在公交车上，时常会看到一些长相平常的中年妇女很细致地挽着发髻，稍微化了几许淡妆，这一切却给人一种活得很静美的感觉。她们的举手投足之间，无不展现出一种从容而优雅的气质。
每每于此，我常常会想，是否我老得满脸尽是皱纹时，也能像她这样细致而优美的让擦身而过的人在心里感叹呢？也不枉我们在滚滚红尘之中曾经奔波过一场。
有这样一个女人，她在离婚伊始的那段难捱时光里，变得沉沦、颓败，完全没有了女人应有的样子。随便穿件衣服了事，对于服饰的搭配不再考究，也不再保持头发的整洁光鲜，更不会记得利用一支唇膏可以将自己失却血色的唇变得丰润……
不久，她与前夫在马路上偶遇，当她看到丈夫依旧是衣着光鲜，气色绝佳的样子，她顿时绝望，她认为自己在丈夫的眼里就如同他对待陌生人一般的轻视和鄙夷，还有一些轻微的庆幸。
回家后，她顾影自怜，感觉似乎现在的自己与原来那个光鲜亮丽的自己形成了鲜明的对比，眼神黯淡无光，脸上毫无血色，衣着邋遢，整个人显得十分颓废，再想想前夫那冷淡的眼神，她终于幡然醒悟——这一场婚姻不但让她失去了丈夫，同时也让她迷失了自己，失去了自己。
大彻大悟之后，她振作起精神，在当天夜里，她就去烫了头发，并染了曾经一直喜欢却不敢尝试的发色，她开始注意自身的形像，对化妆美容方面的知识开始关注，并开始煅炼身体。伴随着她一天天的改变，美丽也随之一点点的渐渐回归到她身上。不知不觉间，她又变回了原来那个气质优雅的女子。看着自己的改变，她开始找回了自信的感觉。
尽管是因为寂寞，尽管身边没有人关心和呵护自己，但是，一个女人能够像凤凰涅磐一样，知性而真实的为自己而活，那么，在以后的生活之中，无论有什么风雨，她都会游刃有余地应对了。
半年后的一天夜晚，她收到了一条短信：你现在的美丽不减当年！
看到那个久违的手机号码，她有着泪盈于睫的感动，因为那是前夫的电话号码。
但凡经历过爱的人，都不可能将前尘旧事完全遗忘，尤其是一个女人，只要爱过，就是胸口的伤疤，可长可短，有的人会渐渐地释然，也有人会一直藏在心底，而别人是无法看到，无从理解的。
当男人离开了女人，他在别人面前提及这场婚姻是一种噩梦，为放弃这段婚姻而认为是莫大的庆幸，或者对曾经的相守完全持否定态度。这样的女人，不仅是婚姻失败，更是自己人生的失败。女人的美丽和成功应该在于，当一个男人离开了自己，再相逢时一定有恋恋不舍和后悔的心境，那么，这个女人就是一个自尊自爱的女人。纵然女人沦落到生活的最底层，但是自尊与自信是最不应该放弃的。这也便是体现美丽女人的情操。
任何人都可以没有爱情，没有工作，甚至没有朋友，但是，他却一定要拥有自己。如果连自己存在的尊严都失去的话，独抱生命还有什么意义呢？
可见，真正的美丽是一种热爱生活，热爱生命的态度。
靳羽西是美籍华人，可以说，她并不漂亮，但她却是美丽的。她有一种气态的美，美得从容，美得平静，这其中包含了女人所有的优良秉性。多年前，她在美国出席一次重要的演出。在演出前，有人告诉她，她的丈夫正在和一个女人约会，听后，她泪流满面。然而展现在观众面前的她，却是一个平静如水的优雅女性。对于几分钟前她所遭受的心理风暴，观众无从知晓。
正是这样的一位女人尤为令人尊敬。她的低调、坚强，就是人世间的一种美。一旦它在某个人身上凝结，其他人便无法抢走，就如同一棵树深深扎入土地，一旦根深叶密，就很难被挖走了。
现在，就让那五光十色来装点自己美丽，让那美好的心情让自己美丽，我们可以不张扬，就像山涧边一朵无名的野花，寂寞但却安静的独自开放，请相信，总有一些跋山涉水的旅者，能够记得你摇曳于风中安静的美丽。
具有情调的女人最可爱
但凡婚后的女人们都会发现，结婚当初，自己是嫁给一个人，可是后来才发现，自己其实是嫁给了一家人。
有句俗话说得好：“多年的媳妇熬成婆。”在中国，婆媳之间的关系，一向是一个家庭中不可或缺的主题。婆媳关系的一般境界：只要面子上过得去就行，两人没有太大的矛盾和冲突，对自己的婚姻生活并不影响，这就很正常了。然而，生活中也不缺少关系十分融洽的婆媳关系，这就需要双方性格的相通以及共同用心培养，这是可遇而不可求的。能够达到这样一种境界，是一种福。
曾看过一个故事，故事中讲：一些准新娘经常会问未婚夫一个问题，她们通过这个问题来“试”他对自己是否有真心，自己婚后会不会受婆婆的气。这个问题就是：如果你妈妈和我都不会游泳，而你妈妈和我同时落入水中，你会先救哪一位呢？但凡憨厚一些的小伙子往往会说两人都救，当继续追问过后，他就一言不发，这时，准新娘一定会不满意，然而要是遇到脑筋灵活一些的小伙子则会说：“我一定先救你。”事实上，这样的状况是很难发生的，小伙子的心里明白得很，听到他的回答女孩子会很高兴，而她自己的心里却明白这只不过是善意的谎言罢了。对男人来说，他的前半生同母亲相依为命，而后半生则同妻子同甘共苦，这两者要如何选择呢？婆媳之间恰恰是与同一个男人都有着亲密的关系，而这两个女人之间却有着对立关系。而彼此关系不和谐的最主要原因：由于后天处理不当造成。
现实生活中，因婆媳关系不协调而使得和睦的夫妻关系导致破裂的例子是屡见不鲜的。
第一位妻子是一位教师，她结婚十年，丈夫对她体贴照顾，夫妻的感情很好，丈夫的信条就是“她是我妈我不能顶嘴”，所以二人吵架也是因为这句信条。吵架次数多了，时间久了，二人都感觉生活无味。
第二位妻子，曾先后几次撞见丈夫背着自己给婆婆钱。这令妻子非常气愤，她认为丈夫给婆婆钱首先应该与自己商量，总是这么背着给钱还不如分开算了；而丈夫认为母亲替自己照顾孩子，给点钱是应该的，背着妻子给钱是为了让她眼不见心不烦而已。为此事，丈夫还警告过她：如果老为这种小事争吵，两人迟早得分开。
第三位妻子已接近不惑之年，与婆婆共同生活12年之久，而婆婆恰恰是那种特别爱挑拨是非的人，这给她的心理造成了极大的压力，身体也越来越坏，以至胃、肾、心脏都有毛病。最后，她的婚姻已到了崩溃的边缘，后来干脆闹离婚，去了法院，法院认为夫妻两人的感情没有破裂，一些家庭琐事不足以构成离婚，驳回了起诉，婚离不成，婆婆又不接纳她回去，孩子有病住院，她往婆婆家打电话，婆婆家的人又不让丈夫接电话，她的处境确实很艰难。
如果事情发展到上述程度，这种婚姻确实让人感到惋惜，似乎婆媳关系超越了夫妻两人感情的好坏而直接决定着婚姻的起落，难道仅仅是因为婆婆而使夫妻两人对簿公堂吗？
一旦事情发展到这样一种地步，单凭论理是不重要了，我们不可否认，生活中，存心破坏儿子婚姻的婆婆和有畸形恋母情节的丈夫都是不多见的。那么，使婚姻走上这种绝境的应该说大多是做媳妇的造成的，在这里，不想细究婆媳孰是孰非，因为就这样推动感情毕竟是遗憾的。
然而她们的行为一直在逼着丈夫在母亲与妻子中做出选择，她们实践了前面提出的那既自相矛盾的答案又不言自明的问题。既然如此，为什么还要出那个问题呢？它的自相矛盾在于提醒女人们不要走入这个误区，不要为这个根本不成立的问题而大伤脑筋；它的答案不言自明，提醒女人们要正视现实；婚姻关系不可与血缘关系同日而语。婚姻是脆弱的，而血缘关系是无条件的，诚实地说，当二者发生冲突时，很多人宁愿选择后者。
同时，这个问题的可贵之处还在于它挑明了婆媳关系的基本对立性，提示人们要有足够的心理准备，不要有过高的奢望。
至此，下面是几点具体的幸福建议：
首先，不要对丈夫家里人存有戒心或者疑心。每家都有自己的家风，每人都有自己的个性，不要指望丈夫的家应该是什么样，婆婆应该怎样来对待自己，来到一个新的环境，就要以客观的态度来接纳它，比如，很多受旧思想影响较深的老人认为儿媳是外姓人，有事把儿子叫出去单独商量好。新婚的妻子往往很不习惯，或者硬拉着丈夫不让出去，或者自己也跟出去，后来发现谈话内容倒也无关紧要，就不再操这份心，受这份累了，类似这种情况，每个做儿媳的都可能遇到，这时不妨征求一下丈夫的意见：是婆婆故意刁难自己，还是婆婆为人一直如此？
只要打消疑虑，彼此交流的道路也就畅通了。
其次，接受丈夫对亲人的感情。在很多女人身上有一种很有趣的现象：她们很爱自己的家人，对父母孝顺，对兄弟姐妹都很照顾，但惟独不许丈夫对他亲人有同样的感情，己所不欲，勿施于人，反过来也是如此，自己享有某种权利，就不要剥夺别人同样的权利。
最后，不要把婆婆同自己的母亲相比。你与母亲是血肉相连的，而婆婆是结婚以后才开始相处的人。结婚前，同丈夫谈恋爱，有感情基础，而与婆婆几乎没有什么感情联络，这就像没往银行存钱一样，不要指望索取。
有一位哲人说过，世上没有无缘无帮的爱，也没有无缘无故的恨。由此可推导出没有无理由的结婚，也没有无理由的不结婚。即结婚是需要理由的。那么，结婚的理由是什么呢？它不单是为了感情的归属，还是为了生活的必需，也是为了爱情的确定，更是为了有个安全的小巢。
一句网络名言说得好，如果你爱一个人，请和他结婚；如果你恨一个人，请和他结婚。这句话很精辟而又一针见血地道出了爱情与婚姻的非常复杂性和尖锐矛盾性。确实如此，当你还没有找到充分的理由说服自己结婚时，建议你千万莫要轻举妄动，贸然谈婚论嫁。
因为，婚姻不是机会的产物，而是理性与智慧的选择，是爱情的完美升华，是女人永远的幸福天堂。
女人不“坏”，男人不爱
婚姻就像百合花，百年好合的愿望在一夜之间盛开，纯洁而耀眼，生命的荒原因此生动而丰富。浪漫的爱情，曾使无数对青年男女结下“秦晋之好”。然而，许多追求两者有着本质的区别。恋爱更多是一种自我情感体验，而婚姻是一种生活方式，是一种社会关系，是一种以爱情为基础的权利、义务、责任的关系。夫妻之道、两性情感，无疑是家庭关系的纽带。夫妻关系也是人类迄今为止最具诱惑力的组合方式。
可曾记得当第一次去爱人家时，一定要看爱人的父母是不是和自己的父母差不多。身份的高低、经济的多少可以不去太考虑但对待金钱和地位的态度一定要考虑；如果差异很大，就不用考虑今后的婚姻了只能说大家有缘无份了。如果有一点差异，就一定要看看父母是不是互相很恩爱，很尊重对方；兄弟姐妹间是不是很亲密又很独立。第一次进入这个家庭自己是不是很快能融入，和他们相处是不是像和家人一样相处。好的家庭环境才能造就好的人品，才能为婚姻打下牢固基石。
谁都是父母生父母养，处处为他们着想是每个做子女理所应当的事情，可当你有了自己的家庭时，千万不要忘记你的小家庭和父母的家庭是两个独立的社会细胞，作为独立的细胞核千万不要硬冲破细胞膜和细胞壁侵入到另一个细胞，如此，两个细胞都会被破坏，社会也不再和谐。
孝敬父母、抚育子女是中华民族的美德。可当每个人都有自己的生活时，无论是年轻人还是老人都应该不要将自己的生活混入他人的生活。
作为子女，父母病了需要照顾，父母孤单了需要人陪，兄弟姐妹遇到困难了需要援助，我们要全力以赴，可绝对不能把你自己家里的一切混入其中，因为你是儿子、女儿、兄弟姐妹的同时，你还是丈夫妻子和父母。你有你自己的家庭和生活，世界上没有两个家庭是相同的，你不能要求家庭中的成员融入到你曾经熟悉的生活地方，更不能要求你爱的人去按照你和你父母的生活轨迹去改变，否则你们自己创造的新的生活轨迹就会被打乱。
五平稳飞跃婚姻之痒
婚姻之中，不要总是希望从对方那里得到和婚前一样多的爱和关注，如果一味希望对方多付出，多给予，那么，最后不快乐的人一定是你自己。与其明知道得不到那么多，还去不停的要求着……不如从这个一味索取的思维怪圈里跳出来，当你跳出来后，你会发现，原来生活可以变得更加美好……
不知不觉中，刘晴从2003年结婚到现在已有五年了，加上谈恋爱的2年，7年了，也算是过了一个7年之痒。这个第7年，也恰好是她的宝宝出世的1年。
结婚这五年里，给刘晴最大的感受就是：老公给了她莫大的自信。
刘晴回忆说：“从小学到高中，我最好的朋友都是那种班上最优秀又非常漂亮的女孩。而我则是不被注意的女孩儿，长期在她们的光彩之下成长，我一直是默默无闻的角色。也是从那时起，我开始自卑，觉得自己处处不如人。现在想来，我的女友都是极品，我当然比不过她，我是对自己要求太高了，我应该感觉心安理得才是。”
直到大学时与王博相识，才让刘晴自信起来。大学刚毕业，他们就结婚了。是7月份结的婚，到了11月份，刘晴发现自己怀孕了。由于当时刘晴的工作刚有所起色，所以不想要这个孩子，当初，王博并不同意，后来由于刘晴的坚持，王博还是答应了。当时手术进行得十分顺利，刘晴也没有任何的心理负担，手术以后她休息了两个星期。公公婆婆对她都很好，刘晴心知公婆都很想留下这个孩子的，但是他们没有在刘晴面前表现出一丁点的不满，这使刘晴对公婆充满了感激。
刘晴说：“结婚后，我们是快乐的，至少我自己是快乐的。老公对我很好，致使朋友、同事们都很羡慕我。他从来不阻止我的行动，也从不介意我在外面疯玩。他不管我，他自己也很少这么玩儿，还不时地宽慰我说：我已经工作多年了，对这些也不感兴趣，你刚毕业，喜欢玩也是再所难免的。他的工作很忙，但是他仍然尽量的满足我的所有要求。他陪我逛街，送我花……我如同一个被宠坏的孩子，总是向他不断的索取，却很少付出。”
有一段时间，由于工作原因，刘晴要到一个陌生的城市工作一段时间，当她回来后，感觉一切都变了样子。王博不再天天开车接送她上下班，而是让她一人骑车或赶公交去上班。为此，刘晴曾不止一次地与王博争吵。不过，每逢天气不好时，看到刘晴要出门，王博就会追出来，开车送她去上班。刘晴仍然会说起他以前对自己的好，王博就会这样回答她：如果一个人每天给你100块钱，有一天他没有给，你一定会生他的气。如果有个人每天抢你100块钱，有一天他没抢，你一定会感谢他。当时，刘晴对于这种解释并不满意，然而她所不懂的是，正是因为她对王博的过分依恋所致。作为女人，尽管有不错的工作，可以不依靠丈夫生活。但是，女人的经济独立仅仅是一个方面，精神上也独立了才是完整意义上的独立。这种精神上的独立并不是指婚姻关系的结束，可以说，婚姻中的彼此，只有做到精神相对独立，才能真正做到互相关心，互相补充，才能共同创造幸福生活。
于是有一天，刘晴决定自救，她报名上课，周六周日两个整天都上，这样他们就没有时间吵架了。这个方法还挺奏效，他们的关系改善了不少，对于他不再情愿接送自己上下班，刘晴也不那么耿耿于怀了，有几次，当冬天的早上刘晴推着自行车出门的时候，他追出来拉住刘晴的车后座不让她走，然后赶紧发动汽车。
没有多久，刘晴又一次怀孕了，这一次是她与老公计划好的，也在她怀孕的这段时间，她们间的关系得到改善。在她怀孕期间，王博对她很好，或许是托了孩子的福，他又开始上下班接送刘晴到班车站。而刘晴自己，也不再那么缠人了，她经常自己去医院检查，如往常一样样做饭，干家务一直到了最后。怀孕的时候老公陪她一起报名上产前培训班，他认真学习呼吸法，以及怎样抱孩子，怎样给孩子洗澡等等。她知道他一定会是个好爸爸。
孩子是在2002年初出生的，当刘晴躺在床上不能动的时候，除了喂奶，孩子都是王博照顾的。那时候刘晴说老公辛苦了，王博说看到她身上的大伤口，他再怎么辛苦也不算什么。当月子结束后，刘晴在爸妈家住，爸爸没退休，妈妈腿脚不好，而家里也没有请保姆，所以她出院就什么都干了，包括洗尿布，只是用热水洗。晚上要给孩子喂奶也睡不好，而为了不让刘晴太累，晚上王博会与她轮流带，经常是他带上半夜刘晴带下半夜。之后他们一起带，晚上孩子醒了，他不让刘晴动，自己去抱孩子，放到她身边让她喂奶。有时候王博太累了，刘晴就自己去抱孩子，这种情形一直到孩子5个月，之后刘晴也上班了。
由于身体的疲劳，二人又开始经常吵架，令刘晴非常伤心的一次是在他们结婚纪念日的时候：王博很忙，很晚回来就睡觉了。第二天当刘晴抱怨他时，他很烦躁的说了一句：我就是这样的，你怎么办吧。上班后，晚上刘晴仍然是一个人带孩子，夜里要醒几次给孩子喂奶，早上自然起不来。以致于形成了一个恶性循环：刘晴抱怨自己累，王博抱怨总是迟到。
对于由婆婆带孩子，当妈妈的都是有感激又有遗憾，最大的遗憾就是自己的孩子却不能按照自己的意愿养，两代人在育儿方面总是有差异，尽管从未与婆婆发生过正面冲突，但是和王博她却吵了无数次架，在这方面王博是绝对服从他妈妈的一切做法的。他总说：我妈带孩子已经很累了，你还挑三拣四……此外，二人还会因其他事情而吵架：比如说晚上刘晴想早一点回家，忙完了孩子的事情早些睡觉，而王博则喜欢在他父母家多待一会。如果刘晴催他，他就会一个晚上不搭理刘晴，给她一张冷脸。因为互相的不理解曾经使他们走到了婚姻的边缘。
一年内，刘晴过了多少个流泪到天亮的夜晚已经数不清楚了，当她连续一年多无法睡个整夜觉，白天上班又忙碌，抱怨累的时候，她多么希望他能搂着自己，对自己说一句辛苦了。可是王博却说：我一听你说累就一肚子火，你怎么这么没用呢？
刘晴有过离婚的念头，后来，她开始冷静地想离婚的事情：算一下自己的工资，要是在公司附近租个房子再请个保姆应该不算困难。于是，她打定主意不和王博一起生活了。但是她决定再努力一次，便提笔给王博写信：写自己最近的状态，最后刘晴说希望彼此忘掉过去的不愉快，重新来过。以前的事情不要再提了。写完刘晴就给王博发短信：当他回家看了信，他们又和好了。
后来，刘晴开始学车。她的女儿在彻底断奶之后也终于可以睡整觉了。她在努力的调整自己，让自己适应王博的变化，因为不管怎么说，他是一个肯做家务肯带孩子，对父母和岳父母非常孝顺的好男人。刘晴开始看一些婚姻失败的案例，希望能从中得到一些启发。这其中，给刘晴影响最大的是一位心理医生的一段话，这段话是写给一个婚姻出现问题的女人的，她也是一位年轻妈妈，孩子1岁左右，丈夫有了外遇。这位妻子说：我是用全身心在爱他的，可是他却这样对我，要不是因为孩子，我都没有活下去的勇气了。心理医生是这么说的：人快乐的原因是需求得到满足，而人满足需求的途径有两条：一个是自己满足自己，一个是从他人那里满足。如果一个人能自己满足需求的比例越多，也就越容易快乐。当你无法从他人那里得到爱的时候，那你一定要先自己爱自己……看过了达段话，刘晴的心灵受到了很大冲击：她终于明白很长一段时间自己不快乐的原因了：这就是刘晴总是在希望能从王博那里得到和以前一样多的爱和关注，但是得不到那么多了。而她却还是在不停的要求着。
之后，她的身材恢复了，可以穿所有以前的漂亮衣服；她努力的工作着，尽管压力很大，但由于她在怀孕期间持续学习行业最新的技术，所以在继续工作不久，仍然被委以重任。而尤为重要的一点是，现在刘晴做任何事情的前提都是：我愿意做。这样一来再辛苦她都不会再感到委屈。当她累了，想休息的时候，一些她认为不是很重要的事情，比如打扫卫生什么的，就不做好了。对于丈夫，她不再那么多抱怨了。当她想给自己买礼物的时候，就为自己去买；当她想和朋友们逛街吃饭的时候她就去。她仍然会因为带孩子而错过很多公司或者朋友们组织的活动，但是，那是刘晴自愿的，是她自己的选择。这一次，她自己找回了曾经丢失的自信。
当刘晴从抱怨的圈子里跳出来以后，她终于发现，王博是那么的辛苦。做为家中的长子：他很累。他的工作很忙，有公司的事情还有己的事情。他心疼父母年纪大还要帮自己带小孩，因此每天中午都赶回家带一会孩子，晚上下班也早早回家帮忙。他的弟妹的事情他要操心。自己父母的事情他也要管，因为家里目前只有他能开车。他其实比自己更有理由抱怨，但是他很少很少抱怨，不能说没有，但是很少。
刘晴开始心疼他：一天下班的时候下雨，刘晴在家他还没回来，因为他下车的地方离楼还有一段路，刘晴知道他没伞，就给他打电话问他大概多久回来好去门口接他，结果到时候刘晴又忘了时间，当她拿着伞跑出去的时候，他都进门了。不过他很高兴地说：老婆知道心疼人了，不错呀。
婚姻之中有个坎，彼此已经了解的烂熟，不可能再发掘出什么新鲜感来。妻子要试着理解男人的粗心和懒，所以要像对孩子似的手把手地教，他一有好表现，要大大的表扬一番，这样才能更上一层楼。丈夫看到妻子沉默可不是好现象，不在沉默中消亡，便在沉默中爆发，试着给予多点关注，她要的也仅此而已。
婚龄长了，确实是稳定了，但生存、婚姻都要讲求质量，走到生命的最后一天也不能“混”。彼此都尝试着寻找一种默契去交流，妻子要改掉唠叨的毛病，有话请直说，做丈夫的也要培养耐心，去学习沙里淘金的乐趣。要知道，时间是幸福的基础，交流是冷漠的克星。
爱情需要学习，婚姻需要经营，幸福的婚姻需要付出才能得到。美好的婚姻确实值得去追求，哪怕是千山万水……
六让你的身心轻灵飞舞
女人一撒娇，男人就哈腰
生活中，人们总是怀有这样的一种想法：总是希望自己能够有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，在这样的意识支配下就迫使我们沿着追寻获取的道路走下去。但是，最终有一天我们发现忧郁、无聊、困惑、无奈……一切的不快乐却总是围绕在我们的身边，挥之不去。我们却依然故我，执著于那些我们渴望拥有的东西上，不知不觉中，我们已经执迷于这些事物上了。
譬如说，你爱上了一个人，而他（她）却不爱你，你的世界就微缩在对他（她）的感情上了，他（她）的一举手、一投足，都能吸引你的注意力，都能成为你快乐和痛苦的源泉。有时候，你明明知道那不是你的，却想去强求，或可能出于盲目自信，或过于相信精诚所至、金石为开，结果不断地努力，却遭来不断的挫折。有的靠缘分，有的靠机遇，有的得需要人们能以看山看水的心情来欣赏，不是自己的不强求，无法得到的就放弃。
懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦。我们在生活中，时刻都在取与舍中选择，我们又总是渴望着取，渴望着占有，常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放弃。懂得了放弃的真意，也就理解了“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。懂得了放弃的真意，静观万物，体会与世界一样博大的境界，我们自然会懂得适时地有所放弃，这正是我们获得内心平衡，获得快乐的好方法。生活有时会逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。你不可能什么都得到，生活中应该学会放弃。放弃会使你显得豁达豪爽。放弃会使你冷静主动，放弃会让你变得更智慧和更有力量。什么应该放弃？放弃失恋带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷；放弃浪费精力的争吵，放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放弃对名利的争夺……一切源于自私的欲望，一切恶意的念头，一切固执的观念都应该放弃。
然而，放弃并非易事，需要很大的勇气。面对诸多不可为之事，勇于放弃，是明智的选择。只有毫不犹豫地放弃，才能重新轻松投入新生活，才会有新的发现和转机。生活中缺少不了放弃。大千世界，取之弃之是相互伴随的，有所弃才有所取。人的一生是放弃和争取的矛盾统一体，潇洒地放弃不必要的名利，执著地追求自己的人生目标。学会放弃，本身就是一种淘汰，一种选择，淘汰掉自己的弱项，选择自己的强项。放弃不是不思进取，恰到好处的放弃，正是为了更好地进取，常言道：退一步，海阔天空。人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时。古今多少事，都付谈笑中。一个老人在行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋弄掉了一只，周围的人都为他惋惜。不料那老人立即把第二只鞋从窗口扔了出去，让人大吃一惊。老人解释道：“这一只鞋无论多么昂贵，对我来说也没有用了，如果有谁捡到一双鞋，说不定还能穿呢！”显然，老人的行为已有了价值判断：与其抱残守缺，不如断然放弃。
我们都有过某种重要的东西失去的事，且大都在心理上投下了阴影。究其原因，就是我们并没有调整心态去面对失去，没有从心理上承认失去，总是沉湎于已经不存在的东西。事实上，与其为失去的而懊恼，不如正视现实，换一个角度想问题：也许你失去的，正是他人应该得到的。普希金在一首诗中写道：“一切都是暂时的，一切都会消逝；让失去的变为可爱。”有时，失去不一定是忧伤，反而会成为一种美丽；失去不一定是损失，反倒是一种奉献。只要我们抱着积极乐观的心态，失去也会变得可爱。
其实在时下这个喧嚣的社会，有太多的虚名虚利并不值得追逐，而往往有许多无聊的人参与到这样无休止的评奖和争论中去，发表一些自以为是的观点，可结果呢，也许一辈子也没有结果。更重要的是，这样做对你毫无意义，对你的人生也没有任何助益。千万不要自以为是，孰不知“公说公有理，婆说婆有理”。给心灵一个独处的空间吧！
学学“狐狸精”的“媚男术”
当你感到失落时，你要如何去解决问题？生活中，每个人都会出现这样或那样的种种状况，如果出现了，我们应该如何去面对，我们又应如何理清自己的思绪呢
老李是重点大学中文系毕业的，毕业后他去某单位负责宣传工作，他是一个本分老实的人，一直在单位默默无闻地工作着。他一心把自己的本职工作做好，也从不会有是非缠身。几年前，老李就准备学驾驶，他所在的单位就管理着一所驾校，按照本单位的规定，凡是本单位人员学习开车一律可以享受优惠，只需要交纳1000元即可，一天，他兴冲冲地到单位会计那里交费学开车，会计说，一切按照规定办事吧，由于是内部人员学开车，所以会计会单独记录在一个小本子，她记录着交费1000元。本来这件事情就告一段落，然而令老李没有意料的事情发生。年底，总经理与会计一起找老李谈话，问他学开车的那笔钱什么时候交？老李感到十分惊讶，自己明明是已经交过了，怎么变成了欠钱的人了呢？只见那个小本上记录着：“某月某日报名学驾驶，欠费1000元。”白纸黑字记录得一清二楚，老李无言以对。之后，这笔钱从老李的年终奖中被扣除。从此，老李心中始终对这件事情耿耿于怀，我明明交钱了，她为什么血口喷人，她怎么这样坏，不仅贪污了我的学费，还让总经理来侮辱我。我什么时候得罪她了，她要这样对我。经过此事，老李陷入了恶劣的心情之中，根本就没有心思做工作，他的心中怀有对会计的恨，他不想与那个会计有任何的往来，然而要报销，想躲也躲不掉，之后，令老李更为郁闷的事情发生了，那个会计被领导提升为办公室主任，老李更要整日面对那个令他仇恨满腔的女人。
打这以后，老李时常会想起这件事，一点点回忆这件事情的种种细节，而每每回忆起这件事情，就会影响了他的好心情，他的心情变得郁闷，这也使原本幸福美满、其乐融融的家庭生活受到影响，整个家庭气氛变得不快乐、不和谐了。
可以说，我们每个人都在一定程度上生活在过去，当清晨醒来时，一天还没有开始的时候，人们很容易想到的是过去。正是因为这过去的生活，才不断地影响和塑造了自我，这些也可以决定一个人对现在和未来的看法。虽然说过去的就已经永远过去，可是人们总是习惯沉湎于对过去的痛苦的回忆中。人们对于回忆以往一些苦的经历似乎毫不费力，而对于那些快乐往事的回忆似乎并不是水到渠成。
老李的问题在于，他永远地将不好的心情持续。他这种恶劣的心情何时才能到头呢？如果这件不快乐的事情永远持续下去，又如何是好呢？当一个人没有能力去选择一个更理想的工作环境，而一个恶人就时常出现在他面前的时候，当无力改变眼前一切的时候，又应怎样做呢？
我们可以希望他人公司地对待自己，保证自己的合法利益，但是，我们不能苛求他人必须要公正地对待自己，因为他人并不是神，他们也是人，是人就有可能犯错误。当有人走在人行道上，他理所当然地认为不会有人骑车撞他，更不会有人开车撞他，然而当那个骑车的人喝了酒，当那个司机打了个盹，一时大意呢？当然，这种情况一般是不会发生。这就是真实世界的面对，不要希求每个人都公正地对待自己，也不能要求别人永远对你公正。
面对生活中那些不快乐的事情，那些令人为之失落的事情，你能做什么？你最容易做的又是什么呢？一定是仇恨，没有什么事情比仇恨更容易的了，然而，记住仇恨的事情，也很容易让人联想到痛苦，当然，记仇和憎恨是符合人类本性的，也符合人类的本能，因为这样做十分容易，根本不用费任何力气。可是，从长远和未来的幸福来想，从理性的角度来想，记恨却是最没有用的办法，因为于事无补，也不利于我们的幸福感受，反倒徒增人的伤悲。
当我们无法选择自己所面临的处境时，我们可以选择自己的态度和想法，我们可以允许自己偶尔的失落，也可以选择更为理性的方法来摆脱令人烦恼的事件。当有事困扰你时，你可以问问自己，我这样想或者这样做，有利于我自己的主观幸福吗？如果我这样想或者这样做，会令我感觉痛苦，我还有必要继续做下去吗？不妨换一个角度想问题，这样会令自己更幸福。
值得强调的是，当有不开心的事情发生，我们不要主动去抑制这些自发浮现在脑海中的消极记忆，这些痛苦的，令人伤心的回忆是有其意义的，它提醒我们生命的意义和教训，从长远的生命过程看，它是有意义的。所以，我们要允许自己有偶尔的失落，我们不更不能期望自己一下子就能完全控制自己不去想这些经历过的事情。当经历一个痛苦或一个挫折之后，短期内，人们容易产生一种耻辱感和犯罪感，有这种心理状态是正常的，只不过不能将这种心态夸大，也不能令其变成恶性循环。一般的规律是，经历一件不开心的事情，最初我们会自责，然而过一些时日后，这些记忆会被淡化，会被遗忘，更会有一些新的经历来充斥我们的心灵。总体上来说，我们的痛苦经历也在逐渐地减少。
你没有理由不投资自己的“形象工程”
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”女人的名字不叫弱者，她知道挫折是命运在路上给她设的考验。只有正视它，才能超越它，消除它。
从容面对失败
提起失败，很多人都不想面对，有谁会喜欢它呢？大家对它都是避之而唯恐不及，因为它着你一段努力的结束，但同样它也是对你错误想法的结束，正如一句话所说，不在失败中重新发迹，就在失改中永远沦落。
失败给大家最切实的感受莫过于它给人们带来自卑、懦弱与悔疚、耻辱之感。自卑是因为，失败是成就事业的拌脚石，让人有“我不行”之感。懦弱是因为，失败很容易使人陷入“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”的局面，使人从此变得缩头缩脚，前怕儿狼后怕虎的境地。更不会去冒一点儿的险。悔疚是因为，失败就如一个伤口一样，留在人身上的疼痛感久久不能散去，让人反复地深深陷入悔恨自责之中无法自拔。耻辱是因为，人们的眼中认为失败是一件很没有面子、脸面无光的事情。那么，失败真有这么令人讨厌吗？
美国作家爱默生说：“每一种挫折或不利的突变，都带着同样有利的种子。”如果上官云珠没有经受失败，“顺利”地第一镒拍摄就通过了，而其实她的基本功很差。那么，她就可能只能做昙花一现的“明星”，不会有后来真正的辉煌。英国诗人波普曾说：“并非每一个灾难都是祸，早临的逆境常是幸福。经过克服的困难，不仅给了我们教训，并且对我们历次的奋斗有所激励。”
作家毕涉敏当过兵，做过军医，34岁才开始学习写作。有人问她，假如你在投稿时，一投不中，二投不中，三投不中，你会怎么办？毕淑敏回答：“估计三投不中，我就不干了。因为我已尽了所有的努力。如果一投不中，我会想是不是编辑的眼光不行，我可能要找其他编辑部，如果大家都看不中，说明我不是写作的材料，我会激流勇退的。”
她还说：“当我觉得要试着去做一件事时，会有两种方法，一种是完全没有经验，就试着干，叫摸着石头过河，一次不成功，再做，再次不成功，还做，一直干下去，但我好像又不是这种类型的人。因为我还喜欢在已知的情况下，或者说作好所准备工作的前提下，才开始去干；就像跳高一样，有人跳一米的高度，多次跳不过去，也许在跳过20次后，才跳过去。而我事先要领会要领，第一次跳，起码要有百分之五十的把握，完全没有把握的事，我不会去做。”
可见，一个人失败了有两种选择，一是鼓足勇气继续尝试，不达目的誓不罢休。另一种是松手退出，另找契机。到底选择哪一种，要根据实际情况，权衡利弊而定。这也与一个人自身的性格有关。
从某种意义上说，失败也是一种成功。爱迪生致力于制造白炽灯泡的时候，有人取笑他说：“先生，你已经失败了1200次了。”爱迪生笑着反驳说：“不，我的成功就是发现了1200种材料不适合作灯丝。”切记：
失败并不表示你一无所成，失败表示你得到经验；
失败并不表示你执迷不悟，而是表明了你坚定的信念；
失败并不表示你不可能成功，它只是表示你也许要改换方式。
“三不女人”最让男人魂牵梦萦
处于困境中的女人，要想突破以生活和命运为基础的樊篱，必须设法调整自己的心态，以一种积极上进的心理去面对人生，迎接挑战，并积极打破一切烦恼、忧虑的屏障，那么她也就获得了一半的成功。
教训是一种财富
从一定意义上讲，教训是一笔财富。有人曾经把“不幸”比喻为一笔财富。其实，你对待失败也应采取这种态度。当你把教训看做财富，你在失几中会学到许多平时学不到的东西。反败为胜，超越失败的重要条件就是：要善于从挫折或失败中总结经验教训。我们应当从痛苦的教训中学习如何反败为胜。就如邓亚萍的教练曾以在总结她的成功之路时所说：“在不熟悉的情况之下，她有可能输在不知名的选手手下，但下次你就别想再胜她，因为她最善于从失败中吸取教训，并找到战胜对手的诀窍。”
必要时来个“乾坤大挪移”
很小时，父亲就教导斯奇培尔莉说：“通往广场的路不止一条。假如你发现走这条路达不到目的地，你就走另一条路试试。”她牢记不了父亲的叮咛与教导。一次，斯奇培尔莉女士的时装店正在筹备一镒时装展览，广告已经登出来了。就在展出前的13天，她店里的裁缝姑娘们，在另一家时装店的教唆下全走光了。这下可糟了，她不会裁缝，怎么办？失败看来是不可挽回了。但她想起了父亲的教导，改换方式，出奇制胜。她办了一个时装半成品展览。这个与众不同的展览，取得了极大的成功，激发了顾客的兴趣，最后前来订货的人络绎不绝。这也许就应了那句“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，生活中的你，在必要时不妨给自己来个“乾坤大挪移”。
成功女人破解逆境的密码
据科学家多年分析研究总结，最终得出了女人逆境生存的几大心理要素，其具体内容如下：
一．笑对逆境的心态
在一般人中，为什么失败平庸者居多，这主要取决于每个人的心态。一般人遇到困难，通常很容易就选择逃避。为自己找借口说我不行了，我不能。可见，在客观环境改变不了时，可以改变你面对环境的心态。就如两个人从牢中的铁窗望出去，一个人看到泥土，而另外一个人却看了星星。
二．懂得提高自己的生产力
科学家在各个机构所作的许多研究中发现，以负面态度回应逆境的人，生产力无逊于以正面态度回应者。虽然说，克服了种种困难并不一定会取得成功，但是如果没有克服困难的勇气和行动，是永远不会成功的。
三．保持最佳创造力
创新本身就是一种希望行为，人们期盼先前不存在的事可能发生。据一位科学家研究证明，创造力也会来自于绝望，因此人需要克服不确定逆境的能力，一个无法承受逆境的人也无从产生创造力。此外，一些人的创造力还被后天影响的无能为力感所破坏。
四．拥有活力
一分耕耘，一分收获。一个人保持活力，拥有奋发向上的精神状态，体现在工作中的勤勉，不但会工作者本来带来辉煌的事业，充实了工作者的人生，而且可以在精神物质上，得到双重的回报。
五．勇于冒险和尝试
如果你对现实无能为力，就不可能会产生冒任何风险的念头，甚至有可能会认为冒险是没有任何意义可言的。当你觉得自己的作为不会造成任何改变时，你就失去了跃向未知领域的活力。事实上，积极思想完全可以克服那些消极的东西。但这不单单只是一个人的一厢情愿，如我学得我可以做到，我学得我可以的这类的话语，要从深层次去探索原因，寻找理由，从根本上肯定自己做得对。
六．聚集能量，提升竞争力
当我们身处不进步便会淘汰的年代，无论是在企业或是个人生活之中，每个人都必须不断地提高自己，唯有如此，才能避免在事业生涯以及人际关系中退化。
七．保持斗志和毅力
毅力是登峰造极的精髓，是在面对挫折或失败时，依然不断尝试的能力。如果，它能与创意配合，则更能发挥积极的作用。女人不应该成为男人的附属品。女人同样应该拥有自己的事业空间与明确的人生规划，在人生的舞台上，女人并不是配角。
八．提高自己的应变能力
面对不断涌来的变化，接纳不确定的未来和变动的环境的能力占有举足轻重的地位。即使是最有经验的登山专家，也要面对落石、多变的天气以及突如其来的意外状况。然而，若认为自己所做的一切不会有任何影响，就会在变局中失去应变能力。生活中，有许多人认为变数令人惊慌失措，觉得这是影响层面广泛的长久威胁，无力控制。但是调查显示，乐于接纳改变的人能积极面对逆境，用逆境加强决心：而不能接纳改变的人惟有面对失败。
九．不屈服挫折和压力
一个有坚定信念的人，必定会把这些信念传递给他人。一个有坚定信念的伟大领袖，必定能以他的坚定信仰吸引许多信服他的人。同时，有坚定信念的人一定会乐在工作，并且比那些缺乏信念的人更容易成功。
十．勇于承担责任，再找出根源
在现实生活和工作中，犯了错误在所难免，只要把它承担下来，找到出错的根源加以改正，没有谁会在意这些。如果一个人，明知道自己是错误的，却不敢担当下来，就会让人觉得为人的不诚实，必然失去他人的信任。
八职场的铿锵玫瑰
经常读书，才知道该如何抓住男人的心
李慧有一份令人羡慕的工作，她在工作上十分能干；她有一个和睦的家庭，她不但能够在做好本职的工作之外，还能将家庭内外的各种事务安排得井井有条。无疑，李慧是一位令很多人羡慕的女性，只是，别人只觉得她很好，却从来不觉得她有趣。别人见到她总是客气地点点头，问候几句，但是接下来就不知道再说什么。
其实，在我们的周边存在许多这样的女人，她们善良、能干，然而却一点趣味都没有。这倒并不是说，如果做一个不守规矩的人，就会变得非常有意思，一点也不会，那样的人，更多的是让人觉得厌烦。
在我的眼中，一个有趣的女人，她读过很多的书，知道现在世界上具有影响力的作家和学者的名字；她关心时事，知道现在人们最关心的是哪些问题；她热爱艺术，喜欢去博物馆，也喜欢音乐，不管是古典还是流行，她听得出来音乐代表的不同时代、不同风格，甚至作曲家的名字；她喜欢运动，喜欢尝试新的事物；她怀着极大的热情让自己成为一个出色的主妇，把烹饪当成一门艺术。
和这样的女人在一起，一点也不会觉得累和闷，因为你会发现，和她可以有说不完的话题。一些生活当中被大家忽略的细节，原来她和你一样，是如此地用心感受。这样的女人是智能的、优雅的，而且是具有吸引力的。
我很遗憾，因为我绝对不是一个有趣的女人，准确地说，应该是现在已经不是了，原因嘛，就像很多人都会用的借口，太忙，没有时间。所以我已经变成了一个很不有趣的人，有的时候，连我自己都会觉得惊讶，为什么任何事情都没有办法让自己产生激情？
曾经，音乐、文学、美术、历史，这些东西让我的生活充满了色彩，那个时候，我的心是那样的敏感，我的眼睛是那么的擅长捕捉美丽的瞬间，而这一切，却在不知不觉中，从我的生活里面消失了。我已经不记得有多久没有去过音乐厅，而在我居住的地方，有多久没有音乐的声音？我也不记得自己最后一次在图书馆里看书是什么时候，5年前，还是10年前？
不管到底是多少年，我必须承认，我开始感受到自己的那种单薄。人的生活是由多方面组成的，丰厚的程度在于生活多样性，所有和工作有关的东西，只是我们维持生活的一种手段，是我们生活的一部分而已，而其他人文的东西，则是让我们的生命变得丰厚起来的基础。而这些东西，是需要静下心来，慢慢积累的。就在我们为了生存而努力的时候，我们付出的代价，是我们心灵的宁静和休养的机会。
或者人生都需要经过这样的阶段，而我，很可惜，直到现在，当我把自己和哈佛的很多女性进行比较的时候，才发现这样的问题，才发现，自己的心已经失去了一些东西，结果，自己变得浮躁起来。
不过对我来说，早晚并不重要，重要的是，当我意识到这个问题之后，是不是有足够的勇气来面对，并且重新学习，让自己成为一个有趣的女人。
一个俏主妇的回归
十多年前，夏鹤庭从上海东华大学纺织系毕业后到香港，结识了做生意的先生。香港结婚，美国生子，后又回到上海生活。在她事业发展的颠峰，因为儿子的一句话，改变了她对人生的态度，她开始重新审视生活的重心及作为母亲和妻子的责任，最终做出了“回家当家庭主妇”的决定。
面对外界时，经常会有人问她，“你每天伸手向先生要钱，会觉得不舒服吗？”她总是优雅且坚定地回答，“我花的是自己的钱，我们只是分工不同。”对于家庭主妇，夏鹤庭有自己的独特理论：“家庭也是事业。我把家里弄得井井有条，把孩子教育得很好，免除了丈夫的后顾之忧，这也是在创造财富。家庭主妇虽然琐碎，却伟大，相当于国家总理，什么事情都要管。”
在这套理论指导下，夏鹤庭将家人的生活打理得有条不紊，将自己的生活经营得活色生香。
经营浪漫婚姻
在家中，先生很尊重夏鹤庭，很多事情都会跟她说，聆听她发表的意见，在先生头脑中并没有“家庭主妇”这个概念，因为他们在香港看过太多时尚大方、内外兼顾的主妇。
刚放下工作彻底走进家庭时，夏鹤庭也有过一段很迷茫的时期，“整个人突然从繁忙的工作中松懈下来，有了大段大段的时间，注意力全部转移到先生和儿子身上，我开始事无巨细地过问，我甚至悄悄查看过老公的手机，这样反倒给了他们大的压力。”夏鹤庭开始怀疑自己的决定，因为本来是想做回合格的全职太太，更多照顾到家庭，结果和先生的摩擦反而更大，跟事先预想的完全不一样。
夏鹤庭发现问题主要还是出在自己身上，这种不信任和生活重心的偏离，让夏鹤庭非常苦恼，同时也给了先生很大的压力。她很快意识到自己必须要克服心理障碍，要转移注意力，家庭主妇也应该有自己的生活。
她开始看一些诠释人生和婚姻的书，开始结交一些朋友，参加各种社交活动，为自己的生活安排丰富的内容，比如上英文课，练瑜伽，学习拉丁舞等等，她慢慢有了自己的圈子和生活方式，她很快又找回了自我。“现在，家庭还是我生活的重心，是我考虑任何事情的出发点，我很享受自己现在的生活。”
随着夏鹤庭自己生活圈子的建立，她很快调整了身份改变带来的不适，情感压力也得到释放，和先生之间的感情更加融洽，相处也更加轻松。时间的宽裕，让似乎许久不曾有的浪漫也都回来了。
先生的生日，夏鹤庭都会精心准备。有一次，她提前一个月在上海四季酒店订好场地，从餐桌的摆放，桌布的颜色，灯光的柔和度，菜式的搭配，
窗体顶端
窗体底端
蛋糕的口味，甚至现场的拉丁舞表演水准，她都一一经手，相当仔细。然后在生日当天，她又约好先生的各路朋友一起为他庆祝。先生本来以为只是一次普通的晚餐，到场之后，完全被现场的气氛感动了。夏鹤庭自己也很开心，那么精心准备的隆重而温馨的生日派对，是给先生最好的生日礼物，也带给整个家庭特别的幸福感。
在夏鹤庭的家，房间里最多的装饰品就是她和先生的合照，每当说起先生，她满带着溢于言表的爱，“我跟我先生和朋友们一起吃饭的时候，大家都要笑话我们肉麻的。我们经常会相互表扬对方。有一次我们在家里聊天，先生让我说说他的缺点，我居然真的说不出来什么”。
先生工作繁忙，平日里夫妻俩总是聚少离多。只要先生回家，夏鹤庭通常都会尽可能推掉所有的社交活动，订好先生爱吃的时令水果，叮嘱保姆烧好先生爱吃的饭菜，在家里等候。先生是广东人，所以煲广式靓汤也是夏鹤庭的强项，“即便他不能在家吃饭，每天煲汤也是必备的。”她会尽力让先生在踏进家门那一刻，感受到家庭的气息和爱的包围。
真正两个人有时间呆在一起，相处的方式可能也很平淡，和所有夫妻一样，他们一起在家里吃饭、看电视、喝茶聊天，享受着平淡中的温馨。
做可爱母亲
儿子是在夏鹤庭和先生结婚三年之后降临的。一开始，夫妻俩还是忙于事业，儿子大部分时间都交由保姆照顾。儿子慢慢长大，夏鹤庭意识到陪伴和交流对于儿子的重要性，也因此结束生意，做回全职太太。
夏鹤庭一直希望的，并不是把自己的儿子培养成考试一百分的优等生，而是希望他能快乐成长，智商情商并重，人格健全，心理健康，成为一个优秀的男人。她每次旅行，都带着儿子一起，英国、新加坡、日本、香港等，她认为异域旅行能让小孩的眼界变得更加开阔。甚至有一次在日本的时候，到了某一个大型商场里面，儿子找来地图，自己搞清楚了方位、距离和每一层的服务项目，最后甚至成为大人们的向导，让同行的朋友非常惊讶和羡慕。
“我基本上是一个慈母，但是我绝不允许我儿子撒谎，如果有那种情况，我一定要打他，给他教训，不会手软。”相比较，先生因为工作繁忙和儿子相处的时间更少，因此会显得更为宠爱。有时候，儿子知道自己惹妈妈生气了，甚至会悄悄打电话给爸爸，诚恳地承认错误，然后让爸爸再去向妈妈求情。
最让夏鹤庭觉得甜蜜的是先生不在的时候，儿子会和她一起睡觉，每天早上醒过来，儿子躺在身边，眯着眼睛说：“妈妈，早上好。你是世界上最好最漂亮的妈妈。”这些“甜言蜜语”能让她忘掉生活里所有的不快乐。
“我现在常常会有意识地教育我的孩子。”搭乘港龙航空的班机，夏鹤庭会响应航空公司关于捐钱给大自然保护协会和国际眼科组织的慈善号召，并且把善款交由孩子的手来捐出。“这是对他们最直接的引导，毕竟善良才是最基本最珍贵的品质。”
说起儿子，夏鹤庭变得眉飞色舞，用得最多的形容词是“可爱死了”，仿佛自己也变作一个孩子。
生活是一门艺术
相夫教子的日子温婉安定，也丰富滋润。光是听声音，她已经让人充满遐想。任意接起一个电话，都会是一个特定的语调，婉转但是不甜腻，甚至可以感觉到她微微扬起的嘴角。交待任何事情，也都温柔优雅，并且保持商量的口吻，礼数周全。
现在，每个周一和周四，她向专业的拉丁舞教练学习拉丁舞技巧；周二的上午练习瑜伽，下午做sPa和facial；周三和周五，会有外籍老师上门，教授他们纯正的英文口语；她重视保养，把皮肤护理作为一辈子要坚持的事……
除此以外，上海滩的各种社交场合，总是少不了夏鹤庭的身影，她姿态优雅，华丽高贵，常常游刃有余地成为各种派对中的亮点。经常是刚从GUCCI的新品发布会上回来，又参加某组织的慈善活动晚宴，不时还雍容华贵地出现在本埠的名流派对上。
她对饮食也非常讲究，每天的早餐是牛奶冲燕窝加水果，中午吃八成饱，下午茶一片面包加奶茶或者咖啡，晚上吃得很少。晚上6：30后她不再吃任何东西，如果没有应酬，晚上11：00准时上床睡觉。
她的生活中充满了这样的论调：女人就该这样活着。回到家庭也不一定会失去自我，打理好家庭同样也是一门艺术和能力。
夏鹤庭的生活如此丰富多彩，甚至是繁忙的。但，即使她再繁忙，周末的时间，她一定会带着儿子去陪母亲吃饭，她认为这对于老人来说，是很重要的一种精神安慰；即使再繁忙，她也会安排多点时间陪在老公和儿子身边，就算没有特别的活动，只是在家里各做各的事情，她也觉得安心和快乐，这才是生活的本质。
九天生我“财”必有用
做新时代“富婆”
婚姻有两个必须警惕的“泡沫”：一是“感情泡沫”；二是“财富泡沫”。这两个“泡沫”其中任何一个的破灭，都足以引起婚姻危机。
人都是感性和贪婪的，婚姻中单方面的过度付出，不仅会使另一方习以为常，而且还会使其水涨船高地提出更高的期望，而人的感情付出是有限度的。
对婚姻的弱者来说，获得巨大财富的第一件事，应该尽快用它来提高自己的综合素质，尽快驯服这匹狂傲不羁的“野马”，与你的另一半同步提高，在更广阔的天地自由驰骋。
对女人来说，最痛苦的事莫过于——你的两个“泡沫”已经破灭，而你老公的“泡沫”正五彩斑斓。所以说，女人要通过自己的力量去赚钱，让自己成为名副其实的新时代“富婆”。
来吧，下面向你传授几招……
一．隔山打虎
学会与别人合作，而不是什么都事必躬亲。巨大的财富通常是少数有眼光的、多才多艺的智者通力合作的结果，真正的赚钱高手通常是善于利用别人的能力赚钱的人。而那些凡事亲力亲为只会将你的精力分散，使你无法对全局做出判断。
二．快刀斩乱麻
想要学会赚钱则必须学会迅速审时度势，快速决断能够使你占据领先优势。
三．穷追猛打
成功者往往是那些持之以恒、埋头苦干的人，一个专心于目标并致力于此的人。要赚钱就不能怕辛苦。
四．心细胆大
世界上绝对没有一种万无一失的赚钱之道。只知道盲目随大势，贸然作决定都是不可取的。想要避免失败就得处处小心行事，避开可能碰到的陷阱。
五．借鸡生蛋
赚钱的机会稍纵即逝，看准了不妨借钱出击。死守着有一分钱花一分钱的老观念将很难成大事。
六．迅速行动
无论在任何时候都应该有时间观念。拖沓的作风并不可了以，想要赚钱，就要行动敏捷，行动迟缓很难适应现代市场的竞争。
七．小事着手
想要赚钱就要从点滴的小事做起，不要以做小事为耻，志向要高，起步要实。稳扎稳打积累成功所需的力量，逐步发展。急于求成只会落得一无所有的下场。
八．要有创意
不断努力开发你的创造力，围绕你的事业让思维不受拘束地展开联想。财富属于那些有创意而又把新观念付诸于行动的人。
聪明妻子懂理财
谈起已婚女人创业，很多人恐怕会皱起眉头，自己的积蓄怎么能够拿来创业？可是你所不知道的是，如今，不少女性朋友已经悄悄开始了她们的创业之旅。女性在拥有智慧、细腻、聪颖、贤惠等众多女性代名词时，你不妨给自己再加上一个时尚女强人的称号。如果你具备上述优点，而又不甘心于上班族的平淡与寂寞，只要小小一笔资金就可以打拼出一片灿烂天地，也许将来的富有就是从你现在的机灵点子开始的。首先要你确认的是，哪一种理财方式比较适合你：
时下，家庭投资理财越来越受到人们的重视，但并不是所有的投资方式都适合于工薪家庭，如果以满分10分的标准来打分的话，那么：
储蓄——基础(7分)
银行储蓄的特点是，方便、灵活、安全，被专家公认为是最保险、最稳健的投资工具。
而它的最大弱势则是，收益较之其他投资偏低，但对于侧重于安稳的家庭来说，保值目的可以基本实现。
股票——谨慎(5分)
购买股票是高收益高风险的投资方式。
股市风险的不可预测性毕竟存在。高收益对应着高风险，投资股票的心理素质和逻辑思维判断能力的要求较高。国内上市公司素质参差不齐和政府政策的多变性，是中国股市高风险的主要原因。所以，股票投资方式最多给5分。
房地产——必要(6.5分)
购买房屋及土地，这就是房地产投资。国家已将房地产作为一个新的经济增长点，又将房地产交易费税有意调低并出台按揭贷款支持，这些都十分利于工薪家庭的物业投资。房地产投资已逐渐成为一种低风险、有一定升值潜力的理财方式。购置房地产，首先可用于消费，其次可在市场行情看涨时出售而获得高回报，且投资房地产不受通货膨胀的影响。
但是投资房地产变现时间较长，交易手续多，过程耗时损力。不过，这些相对于其升值潜力来说，微不足道。
基金——重点(8分)
基金投资，其风险比股票小、信誉高、利息较高、收益稳定。
现在投资基金的工薪阶层越来越多，它的特点十分的明显，特别适合大多数人群，而且交易简单。
外汇——辅助(4分)
外汇投资对硬件的要求很高，且要求投资者能够洞悉国际金融形势，其所耗的时间和精力都超过了工薪阶层可以承受的范围，因而这种投资活动对于大多数工薪阶层来说不现实。外汇投资方式顶多值4分。
字画——爱好(5分)
名人真迹字画是家庭财富中最具潜力的增值品。
但将字画作为投资，对于工薪阶层来说较难。而且现在字画赝品越来越多，国外的几家大拍卖行都不敢保证中国字画的真实性，这又给字画投资者一个不可确定因素。
古董——欣赏(2分)
古代陶瓷、器皿、青铜铸具、景泰蓝，以及古代家具、精致摆设乃至古代钱币、皇室用品因其年代久远，日渐罕见而成为国宝，增值潜力极大。在各地古董市场上，古董赝品的比例高达70%以上，古董毕竟是所有投资方式中专业要求最高的，不适合一般的工薪家庭投资，只适于欣赏。
邮票——轻松(7分)
邮票投资的回报率较高。在收藏品种中，集邮普及率最高。从邮票交易发展看，每个市县都很可能成立了至少一个交换、买卖场所。邮票的变现性好，使其比古董字画更易于兑现获利，因此，更具有保值增值的特点。但近年来邮票发行量过大，降低了邮票的升值潜力。但对于工薪阶层的业余爱好来说，年册几百元的价格不高，加上邮票给工薪家庭成员视觉上的高度愉悦感。
珠宝——享受(3分)
投资珠宝，有一举两得的功效。珠宝的保值作用增强，国际上亦将黄金作为对付通货膨胀的有力武器之一。对于工薪家庭，珠宝可以作为保值的奢侈消费品，但作为投资渠道不可取。
彩票——有度(1分)
购买彩票，严格上说不能算是致富的途径，但参与者众多，也有人因此暴富，因此也渐渐被工薪族认同为投资。彩票无规律可寻，成功的几率极低。
钱币——细心(2分)
钱币，包括纸币、金银币，对于历史上的通货是否是一种珍贵的钱币，需要鉴定它们的真伪、年代、铸造区域和珍稀程度，很大程度上有价值的钱币可遇不可求。
因此，工薪家庭没有必要花费大量的精力做此类投资。
避开女性理财的误区
误区一放任自流
放任自流对于女人来讲，几乎已成一种习惯。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做购物癖的心理疾病，有没有用都买，开心不开心的时候都买，有钱没钱的时候也都买。
误区二耳朵根子软
要过好日子，切忌耳朵根子软，在商场经不得售货员小姐的劝，在单位经不起同事忽悠，在保险公司又受不住保险员的小之以理，反正是别人说好的，你就觉得好，这是不行的。
要过上好日子，经济是基础，奠定经济基础基本分三步，赚钱、攒钱和投资。耳朵根子软就攒不下钱，耳朵根子软更不容正确投资，好生活从何而来呀！
误区三目光短浅
男人总喜欢说，女人头发长见识短，女人最不爱听的就是这句话，要命的是，虽然现在的女人头发可以越剪越短，存上一年转成定期，也不会轻易选择去做股票、基金投资。当然，如果是在买衣服和买基金之间选择，估计将会有更多的女人选择买衣服漂亮一下！
误区四占小便宜
商家的打折行为对女同志们有着致命的吸引力，因为，占小便宜是女人的天性。且不说，贪贱买穷人这个道理，就说这些打折商品本身，其实，也是很少能实现价廉物美的功用的。
试想，我们又怎么可能精明过商家呢？人家怎么可能做亏本生意呢？我们一时贪便宜买回来的东西，绝少是应季、时尚的，穿上不能提升我们的气质，搁在衣橱里绝对是浪费。
误区五一山看着一山高
嫉妒也是女人与生俱来的致命恶习。总是看着别人的日子过得比自己好，这样的生活不会快乐，更加不会幸福。按说赵倩的生活是值得好多同龄人羡慕的，有车开、有房住、父母健康、老公上进，可是，她却觉得自己的生活一团糟，原因是她总是拿自己的短处去和别人的长处较劲，看见同学读研究生了，她会不解为什么自己比那个女孩用功，但是自己却没能继续读书。
相反，蓉蓉却正好相反，自己有的别人没有，她高兴，自己没有的别人有，她不看也不比，过自己的生活，做自己的事，别人与我们有什么关系呢？
误区六假装大女人
从武则天开始，就给女人做了个坏榜样！万一从小没打下小鸟依人的习惯，再加上长大以后，被一些不着四六的家伙叫几声女强人，马上就找不着北了。不管和谁吃饭都得她结账，大女人嘛！不管和谁做事都不能接受帮助，大女人嘛！
误区七抠门儿
朋友是快乐的源泉，也是财富的再生者，不懂得维系朋友，吝啬时间，也吝啬金钱，整天只知道围着男朋友转的女人，成不了大气候，也过不上好生活。因为，她在无形中给自己做了桶，桶上拴了根绳，绳子绑在辘轳上，自己坐在水桶里，然后，一松手，连桶带自己一并扔进了井里，井里的青蛙叫出大天儿来，也就是一句呱呱呱……还能丰富到哪里去？
误区八寅吃卯粮
信用卡是个好东西，原本是为了合理利用银行在必要的时候增强自己的购买力，但是，对于有些女同志来说，它就是一个陷阱、一道坎，让她们开始过上日甚一日的寅吃卯粮的生活。那可真像人家歌里唱的那样儿，是喜刷刷、喜刷刷呀——喜欢就刷！
十世界上没有丑妻子，只有懒妻子
经营自己的美丽
一个不懂得的利用自身优势的人，不如根本就没有这项优势。
如一个漂亮而不懂得怎么利用自己的美丽去实现自己的人生目标的女人，不如本来就是一位相貌平平的女子。
知道自己不美，甘于寂寞，翻万卷书，细心体会人生，滴水成积，也能有一段不凡的人生。
美丽的女人，知道自己美，在男人的垂涎与女人的艳慕中穿梭。心高气傲、自命不凡。由于不善于经营自己，结果一无所获。
美丽的女人一定要学会经营自己的美，不要荒费，让美大放异彩，较大限度的利用她；如果不懂的怎么利用自己的美，就只当自己容貌平平，扎实的充实自己。
实在没事，又是周末，抽支烟，听听音乐，用我的歪理邪说来批批春天的"没有丑女人"论吧！
丑女人，从汉语的角度说，形容词+名词，女人是客观存在的，虽然说有的既是女人又是男人，那是医疗技术上的进步，或者说是进化上的一不小心，在这不谈。那么我们如何评价一个女人呢
从生活的角度说，我们可以说女人是：勤快的，懒惰的，这是可以量化的，就是看她们劳动的多少。
从作风的角度说，我们可以说女人是：风骚的，本份的，如果也要对此进行量化的话，就是看她们在行为上出格与否，有无衡量的尺呢有，那就是道德，因此，也可以量化。
唯独是女人在外观格局上，实在没有办法进行量化，为什么因为，从女人必备之器官上来考查，一样都不少，有鼻子有眼的，因此，从GDP分不出来，那是不是就象楼主春天说的没有丑女人了呢非也，虽然从GDP分不出来，我们可以从构成GDP的因素来分析：
首先，从头部来说，为什么有的人不要头发呢简单说就是要做尼姑呢差异就来了，上面说了，别人有的，你就得有，否则给人一种不平凡的视觉，这种不凡平，超越了人们所能够承受的审美局限，就是丑了。
其次，头部之任一器官都应占有它相应的位置，各司其职，否则，也超越了人们所能够承受的审美局限，也是丑了。
再次，头部以下之各器官，均应与头部遥相呼应，否则我们决不能说它是美的，非洲那么多畸形孩子，我们可以说他们是不幸的，或者我们可以说他们的母亲是伟大的，但没有人会昧着心说他们是美的，为什么身体的协调性发生了紊乱，我就通常会说：这个孩子丑！这里的通常很能说明问题：是发自内心的，未加思考的，是一个正常人在正常情况下对他的评价，那么，这个评价是客观的，公正的，是审美观在人们内心的不知觉的流露。如果这种情况发生在女人身上，很不幸，那就是丑女人，也是客观的评价，虽然在某些时候有的人的审美观出现了意外，不奇怪，灵魂出壳的违心论而已！
以上仅就女人之外观作一评述而已，并未窥及之内心，如有冒犯，少砸点砖头！
世界上沒有丑女人，只有懶女人。
漂亮的女人是一道亮麗的風景線，讓人回位無窮。
智慧、可愛、成熟的女人們，總是懂得選擇合適自己的着裝，他們打扮從不張揚，但也絕不’失色“，而
舉手投足間總是落落方，眼神大膽且誠摰。
一個人的總體美感印象是來自於內在和外表的和諧表現。如果你僅僅注意外在的美話，就仿若一個沒有靈魂
的花瓶，最多只能讓人多看幾眼，卻打動不了別人的心，而如果一個人只注重內在修練，總是一副不修邊副
又臘臘塌塌的樣子，給人感覺就會沒有活力，沒有精神，同時似乎也欠缺對別人的尊重。
在這個世界上，愛是永恒神話，也是生個人生命都需要和不缺少的滋潤之泉。然而，倘若一個想要得到別人
的愛，首先（他）她就應該自尊，自重，自愛，尤其是女人。
錢爲人用何須多，人生如朝露般，懂得珍愛自己的女人，也是懂得善待自己的女人，不要讓自己活的太累了，
有時間一定要去深圳巴黎雨巷逛逛，女人最了解女人，價優物美讓你做個端莊亮麗的女人！
美麗生活，一淘就有。
这个世界上没有丑女人
假如美丑也算作人生的一种体验的话，那容貌逊色的女人就是这世上具有高敏感度的动物了。因为她对生活的点滴感受是如此地深刻见底，不光需要每天都在梳妆镜前修正着美丽的偏差，还要在别人的目光里分辨出无心或有心的忽视。而这世界，也从来都不是丑女人畅通无阻的国度，无论在哪里，美女的风头都会轻轻松松拂去丑女人苦心经营的局面，可怕的是，这看似游戏一样的“残酷战争”还将一辈子与“丑女”痴缠到底！
因此，当容貌美丑的千千心结横亘在灵魂深处，自卑的大锁便阻隔了张扬自我的脚步。好在自省的声音永远是关不住的。现代女性早已经学会在繁忙和优雅中积极地生活，也更懂得开掘和发挥自身的魅力，即使上帝没有赋予她们一副花容月貌，她们也会潇洒地让自己“丑”得美丽。
“丑女”，打造另一种时尚
曾经在一些场合里见过某些独特的面孔，如果从传统审美标准来评定，不免让那些没有心理准备的人吃惊非小！然而，这些容貌欠佳的女性就像隐藏在潘多拉宝盒中的快乐精灵，一旦放飞，便以其特立独行的个性在人生舞台上释放出魅惑的光芒。
她可以做到：只要你的眼球与她发生了碰撞，就会让你在愕然中被催眠，而那些流光溢彩的传统美女却很难再激荡你的情怀。令人兴奋的是，这样的另类女孩如今不光成了时尚界的新宠，更成为E时代最能体现国际审美趋向的自信代表，她们现在就意气风发地活跃在你我的周围。
英国作家毛姆曾经说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看来美丽的女人。”
容貌略逊的女性也十分明白自身的缺陷，所以她们特别懂得去找寻独特的个性之美，比美女们更加注重内在气质的修炼。
假如你自身的硬件有诸多问题，也不妨心平气和地多多配置和“升级”优秀的软件，要知道，女性魅力是一点一滴中散发出来的。
学会穿合适的衣服，选择适宜的妆容、发型，表现优雅的细节，展露睿智的内秀，重视仪态风情，在不断创造的美丽中紧追现代潮流，在充分把握了自身的前提下挥洒自然本色，只有这样，才可以扬长避短。当你欣欣然发现了自身魅力的个中滋味，那也就找到了施放美丽烟雾的有力武器。
丑女VS美女，谁与争锋
当然，任何时候，人们对于那些自己认为漂亮的女孩都会多看几眼。美丽的容貌在事业和人际交往中占优势，这也是人之常情，老板看她顺眼，同事、朋友与之交往也有亲近感。
在公司、企业、机关中的俊男靓女，也许智力、能力和勤奋程度并非上乘，却很容易得到上司的赏识和提拔，这依然是不争的事实。对于身边偶然发生的这种“美貌效应”，你也很可能在心中略生出一些些烦恼。其实，大可不必与此较劲，退一步想想，或许可以海阔天空吧。
假如你不算漂亮，那么每天对着镜子时，一定要不断发现自己的优点；假如你不算漂亮，你可能会失去许多展示自我和获得老板青睐的机会，然而，当机会偶然溜到你的身边，你一定会比那些美女更加小心地抓住并且珍惜这难得的机遇。
因此假如你不算漂亮，缺乏自信，缩手缩脚，自我封闭，只能更加糟糕。假如你不算漂亮，可是你是一个能够开放自己、心态透明、做事公平、性格快乐，能够给社会带来价值、让大家十分喜欢的人，那么外在形象似乎就显得不太重要了，当你与同事、朋友相处时间久了，合作又很愉快，大家一定会忽略了绝对的美丑。
这句话曾经是一个朋友告诉我的。其实当时很不理解，为什么呢。本人相貌平平，平时也不爱化妆打扮（公司氛围的原因哦！都是一群搞软件研发的，根本没有爱打扮的女人），也曾几度为此而感到自卑。觉得自己跟这个时尚的社会不搭调。
不好看就是不好看，这个和懒不懒的有什么关系？朋友建议我，虽然不爱化妆，但是日常对皮肤的保养依然很重要。漂亮与不漂亮不是仅仅体现在化妆上面的。
水嫩嫩的皮肤，不化妆也很漂亮。确实是这样哦。
不满大家说，每天工作到很晚，回到家里，往往是倒头就睡。第二天早上洗个脸，就上班了。这就是以前的我，皮肤黄而暗淡，冬天还起皮，嘴唇干得起皮，黑眼圈严重……
两年前，朋友告诉我了这句话，并且送给我了很多护肤用品，她告诉我，上班可以不化妆。但是护肤一定要做，不一定要去美容院，自己在家里也可以做。但关键是要坚持。
呵呵，现在坚持了两年了，真的不一样了！每天看自己的脸，真是白里透粉的颜色（其实我不怎么白），脸上很有光彩的。下面给大家介绍一下我平时的护肤工作，不能说是工作，已经是一种习惯了：
A、每日早晚洗脸。用品：婵真银杏洗面200G装。
B、thefaceshopM-10水乳（用了一年，效果非常好）现在用的是婵真红酒的水乳套装
C、眼霜新面孔（去黑眼圈）
这些是每天的必修课。
除了这些，还有每周的护肤……
A大概每周做两次补水，冬季的时候可能多一些。用品：VOV海洋补水睡眠面膜
如果皮肤不是很干，就做一下去黄，保湿。用品：VOV草莓酸奶面膜
B现在每周也会做一下调理。用品：婵真红酒调理霜
嗯，还有什么啊？对了，嘴唇的护理，平时我是不用这样那样的唇彩的。只是早晚用一下carmex的润唇，罐装的。超级好用，再也没有硬皮在唇上了，红红的，软软的。自己看了就喜欢呢。
大家看了，没有什么特别的，都是最基础的，而且这些东东的价格也不高哦！其实，最终要的就是坚持了。呵呵，我可不是在给这些东东做广告哦，我不是卖这个的。只是把自己两年的心得告诉各位JJMM们。
世界上没有丑女人只有懒女人。
做个勤快的女人，就是个美丽的女人。
随时修整自己的体形
早晨起床
（一）下床第一步
建议音乐：麦卡莲娜的舞曲
动作：站在镜子前，学几个标准舞步，随着节拍，全身扭一扭，双手伸一伸，两脚动一动，两腿弯一弯，每个动作重复3.5次，直到全身上下从脖子、肩肿骨、手肘、手腕、骨盆、脚踝等各个关节都活动开了。再做3个深呼吸，神清气爽，准备迎接崭新的一天！
好处：疏通筋骨，让经过一夜睡眠、全身僵硬的肌肉都动起来。
（二）刷牙洗脸时
耳部是末梢神经所在，所以无论耳叶、耳孔、耳前、耳后，都要运动到（用手辅助），这样才会达到效果。
上班途中
（一）站在公共汽车上
建议音乐：没有座位已经很费力，还听什么音乐！自己打拍子就不错了。
动作：伸长手臂，假想自己要用力拉住你的梦中情人，左手拉不到再换右手，各4个8拍，记住，同时要不断收缩小腹，夹紧臀部、深呼吸，左右膝盖轮流弯曲。
注意：公共汽车上人多，空气不好，深呼吸只要使劲从腹腔吐气即可，不要大口吸气。
好处：美化腰侧线条，使小腹平坦、臀部绷紧微翘，令全身线条秀美。
（二）坐在出租车上
建议音乐：＜宝贝对不起＞，请司机放。
动作：提肩、压肩、肩膀向前、向后缩伸，再伸出双手臂做做扩胸运动，然后转转脚踝，踢踢小腿。
好处：放松肩膀肌肉、减少腰酸、背痛、脚麻的困扰。
办公桌前
建议音乐：白领可搭配办公室内电脑的键盘声或心里默喊口令。
动作：起身。双手按住桌沿，腰部以下反复进行向内推压再放松的动作。
好处：可使腹部平坦、减少坐骨神经压力，对痔疮也有助益。
注意：此动作若太夸张或穿着紧身衣，容易引人遐遗思，请保持女性矜黔持，以免成为办公室话题。
下班回家
（一）泡泡澡
建议音乐：随心所欲，自己哼唱，享受美好的沐浴时光。
动作：双手将毛巾拉直，放到背后，或快或慢，腰部按节奏随意摇动，尽量延伸肢体，拉拉侧腰、扩展胸肌，左右肩胛骨向中间脊椎推挤，然后用手拍打身上所有赘肉部位。
好处：促进淋巴系统畅通，减少脂肪囤积。
（二）晚睡前
建议音乐：理查克莱德曼钢琴演奏曲动作：平躺在床上，成大字形向6外延伸，然后举起双腿，学着踩脚踏车的样子蹬蹬腿，做做仰卧起坐，若条件允许，双腿伸直贴墙30分钟后放下，很快就会进入梦乡。
好处：稳定睡眠情绪，美化腿部曲线。
注意：入睡前的运动绝不可过量，否则过于兴奋，不易入睡。
持之以恒，不久就会看到奇迹。文章引用自：
