（8）坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，比如愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜，等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为，所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。
（9）对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象得那样真实。
（10）不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。
（11）学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想着会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。
（12）快乐是一种健康的状态，是一种得到满足的内心体验。永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。
（13）不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。
（14）勇于行动和尝试。如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，认清问题的根本，然后找出解决的办法，勇敢地去行动和尝试。千万不要一味逃避，逃避只能让问题积累得更多，最后不可收拾，只会让自己的痛苦之路更加漫长。
无论别人如何为你开导，真正起作用的还是来自自身的心理暗示。若某人身体虚弱，或者神经衰弱，又或因疾病的原因而心情压抑，那么他应该找个知心的人帮他解开心结，方能痊愈。如果你能认识到体内潜在的无所不能的力量，那么你很快就会恢复生命力的。
硅谷箴言
“种瓜得瓜，种豆得豆”，这个自然界的规律也同样地适用于人的思想。在你的头脑中建立积极的意象，就等同于创造出积极的条件助你成功。倘若你有意无意地想象各种匮乏、局限和混乱，那么与此同时，你的头脑亦可同样轻而易举地创造出消极的条件来，将你推进失败的境地、痛苦的深渊。
8．治愈的力量在你的潜意识里
潜意识的力量比意识大三万倍以上。
——博恩·崔西
你的大脑功能由意识和潜意识构成；你的潜意识总是不断地听从暗示，而你的潜意识完全控制你的身体功能、状况和感觉。我敢说，几乎所有的病症都可以通过暗示的诱导，在受试者身上产生。
例如，通过暗示，你可以在受试人身上进行试验，可以让他发烧，脸红或发冷；你可以让他瘫痪，不能行走（其实他能行走）；你可以拿一杯凉水，对处在催眠状态下的受试者说：“这是杯辣椒水，闻一闻。”他就会打喷嚏。
如果一个人说他对梯牧草过敏，你可以对他做测试。当他进入休眠状态时，用人造花或空杯子给他闻，并告诉他这是梯牧草，他肯定会出现对梯牧草的过敏症状。这说明他原先的心态是病的根源。
我们都知道，一块磁铁可以吸起12倍于自身重量的物体，而一旦磁性消失，同样的铁块却连一根羽毛也吸附不了。同样的道理，这个世界上有两种人：一种人充满磁性，他们对人生满怀信仰，坚信自己生来就是要赢得胜利和辉煌的。而另外一种人则毫无磁性，这样的人我们见得太多了。他们的内心充满了恐惧和怀疑，当机会来临时，他们总是念叨说：“万一失败了怎么办？亏钱不说，还会落人笑柄。”这种人在生活的道路上不会走得太远，他们害怕前行，所以总是原地踏步。
你想成为一个富有磁性的人吗？本书将向你揭示一个神奇的奥秘，只要你能够领悟它，并将之运用在今后的人生当中。有人问，什么是最神奇的奥秘，你会怎么回答？黑洞？星际旅行？还是原子裂变与核武器？不，都不是。那么到底什么样的奥秘才堪称“最神奇”呢？我们又去哪里寻找它呢？我们怎样才能参透它，从而释放它的无穷能量呢？答案非常简单：这奥秘其实就在你的潜意识里，那是一种很容易被人们忽略的强大力量。
只要学会了与潜意识建立联系，并发挥出它的力量，那么财富、健康、欢乐与幸福，将会一齐出现在你的生命里，你的人生将更为绚丽多彩。
我曾亲眼目睹过这样的奇迹：一位跛脚的先生在发挥了潜意识力量后，居然再次获得健全的身体，并从此开始了生机勃勃的新生活。他的灵魂极为强大，即使有着残疾这一好似不可逾越的客观障碍，也并不妨碍他自由自在地体验健康和快乐。这股治愈创伤的力量不在别处，就在人们的内心！或许有人曾屡遭打击，心灵早已变得伤痕累累，但只要找到了潜意识的力量，一切都可以康复如初，变得如同新生婴儿一般快乐圆满。它将为平凡的众生打开心灵的枷锁，让他们突破物质和肉体的局限，重获灵魂的自由！
往好的方面去想，好事会临门。往坏的方面去想，坏事会找上你。你整天想的是什么，你就会遇到什么。你有选择的权利。选择健康和幸福吧，显意识就好像是“大门前的守卫”。它的主要功能是防止你的潜意识受到错误的感观的影响。选择去相信某件好事可能或正在你身上发生。你最强大的力量就是你有能力作出选择。你应该选择健康、幸福和满足。
你的潜意识不会与你争论，它接受你下意识的指令。如果你说，“我克服不了这个毛病。”你的潜意识就会运作使得这个成为事实。你需要选择一个更有益的念头，确立一个想法，“我会治愈它的，我心里绝对相信。”
注意你的言语。你必须谨镇对待你要说的每句话。永远不要说：“我会生病；我会失去我的健康；我支付不起房租。”你的潜意识可开不起玩笑，它会把这些话当成是真的。
在你开始思考时，你思索的角度应该站在永恒的真理和生命的真谛上，而不是站在恐惧、无知和迷信上。不要让其他人代替你思考。选择你自己的想法，做出你自己的决定。你才是你灵魂（潜意识）的领航人，你才是你命运的主人。记住，你有能力去选择。选择好好生活！选择爱！选择健康！选择幸福！你的潜意识掌控着你身体的所有至关重要的一系列行为，它知道怎么去解决所有的麻烦。
在睡觉之前，要求你的潜意识认真思索一个明确的问题，向你自己证明它能够创造奇迹的力量。经常提醒自己：治愈病痛的力量就在你的潜意识中。
硅谷箴言
在现实生活中，情况往往是这样的：一个人的思想越开化，越进步，他对生的渴望也就越强烈，因为他能更多地欣赏到生命的美好。一般来说，一件事越难实现，人们要实现它的欲望就越强，因而，人们对于长寿总是怀有一种自然的期待。
注 释
[1].出生于美国的圣路易斯。他是一个富有传奇色彩的成功大师，在美国，他是和戴尔·卡耐基齐名的成功学大师，同时他还是一位伟大的多产作家和出版商，他的数十本著作，都十分畅销。
[2].梭罗（1817—1862），19世纪美国最具世界影响力的作家、哲学家，以《瓦尔登湖》闻名于世。
[3].马丁·路德·金（1929—1968），著名的美国民权运动领袖，1964年度诺贝尔和平奖获得者。其著名的演讲《我有一个梦想》，迫使美国国会在1964年通过《民权法案》宣布种族隔离和歧视政策为非法政策。
[4].施魏策尔（1875—1965），神学学者，国际知名的管风琴家。
[5].亨利·福特（1863—1947），美国的汽车大王，创办了“福特”汽车公司。被《财富》杂志评选为“20世纪最伟大的企业家”。
