我把糖尿病的发展过程分为三个阶段。
1.高危人群阶段
什么叫做高危人群呢？就是这个人的血糖还是正常的，但是他很危险，很容易得糖尿病，我们管这种人叫做高危人群。什么人属于这种状况呢？有这么几种情况：
第一种情况是40岁以上的人。现在有人说40岁还不行，30岁就得小心，30岁以上就可能得糖尿病。实际上20岁、10岁甚至几岁都有可能得糖尿病。
第二种情况是有家族史但是血糖还正常的人。比如说他的父母有糖尿病，但是他自己血糖还是正常的，这种情况也是挺危险的。
第三种情况是胖人。据说轻度肥胖的人比正常人得糖尿病的几率高3倍，中度肥胖的人比正常人高5倍，重度肥胖的人比正常人高10倍，所以越胖越容易得糖尿病。
第四种情况是血糖升高、尿糖呈阳性的人。这是一种什么情况呢？就是他有一次查体，发现血糖有点高，或者尿糖呈阳性，医生就跟他说，你要小心了，你快得糖尿病了，所以他就开始小心，小心以后血糖也正常了，尿糖也不高了，但是他永远处在危险之中，一不注意就会进入真正的糖尿病人群中。
还有一种情况是有存在巨大儿分娩史的人。现在人们对妇女生孩子的大小特别重视，为什么要重视这个问题呢？因为如果生一个比较大的孩子，这个妇女本身就容易得糖尿病。为什么会这样呢？生孩子和糖尿病有什么关系呢？实际上，这个妇女在怀孕的时候血糖曾经高过，只不过她不知道罢了。血糖是一种营养，血糖高所以这个孩子才能够得到足够的营养，孩子的胰岛没有什么问题，他没有得糖尿病，所以就把糖充分利用了，变得又胖又大，超过了8斤（超过8斤就叫做巨大儿），但是生大孩子的母亲就容易得糖尿病。既然生大孩子容易得糖尿病，那是不是生的孩子越小就越好呢？也不是这样的。有调查表明，生特别小的孩子，母亲倒没什么，而孩子容易得糖尿病，5斤以下的新生儿长大以后非常容易得糖尿病、高血压、冠心病。所以，最好生的孩子不大也不小，5斤以上8斤以下比较合适。
这是第一个阶段，叫做高危人群阶段。
2.糖调节受损阶段
高危人群应该是我们预防糖尿病的重点，你有这些高危因素你就要小心，但是如果没有把住这一关，继续往前走，走到第二步就叫做糖调节受损了。这时候血糖已经高了，但是还没有高到糖尿病的标准。这种人离糖尿病只是一步之遥，稍微不注意就会得糖尿病，而一旦得了糖尿病，就难以根治，所以第二步和第三步之间没有一条不可逾越的鸿沟。
在这里，我要提醒大家，现在很多媒体，包括电视、报纸、杂志上经常出现这样一些广告，说我这种东西特别好，祖传秘方，用了我这种东西不用控制饮食就可以根治糖尿病，大家千万不要上当，这些都是骗人的。现在谁也没有办法根治糖尿病，如果说根治，1型糖尿病可能快被根治了，而2型糖尿病的根治则特别困难。
3.糖尿病阶段
这是糖尿病发展的最后一个阶段，一旦患上糖尿病，就很难根治。
