晋朝有个人叫乐广。有一天，他的一个好朋友去看望他。乐广拿出酒来招待他，两人边喝边谈。可客人好像有什么心事，喝得很少，话也谈得不多，一会儿便起身告辞了。这个朋友回到家里，顿时生起病来，请医服药也不见效。乐广得知这个消息，立刻去他家探视，询问病因。病人吞吞吐吐地说：“那天到你家喝酒的时候，我仿佛看见酒杯里有条小蛇在游动，心里很不自在。喝了那酒，回来就病倒了。”乐广想了想，便热情地邀他再去他家饮几杯，并保证能治好他的病。此次，俩人仍坐原位，酒杯也放在原处。主人给客人斟上酒，笑问道：“今天杯里有无小蛇？”客人看着酒杯，叫道；“有！好像还有。”乐广转身取下挂在墙上的一张弓，再问道：“现在，蛇影还有吗？”原来酒杯里并没有什么小蛇，而是弓影！病人恍然大悟，疑惧尽消，病也就全好了。
人的心理健康与身体健康是相互联系、相互制约、相辅相成的。据有关资料报道：曾对200多人进行将近40年的情况调查，其中，心情舒畅的59人中，仅有两个得慢性病或死亡；精神压力大的48人中，有18人得重病或死亡。很多疾病，如高血压、心脏病、胃溃疡、肺结核、哮喘等发病确与情绪有关。
对已患病的老人来说，在对待疾病和治疗方面，心理因素起着重要作用。“心病要用心药医”，良好的心理状态，与医生密切配合，可使重病减轻，使绝症得到缓解。因此，必须在重视身体健康的同时注重心理健康。
二十九、性格与疾病
公元1世纪，古罗马国王纳瓦在一次御前会议上因有人大胆顶撞和冒犯他，不禁大怒，拍案而起，瞬即倒地身亡。《三国演义》里有一段故事是：诸葛亮阵前痛斥王朗，王朗羞怒交加，大吼一声，坠马而亡。日常生活中也常见到，有人遇事就火冒三丈，这一切都是火爆脾气。它不仅影响相互之间的关系，而且还能致病，甚至死亡。
临床上发现，不同的性格特点既影响疾病的发生，在一定程度上也影响疗程和疗效。性格外向的人乐观、豪爽、开朗无畏，往往“小病不多看，大病不在乎”；而性格内向的人忧郁、沉默、内心恐惧，往往“无病呻吟，小病大治”。因此老年人要特别注意这一点。要注意放慢生活的节奏，适当休息，学会享受生活的乐趣。只要主观努力去改造有损于健康的性格，就可以在某种程度上预防疾病和减轻疾病。
美国一位妇科医生对122例病案进行分析指出，人的性格同癌症有直接的关系。有些研究指出，癌症患者的性格具有习惯于自我克制、情绪压抑、内向、倾向防御和退缩的特点，长期内心矛盾、无安全感、悲观绝望而又压抑自己的愤怒和不满情绪的人，最容易罹患癌症。
古希腊名医希波克利特说过，了解什么样的人得了病，比了解一个人得了什么样的病更为重要。从心理治疗配合生物治疗的角度来说，这颇有见地。
在教育工作中，根据不同人的性格，采取“因材施教”的原则。同样，在医疗工作中，也应针对不同性格的患者，既要“对症下药”，又要注意“因人施医”。
三十、中老年人的心理需求
注意保持和维护正常的心理需求，对促进健康有着重要的影响。中老年人正常的心理需求大致有以下几个方面。
1．交往需求
与青年人一样多层次交往，是中老年人正常的心理需求。在社会生活中，人们总是被不同职业、年龄、文化素养、居住区域、爱好、经济状况和生活习惯等社会环境划分为不同的层次。广泛交朋友，可满足个人认识发展和信息交流的需要。
2．自主需求
中老年人大都沉着冷静、老成持重、阅历丰富，做事希望自作主张。这种心理上的自信、坚定和自主，正是中老年人的自身需求，周围人应给予充分理解，使他们在这一点上找到心理平衡。
3．尊敬需求
尊敬是一种社会美德，也是中老年人区别于其他年龄组群特有的心理需求。由于这种心理的作用，中老年人希望得到晚辈、学生或下级的尊敬。
4．求助需求
部分中老年人由于身体和健康等原因，会产生求助心理。晚辈若能自觉主动地帮助他们完成生活需要，则会使他们感到心情舒畅，增加对生活的兴趣。
5．变化需求
人到了一定年龄，男女都会有“生理更年期”，这是一个人由中年向老年过渡的标志。变化需求是适应生理变化和社会角色变化的一种心理现象，要把握好这种变化，就需要适应客观现实，用积极的态度对待人生。
6．求知需求
求知需求是人们为了事业和生活而勤奋学习，力图做出成就的心理需求。中年人是社会的骨干，有强烈的事业心；老年人离开工作岗位后，也希望坐下来认真、系统地读书，为生活揭开新的篇章，这就是求知需求。
7．健康长寿需求
人到老年，体力下降，机体各种功能逐渐衰退，使老年人产生一种怕病、怕死的心理。他们都希望自己能健康长寿，希望社会加强老年人医疗保健，做到就医方便，病有所医。
8．娱乐需求
老年人生活闲适，希望能够有更多的娱乐环境和条件，使他们尽情舒畅、精神愉快。如果长期不出门，不参加集体娱乐活动，可使老人变得孤僻、焦虑，甚至积郁成疾。
9．安静需求
人到老年大都喜欢安静的生活环境，嫌吵怕乱，如果环境嘈杂、吵闹，就容易出现心理烦躁，甚至爱动肝火，发脾气。
10．和睦需求
老年人都希望有个和睦的家庭与融洽的环境。不论经济条件如何，家庭人口多少，只要家庭和睦，邻里关系融洽，老年人就会感到幸福。
11．安全需求
老年人常担心会发生意外或车祸，担心患急病时得不到及时抢救和治疗，希望居住环境安全，有一定的医疗保障条件。
12．求偶需求
丧偶老人和子女生活在一起，尽管吃喝、看病等没有问题，但有些时候感到子女仍然不能代替老伴所起的作用。所以子女应支持老人的选择。
了解老年人的心理需求，有助于老少之间增进了解，改善人际关系，促进家庭和睦。当然，老年人对自己的心理需求也要作具体分析，正确对待，不可抱着完全肯定的态度，要从客观实际出发，正视客观事物的变化，并适应这些变化，然后才能使自己晚年过得幸福愉快。
三十一、老年人怎样焕发“第二春”
老年人如何开创人生的“第二春”，一些有经验的人总结归纳出以下4点。
1．老要少
平时多回忆高兴的往事，回想年轻时最喜欢的形象和自己青少年时代的愉快事情，例如欢乐的游戏、成功的考试、甜蜜的热恋等。多接触青少年，让他们活跃、好动、充满探索与理想的个性感染你；多参加文体活动和集体活动，开阔眼界，丰富自己的生活，这样就会重新唤起青年时代的那股激情。
2．老要俏
平时注意修饰和穿着，经过打扮会显得大方得体，穿上一套合体、富有时代感的服装，是美的享受，能使自己产生“我还年轻”的心理。医学研究证明，愉快的心理，可以使体内分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱，能把血液量、神经细胞的兴奋、脏器的代谢活动调节到最佳状态，增强抗病和延缓衰老的能力。
3．老要跳
积极参加迪斯科、交谊舞及学练太极拳。通过跳的锻炼能使神经系统得到良好训练，增强大脑的灵活性和记忆力，促进血液循环新陈代谢，使全身关节、韧带都得到良好的锻炼，可以身心兼修、陶冶性情、强壮身体、延年益寿。
4．老要笑
笑，能令人神采飞扬；笑，能令人精神爽快。当放声大笑时，整个身体都像在做体操般的运动；笑是一种化学刺激反应，它激发人体各个器官，尤其是激发大脑和内分泌系统的活动。经常笑，可使面色红润、容光焕发，起到美容的作用，给人一种年轻和健康的美感。美国教授弗莱说：“人每天笑100次，其心律增加相当于10分钟的划艇运动。”
三十二、老年人怎样排解孤独
中老年人退休后没事可做，普遍会产生孤独感，尤其是丧偶而身边没有子女的老年人更为突出。
1．老年人产生孤独感的原因
（1）老年期病理或生理的变化。如脑动脉硬化，体内某些激素平衡失调等。这些生理变化引起了老人的心理变化，使有些老年人的性格变得孤僻。
（2）社会地位的变化。老年人退休后，脱离了原来的集体，生活节奏减慢，活动天地狭小，与人的交往也相对减少。对于这一变化，许多老年人不能立即适应，在一些老年人的心理上，会产生被社会冷落、抛弃的感觉。同时，子女、周围邻居忙忙碌碌，而自己却无所事事，使他们感到生活上无所适从、精神上无比空虚，在这一点上，男性比女性更为严重。
