比如天花板凝视法，它适用于习惯逻辑分析与判断的人，它能够很好地分散过于强烈的意识注意力，让潜意识的能量自然呈现，自然进入催眠状态。具体如下：先让受术者舒展一下身体，做一个深呼吸，让身体放松下来，然后以舒适的姿势坐在椅子上，或者是靠在沙发上，双手以自己觉得轻松、舒适的姿势放好。让受术者用轻松的方式，在天花板上选择任何一点，并且将注意力完全集中在那一点上。然后，施术者开始进行诱导：“现在，你的身体非常轻松，非常舒适，你所有的注意力都在那一点上，你将注意力完全集中到了那一点上……你将注意力完全集中到了那一点上……当你看着那一点时，你会觉得自己变得很累，你的眼睛会变得很累，你的腿会变得很累，你的全身都会变得很累……你的全身都变得很累……当我从l数到20时，你将会慢慢地闭上眼睛，进入很深很放松的状态……现在，你很轻松地看着那一点，你的整个身体都非常放松了，变得越来越累了，你的眼皮也越来越重了，它们开始闭上了，你的眼睛开始闭上了，闭上眼睛会觉得非常舒适，你非常享受眼睛放松后的感觉，非常享受眼睛无力的感觉……你再也不想睁开眼睛了，而且你越想睁开反而越睁不开，不信你试试……当我从1数到20时，你将会慢慢地进入很深很放松的状态。l……2……3……4……5……你现在变得越来越累，眼睛已经睁不开了。6……7……你现在越来越放松，越来越放松。8……9……10……11……越来越放松，越来越放松。12……13……14……15……16……当我数到20时，我轻轻地碰一下你的肩膀，你就会进入很深很放松的状态。17……18……19……20……完全放松……进入很深很放松的状态，很深，很放松……让你的头脑完全安静下来，你的心灵和身体将合二为一，只要你的头脑安静下来，你的身体放松下来……你的心灵和身体将合二为一……”
第三，深呼吸诱导法。进行深呼吸能够缓解紧张情绪，释放心理压力。要想使受术者进入催眠状态，一个很重要的条件就是消除紧张，因此，深呼吸是一个非常好的催眠诱导方式。如果受术者知道如何控制自己的呼吸的话，将会非常有利。深呼吸法的原理是通过深呼吸使受术者把注意力集中起来，更好地倾听施术者的诱导与暗示。具体如下：在实施深呼吸催眠诱导时，需要先让受术者处于一个非常舒适、非常安静的环境，采取一个非常舒适的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上。然后施术者进行暗示：“现在，你坐在这里，感觉很舒适，很放松……请你全身放松，微微地闭上眼睛，慢慢地呼吸……先深深地吸一口气，然后慢慢地吐出来，把胸中的气吐完之后，再深深地吸气，然后慢慢地吐出来……好，自己接着做，每做一次深呼吸，深深地吸气，慢慢地吐出来……你的所有紧绷状态完全消失……你会顺着每一次的呼吸更放松……你会感觉到你的身体更加放松，进入到了催眠状态。”这种深呼吸诱导法要求受术者能够轻松、自然地进行深呼吸，如果他们在深呼吸时过分地用力，使劲地吸气或者吐气，就会感到身体不适。如果出现这种情况的话，施术者要马上指导受术者轻轻地、慢慢地自然呼吸，不要过分地用力，要做到很自然、很放松。而且需要注意的是，做深呼吸的时间不能太长，否则就会使受术者产生疲劳感，一般来讲，做10次左右就可以了。然后，施术者接着暗示受术者：“你全身放松，全身都放松……你很想睡，你的身体很沉，很沉……你很想睡，你的身体很沉，很沉……你马上就要睡着了。睡吧……身体很沉……很沉……越来越沉……你马上就要睡着了……”这个时候，受术者就很容易进入催眠状态了。受术者仿佛听到这个声音是从极远的地方传来，从他的一侧耳朵传入了大脑，在他的身体内与他的血液一起流动，然后又从另一侧耳朵离开了身体，飘然而逝。在这种自然、静谧、舒适的气氛与感觉中，受术者不知不觉间就失去了一切抵抗，全部的身心都沉浸在一种不可思议的美妙的余音中。在状态突破之后，一定不要忘记让受术者认真体验一下自己此时此刻舒适的感觉，否则催眠的效果会大打折扣。
深呼吸诱导法能促使受术者集中注意力，并达到一定的专注程度，从而进入催眠状态。但需要注意的是，受术者的呼吸速度不能时快时慢，要注意根据不同的情况来加以区别。比如当受术者对施术者的暗示明显有强烈的抵抗时，那就不能过快地深呼吸。
第四，混淆诱导法（或称多重诱导法）。混淆诱导法适用于那些阻抗比较强的受术者。所谓阻抗比较强的受术者就是不太愿意配合，或者用常规的催眠诱导方法很难诱使其进入催眠状态的受术者。混淆诱导法通常要求受术者专注于几件事，这样就会更容易产生疲劳，也防止了受术者胡思乱想。混淆诱导法最常用的是左右同时诱导法、惊乱诱导法和烛光法。
以烛光法为例，其操作方法是：受术者根据施术者的暗示，在边凝视烛光边进行想象的过程中，进入催眠状态。烛光法的关键在于，施术者对于受术者想象的暗示语的把握：“请你凝视着烛光，放松地、自然地聆听着我的声音，我说的话会从你的头脑中轻轻地飘过，轻轻地离开……你，并不需要刻意专注于我所说的话，因为你的潜意识会跟随着我，你的潜意识会知道怎样做出有利于你自己的选择……现在，请你一直保持凝视的状态，放松地、自然地凝视着烛光，在心底想象一种美好、愉快的感觉……这种美好、愉快的感觉从你的心底蔓延，扩散，扩散到你的全身，一直到达你的头部……你可以想象，那是一股清澈、愉快而舒适的水流，从你的心底流出，蔓延，扩散……这股清澈、愉快而舒适的水流扩散到你的全身……这股愉快的水流，流到你的头部，流到你身体的每一个部位，而你的眼睛依然自然地、放松地凝视在烛光上，伴随着这样美好的感觉……现在，我要给你讲述一个女孩儿的故事。在小的时候，她每天都要路过一个毛绒玩具店里，有许多非常漂亮可爱的毛绒玩具，女孩很喜欢那些毛绒玩具，并且她很想成为这家玩具店的店主，每天和这些毛绒玩具玩耍。那家毛绒玩具店的店主告诉她：‘你当然可以拥有自己的一家毛绒玩具店，可是，这并不是一份轻松的工作，你必须要知道自己在做什么。’于是，女孩就在努力读书的同时找了很多份兼职的工作，最终，她终于有了一笔钱可以开一家小型的毛绒玩具店，她带着钱飞奔到玩具，她一路上都哼着愉快地音符，到了玩具厂以后，她用心去选购那些漂亮的毛绒玩具，望着那些毛绒玩具，她露出了甜美的笑容……好，你可以很放松地，很自然地闭上眼睛，这样你就会让你的眼睛感觉更加舒适……如果你现在已经准备好和自己的潜意识沟通了，那么你可以轻轻地点一点头，随着你每一次的点头，你就会进人深深的、放松的、舒适的催眠状态里……好，继续放松……继续去感受……”
第五，直接诱导法。大家都知道，在进行催眠之前，受术者一般都要经过催眠的被暗示性、敏感度等一系列测试。如果受术者能够通过被暗示性、敏感度测试的项目，那么，施术者通过催眠方法，就可以将人诱导进入一种特殊的意识状态，再结合一些言语或动作整合受术者的思维和情感，从而产生治疗效果。这种使受术者直接进入催眠状态的诱导方法叫做直接诱导法。直接诱导法包含三种：眼皮沉重、手臂僵直和手臂升降。比如：由眼皮沉重测试进入催眠状态，操作比较简单，时间也比较短。首先，施术者要求受术者用一只手的大拇指和食指捏住一枚硬币，将注意力完全集中在手指上。然后，施术者进行暗示：“现在，你可以感觉到你的大拇指和食指紧紧地捏在一起，它们紧紧地接触，下面会有一些有趣的事情要发生……过不了多久，硬币就会变得越来越沉重，越来越沉重，同时，你也会觉得自己的眼皮越来越沉重，但是你依然全神贯注地盯着硬币。你如果觉得疲倦了、不能忍受了，那你可以闭上眼睛。当然，你也可以一直盯着这枚硬币，全神贯注于那种感觉上……你会觉得越来越放松，越来越轻松，你的呼吸开始变化，或者更加急促，或者更加缓慢，但是，你的身体只会觉得越来越放松，越来越放松……硬币越来越沉重，越来越沉重，它会自然地落下来，自然地落下来，好像你并没有刻意地去关注一样……硬币自然掉落在地上的声音会告诉你和我，你已经进入了非常舒适的放松状态……让这一切自然发生，让这一切自然发生……好，继续盯着硬币……放松……你的眼皮越来越沉重……沉重……”在硬币落地之后，施术者接着暗示：“好，做得非常好。这一切都非常自然地发生了，你的眼皮已经沉重得闭上了……闭上了……好，你的手臂也越来越沉重，越来越沉重……它们会很自然地放在舒适的地方……慢慢地挪到自己感觉舒适的地方……你可以让自己进入更舒适的催眠状态，更自然、更舒适的催眠状态……”
直接诱导法的操作其实很简单，而且操作时间也比较短，因此使用也非常广泛。这种直接诱导法能促使受术者集中注意力，并达到一定的专注程度，从而进入催眠状态。当然，在具体的催眠实践中，施术者还是需要根据受术者的特性选择合适的方法。
第六，手臂合开诱导法。这是以动作为主体的诱导方法，如手抬起的动作或双手向外开的动作等。这个方法适用于有噪音的环境，不过在具体操作过程中要特别留意言语暗示与动作的时机。
在进行催眠之前，施术者要求受术者采取一个自己觉得舒适的姿势，坐在一张舒适的椅子上，然后让受术者调整好呼吸，放松一下身体，两手自然地放在膝盖上。注意背部不要靠在椅背上，双脚自然地放松摆放，不能跷二郎腿，整个人松弛下来，肌肉不要紧绷，此时须以全身舒适为宜。施术者站在受术者的前方，将受术者的双手上举，然后，进行暗示：“做一个深呼吸，将你的全身放松……深呼吸……全身放松……好，睁开你的双眼，看着你的手。”接着，施术者拿起受术者的手掌，接着暗示：“我的手一离开，你的手就这样自然地分开。”这个时候，施术者将受术者的手打开，并让受术者一直都看着自己的手。施术者接着暗示：“放松……两手分开……再放松……两手分开……继续放松……两手分开……分开……”这个时候，施术者将受术者的双手开合几次，并且在开合的时候注意让受术者的手保持放松的状态。接下来，施术者将受术者的双手从下面轻轻地拖起来，并且用自己的双手将受术者的双手固定在那个位置。然后继续暗示：“当我的手一离开，你的手就会打开。”这个时候，施术者的手就会迅速离开。如果受术者的手是处于很放松的状态，那么施术者的手一离开，受术者的手就会稍稍地下降，很自然地打开。在受术者的手打开的同时，施术者暗示：“好，打开了，再打开一点，慢慢地、自然地打开了……继续这样打开下去，打开下去……”等受术者的双手打开到与肩同宽时，施术者暗示：“好，停下来……下面，当我的手碰触到你的手臂时，你的双手就会一直慢慢地向上举……”这个时候，施术者用双手轻轻碰触一下受术者的双手，然后迅速离开，受术者的双手就会慢慢地上升。接着，施术者暗示：“慢慢地，放松地向上举，一直这样慢慢地向上举……不断地，慢慢地向上举，放松地向上举……好，你的双手正在逐渐地接近你的脸……慢慢地，放松地向上举……等你的手一举到你的脸处，你就会感觉很累，感觉非常累……你的眼皮也很累，非常累，就会下垂了……好，继续向上举……你的眼皮非常累，它非常累，它已经在下垂了，你现在就要闭上眼睛了……好，再举一次……你感觉非常累……非常累，眼皮也非常累，慢慢地，你闭上眼睛了……”如果这个时候，受术者没有闭上眼睛，施术者就要接着暗示：“你的眼睛非常累，眼皮已经下垂了，眼皮没有了力气……请慢慢地、自然地闭上眼睛……慢慢地、自然地、放松地闭上你的眼睛……请慢慢地闭上你的眼睛……好，闭上眼睛……闭上……”等到受术者完全闭上眼睛，施术者暗示：“现在我要数数，当我数到5的时候，你的手就会分开……1，你现在非常放松……2，你现在很放松，什么都不想，什么都不想……3，你现在非常放松，非常舒适，什么都不想……4，什么都不想，只有全身那放松、自然、美妙的感觉……5，好，你的双手分开了，你的手已经非常放松了……你的手开始慢慢地下落，自然地、放松地下落……你的双手自然地放松下落，落到你的膝盖上了，当你的手一落到你的膝盖上，你的整个身体就完全放松了，你的头也就变得很沉，让头继续往下吧……让你的头继续自然地放松吧……这样，你全身放松下来……放松……慢慢进入催眠状态……放松……进入深深的、舒适的催眠状态……”此法是以动作为主，具有快速诱导的优点，能使受术者快速地进入催眠状态。
