配方：莲子30克 雪梨1个 冰糖25克
功效：养心安神，润肺止咳。适用于失眠，咳嗽，小便不畅，酒毒，骨折，骨质疏松等症。
制作：1.将莲子浸泡一夜，切去两端，用竹签捅去心；梨去皮、核，切成片；冰糖打成屑。
2.将莲子、梨放入炖杯内，置武火烧沸，再用文火煮 35分钟，加入冰糖即成。
§§第二章 骨质疏松症糕点饼面类食谱
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