海伦·凯勒曾经说：“信心是一种心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。” 世上只有自立自主的人，才能打开健康心态的大门，而只有自信的人才能找到打开这扇大门的钥匙。自信的人敢于摆脱依赖，抛弃拐杖，自己去寻找。但是，千万不要把自恋当成自信，两者是截然不同的两种心理现象。自信的人懂得用自己的兴趣、学识去创造，会无往而不胜。
1.你是一个自信的人吗？
一个人最大的对手，不是来自外界，而是来自自我。没有自信心的人是先被自己打败，然后才被对手打败。
“王者之业，惟倚自信。”一个充满自信的人，做任何工作都满怀把握，并势在必得。他绝不跟在他人后面随声附和。只要作出决定，就言必行，行必果。一切计划、一切行动，都由他自己来决定；一切困苦、一切艰难，都由他自己来承担；一切阻挠、一切障碍，都由他自己来排除。从不自怨自艾、从不向人诉苦，任何责任义务都不推辞，永远勇敢承担，像这样的人，岂有不成功之理。
你是否曾经认真的想过，一个人是否自信对一个人的成功影响有多大吗?你知道一个人是否自信，会导致一个人面对不同的生存环境，不同的竞争对手，不同的得失成败时，会有什么样的心态?这样的心态又是怎样影响你的为人处事、工作交往的?有无自信心又会怎样影响你的一生?
自信是每一位已经成功的人的性格中的一部分，也是想成功的人的性格中不可或缺的。你是不是一个自信的人呢？如果你是一个自信的人，那么你就有一个平和的心态，或者是荣辱不惊的心态。你也许不会成功，但你不会失败，因为在自信的人生字典里根本不存在“彻底失败”这个词。如果你不自信，那么你根本就不可能成功，无论你做什么。
如何判断你是否是一位有自信心的人呢?
有各种图书中介绍过各种测试表，当然，那样的东西不可不信，也不可全信。你是否是一个自信的人，从人生中几件重要事情上就会看出你是否是一位自信型性格的人。
请你回忆一下自己是如何面对以下这些问题的：
（1）你是否对自己的性别、身高、相貌特别看重?
（2）你是否对自己的出身、家庭、父母特别看重?
（3）你是否对自己的成绩得失特别看重?
（4）你是否对别人的评价议论特别在意?
（5）你敢不敢去从事你非常陌生的行业?
（6）你敢不敢去一个陌生的城市去工作?
（7）你是否对自己毕业的大学、学历、所学专业特别看重?
（8）你是否对你的上司、同事、朋友特别在意?
（9）你敢不敢去从事零工资的工作?
（10）你想过自己当老板吗?
（11）你想在业绩上永远是第一吗?
（12）你能不能上门去推销一件产品?
（13）你失败过10次，第11次还去做吗?
（14）你是否在做某一件事时，对客观条件特别在意?
（15）你敢不敢辞去现在这个稳定但没有发展前途的工作?
（16）你是否对自己工作单位的性质(如国企、私企、合资、外资)特别看重?
这类的问题还有很多，但这16个问题就可以看出你是否是有自信心的人，同样也可看出你是否是一位自信型性格的人。如果你在前8个问题回答是否定的，后8个问题回答是肯定的，那么你就是一个有自信心的人。
自信型性格的人不会受制于天、地、人。在没有天时时，他会韬光养晦，为自己的目标做充分的准备；在没有地利时，他会在运动中观察，在观察中运动，寻找机会并创造机会；在没有人和时，总是能够化敌为友，化友为戚。
自信型性格的人是不受环境、条件制约的。永远相信自己能适应环境，同样也能改变环境，相信一切都是发展变化的，事在人为，一切都会因自己的努力和付出而改变，向着有利于自己的方向而改变。
自信型性格的人总是能够敢为天下先，敢为别人不敢为；他敢放下所有的一切，从零开始；他把失败看作是财富，把坎坷视为必然，把对手视为朋友，把工作视为享受，把挑战视为快乐。
一个人最大的对手，不是来自外界，而是来自自我。没有自信心的人是先被自己打败，然后才被对手打败。在当今这个机遇与挑战、风险与成功并存的时代，在这个强调个性张扬自我的社会，如果我们不能自信，甚至自卑，那么在竞争中，在工作与生活的压力下，未曾出马，就先输一局。
2.自卑是禁锢健康心态的锁
可以说自卑感是一种普遍的心理现象，没有自卑感的人几乎是不存在的。然而，如果一个人让自卑感贯穿了一生，那他就只能悲哀的渡过一生。
现实生活中，每个人都会有不尽如人意的地方，如果只针对你的弱点，就认为自己是一个毫无用处，别人瞧不起的人，那便是一种自卑的心态。
自卑的心态，往往表现为抑郁、悲观、孤僻，如果任其发展则会影响与人的交往，直接阻碍一个人走向群体与其他人交流。可以说自卑是一把锁。
林浩，出生于某偏僻山区一户贫农家庭，父母都是老实巴交的农民。他从小就饱受欺凌，忍气吞声，躲躲藏藏。但他脑子聪明，又刻苦用功，终于一步步升学，最后考上了某民族学院。
大学生，世人谓之天之骄子，应该说每个人都有一定的自豪感和优越感。可他没有。相反，那种自卑心理、封闭意识更严重。
他对周围人的衣着打扮、生活用具、谈吐、知识乃至家庭经济状况，得出一个结论：自己的一切都不如他人，自己家乡的一切都不如他人，自己不好意思甚至不配与他们一起谈话做事。
于是，他从不敢进歌厅舞厅，从不主动与同学们说话，低着头走路，蒙着头睡觉。班里系里组织的文娱、体育活动，他能逃避尽量逃避，不能逃避则蹲角落、排队尾，惟一的想法，是不进入同学们的视野。他总觉得，人家的目光都在对他挑剔、讽刺、挖苦、嘲笑。
一次，班里组织元旦联欢晚会，他去了。同学们击鼓传花表演节目，他坐在角落里局促不安，非常紧张。当鼓点在他那里停止时，他窘迫得面色苍白，尴尬难堪了一阵后，冲出了房间，眼泪在眼眶里打转。另一次，班里过中秋节聚餐，同学们都兴致勃勃、意趣盎然。当大家举酒为全班同学的友谊干杯时，竟发现他不在。班长回宿舍一看，他正把头蒙在被子里抽泣。
林浩的孤独生活，同学和班干部都看在眼里，但是他以强烈的自卑心理和封闭意识，拒人于千里之外。于是，随着时间的拉长，没有人觉得他奇怪，虽哀叹其不幸，但没有人再主动找他说话，帮助他。他总唉声叹气，愁眉苦脸，极端消沉，没有一点精神，对任何事没有一点兴趣。
随着课程的加重，心理负荷的加重，它终于在大学二年级下学期，精神崩溃了。
那个学期期末考试，他三科不及格。按照学校规定，应该留级，还需交500元学费。这对本来心理压力就很重的他来说，无异于伤口撒盐。同学们看到，他得知这一消息后，坐立不安，茶饭不思，当天夜里，他失踪了。
第三天，人们在学校后面的湖里发现了他的尸体。他背着一大口袋石头跳湖自杀了。
他是大学生，但他是大学中的孤独者、掉队者，孤独使他失去了青春、前途、情谊……
林浩的结局令人挽惜，却也令人痛恨，他自己给自己上了一把锁，锁住了自己内心的情感，隔绝了他人的所有温暖和善意，把自己孤独的丢在自卑的荒原之上，最终心死人亡。
当孤独因自卑而变成了孤僻，很多的悲剧就无法避免。所以，适度的孤独是提升一个人的精神素质的良方，而自卑导致的孤僻就会使人走向极端。那么，如何才能避免自卑而孤僻的心理呢?
这便需要一个宽容的环境。包括自卑者自身的开阔胸怀，也包括周围人宽容和善的对待。其实，现代生活的发展给人们的活动提供了广阔的空间，人们可以自由自在地在这个空间里消费自己创造出来的财富，参与各种活动，互相交流感情，协调自己与他人的人际关系，为自己与他人创造一个健康和谐的生活环境。
愉快、和谐的气氛对人的心理感受有着很大的影响，活泼开朗的人总能从中得到快乐和满足。他们总是积极地投入生活，从中寻找理解和支持，得到力量和鼓舞。因此，他们的生活便会排除孤独和寂寞。然而自卑的人往往容不得外面那沸腾的生活。他们最容易消极厌世，自我封闭，把自己拴在一个与世隔绝的角落里，默默地承受孤独所带来的一切哀愁。
作为一个现代人，应具有迎接失败与他人嘲讽的心理准备。明白世界充满成功的机遇，也充满失败的可能。所以调整自己的心态，提高应付挫折与干扰的能力，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。自卑这把锁自然无法锁在你宽广的心头。
但是，自卑的人并不都是孤独者，他们只是容易受到自我内心世界的包围，不敢也不相信自己可以向别人展示自己而已。但是，人的性格具有可塑性，只要不走极端，适时地敞开自己的心怀，找一个知心朋友倾诉倾诉，自卑的内心就会打开心锁，走出孤独，拥有健康。
3.自信是快乐的源泉
拥有健康身心的人在自己人生的词典上镌刻着两个字——自信，因为他们需要用自信心态去面对各种各样的困境。
在这个世上，人会碰到很多麻烦，很多悲伤与苦恼，自信的人会勇敢地面对这一切，克服过去，寻找到一片自己的天空。相反，自认为“丑小鸭”的人，由于悲观失落而最终苟活在一片混恶的天地中。
拥有健康身心的人在自己人生的词典上镌刻着两个字——自信，因为他们需要用自信心态去面对各种各样的困境。只有养成了乐观自信的好心态，才能使自己在事业之途的跋涉中勇于面对困难，并战胜它们。
美国前总统里根一次给《成功》杂志写文章说：“创业者若抱着无比的信心，可以缔造一个美好的将来。”青年人应该是前者，只有这样，在人生的考验面前，才能从容不迫，轻松应对。遭遇困难，要敢说一声“我能行”。
钟杰害羞、胆小、不自信，每逢老师或同学让他做什么事时，他总是不好意思地说：“不行不行，我不行。”
后来钟杰下定决心：明天一定要以一副新的面貌出现在大家面前。但到了第二天，却总是又恢复到老模样。
钟杰明白了一个道理：“在一个熟悉的环境中要改变自己是不容易的，那需要很大的勇气。”当时钟杰恰恰缺乏这一勇气，所以钟杰那种不自信的样子一直持续到高中毕业。
上大学后，钟杰来到了一个全新的环境中，于是钟杰要建立自信的勇气与日俱增。他每天都面带微笑，精神饱满，干劲冲天，并在心里暗暗为自己加油，暗示自己“我能行”!
后来，班里成立了篮球队，因为钟杰个头高，尽管不会打，也入选了。从此钟杰就向同学学习关于篮球的知识和技术，每天都抱着篮球到操场练一会儿。几个月下来，钟杰由篮球的“门外汉”成了一名篮球队主力。
北大教授吴福辉先生在考入北大之后，格外珍惜来之不易的机会，满怀感激地踏上这条布满荆棘却是钟情已久的文学研究之路。对于一个40多岁才起步的研究者而言，所承受的信心、学识、精力上的压力可想而知，此中甘苦，不足为外人道也。想到自己是人到中年，他便有“一万年太久，只争朝夕”的冲动。
然而，事实证明，光有冲动是不够的，内心根深蒂固的空虚感使他在初期也曾步履维艰。而对自我的超越，是一个研究者必备的基本素质，保持优胜的研究心理，比研究本身更重要。由“我怎么赶得上别人”到“我也不比别人差多少”，获得这个意识，吴福辉身上的能量似乎有了新的释放口。
他外表温和，甚至有些柔弱，而内在的浙东人民遗留给他的倔强却在这时得到了激发和调动。过去，他习惯于顺从接纳他人的观点。如今，他却常起反叛之心，这给他带来从未有过的“独立”。他天性豁达，现在更加小心地维护它，在众多英才行列中奋争佳绩。
他不再相信虚假的自信哲学。他常说：“我珍视健全的学术自信心。”也正是这种自信，使他稳下阵脚，埋头苦干，终于打出一方天地，做出一番不逊于同行的成绩。也正是缘于这种自信，才奠定了他独特的学术风格、独树一帜的学术追求和学术理想。
诚然，一个人成长的环境往往会对他产生某种程度的影响。但这并不代表全部，只要你稍微改变自己的想法，随时就会有一条大道展现在你面前。因此，你要学习适时纠正自己的想法与观念。所以，只要能够改变观念和想法，你的立场和情况自然就有天壤之别。
冷静分析一下自己现今所处的情况，并且细心列举出自己的长处与短处来，这样就可以发现自己过去不曾注意到的优点，就可以成就大事。世界上不知有多少人讲述过信心带给人类的力量和影响，可是能够领悟的人却寥寥无几。
有些人虽有热情，但怀疑自己的能力或期望不高，因而没有为愿望付诸过行动。但成功者不然，他们知道所追求的是什么，并且也有足够的自信让自己成功。因此自信犹如汽油，能推动人生之车驶向卓越之境。
没有自信，毛泽东就不可能写出“到中流击水，浪遏飞舟”的豪迈诗句；没有自信，罗斯福就不可能以残疾之躯，带领美国人民走出“大萧条”的阴影；没有自信，许海峰就不可能在奥运会上一枪打出中国人的荣耀……
成功者与失败者的信念截然不同，而你现在对自我评断的信念往往就支配了你的未来。如果你相信“美妙”，未来就会过着“美妙”的日子；如果你自行设限，转瞬之间那些限制就在眼前。所以，如果你相信这是事实，而且能够实现，它就必会如你所愿。
成功，永远是美丽的。成功的快乐，永远只属于那些拥有自信的人。每个人都祈求成功，但是最终只有对自己充满自信的人，才能有幸到达成功的彼岸，才能给自己一个健康的身心。
4.扫除自卑，活出自信
当你的心被自卑的灰尘蒙蔽的时候，如果你不及时的清扫，很可能越积越厚，最终让你看不到你心上的自信和成功在哪里。
心理学家认为，自卑是由于一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低；心理承受能力脆弱，经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感，常产生猜疑心理；行为畏缩、瞻前顾后等。
每个人都或多或少存在着自卑，自卑并不可怕，可怕的是沉浸在自卑当中而丧失了追求成功的勇气。当你的心被自卑的灰尘蒙蔽的时候，如果你不及时的清扫，很可能越积越厚，最终让你看不到你心上的自信和成功在哪里。
自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上。比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈……
自卑是压抑自我的沉重精神枷锁，使人陷入悲观哀怨的情绪深渊中不能自拔，真是害莫大焉!
