脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，每天一定要多揉揉该经上的穴位，把气血引下来。同时还可以做跪膝法，揉其他穴位，帮助把血液引过来，以促进身体康健。
脾经上的多数穴位都是治病好手，对付一些常见的小痛小病可以说手到擒来。下面列举几个穴位。
1.治各种出血症、慢性鼻炎：艾灸或点掐隐白穴。
脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。
刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果没有艾条，也可以用一根香烟来代替，同样有止血的效果。
隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。不过，这个穴位不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指甲尖点它，或者找个细一一点的按摩棒来点按，效果都很好。
2.按摩太白治胃痛。
现代人工作繁忙，有时连吃早饭的时间都没有，难免会患上胃病，胃痛便是其中表现之一。因此按摩太白穴是笔者献给那些患有胃痛上班族的一条秘方。
太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩太白穴，以有痛感为宜。经常按摩此穴，对胃痛、食欲不佳、腹胀都颇具疗效。当然，按摩很重要，按时吃早饭更重要。
3.意守公孙穴减体重。
意守的时间、地点可以根据自己的情况灵活掌握。
公孙穴为脾经“络穴”，八脉交舍穴之一，通于冲脉。胃蠕动加强，胃酸分泌增加，则会出现饥饿感。公孙穴的作用是抑制胃酸分泌，所以对于想减肥却饥饿难耐者，意守此穴或者按揉刺激此穴，皆可达到耐饥饿的目的。
伏案工作者，可以在工作学习时，一只脚外翻，用另一只脚的足跟踩压在公孙穴上即可达到理想效果。
4.商丘穴可消炎。
在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法，揉其他穴位，效果会更好。
5.血海穴既可治瘙痒，又可调节血液循环。
血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。
“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的。地方去，把瘀滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
专家问答
问：春季为何适宜吃韭菜？
答：春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。明代大医学家李时珍说：“韭……乃肝之菜也。”所谓肝之菜，就是说韭菜对肝功能有益。祖国医学认为，春季与人体五脏之一的肝脏相应。春季人体肝气易偏旺，从而侵犯脾胃的消化功能，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。
