第23章 赤小豆炖白萝卜

本书共分为七章，前三章主要介绍了三高的基本常识和三高的治疗细节。第四章和第五章从三高与营养的关系入手，详细介绍了如何通过饮食疗法改善三高并推荐了155道改善三高的健康、美味家常菜。第六章和第七章结合了传统中医理论，让大家从中医学的角度对三高进行全面了解，精选86道治疗三高的药膳。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

因冠状动脉粥样硬化导致血管腔的狭窄是造成心肌缺氧的主要原因(90％左右)，因此通常意义上的冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。此外，冠状动脉痉挛、冠状动脉炎症、冠状动脉夹层、冠状动脉机械性损伤，亦可造成心肌的缺血缺氧，有人亦将其归属为冠心病的范畴。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

跟着爸爸妈妈，徐桐华打小在军营长大，她注定一般女孩不同:讨厌哭，不会撒娇，双商高，爱打架，话少……直到她再次踏入校园，遇见他们，她才慢慢明白，原来人生百态，其实任你选择。女主清冷强大不娇气，三观正，不恋爱脑。

张小扬和林媛媛，一个是穷苦农家的孩子，一个是出身名门的富家千金；进初中时，他们分别以全镇第一和第二的成绩考入了同一所学校。开学第一天，这位富家千金的漂亮无意中导致张小扬经受了生平一次囧事，让他在同学老师面前出尽洋相。林媛媛本想挽回尴尬的局面，却不料适得其反。为了照顾张小扬的处境，她最后选择了转学。在新的学校，林媛媛遭到学校“老大”的欺负。张小扬得知情况后义愤填膺，集结了自己的一帮子兄弟携刀带棒与那“老大”大干了一场……

每一个员工都要在证明自己的能力后，才能在企业中立足并发展。那么如何证明呢？在现代企业的管理中，结果的价值导向异常明显，那么我们也就只能以结果来证明自己的价值。《用结果证明自己的能力》通过大量的实例与操作方法，向我们详细解析了如何通过结果来证明自身的一切，并向我们告知了如何达到理想的结果和实施的步骤。《用结果证明自己的能力》的阅读就是一个造就高效能高执行力员工的培训过程。

顶天立地的混沌乾坤战神，神出鬼没的超时空传送塔，无往不利的至尊轩辕戟，诡异莫测的江山社稷图，功参造化的生生造化珠。

（一见倾心）一次意外相遇，夺走了对方初吻。在大学中，扫除情敌，成为彼此的羁绊，成为彼此不可割舍的一部分。却在热爱中，遇到了进退两难的事情，他们该何去何从？

乌云压过天空，大雨如利箭，打在人身上只叫人觉得好生疼痛。是夜，海面浪涛翻涌，雨珠打在海面，融入海水下沉。海面汹涌，海水之下却是出奇平静。淡蓝色的海水掺杂着暗红色的血液，交缠融合混为一体带着星点气泡向上浮起，在未到达海面时却又随着海水流动逐渐稀释最后失去存在的印记。‘这是....第几回？’他在海里缓缓的下沉，思绪也逐渐变淡，冰凉的海水不带一丝温度，肆虐的席卷着脆弱的人儿。血水正从他身上的伤口溢出，他就像个碎布娃娃，身上遍布着刀口几乎没有一处是完好的。伤口诸多却也只是小伤并不致命，致命的伤在腹部。腹部的大洞此刻正放肆的让血水溢出，海水之下虽看似平静实际也并不舒缓，海水轻微的流动也让他的身体可以感觉到撕裂般的疼痛。‘这是第...几回？’

叶逸，路边都能捡到神器，却被神器坑了重生在一个废柴豪门子弟的身上。麒麟高校是蓉城最著名的高校，叶逸作为全年级的吊车尾，意外‘占有’了校花，故事便从这里开始……（推荐一本书《特种护花高手》，请大家投票，多谢！）

夜柒从小就不知道父母是谁，跟着一个老头生活，夜柒拿着老头的纸，心想他怎么这么缺心眼，就两千块钱还至于捐款逃跑嘛，不过老头还给了留了一户房子直到夜柒发现了龙岚的秘密。“你去哪啊”夜柒看着准备出门的龙岚，“出门蹦迪”龙岚摆摆手开门刚准备出去，“你符没拿”夜柒拿出一沓符递给龙岚。“谢谢昂”龙岚拿过符，然后愣住了。回头就看见笑的阴森的夜柒。夜柒一下子窜到龙岚面前，掐着她的脖子。“嗖”突然夜柒和龙岚都消失了，等夜柒回过神来，就发现自己在一个破旧的房子里，她瞬间窜到了龙岚的身上，她怕！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

无尽的空间之内黑暗一片，万千星斗散发着幽光，一道惊天的虹光划破真空，在其之上，浮现着无尽的魔影，梵音响彻虚空....黑暗中,透散着惊人的气息，划破混沌的本源，滚滚母气飘荡在虹光的边缘，那尽头，不知在哪？有人说：“天，便是大道，天，便是规则，天道，是至高无上！”梁宇道：“倘若那天，是邪，那地，是魔，那天道，是邪恶的根源，那就让我诛灭这苍天，囚禁这苍莽大地，破碎这天道吧！”