我永远也不会忘记我第一次跟着直觉走的经历。我和丈夫结婚后就去了亚洲，并在那儿待了整整一年。“跟着直觉走的经历”就发生在刚回美国的那天晚上。那天，我和丈夫准备搞一个大学同学的聚会。我们选择一种日式的炸猪排作为宴会主菜，因为这是很典型的亚洲菜，又符合西方人的口味（西方人最喜欢的一道菜是纳豆，做法是将发酵的大豆、生鸡蛋和海菜拌在一起）。我正好路过一家小超市（离我家大概只有一英里左右），突然，一个想法在我的脑子里蹦了出来。
“我现在应该去这家店里逛逛，”我猜想，不，我知道（我的直觉告诉了我），“有新鲜的炸猪排在特价销售呢。”
我这样想着就走了进去，并直奔肉类供应区。一位超市员工正在那儿摆放新鲜的猪排，确实是特价销售。
我一口气买了好几斤。回家的路上，我心情那叫一个好！像是一个幸运的猎人提着沉甸甸的猎物。这一路上，我喜滋滋的，可也没忘了要去把这事给想明白。
我以前从来没有过这种一闪而过的直觉，这真让我困惑。我的第一个问题是，为什么会是猪排呢？如果我此生注定只能得到一条神秘的消息，那为什么不是一条避免灾难的信息？至少也得是一条有趣的新闻才说得过去啊。就在几个月前的一个晚上，我在曼谷迷路了，我当时那么绝望无助，它干嘛不冒出来？——这个防御天使（如果“直觉”真是我的天使）一点忙都没能帮上。但是，就为了几斤炸猪排，它却这般热心。这个友好的精灵到底是谁？是朱莉亚·蔡尔德（着名厨师和作家）的化身吗？
对这个问题我至今还未找到答案。实际上，关于这次猪排灵感事件，我还有很多不解的地方。比如，这条信息是通过什么途径跑进我的大脑里的？到底是大脑的哪一部分收到的信息？是不是有什么超自然的力量？也许，这一切只是一个巧合，和灵感无关。但是，我后来的经历，证实了这不是巧合。
那是几年以后的事情了，本来我都快忘了猪排事件。当时，我刚怀上第二个孩子，那个“友好精灵”又出现了。在我怀孕的那段时间里，它反复出现，频率之高，让猪排事件都显得微不足道起来（当然猪排事件也没啥特别之处）。举例来说，约翰去亚洲出差，我一个人待在波士顿。但是我头脑里经常浮现出他在亚洲的具体场景。他身处的场景会像幻灯片一样在我的脑中清晰地一闪而过。我有时甚至还有种“能预知未来”的感觉——有些预感还真准。我的整个怀孕期充满了奇异的色彩，令我难以想象。
那时，我没把这一切告诉任何人。毕竟我是学社会学的，好像不应该相信这些超自然的东西。更何况，这与我和周围人的世界观都格格不入。我根本不知道我这种经历其实是非常普遍的，这就是所谓的心灵感应。许多研究者还做实验研究这种现象。他们的研究发现，人类会用一种不能名状的能力经常想起一些事情，人们还会彼此交流这种感觉，这种感觉甚至还可以影响物体的运动。那些有艺术和音乐天赋的人更容易具备第六感、心灵感应、预测未来这些能力。对某些人来说，这些能力是与生俱来。许多人一生只有一到两次超自然的经历，而有些人时不时便会有这种经历。非常不可思议的是，还有少数人经常都会有这样的经历。当然，即便是这部分少数人，他们的心灵感应或预知也不可能每次都准确无误。再优秀的棒球击球员也不可能每次都能预测到投手的出手角度从而击出本垒打。不过话说回来，他们的预感或心灵感应确实比那些没有这种能力的人凭空猜想要准确得多。
你的免费向导——直觉我认为超自然的经历并不是你“人生正道”中不可或缺的成分，你也不必为了寻找自己的北极星而去咨询专业的灵异大师，除非你觉得那很好玩。这倒不是因为我认为灵异大师满嘴胡言，而是因为我相信你有这种超自然的能力，并且这种能力比那些花高价请来的灵异大师的还要厉害。我的亲身经历告诉我，人们在寻找自己的北极星的时候，会慢慢唤醒他们的超自然能力。我也发现，我的客户越是严格地按照身体和心灵的“指南针”行事，就会有越多的超自然体验。当他们的思想和“本心”协调一致时，他们便会惊讶地发现自己拥有很强的第六感、心灵感应和预测未来的能力。
如果这一切发生在了你身上，我希望你能完全掌握并能够灵活运用这个强大无比的导航工具。你的直觉比你任何其他的大脑意识更能正确地了解你的生活。
在这一章，我将教你如何识别、理解并运用你的直觉。
你知道，我的客户都是在他们的人生低谷期来找我，寻求我的帮助。而为了撰写这本书，我采访了一些快乐的成功人士。我将我的客户和受访的成功人士进行比较，然后发现二者的区别之一是：那些快乐又成功的人士非常相信他们的直觉。下面我就给你讲讲罗伯特和露丝的故事。
罗伯特在岁时便已是一个非常成功的商人。他买下了我经常光顾的那家理发店，我自然也就认识了他。那家理发店的生意一直就不好，换老板是意料之中的事情，我也没觉得有什么好惊讶的。理发店易主以后，我如往常一样跑去做头发，眼前的景象让我惊讶万分：以前那个没有什么档次的小理发店竟然被罗伯特打造成了一个高档舒适的发廊。如今这生意可真是火爆，就这会儿坐在店里的顾客都比以前整整一个月的顾客还要多。装修变了，店里的氛围也变了，变得更加温馨，充满了愉快的交谈声和爽朗的笑声。我喜欢待在那儿（我可是第一次有这种感觉）。那次理发是我此生感觉最舒服的一次。
我第二次去的时候，趁罗伯特给我做头发之际，问了他一些问题，都是有关他生活和事业的问题。他告诉我，他出生在纽约，家里经济条件还过得去。岁时，有一天，他在曼哈顿大道的一家美发店前面驻足不前。他专心地看着美发师给别人做头发。就在这时，他觉得体内有什么东西在告诉他：“嗨，我也想做美发师，我将来一定会做得很好。”
不管是什么“东西”跟他说的这番话，有一点是明确的：这番话道出了事实。
罗伯特后来确实在美发方面展现出过人的天赋。他学得很快。在经过简单的正式培训后，他就买了一个街边小店开始给人理发，每次只收几美元。他其实是在自己的街边小店里，在工作中学会了做头。他说，“你就是这样一边做就一边学会了，什么样的人适合什么样的发型，适合什么样的剪法，等等。”因为他不是按小时计酬，而是按人头计算，所以他理发速度变得很快。他岁时就成为了大师级的美发师。一家高档发廊聘请了他。由于罗伯特性格随和，技术精湛，他很快就赢得了一大批忠实客户。他在那里干得有声有色，挣了很多钱并有了一大笔存款。
然而有一天，他突然决定离开纽约，开始自己创业。
“为什么？”我问道，“你为什么决定来凤凰城呢？”
“凭直觉呗。”罗伯特耸了耸肩，好像在说：直觉下达了命令，我们任何人都会遵守命令——爬山涉水英里，来到一个陌生的环境没什么大不了的。他以前甚至都没来过亚利桑那州，但这个地方就是他体内的指南针所指的位置。他继续说道：“于是我赶了最早的一趟航班。下飞机后，直接坐出租车去了房屋中介机构，看看是否有合适的待售门面。然后，我就看到这个店铺，直觉告诉我就是这儿。于是我让出租车司机直接拉我过来。我只看了一眼店面，就决定把它给盘下来。我甚至都懒得去其他地方看看，马上飞回家收拾东西准备搬家。”
罗伯特这样做决定似乎有点草率，但他其实是一个非常细心的商人。他这一番话让我想起了我的猪排事件，我那时不也这般坚定吗？不也一下子就定下来我需要的东西刚好就在那个时候，那个地点可以买到？罗伯特这一跟着直觉走的大胆行为和那些冲动购物的消费者有着本质的区别，因为他的“直觉”来自于他的长期坚持不懈。岁时的直觉指引罗伯特走上了美发之路，他在这条大道上稳步前行，不断提升自己，生活过得越来越有滋有味。他现在已经是美发界的一个红人，经常受邀参与地方电视台的美发栏目。他的事业蒸蒸日上。最近，一家大型美发连锁店出价几十万美元收购他的发廊，虽然这个价位远远高于他的发廊成本，但他还是拒绝了。“我觉得现在还不是时候，”他这样告诉我，“时机来时我能感觉得到。”他说这话的时候，用手敲了一下胸口。
我们再来说说露丝。她和罗伯特不一样，直到中年才开始相信自己的直觉。
她丈夫患脑癌去世，给她留下五个孩子。那时，她岁，是个家庭主妇。
“丈夫的死对我简直就是一个晴天霹雳，”露丝回忆道，“我曾是一个严格按照规则做事的人，我认为，一个人在适当的时候应该以适当的方式做适当的事情。
我大学所学的专业是家政，因为我打算成为一名合格的全职家庭主妇。我做家务，带孩子，就这样支持着丈夫的事业。这么多年来，我早上点就起床，做份三明治，给每人带两份（早餐和午餐）。然后我给五个孩子梳洗打扮，让他们以最佳的状态迎接新的一天。我的生活一成不变，简直难以相信厄运会降临在我的头上，我怎么突然就成了寡妇，带着五个伤心、惊恐的孩子，看不见未来。”
刚失去丈夫的露丝，还未走出悲伤，又开始担心如何才能把五个孩子抚养成人。这简直快让她崩溃了。有天晚上，露丝越想越觉得没有希望，她彻底绝望了。
就在这时，她突然感觉到了一种强烈的（但有些莫名其妙的）安全感。“冥冥中，我意识到，只要我走出悲痛，我的孩子们也会没有问题的，”她说，“这种意识绝对不是源自我的聪明才智，而是我体内更本性的东西在给我发信号，我知道我在想什么。”同样，她知道，她会搬到另外一座城市生活，她会回到学校继续学习，然后成为一名精神治疗医师。她以前从来都没有想过这样的生活，她甚至连一个从事心理学研究的人都不认识。但是直觉告诉她这一切都会发生。露丝把孩子们召集到一块儿，把她的想法告诉了他们。她有一种奇怪的感觉：这些计划不是她想出来的，而是当她跟着内心深处的指挥前行，这些计划自然而然就产生了。
“我把这些疯狂的想法告诉了我的孩子们，出乎我预料，他们居然说，‘妈妈，放手去做吧，我们完全支持你。’于是我们说干就干。我还知道我应该申请去读哪所大学的研究生，所以我直奔主题，也就没有申请其他大学。我居然被录取了，这太不可思议了。然后，我们举家搬了过去。我尽量不让孩子们看出我是多么地恐惧。研究生阶段的第一年，我感觉自己就像是走在一个漆黑的隧道里，怎么也找不到出口。”
露丝跟着自己的直觉走，只是因为命运让她别无选择——她已经没有其他的东西可以依赖了。尽管心里还是有一些疑惑，但露丝还是决定继续跟着直觉走。
和罗伯特的奇遇一样，奇妙的事情也发生在她身上了。她获得了博士学位，成功地开创了自己的事业。而且，她还帮助孩子们克服了成长过程中遇到的困难，为他们实现独立生活提供了极大的帮助。随着自信心的不断增强，她的事业也越做越大。除了帮助成百上千的客户，她还自己开了几家公司，她也开始炒股并获得了不菲的收入。
“如果我的丈夫没有死，”她告诉我，“我可能会平平淡淡地度过一生，我便会错过这十二年来的这些不可思议的经历。我失去了很多，但是我得到了更多。”露丝获得的最有价值的东西便是自信。她的直觉引导她找到了自己前行的方向。
学着相信你的“猫”
我不认为罗伯特和露丝是承蒙上天的眷顾，有着比常人更多的直觉。他们（和我访问的成功人士一样）跟我那些饱受失败困扰的客户最大的区别在于：他们愿意相信直觉。罗伯特是天生就相信直觉，而露丝则是因为命运让她别无选择，只有跟着直觉走。“偶然的人生意外”（例如，露丝丧夫）常常会让直觉变得更加强烈。所以，不要惧怕，管他三七二十一呢，相信你的直觉吧。
有一天，科宾像往常一样去上班，但是，他的“人生事故”发生了：他被解雇了。
更令他悲伤的是，他还有七个月就要退休了。他说道：“突然之间，我就成了那样的一种状况：岁，长路漫漫却又一片茫然，年龄也大了，不好找工作，小孩又在读大学。”说到相信直觉，我喜欢科宾的描述。他是经历一次灾难后便开始相信自己的直觉。他说，“我感觉到这是在一个大雾弥漫的午夜，我在一座高山上艰难地行走。一旦走错任何一步，我便会掉下万丈悬崖。在那样的情况下，我之所以还能找到自己的路是因为有一只小黑猫在我的前面为我带路。如果我仔细听猫的脚步，我便会知道下一步走哪儿。”科宾笑着说道：“猫的脚步可是很轻的。”
当然，这里所提到的猫就是指科宾的直觉。当他逐渐接受自己被解雇的事实并开始自己的新事业时，科宾对“直觉”有了新的了解。“几个月之后，我轻而易举地便能听到那种‘猫的脚步声’，我意识到，这只‘猫’不仅能帮助我走出悬崖，还能引导我走出危险，到达安全地带。我这一生大部分时间都过得很没安全感，我总是害怕我所拥有的一切会消失，但我却又对此无能无力。公司解雇我时，我失望透顶。但当我开始相信自己的直觉时，生活一下子就不一样了。我决定做一名自由职业者，自己当老板。虽然创业起初会非常艰难，但直觉告诉我，我一定会取得成功。我刚被解雇时并没有这种想法。所以，现在看起来我还得感谢我的老雇主把我给解雇了。当然，这也的确给我带来了不少麻烦，但至少教会了我去相信这样一只”猫“的存在，去聆听它的脚步声。
直觉训练我真心的希望你不会经历这种大的人生事故，经历这种人生波折。但是一旦你遇到了，你便会发现你的直觉会在一个不起眼的角落给你提供建议。跟着你的直觉走吧！大胆尝试，看看会发生什么。你越这样做，你越会有更多的神奇经历。
实际上，如果你想找到自己人生的北极星，有几种可以增强你的直觉能力的方法。
罗玛是我的一个客户，她出生于东印度一个富裕家庭。她非常喜欢描述个人使命感和命运感。其实罗玛仅靠家里的财富便能非常幸福地度过一生，但是她却一直坚信她应该从事的事业是：帮助别人改善他们的身体和心理健康状况。在罗玛追寻自己梦想的过程中，她遭到了很多人的反对。印度那种严格的传统紧紧地束缚着她的梦想，但是她勇于打破这种束缚，并冒着失去一切的风险去追求她心中的梦想。这使她周围的每个人都惊讶万分。例如，她结束了父母包办的婚姻，和她那位酒鬼丈夫离了婚，然后又开办了自己的公司，要知道这可是在一个女人不能当老板的国家哦。罗玛后来从印度移民美国并在美国拿到了经济学位。
罗玛非常相信和依赖她的直觉，可以说她对直觉的依赖到达了惊人的程度。
她聪明伶俐，受过良好的西方科学知识的熏陶，但她还是认为有必要进行直觉训练。实际上，她还参加过”直觉“方面的研讨会。虽然有人对此冷嘲热讽，但她倒不放在心上。不过研讨会上几乎没什么人没给她留下深刻的印象。她说：“会上谈论的大部分内容都是些废话。”不过现在，罗玛已经学会了一些新的有用的技巧，如：怎样保持头脑清醒，从而是自己更清楚地听到直觉的呼唤？怎样捕捉重要的超感信息？现在，罗玛已经拥有很强的直觉感知能力。她时不时对未来会做出准确的预测：在未被告知的情况下，她可以说出发生在她的同事身上的事情，这让我非常吃惊。罗玛是我客户当中的第一人，通过直觉找到北极星。她的经历也充分证明了直觉会引导人们找到人生的北极星。她还告诉了我如何增强这种直觉。
人们如果允许自己的“本心”出来发挥作用，那么他们在做决策时便会更加地依赖直觉。作家娜塔莉·戈德堡将写作视为禅宗冥想，有一天，她和朋友去看赛马，她发现自己只要看到马的名字，就可以猜中哪匹马会赢。这完全就是她的直觉在告诉她应该怎么做。我的医生朋友吕蓓卡有一种特别的直觉诊断能力。在她对病人做正式检查之前，诊断结果便已经跳入她的脑海中。这种事情第一次是这样发生的：她正好碰到一个要去进行手术的病人。还没来得及多想，她便停下来告诉那个麻醉师，“你不能那样做，那样会杀死她的，她有心脏病。”后来，罗蓓卡自己都不知道怎么跟同事解释她是如何诊断出的。
朱迪·澳洛夫是一名加利福尼亚的精神病医师，她和家里面的其他女人一样，有很强的灵异感应能力。她还将自己的这些奇遇记录了下来。澳洛夫给我们推荐了一套训练直觉能力的方法。这种方法主要是重复收集信息，然后立即反馈信息来检测其准确性。我第一次使用这种方法纯属偶然。那候，我正好准备让一组教育工作者在研讨会上做一个游戏。游戏是这样的：先把他们分成两人一组。
每组中的其中一个人（A）在纸上画图，不能让另外一个人（B）看到。A画完后，向B用语言描述这幅画。B仍然不能看，只能根据A用语言描述的情况，尝试创作A所画的画。这种游戏，我做过很多次。我发现没有两个人画出的画是完全一样的。这说明：视觉指示和言语指示同等重要。
在研讨会开始前，我的朋友凯伦过来帮我测试了一下这个游戏。我拿出一张空白纸，到另外一个房间作画，以确保凯伦不会看到我所画的东西。我画了一个比较复杂的场景，是上午乘机来开会时看到的一番景象。我画完后告诉凯伦做好准备，按照我的语言描述作画。“现在开始，”我说，“这是一幅沙漠的景象。”“停！”凯伦大吼一声，打断了我的描述。她随即一身不吭地开始作画。大约过了三十秒，她又吼了一声：“画完了！”然后便笑了起来。当她把画展示给我看的时候，我惊呆了。她的画和我的一模一样：一样的东西，一样的位置。
看到这里，凯伦和我都目瞪口呆。在接下来的时间里，我和她继续做着这样的尝试。但令人遗憾的是，我们没再有画出一模一样的画。就算我们画的是再简单不过的圆圈或三角形，都没有类似的画面出现。更让人沮丧的是，这种巧合仅此一次，自那以后，就没有再现了。不过不管怎么说，我们还是找到了一种训练直觉的方法，这就是：尝试、反馈、再尝试。接下来，我将列出一些经典的直觉训练方法。你通过这些方法来提高自己的直觉能力。
练习你能看到我所看到的吗？
试着进入别人的脑海，然后建立视觉影像。前面我和凯伦做的游戏便是一种很典型的超感觉实验方法。你可以和朋友一块儿试试这种游戏。要不就玩纸牌——玩法是你和他轮流从纸牌中抽取一张，看他能否猜出你拿的是哪张牌。
人物形象构建让你的朋友告诉你一些他非常熟悉但你又不认识的人的名字。拿着一个人的名字卡片，然后根据你的直觉对这个人进行描述。不要多想，就直接说你脑海中第一时间所想到的。比如说：他有一个大鼻子，开本田车，养了一条蛇或怪脾气，怪发型等。放轻松，你的直觉会告诉你怎么做。不要太紧张、严肃，否则你就感觉不到你直觉的指示。
心灵占卜术随便拿着一个物体，然后开始联想与此物有关的信息。最普遍的做法便是拿着一个对他人来说有意义的东西，尝试联想与此物体相关的信息。举例来说，你可以拿一串钥匙，然后描述这串钥匙能开启哪些房屋、办公室或汽车。又或者你可以拿着一件珠宝，描述最后一次戴过这件珠宝的人。
远程感应你可以叫你的朋友在你们约定的时间从一个你不知道的地点（公共电话亭、办公室、船上）用手机打电话给你，尝试去“看”和描述你朋友周围正在发生的事情。当然，你可以通过听周围环境的声音作弊，所以你的描述不能太概括。试着想这些问题：你朋友所在的那个房间现在墙上挂着一幅什么画？他附近的花园里的花是什么颜色？他周围有哪些人，他们穿着什么？
分辨真正的直觉当你突然发现自己具有很强的直觉能力，你能做我以上所说的事情的时候，你就会异常兴奋。这里我想说说我第二次怀孕的经历。那段时间的确不同寻常，我脑子里经常都会闪现一些奇怪的想法。我也因此而有些不知所措。每次有什么莫名的想法冒出来，我便感到是“直觉”在跟我对话。我犯了很多错误，令我十分尴尬。好在这些错误很有教育意义。每次只要我的“直觉”被证明是错误的时候，我就对真正的直觉预感多了一分了解，至少不会把它与“失眠”混淆在一起。
大多数时候，我都遵循着人生北极星的指引：身体第一，情感其次，直觉再次。
这意味着如果你感觉到自己的内心在传递着非常紧急的信息，首先确保你的身体是健康的，没有饿肚子并且得到了充分休息；然后检查自己是否有未能治愈的伤口。如果你错误地把身体和心灵上的创伤误认为是直觉信息或上帝的指示，你便会被引入歧途。很多情况都是情感受伤的人们相信自己下意识的预测能力，结果就在丛林中喝下似乎可以治愈她的有毒的解药，或者在海尔·波普彗星的指引下吃下香草布丁（这些都不是真正意义上的直觉）。当你比较疑惑的时候，尝试审核我以下提到的标志。这些标志能够告诉你这条来自内心的消息是否真正的直觉消息。
这种想法是否夹杂着害怕、生气或绝望等感受我每次都是在情绪稳定、平静的状态下察觉到直觉发出的信号（不管是关乎人还是事）。即便直觉发出了负面的信号即坏消息，我也是温暖和舒适的感觉。
你也许会被吓住或激怒，但是你在体会这种直觉时是平静的。
你是否很想去告诉别人生活应该怎么过我的客户都是因为对自己的前途感到迷茫才来寻求我的帮助。我在给他们提供咨询服务时就非常相信自己的直觉。我有一种强烈的感觉：不是我在帮他们，而是我的直觉（强大的直觉）在帮助他们。直觉经常给我发信号，例如“问问他的大学室友”、“谈谈阿拉斯加”、“静静倾听。”等等，它就这样指导我帮助我的客户。我从未去告诉我的客户应该如何去应对他们将来的生活，即使他们会恳求我提供一些这方面的建议。因为我相信：关乎一个人的命运和未来的直觉信息，只有他自己能收到，他人无法收到。你若是觉得收到了有关他人的直觉信息，或是别人告诉你他感知了有关你的直觉信息，都别相信因为这根本不是直觉。
你的身体对这条直觉信息有何反应我在本书第二章提到过，身体比大脑更加接近真正的直觉。如果你“本心”的反应是“不”，而身体的反应也是“不”的话，则不要相信这个直觉。如果这条直觉信息是真实的，你的身体将会得到来自“本心”的轻松地回答“对！”。
时空穿梭我发现我的大多数客户，即使那些来咨询我时对自己的未来感到一片茫然的人，都能准确地给我描述十年、二十年甚至三十年后将会发生在他们身上的事。一旦他们进入了正确的意识状态，这些客户能够感受到自己的未来，而他们却不知道自己有这个能力。在见证了许多发生在我的客户身上的事情以后，我开始相信每个人的直觉都有感知自己未来的能力。当然，那也有可能是我们根据自己的观察和喜好制定的一个目标，然后我们努力地去实现。或者我们的下意识存在于三维空间呢，和宇宙中的某种信息同步，谁知道呢。（对超自然现象感兴趣的人通常会援用物理学，因为在当前情况下，所有科学中最难的科学要属超感现象和直觉。）举个例子，我的一个客户黛西一直都担心自己将来嫁不出去。她第一次约会之前来找我，我问她是否感受过直觉发出的信号。我让她尽量想像一下将来某个场景。你想不想试一下？我们是这样做的：
首先，我先问了黛西的年龄。“好，请闭上眼睛，想象一下十年后的今天。那个时候你已经岁了。尽量往那个时候想。”我说。
黛西点点头：“好。”“现在，关注你脑海里面的景象。我需要你四处环顾，看看你周围在发生什么。你在哪儿？”她笑了笑，“我在一个咖啡厅。”“空气里弥漫着什么味道？”“嗯，咖啡，肉桂卷。太棒了。”“天气冷还是热？”“比较冷，我还穿着毛衣。”“毛衣是什么颜色？”“蓝紫色，非常漂亮。”“好，想象一下你穿的毛衣的质地，静静听咖啡厅里的声音。你听到了什么？”“各种各样的声音。我和一些人坐在一起，他们在笑。其中一个人有大胡子，还有经典的背景音乐。”现在，我确信黛西已经在自己的未来画卷里了，可以进行下一步了。
“好，我要你现在用左手端起咖啡杯。你能感觉到杯子的温度了吗？”黛西笑了笑，说道：“能。”“现在看你的手。”“好。”“你戴有结婚戒指吗？”黛西坚定地回答到，“是的。”“好，现在想像一下五年后的今天，你岁。”我给了她几分钟时间，以便让她能在脑海重新构筑情景，然后我问到，“你手上戴有结婚戒指吗？”她笑了笑，说：“有。”“现在你岁”，我先给她几分钟再次重新构筑画卷，然后继续问戒指的事情。
黛西皱了皱眉，眼睛仍然是闭着的。“嗯，我还没有结婚，不过快了。我正在筹备婚礼。天啊，居然是咖啡厅里的那个大胡子男人！”“对了，好了。”我说道。我相信黛西将来会结婚，那会在她岁时发生。
这个方法用在我的很多客户身上都是有效的。我觉得这种对未来的有效预测应该是潜意识在起作用。我相信我们之中的很多人在潜意识里，已经计划好了自己人生的一些大事件。以黛西为例，虽然她一直很想结婚，但她的潜意识把她的婚姻计划定在了岁这年，因此，她的潜意识会去极力地阻止她在岁之前结婚。
成为百万富翁或是改变职业，或者克服怨恨也是同样的道理。研究发现，发掘你潜意识里的目标能够很大的提高你实现这些目标的几率。我上面所提到的“时空穿梭”方法能够很好地帮助你去发掘自己所不知道的潜意识目标并实现你的梦想，不管它是一种超自然的能力还是一种期望。
时空穿梭练习想一件你希望将来会发生的事，把它写到一张纸上。接下来选一个几年后的具体日期，把那个日期和在那年你多大等信息写下来。然后头脑漫游到未来，你也可以写下在那个时候你丈夫、父母、小孩、朋友等的年龄。
现在闭上眼睛，构筑未来的景象。一定要详细，包含大量的细节，如：声音、气味、温度……（这可以帮助你远离意识的干扰，更加走进自己的直觉）问这样一些问题：你拥有梦想的生活吗？拥有漂亮的房子吗？有马吗？有一份不错的工作吗？（有一次我的一个客户对未来景象的第一句评价就是：天啊，我居然整容了！）一旦你得到了答案，就再令时光前进或后退以找到你梦想中的东西的大致时间。
如果你对你得到的答案不满意，你可以改变它。因为未来景象告诉你的，是你现在潜意识所期望的。如果你不想那些事情发生，那么现在就必须有意识地去做出一些改变。
巧合“同时发生”这个术语经常用来表示不可思议的巧合。我经常让我的客户在联系自己“机心”的时候寻找一些巧合事件。这种方法能很好地帮助你找到工作、朋友、恋爱对象、主意等，更重要的是，它能让你觉得老天是向着你这边的。
朱丽叶·卡梅伦是一个创意教练兼《艺术家之路》的作者。她对她的客户培训时，她经常发现巧合的事情。当他们开始说出自己的艺术灵感时，她说，发生在他们身边的事情就像是要为他们所付出的心血表示祝贺，并指引他们继续向前。一个想成为音乐家的人突然就继承了一台钢琴；一位决定重新画画的艺术家刚好就发现了一个便宜的工作室出售的广告；一位作家刚好写完第一本书时他见到了一位编辑。
人类学家约瑟夫·坎贝尔引用了这个短语“接福吧”，他说“天助自助者”。
我的一个客户叫金，她便经历了这样的事件：她是一名护士，她的母亲和祖母都是护士。在我们相遇之前她想都没有想过要改变自己的职业。在我们的交流中，她回忆起了大学时代在自己开始专攻医学和人体解剖学之前对生物的浓厚兴趣。有一天，她突然冒出一个想成为一名海洋生物学家的想法。这种想法实在是太奇怪了，因为她根本就不了解海洋生物学家，除了有一次在探索频道看到过。
就在之后的第二天，她的诊所就接待了一个海洋生物学家病人。那个病人告诉了她许多有关海洋生物学家的东西。
这种经历其实是你大脑主动选择的结果。你可能有过这样的经历：在某一天你学到了一个你听都没听说过的单词，然后在接下来的一周里你看到了它五到六次。
这是因为，一旦你的意识聚焦到一个指定东西上，你的注意力便会主动留意你每天所碰到的与此相关的信息。这就是为什么要明晰和细化自己所追求的目标。确切地弄清楚你到底需要什么，这能够帮助你的大脑在你周围的世界去寻找那些东西。
巧合练习想象一个稍微与众不同的东西，如粉红色的牛或金属玫瑰。把你所选的东西的名字写下来，然后开始把你的意识聚焦在那个东西上。在接下来的几天时间里，你便很有可能看到你所写下来的那个东西。它可能不会以你期待的方式出现，比如说，你选的是金属玫瑰，你可能期待看到一支用金子做的玫瑰，但是实际上你所看到的可能只是电视或者广告里的一朵金属玫瑰的图像。不过不管怎么说，你至少找到了你所写下来的那个东西。
你没注意到的东西有时，巧合看起来好像是意识主动聚焦和选择的结果。我的客户和我所采访的那些成功人士都向我描述了很多类似的巧合事件。艾伦是一个想自己开一家网络公司的网络技术人员。有一天，他异常沮丧，突然，他脑子里冒出一个他想学习摄影的奇怪想法。他以前对摄影一直都不感兴趣，但是那天后，他这个想法越来越强烈并开始困扰他了，没办法，他只能求助于我。我认为他的这个想法确实很奇怪，但明显，他这个想法源于他的“本心”，于是我便建议他顺着这个想法的指引去大胆做吧。在他从我办公室回家的路上，他在附近的图书馆看到了一则一个摄影俱乐部招募新会员的广告，于是他便决定加入。
艾伦感到非常兴奋，他完全是迫不及待地想去参加俱乐部的第一次聚会。但当他真正参加俱乐部的第一次聚会时，他大失所望。除了艾伦和一个二十岁出头的女孩以外，其他参加聚会的人都是岁以上的老人。最终，艾伦垂头丧气地提前离开了。突然，不知道出于什么原因，他又走了回去。“很奇怪，就像有一只无形的手在把我拉回去一样。”他说。在门口，他遇到了那个年轻女孩。
巧合的是，她也是第一次参加这个聚会，觉得非常无聊，准备提前离开了。在闲聊了几分钟之后，他们就一起去附近的一个咖啡厅喝咖啡去了。
第二天，艾伦一觉醒来发现自己对摄影的兴趣突然没有了。但是，另一个人却在他的脑海中挥之不去，那就是昨天他认识的那个女孩谢丽娅。他给她打了个电话，开始和她约会。四年后，他们成了恩爱夫妻。艾伦的事业和私人生活现在都很顺利。他们两人现在都再也不想参加什么摄影俱乐部了。
练习至少花十五分钟时间去一个书店或图书馆。在那些书架前闲逛，尝试着去感觉是否有什么书籍在那里召唤你。用心去感觉，不要轻易放过你每一次所感觉到的召唤。选出五本呼唤你最强烈的书，把它们拿到一个桌子上然后开始浏览，看看里面是否有什么东西能引起你的注意。有时你可能会对整本书感兴趣，有时你可能只会对书里边的一个部分感兴趣。把你感兴趣的东西记录下来，然后看它们是否暗示着什么东西。如果没有，就算了。这种行为好比播种，你把种子撒下去后，说不定某一天，你就会有意外的收获。
关注直觉的征兆，找到自己的北极星心理咨询师卡尔·荣格认为，这些所谓的巧合其实是对他的客户命运的一种提示，这些巧合是想把他们引入正确的方向。他还认为，有些时候巧合甚至会在你不经意间出现，告诉你选择了正确的道路。有一次，一位荣格的客户做了一个很生动的有关圣甲虫（一种块头较大并且很稀有的甲虫）的梦。当这个客户正在思考这个圣甲虫到底意味着什么时，突然一个东西开始轻敲荣格办公室的窗户。
荣格打开了窗，转向他的客户，说道，“对了，那就是你的圣甲虫。”确切地说，那只圣甲虫坐在医生的手掌里，朝那个病人挥动着它的天线（触须）。
我在决定是否要写一本有关我的工作经历的书时也遇到过类似的事情。我刚刚完成的回忆录正在出版印刷中。这段时间，我主要是在做一些心理咨询以及照顾我的孩子。虽然我一直以来都在坚持写作，但最近几个月我基本没写什么东西。突然，我的编辑打了一个电话给我告知我的回忆录出版情况，并关切地问我最近在写些什么东西。迫不得已，我只能想方设法回避她的问题，实在是太尴尬了！只要没有人问作家的文章完成得怎么样这种尴尬的问题，作家就感觉万幸了。
有一天，我的编辑给我打电话说，只要我重新开始写作，她就会送我一个我非常喜欢的东西。她知道我喜欢收集乌龟形状的东西。因为我觉得乌龟身上有作家所需要的一切东西：它们有坚硬的可以抵御批评的外壳；敏感柔软的身体；想要前进的话必须伸出头来；不紧不慢的态度可以使它日复一日地远离鞭打。我的编辑在她的珠宝盒最里面找到了一只银的小乌龟，她说她从来没有见过这样的乌龟，所以她决定把它送给我以激发我的创作灵感。
不论我的灵感有多少，写作都折磨着我的神经。不管怎么说，编辑打来的电话激发了我的创作灵感，我开始草拟那些杂志的文章了，还有一本书的内容简介，方法是运用我帮我的客户计划他们的生活的思路。我一直都有在自己的书中运用指南针、北极星等暗喻的想法，但我从没给我的编辑说过。我正在丰富你们在看的这本书的计划，突然《小姐》杂志买下了我的第一篇如何设计生活的文章。为了鼓励我继续前进，她把那只精致的银色小乌龟送给了我。我得到以后仔细把它端详了一遍，它太小了，只有一般的四分之一大，但确实太精美了！我把它放在手里仔细看了好几遍，发现银色的壳上有个铰链。我把乌龟倒过来，胸甲的下面也就是龟壳身体的内部有一个我指头大小的指南针。
这个小小的护身符就像一个梦想的化身，它凝聚了我个人的特征和想法，我都不相信它只是一个小乌龟了。我给我的编辑打了个电话，告诉了她我在接下来要写的有关我工作经历的书中如何运用指南针等暗喻手法。她听了以后非常高兴。我又接着问她当时她是怎样找到那只精致的小乌龟时，她坚持说，那天她在那翻看自己的珠宝盒，那只小乌龟就自己在那儿了。我给那只乌龟起名“星辰”，认为那就是我的内在指南针在告诉我找对了方向。
不管这一切是不是真的，不管你相不相信巧合、时空穿梭、朱莉亚·蔡尔德精灵等现象，这些东西的确使我的生活更有趣了。当你遵循你内在的身体和心理的指南针的指引时，你会慢慢发现你的直觉越来越敏锐了，你的生活中也会逐步出现很多让你兴奋不已的巧合。你越追随你直觉的指引，它就越能改变你的生活。
你越勇于去改变，你就会逐渐发现你越来越依赖直觉。最终，你会慢慢相信这个小精灵是你所拥有的最敏感最明智的人生导航仪，它无处不在。调侃地说，如果你需要买鲜猪肉，你的直觉就会告诉你该在哪儿转弯，该去哪儿采购。
