小儿不宜蒙头睡觉。因被窝里的空气不流通，呼出的二氧化碳出不去，越聚越多；新鲜空气进不去，吸进的氧气越来越少。这样，人体所需要的氧气得不到充足供应，第二天会感到头痛无力。如果一岁以内的婴儿捂在被窝里睡觉，因缺氧会造成脑损伤，严重时还会因窒息而死亡。
小儿不宜睡软床。婴幼儿全身各器官正处在发育成长阶段，尤其是骨骼生长更快。婴幼儿骨骼比较柔软，脊柱周围的肌肉、韧带也很柔弱，容易变形。长期睡沙发床或席梦思床，容易形成脊柱侧弯畸形或驼背，不仅影响身体的健美，还有碍于内脏器官的发育。据国外有关调查，长期睡软床的婴儿其脊柱畸形率占60%以上，而长期睡硬床的婴儿，其脊柱畸形率只占5%左右。
孩子不宜睡在大人中间。孩子睡在大人中间，父母排出的二氧化碳等废气，两面夹攻，势必使孩子处于氧不足而“废气”有余的环境中，可因缺氧使孩子睡不稳妥，易做恶梦，半夜哭闹等，妨碍孩子正常发育。
不宜搂着孩子睡觉。搂孩子睡觉，易使孩子头部蒙在被里，除新鲜空气少，孩子容易受憋发生意外的不利因素外，大人翻身时容易压着孩子。搂孩子睡觉习惯地将小儿放在身边一侧，时间长了，将会使小孩头部左右不对称，俗称“睡偏头”，因此，经常更换小儿睡眠姿势非常重要。
不宜睡前打骂孩子。有些父母对不愿睡觉的孩子，常打骂强迫入睡。也有的因孩子做错事，白天没有机会，便在晚上睡觉前训斥。这样做容易激怒孩子，造成神经紧张，反而不能很快入睡。即使睡着了，也容易做恶梦或半夜惊醒，有时吓得惊恐、哭叫。久而久之，会使孩子身心健康受到损害，甚至会患病。
