上述的两种状态，所给予我们的回馈是大大相反的。可是很多人都像路人甲一样，凡事都往坏处想，殊不知，状态越差，负面力量吸引过来的负面因素就越多，状况只能越变越坏。所以说，我们应该在心中建立起一个美好的目标，就是倾听自己内心中正面的声音，积极抛却不好的，让好的心态，吸引到更多更好的事物。
在生活中，我们应该多多留心自己说过的话和做过的事，并用心去感应，心灵感应这种能力有时是一瞬间的，但我们所做的努力是希望这种能力能够紧紧追随我们自己，变成我们的习惯。那么我们就必须对身体和心灵所表现的任何状态做出回应：在感觉到不安的时候要警觉地把这种负面情绪所带给自己的影响力降到最低，用健康的心态和精神来替代，比如，有意识地将精神集中在更美好的事情上，给身边的人送去爱和宽容。
平时我们可以多做一些有益于身心健康的事情，比如读祷告文和诗歌，看陶冶心灵的书籍，听轻音乐和与人做深度的思想交流，用心去感受生命。同时远离那些暴力的、腐蚀人心灵的影片及行为。你会发现，越是接近于健康的东西，我们就会越健康，越是靠近灵感，我们的灵性就会变得越强。所以，想获得什么，我们就要向其靠拢。
十五周的第七周和别人心灵沟通
我们应该给自己的心灵找几个盟友，经常和他们交流，彼此分享各自生活中所形成的越来越强烈的心灵感应。如果还没找到盟友，可以去咖啡厅或者图书馆去寻一寻共同思想的人。比如，放下这本书在桌上，如果有个人对它非常上心，翻开来看得津津有味，那么就找机会去试探他，这个人有可能就是我们要找的心灵盟友。如果没有也不必强求，有缘总会出现的。
找到盟友之后就要多多进行交流啊，可以一起从本地的报纸或书店里找一些关于潜意识的课程。相信通过这样的交流你们的心会越来越靠近的。当然，我们也要经常祈祷能有更多的盟友出现，并敞开心扉去接纳他们。要相信心灵的相通，拥有潜意识的人越来越多，只要我们以积极的态度真心追求，找到盟友是件很容易的事。
十五周的第八周潜意识，从模仿开始
接下来就是要寻找我们的灵感榜样，用眼、用耳朵、用心灵。大胆地去模仿你想模仿的对象，可能是一个歌唱家，可能是一个冒险家，可能是一个艺术家。勇敢些，去模仿吧，你会用这种方式寻求到更多灵感。模仿的次数多了，时间久了，你会不由自主地去分析和判断，最终形成了适合自己的、独创的，具有灵感天赋的行为，那是属于你的。在模仿中再创造，这在儿童的身上体现得非常明显。下面是一位教育家记录的自己女儿成长过程中的故事：
一个傍晚，我和丈夫、女儿们去了街区的一座儿童乐园玩耍。在路上我们买了几只冰淇淋。孩子们拿着冰淇淋去乐园里玩了，而我和丈夫则乐呵呵地坐在旁边看着。这时我的大女儿手举着冰淇淋，很灵活地围着游乐区的防护栏跳了一圈，然后坐在我身边，随后二女儿也学着姐姐的样子，跳出来坐在我的另一侧。
此时我看到了旁边的一对年轻夫妇，他们刚刚学会走路的小儿子看着我两个女儿优美的动作，痴迷得不行，转身拿了他爸爸手中的冰淇淋向我们走来，然后我看到他开始模仿我女儿的动作，可是大概跳了五步，他就摔倒在地了。
看到这个现象，我就想，虽然这个孩子摔倒了，但是他在模仿的过程中学了很多东西，比如跳，比如举着冰淇淋。正是他的潜意识促使着他这么做，去模仿自己想模仿的对象，因而对生活有了全新的体验。
十五周的第九周感谢心灵的回馈
下面，你就要开始关注心灵所给予你的回馈了，我们的心灵会全心全意地，毫不吝啬地帮助我们。在我们脆弱、无助的时候永远都不会抛弃我们。在我们希望去做一件有意义的事时给予我们帮助。当然，一定是要去做好事，相信心灵都会给予我们最正面能量的支持。而我们所要做的，就是经常感谢心灵所给予我们的那些充满爱的帮助。
在一个家庭里，丈夫是个技艺精湛的厨师，一直以来他在研修厨艺上花费了很大心思，尤其是在招待客人的饮食上。有一天，他邀请了很多朋友来家里作客，用一天的时间准备了烧烤用的猪肉，并把他们放在烤肉架上，因为他要去接放学回家的女儿，所以就让妻子给照看一会儿烤肉。而当妻子刚刚在烤架前坐下，就接到了一个长久未联系的同学的电话，因为过于兴奋，妻子聊得太久，等她回来时，发现丈夫正举着一个着着火的叉子……
丈夫焦急地用水扑火，而客人们也是看得目瞪口呆，丈夫很是愤怒，因为妻子的疏忽而造成了没有食物可以招待朋友了。此时妻子很害怕，很焦虑，但她脑海里突然冒出了灵感：“或许这肉还能吃！”于是她主动将叉子上的肉拿下来，并切成了块状。奇迹发生了，这是他们有生以来吃到的最好吃的一次烤肉，所有的朋友都赞不绝口。是心中的潜意识告诉了妻子该怎么做，使得事态最终向好的方向发展。
所以我们在寻求心灵给予我们的帮助时，一定要集中精力，虔诚而再虔诚，那么那些慈悲又超凡的力量，一定会前来帮助你的。
十五周的第十周期待
又进入更高一层的学习阶段了。我们可以开始期待大宇宙所带来的高兴事。我们只需要敞开心扉，客观地判断自己对美妙礼物的容纳度，这种判断有助于我们变得更加理智。
李娜是旅行社的经纪人，但是她并不喜欢这份工作，因为她从小就渴望与小动物打交道，做个兽医、饲养员什么的，但一直找不到这样的工作。她害怕失业、害怕丢掉保险，因为害怕太多的东西，所以她一直都没有追随自己的梦想，丢失了说干就干的勇气，甚至不愿意去尝试一把接近梦想的可能性，她的顽固也注定了这辈子她只能和自己的理想说拜拜，只能一直以这份她并不喜欢的工作来养家糊口。
另一个姑娘叫柯琳，她也不满意自己当前的工作，希望去做一名兽医。可她与李娜形成鲜明对比的是，她坚信自己的感觉，听从直觉的引导，果断地向她的理想靠近。她从帮朋友照看宠物开始做起，做着做着她就发现，宠物日托是一个可以帮助她靠近梦想的行业，于是她果断辞职，开始找地方，打广告，开办了一家狗狗托儿所，帮助狗主照看他们的狗。也就用了短短十个月的工夫，就已经有大批富豪要求她的狗狗托儿所来照顾他们的狗了。柯琳就这样开始了与小动物有关的专职工作。这与李娜相比，柯琳的潜意识强烈地支配了她向梦想迈进，而反过来的促进效果便是，柯琳过着越来越开心和激情的生活，她可以完全做她喜欢的工作了。正是因为她相信了自己灵感的指点，一直对喜欢的事物抱有期待并努力前进，才成就了她的今天。
所以，我们要相信期待所带给我们的幸运，我们应该随时抱有期待，不论是什么情形：或许是在上下班的路上期待能有个座；或许是期待老板和同事都对我们特别好；或许是期待工作顺利；或许是单身的朋友期待早日找到心仪之人等等。如果我们一直对这些大大小小的美好事物抱以期待，那么相信好运也是会加快脚步光顾你的。
十五周的第十一周抛开消极心态
抛开所有的不愉快，所有的失落，所有的烦恼，这是我们寻求美好生活的开始，抓住释放自己的机会，让我们一起走向更高端的生活。
马丽是一家航空公司的服务员，从国家放开航运管制以来，她就被告知未来有可能会失业，因为她所在的单位可能会倒闭，随后很多年里，马丽都焦躁不安，时刻觉得自己就要失业，而这种焦虑让她生病了，衰老得很快。可事实上，这家航空公司一直在健康地营运着，也从来没有少发过她一分钱薪水。直到这家航空公司被并购，她的工作终于安定下来，她一直以来的焦虑才得以好转。可对于马丽来说，她的这些焦虑浪费了她很多年的人生，也毁掉了她的健康。马丽就属于典型的只看事物表层的悲观人群。
而与此相对比的例子，马丽的同事倪华在看待这件事情的态度就完全不同，他拒绝负面情绪来摆布自己。他利用业余时间学习装潢，这些年他兼职做了室内装潢且技艺越发高超，得到了客户的认可。在公司被并购后，倪华已经可以成熟地做这项业务了，他既有了安定的工作，又在自己擅长的领域小有成果，经济上十分富足。
马丽和倪华在对待同样事物的不同态度上可以看出来二者的灵性大不相同。倪华是个潜意识非常强的人，所以他能够看得更远，能够具有更旺盛的创造力。
过去我们经历过的种种困难，都应该重新被审视，因为每一次的回顾都会有一些新鲜的想法冒出来。每一件事都会有它积极的一面。好好想想，在以前经历过的那些困难中，我们最终都是怎么取得胜利的？每个问题都有一个解决的点，我们在遇到困难时，应该冷静地自我剖析，善用灵感去找到规则，把问题解决。
十五周的第十二周寻找“更高级的自我”
要经常告诉自己一个道理，更高级的自我，是我潜意识的主宰。这是令人深信不疑的道理，它能够帮助我们解决自己在做事过程中所出现的焦虑、挣扎等负面问题，用暗示的办法来给困难中的自己打气，鼓励我们前行。有一个女孩曾描述过她某次化解感情危机的奇遇：
记得有一次我和男友激烈争吵，最后气得要离开，本来我想说：“再说下去我就走，永远不回来了！”但是话到嘴边，有一个强烈的潜意识让我改了口，我说出来的居然是：“别说了，我爱你。”当时我俩都很吃惊，当然这场争吵也就随即停止了。
我们旁观这件事，可以明白是女孩用更高级的表达方式化解了争端，而生活也就往更美好的方向前行了。我们的潜意识是健康向上的，它指引着我们往更宽广的道路上行走。
平时要多留意我们所谓“更高自我”的意识所给予我们的作用，然后做出总结，这些对于培养我们的潜意识而言都是极其有益的。
十五周的第十三周看透表面
接下来，我们要学会透过表面看他人。这是借助观察的方式来深刻了解生活。我们应该用客观、开放的思维和一颗爱心去探究他人。比如对方的一个表情，一个动作，都会提起我们的兴趣去了解他们的内心。如果我们每天都进行这样的训练，慢慢的我们就会习惯于透过表面看本质。
比如，有个项目女主管，她每次看到肥胖的人时，都会直接断定对方是个懒惰的人，久而久之，这就成为她对懒人的评判标准，并且十分厌恶肥胖的人。可是客观情况是，她的工作团队中有好几个大胖子，而她对胖子的厌恶在她的工作中起了非常大的阻碍作用，由于她先入为主，她便丝毫看不到这些胖员工的才能和贡献，于是很排斥与他们一起合作，所有的工作都单独进行，这让她的员工们非常生气，更导致灰心丧气。最终，大家再也忍不了她了，一个一个都辞职了。最终她真的只能自己去做所有的事了。后来，她的一个已经辞职的胖员工，自己开办了一家广告公司，并且在第一年就赢得了杰出大奖，她才意识到自己曾经对胖子的看法是多么的主观。
所以说，我们要很客观地看待人和事，不可以先入为主。一定要有一颗善良的心，抱着学习的态度去观察他人，欣赏他人。
十五周的第十四周你是艺术家吗？
我们应该努力让自己变成一个艺术家，哪怕水平不够，看起来很蹩脚。哪怕是参观一家艺术品商店、音像店、舞蹈室等，也要享受一下摆弄创作工具的乐趣。其实，欢乐到处都是，只是需要我们以积极的心态去配合，而且这样的欢愉往往还会带给我们很多正面的效应。
有一位刚刚离婚的单身母亲，她一开始无法相信自己竟走到这步田地，她觉得特别孤单和寂寞，她觉得生活令她很绝望，也不知道目标在哪里。百无聊赖之际，她的姐姐带她去参加了一个水彩绘画班，慢慢地她爱上了这项类似于艺术家打造作品的活动。也是在这个时候，她突然有个灵感闪现，就是想给她阔别了三十多年的好朋友打个电话，于是她按照意愿去找她的好朋友，果真找到了，而且她们一起去喝了杯咖啡。在得知她现在单身时，她的这个好朋友热心地为她介绍了自己的大学同学，并安排了他们见面，可喜的是，他们一见钟情，并走进了婚姻殿堂……
艺术来源于生活，我们要努力生活，接近艺术，潜意识在这样的过程中会渐步突现，也会变得越来越强，最终可能会改写我们的命运。
有很多人都表示，在他们参与一些创造性活动的时候，都会有灵感闪现，因为在那个时候，他们暂停了思考，只是随心所欲地去做想做的事，灵感总是会在不经意间，会在人们放松身心的那一刻突然来临。
创造性的娱乐、文艺活动都有助于灵感的实现，我们应该经常让自己置身于这样的环境之中，那么我们的潜意识便会经常性地显现，并帮助我们做更多的事情。
我们可以每天花特别少的时间来创作一些手工，哪怕是画上一幅有失水准的画，写一笔很难看的草书，跳一支很不专业的舞。这些都是帮助我们表达自己内心的绝佳途径。好好地向公众展示一下自己吧，然后一起欣赏自己所做的这一切。灵感多来源于艺术，只要我们有心在艺术上多下一些功夫，我们的潜意识必然会越来越强大。
十五周的第十五周爱
爱与被爱是相互的，都是生命中所不可或缺的，我们应该学会爱与被爱，毫不吝啬地给予他人爱，通过欣赏、赞美等善良慷慨的方式，爱所有我们可以去爱的事物。
然后就是敞开自己的心扉去期待爱、接纳爱。可能别人爱我们的方式多种多样，但我们都要抱着感恩的心去对待。哪怕只是人家一句小小的赞美，我们也应该接受并认真地感谢。如果有人主动提出帮助，我们也应该痛快地接受并确认这份爱。
爱与被爱的等同，往往是最令人愉悦的。当然，除了爱他人，被他人爱之外，我们更要学会爱自己，在困了、累了的时候对自己好一些，小睡片刻，让自己更加轻松。同时，学会自我欣赏，自己也会变得更加可爱。用一周的时间为自己做三件事吧，这三件事要有爱，并且用心灵深刻地去体会。再区别一下爱与被爱之间是否有不同？如果发现二者程度有区别，那么我们要做的是调整好心态，努力缩小这种差距。现在，我们已经可以在生活中感受心灵的力量了。
