121.缺乏安全感
重视情感的女人，她的安全感到底消失在哪里？心理学专家认为，在情感中，女性缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女性非常自信，相信自己能够让自己过得舒适开心，就不会缺乏安全感了。
女人比男人更多地感受不安全，这决不是空穴来风。从普遍意义上说，男人在婚姻情感发生危险后才会感到安全感的丧失，而女人常常在危险发生之前就开始担心不安全。专家认为，这是由男女性大脑的生理结构决定的。女人的直觉更发达，这使得女性更敏感，更会“未雨绸缪”。
西西已经28岁了，比男朋友大3岁。西西觉得自己已经开始衰败了，她渴望着婚姻生活，而他只有25岁，年轻的翅膀正是翱翔天空的好时机。西西不敢提结婚的事，怕看见他吃惊的表情、夸张的样子；不敢和他一同出去逛街，怕被人认作姐弟。
虽然西西能感觉到他对自己的爱，但总觉得他那么帅，那么年轻，给不了她安全感。西西不想再这样患得患失地生活，她提出了分手。
女人对男人的猜疑，源于历史经济地位。传统男主外女主内的生活方式，使得男人的工作成了女人的生活保障。女人对男人的经济依附使得女人对婚姻情感的安全可靠性更加看重。由于受传统文化的影响，即便是现代社会的独立女性也更加看重家庭。一个女人对一样事物越是重视，她的不安全感就会越强。
重视情感的女人，她的安全感到底消失在哪里？心理学专家认为，在情感中，女性缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女性非常自信，相信自己能够让自己过得舒适开心，就不会缺乏安全感了。
另外，社会大环境纵容了男人，这使得女人在两性关系中更容易缺乏安全感。
现在社会男性有外遇的情况很普遍。特别在某些经济发达地区，有第三者成为男士有能耐的表现，他们甚至以此为荣。大环境如此，很多女性对男人的信任度大大降低，觉得安全的环境随时可能崩溃，一切都充满了不确定性。
事实上，爱与被爱都是一种能力，可以通过学习提高。爱的表达与接受，在这一组互动的过程中，爱的信息发出与反馈，必须是畅通无阻的，这才到达两个人心灵亲密无间的状态。如果一个人在童年没得到足够的爱，便无从学习如何去爱，爱的能力就会欠缺，在与别人相处时，稍有不顺心，便习惯性地埋怨别人。
拥有安全感是一种心理健康的状态，是对自己、自然、社会的一种和谐、有序、平衡的心态，去掉心里杂音，才能达到。
当然，让女人拥有安全感，男人也要讲究方式方法。下面就是一个很好的例子。
有这样一对男女，他很喜欢她，拼命地约她。他总是以“什么时候有空”、“想去哪里”、“看电影，还是去公园较好呢”的说话方式来征求她的意见。对此，女孩的反应则是“什么时候都好”、“哪里都可以”、“哪里都不错”等几乎都只是附和性的答话而已。
就这样，双方又客气了几分钟，女孩看看手表，不耐烦地说：“再不回去不行了。”说罢，便站了起来，他也无可奈何地站了起来，两个人都尴尬极了。显然，这种缺乏主见的邀请，是不会给女人带来安全感的。
一般情况下，女人认为能够领导自己的男人才对自己有吸引力。相反地，她们会对交由女人全权处理、要求女人作决断的男人产生质疑。乍看之下，似乎是尊重女性的意见，殊不知什么事都由女人决定的男人，只会给女人留下优柔寡断的印象。
无论女人多么要强，其本质上仍是被动的，她们倾向于规避由自己来负行动的责任。她们内心深处所潜藏的，乃是一种不得已而被邀请的“说辞”。
因此，要求女性作决定的说话方式，会让女人产生一种强迫自己负责的感觉。警戒心强、慎重的女性，容易对这种邀请的方式产生错觉。正因如此，女方说“不”的可能性就越大。她会怀疑你有几分真诚，甚至会怀疑你是否真的想去那地方。
122.老婆比自己强
长期的心理冲突会导致心理和生理机能的紊乱，造成自我控制能力的下降，使人出现失眠、噩梦等不可控制行为，还会做出非理性的判断和举动。
如今，很多男人心里依然抱有传统家庭的刻板看法，男人要比女人强，男人是一家之主。一旦情况完全颠倒了，他要被老婆养，其理想家庭角色和现实承担的角色的冲突，就会使他产生没地位、自尊心受挫等消极心理。
吴枫今年35岁，一个想法一直困扰着他，使他整天感到心情烦躁，那就是是否与妻子离婚。
吴枫和妻子是大学同学，毕业以后他去一家企业工作，但企业效益不好，现在只能在家待业。而妻子在机关工作，发展很顺利，最近又被提拔，派到下面公司任主管。别人当面不说，背后却在嘲笑吴枫，他心里更加不是滋味。有时想做点什么事情，又苦于没有出路。吴枫一直担心妻子看不起自己，会变心。吴枫觉得自己总是失败，现在他经常做噩梦。他真不知道该怎么办？
心理矛盾与冲突是最常见的心理问题。几乎每一个人都会有产生心理矛盾或心理冲突的时候，只不过在一般情况下比较轻微，而且可以自主地调节恢复，所以很多时候没有引起人们的重视。而严重的心理冲突往往会导致不确定、犹豫、无助、矛盾、不适、痛苦等心理体验。
长期的心理冲突会导致心理和生理机能的紊乱，造成自我控制能力的下降，使人出现失眠、噩梦等不可控制行为，还会做出非理性的判断和举动。
消除心理冲突可采取自我调适的方法，具体可采取以下措施。
1.承认并接受现实
承认现实，调整自己的认识，从道理上接受、承认自己的境遇。你可以换一个角度想，“妻子比自己强，这没什么不好，不少人都是老婆管。”如果真这样想，就能接受，认同自己的现实地位，消除心理矛盾及冲突。
2.摆脱现实
在实际生活中，人们遇到心理冲突，潜意识里往往不会正面来分析问题，而去回避它，把原因归结为“命运”不好等非理性因素，这不是解决问题的方法。如果要摆脱现实，就要彻底地从自己的状况中解脱出来，重新选择自己的生活方式。这样做，尽管开始心里痛苦，但时间是最好的安慰剂，心灵的痛苦会随着时间而减弱。
3.做做深呼吸
人在受到巨大压力或处于焦虑状态的时候，常常出现呼吸急促的现象。由于呼吸短促，往往不能充分供氧，这样就降低了人的机体活动水平，严重的会导致生理和心理活动水平的紊乱，产生异常。所以，在紧张或焦虑的时候，深度呼吸是解除这种状况的有效方法。
深度呼吸的方法是，缓缓吸气，使气体下沉达到膈部，使腹部突出，然后慢慢吐气，直到腹部凹陷。在深度呼吸的时候，要注意体会呼吸的过程。
4.注意饮食营养
营养对于健康的作用没有人会否认。要有健康的心理状态，也要注意营养。合适的营养一是要适当，不能过多，也不能太少；二是要均衡，要谷类、面类、肉类、水果均衡。
5.加强体育锻炼
在体育锻炼中，有机体会释放某些荷尔蒙，它们会降低压力和焦虑水平和提高有机体的机能水平。
6.多笑
研究证实，笑的时候，大脑可以产生-种使人舒适的物质。在欢笑时，抑郁和焦虑也就消失了。看一看有趣的电影，读一本幽默的书，说一下笑话，都能带来欢笑。
7.寻求心理支持
人是具有丰富社会性的动物，人们需要同事、朋友、家庭成员等的关注、关心、心理沟通、交流感受等等。要保持健康的心理，人周围的心理支持是很重要的。
8.寻找新目标
古人说：“失之东隅，收之桑榆”，即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，为自己开辟一块新天地，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。
123.算啦，凑合着过吧
一般来说，“凑合型”家庭的组成并不是以感情来维系的，而大多是处于对道德、经济等方面的考虑。在当代的社会生活中，这样的家庭不在少数，这也是离婚率的逐年上升的重要原因。
世界上的任何事情，如果与“凑合”两字扯上关系的话，恐怕最终的结果都不会令人感到真正的愉快。倘若对婚姻和家庭报有凑合心理的话，就有些可悲了。
在经历了几次惨痛的恋爱挫折后，涛心灰意冷地在经媒人介绍下，娶了一个只有高中学历的女孩。没有浪漫的恋爱史，也没有深情真意的海誓山盟。在涛看来，只要她健康没病，能生孩子做饭洗衣，也就行了。过日子本来就是一件极平淡的事，家常便饭，油盐酱醋，锅碗瓢盆，生儿育女，除此之外，也没有别的什么了。
婚后的一个时期，倒也相安无事，日子就在平淡中流逝。然而，涛的心里却越发空荡荡的，觉得活着缺点什么，是什么又说不清楚。涛曾不止一次地问自己：“没有感情基础的婚姻，能够幸福长久吗？”唉！想一想，怎么都是一辈子，涛便常安慰自己：算啦，凑合过吧。可是这样的生活实在过着没劲，整日像一潭死水，没有一点生机。真不知道这种状况还能持续多久。
一般来说，“凑合型”家庭的组成并不是以感情来维系的，而大多是处于对道德、经济等方面的考虑。在当代的社会生活中，这样的家庭不在少数，这也是离婚率的逐年上升的重要原因。只不过是有些家庭“凑合”表现得太明显，容易爆发“战争”；而有些“凑合”得使人不易察觉而已。但究其本质而言，家庭内部没有爱的温馨可言，确是无疑的。
结婚组建家庭之前，男女双方缺乏起码的了解，是引发婚后凑合心理的重要原因。很多人婚前感情炽烈如胶似漆，只看到对方的优点，而婚后发现对方的不良习气之后，深觉“生米煮成熟饭”，加之家庭中所必须承担的各种各样琐事缠身，交流感情的机会就少了，感情也渐趋淡薄，凑合着过吧，也就大体上形成了。这在经历过众多恋爱挫折的人中尤甚，因为一次又一次的心灵创伤，导致有些人感情变得麻木了，把婚姻与组建家庭仅看为例行的公事，便不再以寻找爱情为条件，而是以找到配偶生儿育女，对社会、对人们有个交待为目的。
人的一生难免遇到不顺心的事情，恋爱受挫，会使一些情感脆弱的人产生极端想法，不相信美好爱情的存在，甚至在绝望中放弃自己的原则。上述案例中，涛就是这一类型的人。其实，爱情失败并不代表婚姻的失败。涛最终与一个没有浪漫恋史的女孩结合，这本身不能说是对或是错。聚散都是缘，既然走到一起了，就应该调适自己的心态，不要总是陷入往日的挫败感受中。生活本来就是“简单”的，而“简单”才是最真的。涛之所以情绪低落，是因为他不能正确看待过去，现在和未来，不能走出过去的“阴影”。凡事都是可以改变的，关键是看一个人的心态趋向。
当然，并不是说形成“凑合型”家庭后，就无解决的办法，只能在“凑合”中终此一生。现实生活中，也有某些原本属于“凑合型”的家庭后来生活得也很“自在”，而且这种“自在”还是当事人发自内心地话。这一般是在婚后男女双方都经过各自有意识的努力，逐渐达成了默契的结果。有人戏称的“先结婚，后恋爱”，大概就属于此类。而这种情形的产生条件，却是两人间在性格及思想等其他方面有着共同走向契合的动机。如此时间长了，“凑合型”也就向“感情型”过渡了。
“凑合型”家庭的产生，并非人们所期望的。但倘若发生了，切不可一如既往地“凑合”下去，这对人对家庭对后代都无益可言。更不应一意孤行，盲目地离婚完事。最重要的倒是应该尝试着找到由“凑合型”向“感情型”转化的方法，也只有这样，家庭才能充满爱的温馨。
124.更年期综合症
更年期事事不对劲的印象让人觉得更年期好像只是女人才会有的毛病，其实男人也有更年期，而且出现的平均年龄比女人还要提早10年左右，男人们通常只是为了自尊而不肯面对它。
人在步入中年后，不论是生理还是心理都必然要经历从巅峰走向衰退的过程。由于体内激素水平的逐渐下降，会产生一系列的生理和心理上的不适症状，也就是人们常说的更年期综合症。
某男，是某机关人员，今年52岁。近两年来，常常觉得心慌、胸闷、坐立不安，整晚睡不着觉，且出汗很多，平白无故地感到脸红，大便也不正常，不是腹泻就是便秘，情绪波动大。家人和同事都觉得他变了个人似的，火气大了不说，还经常冲身边的人发“无名火”。他自己也常对自己的情绪感到莫名其妙，但就是无法控制住。
一开始他以为是工作太忙引起的，于是有意减少应酬、注意休息、少抽烟喝酒。但情况并没有任何改善。他到当地的一家三甲医院做了一系列检查，连同住院费总共花了两万多元，也没有检查出任何异常。
后来他到一家国内有名的医院就诊后，医生告诉他，他身上出现的症状是由更年期引起的……
长期以来，女性的更年期症状比较突出，所以受到了普遍的重视，而男性更年期的问题则是近几年才越来越受关注的。
男性更年期的出现更多的是生理上的问题，有它自身的规律。但环境因素对人的生理状况存在的影响也不容忽视。当然，随着社会的发展、工作的紧张程度、劳动强度、竞争压力都比以前明显增强。这种压力感、紧张感必然会扩展到生理上，例如大脑的负担增大，身体负荷加大等。
同时，另外一个重要因素就是家庭问题，家庭中的夫妻关系、父子（女）关系、家庭收入、子女接受教育等问题，都会给家庭中的男性造成生理方面变化。
对生理的影响还来自于许多社会因素，生活内容和方式、人际交往方式、社会基本观念、娱乐休闲方式的变化以及舆论、传播主流意识形态等都影响人的心志成熟，转而间接影响人的生理发展。
专家认为，工作压力、生活负担、社会大环境等外因可以使更年期症状明朗化。而现在，外因对人的影响是越来越大了，所以进入中年的男人们应该注意身体的情况，要劳逸结合，维持身心平衡，保持心情稳定；一旦出现了更年期的症状一定要及时治疗，并改善生活规律、饮食规律，学会正确看待身边的人和事。
进入更年期的人，首先要强化自己乐观豁达的男子性格，以保持良好的心绪状态；多参加一些力所能及的体力劳动和一些文娱活动，避免琐事缠身，并避免为此焦急、忧虑、烦躁；进行科学的膳食配餐，适当多吃一些富含维生素E的食品，或是遵医嘱口服维生素E胶丸；参加适宜的体育活动，进行必要调节锻炼。如打太极拳，刚柔并济的动作、有虚有实的步伐、身体重心的为断变换、全身各部协调的连续变化、以及极度放松，排除各种忧虑、杂念的心绪状态和运动中“气沉丹田”、“丹田内转”的呼吸调节，可以提高大脑皮层的神经活动强度，改善心血管及肺部功能，对减轻更年期综合症的表现具有一定的作用。
125.害怕生孩子
分娩恐惧症是对分娩的极度恐惧，它和正常情况下对分娩的恐惧不同。患有分娩恐惧症的妇女通常会为了避免达到分娩阶段而流产，甚至完全躲避怀孕，造成不育。
