1.准妈妈的变化 现在准妈妈感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是通常所说的胎儿开始入盆，即胎头降入骨盆，是在为分娩做准备。子宫底的位置逐渐下降，这样准妈妈的肺部和胃部都会觉得松快一些，呼吸和进食也比前一段时间舒畅了，食欲因此也有所好转，吃了食物后胃里也不会那么难受了。但是行动却日益艰难。由于胎头下降牵拉宫颈，有的孕妇会觉得胎儿好像就要掉出来了似的，而且膀胱受到压力，总有便意，不得不一次次往厕所跑。阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，特别要注意阴道分泌物是否正常，有没有血性分泌物，如果其中带有血迹，就应该马上去医院检查。
2.胎儿的成长 进入怀孕的最后阶段，38～40周的新生儿都称为足月儿，孕妇随时都可以分娩。胎儿正以每天20～30克的速度继续增加体重，这时胎儿体重为3000克左右，身长51厘米左右。肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。胎儿之间的差别较大，胖瘦不一，但胎儿体重只要超过2500克就属于正常。只要胎儿发育正常，不必在意体重。
3.注意事项 每周一次的临产前检查，主要是观察胎儿是否已经入盆，估计何时入盆，胎位是否正常、是否已经固定等。如果此时胎位不正常，医生也无法纠正，会建议孕妇采取剖宫产，以保证母子的安全。
4.饮食原则 根据中国营养学会的标准，一般妇女的热量摄入每日为2100千卡；孕期的妇女热量摄入每日为2300千卡；产妇为2600千卡。
（1）没必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高热量食品、含糖分高的食品等，准妈妈最好还是少吃。
（2）这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴。为准妈妈的临产积蓄能量，还要注意预防便秘和水肿。
5.食谱
（1）萝卜炒虾皮
做法：白萝卜洗净，去皮，切丝；粉丝过水煮烂，拔凉控干水分。锅烧热，加入油，葱、姜、萝卜丝、粉丝炒熟，加虾皮、鸡精、食盐等即可。
功效：顺气通便。
（2）什锦炖鸡
做法：整仔柴鸡1只。将鸡肝、鸡肫、冬菇丁、玉兰丁、火腿丁用食盐、酱油、料酒等调味料浸30分钟入味；将泡好的原料填入鸡腹，上锅蒸熟或以少量汤炖熟即可。
功效：补充精力。
阶段性总结：
第9次检查。由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生；腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、体重没有增加等症状，都是临近分娩的征兆，所以孕妇开始要有心理准备。
了解即将待产的医院可能提供的物品，可避免用品携带过多或不足。分娩一定要携带的物品是：保健卡、孕妇健康手册、夫妻双方的身份证、钱、自己和宝宝的日常生活用品等。
如果运动量不足，每天可以持续做些产前运动。
最后阶段仍要注意体重增加的问题，不可摄取过量的盐分，要持续营养均衡的饮食生活。
