很多人可能有过这种体会，感觉浑身乏力，没有精神，专业术语叫慵懒。导致身体慵懒并非因为工作困难，或是过分操劳或是睡眠不足，只是莫名其妙地感觉全身慵懒，提不起劲。
现如今，不论是生活，还是工作，都是一整套程序化。早上定时起床，定时坐车，定时上班，做同样的工作，定时下班回家用餐就寝。久而久之，就会感觉生活非常乏味，因此慵懒感便应时而生了。
在中医穴位中，指压翳风穴对消除慵懒感、产生活力非常有效。翳风穴位于耳朵正下方耳朵遮住之处，指压时，可用双手拇指在鼻、口吐气的同时按压，每次压36次，每曰重复3次。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。
除了采用上述指压法之外，同时还要在精神上保持愉快的心情。例如每天早起，外出散步或完成工作喝咖啡等，每天给自己安排充实的生活内容，使每天的生活都富有变化，感到快乐。如此则使生活有乐趣，不会再有慵懒感。
专家问答
问：什么时间揉三焦经效果最佳？
答：手少阳三焦经的气血在亥时达到顶峰，也就是晚上21——23点，这时候不管是工作还是休息的人都会犯困，所以选择这个时间段按揉对全身都有很好的保健作用。
