离婚会造成感情震荡。离婚后的第一年中，男女都感到极度的消沉、忧虑和愤怒，对周围事物反感，丧失信心。有的先后经历了麻木、拒绝接受离婚现实、震惊、狂怒、苦涩沮丧的心情；有的受到内疚、羞耻、怨恨对方及失败感的困扰；有的则失去记忆，工作无效率，健康水平下降，睡眠不好。
痛定思痛之后，很多人会变得清醒起来，面对未来的生活逐渐增强信心。一位离婚者说：“眼界开阔了，对生活的理解也深了。”
③处世的尴尬
离婚者还会感到社会舆论的压力，会认为自己处于猜疑、议论和讽刺之中。离婚者感到更难以忍受的是孩子的命运。一位离婚男士说，过去整天淘气不着家的孩子在失去妈妈后不愿意上公园，说：“没妈妈领着的孩子会被人笑话。”另一位离婚女士说，小女儿有一次突然问她：“爸爸是好人还是坏人？为什么别人说爸爸是流氓？”母亲无法回答，此后再提到爸爸，女儿一声不吭。
④对前配偶的态度
尽管离婚之时保有厌恶和仇恨的情绪，但在离婚之后，一些人回忆起原来配偶好的方面，产生了怀念和思念之情，或者抱有好感。在相关研究中，离婚者对前配偶感到憎恨、厌恶、反感的占３６％，怀恋、思念的占４％，一般友好的占１６％，冷漠、无所谓的占２８％，又恨又想又悔的占１６％。在怀恋友好的情况下，一些人想到复婚，占７１％；即使不想复婚，多数人也考虑再婚，占５５％；在已经再婚的人中，感到幸福的占７４８％，不幸福的占２５２％。
（３）离婚后的心理调适
要摆脱孤独、自卑等情感，首先可以情绪排泄，找知心朋友谈心，把离婚后的喜怒哀乐尽情倾吐，不让内心寄存任何消极的情绪，以恢复心理平衡。其次是认知平息，就是根据人的行为表现受制于某个人对引发事件的认知，人的情绪可由某个人认知的改变而修正其心理规律，通过改变当事人的认知思考方向，用理性处理消极情绪。如果离婚后陷入痛苦中难以自拔，可以反问自己：“同一个已和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，难道还有什么快活可言？”第三，情感取代。就是重打锣鼓，通过觅偶再婚消除孤寂，恢复和保持心理平衡。第四，环境脱敏。人的情绪是一定环境的反映，有时可以随环境的改变而变化。因此，离婚后不妨暂时离开，去探亲访友、旅游，通过改变生活环境和生活方式来排解疏导；也可以投身于事业，借以驱走苦闷、不平、忧郁等不良情绪。
（４）离婚后对孩子的处置
①必须以孩子的立场为中心考虑问题；②必须不仅着眼目前，还要着眼将来来判断问题；③必须从孩子是否适应的角度评价环境条件；④避免少数人说了算，尽可能有效地利用社会咨询机构。
离婚后，孩子归一方监护，结合实际情况，以母亲监护为例，注意剖析下面几种类型。
第一种类型：忽视型。母亲倾向于任何时候都不提父亲，似乎压根儿就没有父亲一样。这种监护，只有在孩子确实不知道父亲，而母亲决定独立抚养孩子时，才有可能被认为是适合的。即使在这种情况下，母亲也应该在孩子可以理解时向孩子讲清楚。
如果孩子还记得父亲，却做出似乎没有父亲的样子，将是不明智的。
第二种类型：贬低型。母亲企图贬低父亲，企图从孩子的记忆中抹掉对父亲的一切好印象。母亲尽全力使孩子相信：父亲是个坏人，家庭就是被他拆散的。即使情况果真如此，这种教育的立场也是不可取的。因为孩子会把母亲这种不友好态度看成是不公平的；而且，随着年龄的增长，明白事理后，孩子便开始批判地对待母亲，不再尊重母亲，把自己失去父亲的委屈转移到母亲身上。于是母子的矛盾发生了，母亲在孩子心目中的威信降低了，即使不变成逆反心理，对教育也是极其不利的。
第三种类型：面对型。面对现实，使孩子把父亲看成是个普通的人，有长处也有短处。这种抚育最明智，容易为孩子所接受，但对母亲来说，却是最困难的。这要求母亲有不寻常的容忍力，能善意地自我监督，控制自己的情绪，克服由委屈和不公正而引起的痛苦。如果母亲自觉地持此立场，那么将有助于克服由于没有父亲带来的教育困难。
孩子归母亲监护情况如此；倘若归父亲监护，道理也完全一样。
俗话说，夫妻是“一世姻缘”，父母与子女是“二世姻缘”。无可奈何花落去，似曾相识燕归来。婚姻无可奈何地解体，但亲子的骨肉情是不断的，父母应忘却自己的恩怨，面对现实，从最有利于孩子成长的角度出发，彼此协商，让孩子欢乐地周旋于父母之间，既吮吸母爱，又吮吸父爱，茁壮成长。
１３．幸福夫妻的心理特点
不论婚后的感受如何，绝大多数婚姻都巩固了下来，并且经受住了岁月的考验，然而，人们在婚姻生活中所感受到的幸福程度却有所不同。哪些人获得的幸福感更多呢？获得或者增强幸福感的因素都是什么呢？
（１）身体条件
夫妻身体健康、精力充沛是获得婚姻生活幸福感的必要条件。身体好的人能够承担繁重的家务，坚持繁忙的工作，为家庭取得源源不断的收入，能够有合理的性生活，也能承担家庭生活中必须承担的其他责任。同时，身体健康、精力充沛本身就是幸福感产生的生理和情绪基础。
身体不只关系到自己的感受和行动，也影响到配偶的感受和行动，影响到配偶的态度和对待行为。身体不好的妻子难以承担家务，家务的担子都压到丈夫的身上，在成年累月的情况下丈夫就会感到疲劳和不满。由此产生的消极态度和行为又会引起妻子的委屈和不满。所以，锻炼身体、医治疾病是重要的。
与身体有关的另一个问题是婚前性体验。有人研究表明，处女结婚的成功率高于婚前有性体验者；还有研究发现，婚前就同订婚者或者其他人有过性关系的男女，婚后的幸福程度最低。特别是那些同订婚者以外的女性有过性关系的男性，要比保持童贞结婚的男性的幸福程度低。
（２）心理条件
婚后生活中不可避免地会遇到各种问题，需要夫妻认识和解决。为此，智力、知识和技能是十分重要的。一个重要的课题是，每对夫妻都要在婚后继续认识对方，摸透对方的脾气，熟知他（她）在特定情景下的看法、想法、感受和行为倾向，据此理解他（她）的行为，以便采取适当的应对。幸福感就是在这样知己知彼的默契和思想感情的共鸣过程中产生的。这无疑需要较高水平的认知能力。如果不能认识对方的这些特点，或者经常发生误解，冲突就是必然的。
对配偶认知能力的态度与幸福感也有密切关联。据社会心理学研究资料显示，在幸福夫妻中，丈夫不认为男性的认知能力比女性强，妻子也不认为男性的认知能力比女性差。离婚的夫妻都认为自己的认知能力强，幸福的夫妻则认为双方的认知能力是相通的。即幸福夫妻都不认为彼此的认知能力有什么差别。
夫妻关系是情感关系，善于调节自己的情绪，正确应对对方的情绪，是幸福夫妻生活的必要前提。那些经常表达对对方的爱慕情绪，善于适时地控制自己的不良情绪，当对方处于不良情绪状态时能够采取正确的应对策略的夫妻，能够保持和发展幸福关系。
意志也是影响婚后幸福的重要品质。研究者让离婚者和非离婚者评价自己和配偶的决策能力，结果表明，离婚者评价得出“差”和“完全缺乏”的人数较多，非离婚者评价得出“明显强”和“相当强”的人数较多。同时，两种评价都是离婚者“容易”和“相当容易”受到别人的影响，非离婚者多数“不易受别人影响”和“完全不受别人影响”。事实上，婚姻不适应的一个重要原因就是配偶容易受亲朋好友的影响。很多离婚者都报告，离婚的原因是配偶听从别人的意见。这些结果归结为一点，就是决策能力强、具有果断素质、独立性强的夫妻，容易获得美满生活。
（３）经济条件
夫妻生活必须有经济条件的支持，很多夫妻因为经济状况而感到幸福或不幸福。经济条件包括三个方面，一是经济收入的绝对量，二是与这一绝对量相关的主观判断，三是经济支出的安排方式。
在经济收入的绝对量与主观量方面，研究指出，婚后的收入储蓄额越高，结婚生活的幸福程度也越高。这一储蓄额也有与别人相比、高于他人的含义。然而，影响幸福感的直接因素是对收入的主观判断。对自己的收入评价较高的夫妻，倾向于有较美满的家庭生活。
另有研究表明，经济开支和安排与幸福度有很大关系。夫妻在开支上的意见越一致，特别是在结婚一开始就一致的，幸福程度越高。但是要达到一致，对有些夫妻来说，要经历１～２０年的时间。
（４）职业
让一些朋友和知己评价已婚男性对婚后生活适应程度的研究发现，宗教家、大学教授、体育教练、中学教师、教育行政人员得到较高评价，商人、卡车司机、铁路工人、机械工人、不动产收益者得到较低评价。这表明，从事领导性强、变动小的职业的人，比较容易获得幸福感。
另有研究发现，丈夫婚后就业的稳定和连续性是夫妻幸福的必要条件。结婚１～５年的夫妻，丈夫一直在工作，即使在家赋闲也不超过一个月，婚后的适应程度较高；丈夫在家赋闲１～５个月的，适应度较低；赋闲在家６个月以上的，适应程度最低。同时，在一个车间连续上班１９个月的适应程度高；１３～１８个月的适应度低；连续上班只有１～６个月的，适应度最低。在婚姻满意度方面，生活在城市中的丈夫满意程度从高到低依次是服务性工作人员、农林牧渔劳动者、机关企事业负责人、军人、专业技术人员、商业工作人员、工人和办事人员。生活在城市中的妻子满意程度从高到低依次是军人、机关企事业负责人、办事人员、工人、商业工作人员、农林牧渔劳动者、服务性工作人员。总的来看，丈夫中职业社会地位最低的人满意程度最高（这点让人费解，是否与他们妻子的社会地位有关，尚不清楚），社会地位最高者的满意程度居中，社会地位居中者的满意程度最低。妻子的社会地位越高，满意程度越高。
（５）教育
一般认为，当夫妻学历相同，或丈夫学历比妻子略高一些时，婚姻容易达到美满。在《中国当代性文化》一书中，不论是“城市丈夫”还是“农村丈夫”，也不论是“城市妻子”还是“农村妻子”，均表现为教育程度越高，对婚姻表示满意的人数比例越大。研究者认为，其原因是文化程度高的人，多数通过自由恋爱结婚，婚姻基础一般比较牢固；他们多数比较通情达理，且比较善于处理夫妻关系和家庭关系。
（６）社会关系
在与父母的关系上，如果丈夫或者妻子在结婚后依然过度依恋母亲，那么在生活中就会出现冲突。但是如果夫妻两人都对父母相当依恋，却有利于对婚后生活的适应。
