并去医院诊治。
2.不能购用不合格药品。选购药品时要仔细查看外包装有没有药准字批号、注册商标、生产批号、生产厂家、条码标志、药品名称、药物组成、规格、适应症、用法用量、生产日期、生产批号、专有标志、说明书、有效期或失效期等，若缺项就不宜购买。
3.不宜乱买替代品。有些药品的功效看起来没什么差别，但针对某一病症时有疗效，而针对另一病症时就可能无疗效。因此不能仅凭药名买药，必须弄清楚了再购买。
在药店买药的洼童事项
去药店买药的时候，以下几个方面是需要注意的：
1.在买药之前要先问医生。目前，医药广告可谓是铺天盖地，有些人迷信广告，买药、吃药不是遵医嘱，而是听广告自行吃药。殊不知，这对于不懂医学的人来讲，将会产生诸如过敏、脏器损害、中毒、用药过量或不足、药不对症等弊端。
用药治病，其关键在于对症用药。对于不同的病，该用何种药，剂量要求多大，用多长时间，只有医生经过认真诊断后才有处方权。而看广告吃药，患者对于此药对自己的病是否有较好的疗效，剂量多大为官.都很难准确把握。
更何况，药物都肓一定的副作用，而广告宣传的都是共性和积极的一面，并不是因人而异的、具体细致的医嘱，对药物的副作用，广告多不会提及。
因此，单凭广告买药、服药的做法是不可取的，患者在去药店买药之前，应先看医生后再去买药。
2.不可轻易相信坐堂医生推荐的药。现在有些药店，其坐堂医生的医术并无保证，药店把他们聘来，完全是为了商业目的。他/门为了给药店多卖药，往往会向患者推荐一些高档的药品，或是以小病当大病开处方。甚至有些坐堂医生是带着保健产品的推销任务而来的，他们从中获取一定的回扣，这样就会给患者带来一定的经济负担。
3.不要随便购买替代药品。如果在买药时遇到了短缺药品，有些药店为了营利，会给患者推荐一些作用大致相同的药品来代替。很多患者会因治病心切而听从了售药者的推荐，这种做法是非常不可取的。因为随便用药，其隐患非常大，比如消炎药就有很多种类，但是，不同的病症需选择不同的药，如磺胺类药虽然可以消炎，但是有些人吃了就会过敏。因此，正确的方法是：先去咨询医生，然后再去买药。
4.谨防买到假冒伪劣药品。现在的药店越来越多，竞争也越来越激烈，有些药店生意清淡，就会十丁歪主意，用假冒伪劣药品来欺骗患者。因此，患者在买药的时候一定要特别留意，尽可能去正规的大药店买药。买的时候，一定要认真查看药物的有效期。在用药的时候，不要把它全部用完，要有意识地留下一点，以防被坑害以后没有投诉的依据。
小贴士：识别药品批准文号
药品批准文号是由国家组织审评批准时给予的3c—~—。任何药品必须有批准文号方可发售和使用。
1998年前经卫生部批准的药品文号都标明“卫药准字X（或z）”，其中X为西药.Z为中药。
若为巳蛙国家批准而尚露试用一段时间的药品，则用“卫药试字”。而保健品则为“卫药健宇”。
1999年起由国家药品蓝督管理局批准的文号则为“国药准字（年份）X（或2）号”b进口药品则写为“进口注册许可证号X号”。
药品质量的鉴别
购买药品时，应注意识别所购药物是否为伪劣药品。可从以下几个方面加以鉴别：
1.看标签。先看标签印刷是否正规，尤其是商标和批准文号最为重要。如果没有或印刷得不规范，即可视为假药。
2.看药品。无论针、片、丸、粉和水、酊剂以及药材，凡有发霉、潮解、结块或异臭、色泽不一致等现象，即可视为劣药。凡超过有效期的药品，也可视为劣药。
购买地点。要到正正规药店或者医院
购买，游医和地摊—
药贩以及“卖艺者”大多是骗人的，卖的是假药。求神弄鬼“讨来”的药，不需鉴别，也都是假药。
如何选购中药材
药材好，药才好。药材和药方—样重要，同样的药材质量不同，效果也会相差巨大。因此，为了保证药物疗效，要选择品质优良的药材。
中药材从品质上可划分为天然野生、人工栽培、伪品（掺假药材）三种，天然野生药材疗效最好，人工栽培次之，伪品（假药）价格最低，效果差，也很可能掺有部分有害物质。如用土豆做的天麻，常常以假乱真，鉴别天麻，可以掰开来看，如果横断面有纤维就可能是假的。如怀疑天麻有假，还可以闻闻气味，真天麻闻上去有马尿的臊味。此外，真天麻表面有一圈圈的小点，这是为自身提供养料的菌丝，如果这些小点是凹进去的，那可能就是人为点上去的。选择天麻时，可以用手掂掂，如果外型饱满，分量实在，就有可能是质量较好的天麻。*至于所谓野生天麻，专家建议最好不要买，因为连专家单靠肉眼也未必能鉴别是否野生，此外，如果没有掌握好采摘时机，野生天麻的效果未必比人工种植的好。
人们选中药时往往会陷入一些误区。比如枸杞，很多人会选颜色鲜艳，尝起来甜的。其实，颜色略深、口感带点咸昧并且微苦的才是品质好的枸杞。而川党参如果自得发亮，也要小心，因为这可能是为了保存，熏了太多硫黄的缘故。
中药材市场上也有“注水”现象，购买时要小心。比如一只长10厘米酌海马，一般重3—5克，可奸商却在海马的腹部注射沙、盐、金属粉之类的细小颗粒，重量一下子就陡增到10克左右。在购买时，可以掰开海马的肚腹等处仔细查看。
小贴士：家里中药可存冰箱
家中放了多半的中药材，还能不能用？专家称，一般中药保存时间在三五年内，没有虫蛀、发霉，问题都不大。不过，随着年岁日久，中药材的效果全打折扣，一两年内的新鲜中药材药效最好。家中的中药可封好后在冰箱中保存，如果是整块未经切割的中药材保存时间会更久。
另外，服用中药一定要慎重。比如民间关于三七“生打熟补”的说法就不可信，其实，三七的主要用途是降血压、止血，而不能用来当补药。据介绍，曾有孕妇经常把三七拿来炖汤喝以补身体，最终却导致流产。
家庭药箱配备
家中应该常备这些药物以备急用：
1.外用药常备品种。皮肤损伤、出血可用创可贴；口腔溃疡可用口腔溃疡散；油、开水等烧烫伤可用绿药膏和金万红；眼睛发痒可用氯霉素滴眼液。
2.内服药常备品种。抗感冒药有阿司匹林、扑热息痛、清热感冒；中剂、板蓝根；中剂、藿香正气胶囊等；止咳药可用复方甘草片、川贝清肺糖浆；心脏病必备速效救心丸、硝酸甘油片；消化不良用药有酵母片、乳酶生片；止泻药可用黄连素；抗过敏药可用马来酸氯苯那敏（扑尔敏）；同时配备一些常用的降压、降糖药等。
药品保存方法
用剩的药如没有必要保存则做垃圾处理。在丢弃前应把药物自包装中倒出（不要整包丢弃，以防他人误食误用）。
请将药品放在儿童不能接触的地方，不要把药品给儿童当玩具玩。
药品最好分类存放，如内服药和外用药，应分类存放。药品说明书也要保存好，以备查用。不要用某一种药的瓶子去装另一种药，以免误服误用，发生危险。
须冷藏的药品如胰岛素、利福平滴眼液等，要放在冰箱的冷藏室内，绝不要放在冷冻室内。
须避光的药品，在空气中易氧化变质的药品，如维生素C、硝酸甘油等，要放在密闭的棕色瓶子中。
须防潮的药品，如干酵母、维生素B、复方甘草片等，要放在密闭的容器里，用后拧紧瓶盖。
注意失效期，应经常查看，过期失效的药品应及时丢弃，以免用的时候发现过期，再去买药，贻误服药最佳时间。
名蛊中药保存窍门
一些名贵中药有其特殊的保存方法，如果随便放置，有可能使其药效消失，使保存者受到损失。
1.人参。红参可装在木盒或瓷瓶内储存。白参容易生虫、发霉、变色。已受潮者，应及时晒干，再收藏在瓷瓶内密封。逢梅雨季节，最好放在冰箱中冷藏。
2.鹿茸。干燥后用细布包好，放入木盒内，在其周围塞入用小纸包好的花椒粉。
3.三七。易在交根折断处生虫，剔除干净后，放入布袋置入木盒内，或装入纸袋、纸盒内，再放入生石灰缸中密封。
4.阿胶、鹿角胶、龟板胶。用油纸包好，埋入谷糠中密闭。
5.蛤蚧。极易受潮，须置木盒内，拌以花椒一起储存。要特别保护蛤蚧的尾巴，’因它是药用的主要部分。
6.冬虫夏草。晾干后装入木盒。
7.麝香。可装在陶罐或玻璃瓶内，并用蜡封口，置干燥阴凉处保藏，以免香气失散。
选购血压计
电子血压计有3种形式，臂式、腕式和手指式。其中手指式电子血压计已经被证明不能使用。
需要特别说明一点，腕式电子血压计不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍。这些患者的手腕同上臂的血压测量值相差很大。建议这些患者及老年人应选择臂式电子血压计。另外，在购买前应当实地测量一下，以便选择适合自己的电子血压计。
