心理准备
可爱的宝宝降临了，现在爸爸妈妈最重要的心理准备就是责任和信心。即将开始的生活不仅仅是你们过去的生活加上一个小宝宝，而是完完全全的新生活了。
新妈妈与宝宝相处的最初几天将体验到喜悦、疼痛和疲劳的混合感觉，有时还会对自己能否胜任妈妈的能力感到担忧。产后妈妈身体完全复原，一般需要六个星期的时间（这段时间叫产褥期），期间身体很容易出现一些麻烦，心情也会经常变化。当爸爸的可一定要多多体贴哦。
如果说，女人是从怀孕开始做母亲的话，那么，男人多是从见到宝宝的第一眼，才开始做父亲。有了一个可爱的宝宝、一个脾气古怪的妻子，新爸爸首先要做的就是以一颗充满爱与宽容的心适应这一切，要多承担家务和多照顾宝宝，这样既可以加速妻子“产后抑郁症”的恢复，也通过参与每日例行的喂奶、换尿布、抱宝宝等活动，建立和宝宝之间的亲密关系。
刚刚开始抚养宝宝，自然会有很多事不明白，所以会觉得不安。特别是第一、二个月，不习惯照顾“新的小人”，而且半夜宝宝哭泣和喂奶也让妈妈总是睡眠不足。这种生活和宝宝出生前父母所想象的生活简直是天壤之别，简直让人想大喊大叫。其实，这正在开始的育儿过程，正是让夫妇二人成长为真正爸爸妈妈的历程，也是体验完整人生、感受天伦之乐的伟大过程。初为人父人母，谁都会觉得有些困惑，有些不安，这些都是理所当然的事情，没有谁天生就会照顾孩子。
告诉你最大最好的育儿秘诀吧——很简单，就是满怀爱心地对待宝宝。如果你遇到麻烦，可以翻翻这本书，还可以向专家、网络和其他母亲请教。就像人们常说的那样，抚养孩子的同时就是在锻炼自己，宝宝成长，自己也在成长。抚育一个健康、聪明、可爱的宝宝，将会使你的人生变得更加完整和美好。新爸爸妈妈，齐心协力把宝宝培育成最棒的小家伙吧！
物品准备
● 必备用品
内衣（夏/冬）5~6件包巾 2~3条
外出服 2~3套
帽子 1~2顶
袜子 2~4双
纸尿裤 2打
鞋子 2~3双
小衣架 6~12个
儿童衣橱 1个
● 哺乳用品
大奶瓶 2支
小奶瓶 2支
安抚奶嘴 1~2个
奶瓶奶嘴 5个
奶瓶消毒锅 1个
奶瓶奶嘴刷 1副
奶瓶夹 1个
奶粉携带盒 1个
奶粉 数罐
吸奶器 1个
温奶器 1个
奶瓶保温袋 1个
● 家具用品
婴儿床 1张
婴儿床护栏 1套
枕头 1个
床单 2件
床垫 1个
凉席 1个
蚊帐 1个
防湿尿垫 2条
枕头套 2条
● 外出用品
手推车 1辆
学步车 1辆
背带 1条
摇椅 1张
手提摇篮 1个
汽车安全座椅 1个
妈妈袋 1~2个
● 清洁保养用品
浴盆 1个
防滑垫 1个
浴盆用浴网 1张
婴儿洗澡海绵 1~2个
纱布澡巾 3条
纱布手帕 6条
婴儿洗发精 1瓶
婴儿沐浴乳 1瓶
婴儿香皂 1块
柔湿巾 2~3罐
婴儿爽身粉 1罐
婴儿润肤乳 1瓶
婴儿指甲剪 1个
大浴巾 1~2条
小毛巾 1~2条
● 玩具用品
音乐铃 2~3个
固齿玩具 3~5个
床头吊饰 3~5件
抓握玩具 3~5件
布偶 数个
彩色鲜艳卡片 若干
● 其他用品
体温计 1支
冷热敷袋 1个
婴儿棉花棒 1~2盒
凡士林 1盒
新生宝宝的喂养
● 提倡母乳喂养
母乳是宝宝最理想的食物与饮料，它含有最适合宝宝生长发育的各种营养素；母乳质和量会随着宝宝生长发育而不断变化以适应婴儿的需要；这些营养成分的比例适当，易于宝宝的吸收与利用；此外，人乳中会有丰富的抗体、活性细胞和其他免疫活性物质，可增强宝宝的抗感染能力，从而减少感染性疾病发生率以及预防某些过敏性疾病。与其他乳品喂养相比，母乳喂养简便、经济、温度合适，且有利于促进母婴感情及宝宝身心健康发展。
● 母乳喂养三阶段
（1）准备阶段。产前建立起自己喂奶的思想准备和信心，这是促进母乳喂养成功的第一个条件。同时保持身体健康，保证充足的休息，保持良好的生活方式，比如平衡膳食、合理控制体重增长、戒烟、戒酒、远离污染物等等。
（2）开奶阶段。宝宝刚生下处理完毕后即抱给母亲，让其贴近母体前胸，含住奶头，以增加宝宝与母亲的接触。生后1~2小时喂温开水或温蒸馏水10毫升，试探有无食道畸形，能吞咽者随后喂葡萄糖水。生后4~8小时开始哺乳，此时母乳量不多，哺乳只是让新生儿取得吸吮经验，以后约每3~4小时喂奶一次，夜间也喂。
对喂奶间隔时间不必限制过严，可根据宝宝食欲而定，开始时可能喂奶时间不规则，经过一段时间自然会调节到规则哺乳。吮乳时间最初约5分钟，以后延长至10分钟，出生后一周可延长到15分钟。每次开始喂奶时乳房左右交替，如前一次先从左乳房开始，下一次则从右乳房开始，使两侧乳房都能充分排空。如母乳确实很少，补充配方奶应放在哺乳后，而不应放在哺乳前，以免宝宝因无饥饿感而不肯吸吮母乳。每次喂完后把宝宝立起来靠在肩上，轻拍背部使其打嗝，可防止吐奶。
出生后10天左右不少新生儿食欲明显增加，此时母乳量可能跟不上宝宝的需求而另加配方乳，成为放弃母乳喂养的又一关，这种情况下应加强指导喂奶方法，吸空乳房仍是增加乳量的最好方法，同时增加乳母的营养，保护好乳头，避免发生感染和乳头裂。
（3）稳定阶段。如能度过开乳阶段，则进入全母乳喂养阶段，为稳定阶段。
● 良好哺乳姿势
（1）先用消毒棉擦洗乳头及周围皮肤。
（2）采用坐喂或躺着喂都可以，通常以坐在低凳上比较好。若座位较高，可把一只脚踏在另一脚上。把宝宝放在腿上，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。妈妈用手托起乳房，先挤去几滴宿乳。
（3）妈妈用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝张开嘴巴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。让宝宝充分含住乳头，用手指压乳房，既容易吸吮，又不会压迫宝宝的鼻子。
（4）给宝宝喂完奶，把宝宝身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。
（5）若选择躺在床上喂奶，妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在自己的头下、大腿及背部，然后用下方的那只手放在宝宝的头下，并支撑他的背部。先将躺下时靠内侧乳房靠近宝宝的嘴，或是抱着宝宝一起翻身。
● 喂养奶粉的注意事项
妈妈的奶水少或因特殊情况无法实现母乳喂养，也可以选择奶粉喂养。婴儿奶粉是在牛奶的基础上经过加工，加入了宝宝必需的维生素和钙、铁等矿物质，已达到或接近母乳的程度，不同月龄的婴儿奶粉会有不同的配方，一般较适合宝宝的喂养。
用奶粉喂养宝宝可参考以下步骤及要点：
（1）冲泡牛奶前要详阅奶粉罐上指示，不要泡得太浓或太稀。每一种品牌奶粉匙大小不同，加水量也不同，一定要事先看清楚。
（2）奶瓶事先消毒，泡奶时先加入适量的温开水（温度最好在40~50℃，太高会烫伤宝宝，还会破坏奶粉的营养）。
（3）往瓶中温水中加入正确数量平匙的奶粉。
（4）盖上奶瓶盖，摇晃均匀，将几滴奶液滴在手腕上，温温的感觉即可。
（5）一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在肘弯里，手臂托住宝宝的臀部，使宝宝整个身体约呈45度倾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住，开始吸吮。
（6）吃奶过程中注意奶瓶的倾斜角度要适当，让奶液充满整个奶嘴，避免宝宝吸入过多空气。
（7）给宝宝喂完奶后，不要马上让宝宝躺下，应该先把宝宝竖直抱起，靠在自己肩头，轻拍宝宝后背，使宝宝打个嗝，排出吸进胃里的空气，以此避免宝宝吐奶。
（8）大部分初生宝宝都是3~4小时吃一次奶。宝宝的食量不尽相同，喂养的奶量要根据具体情况而定。
为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度越大，水分就越少，奶的肾脏溶质负荷就越高，使肾脏负担加重。另外，鲜牛奶因蛋白质和矿物质含量较高，会加重肾脏溶质负荷，一般不要让2岁以内的宝宝食用。
● 如何判断宝宝已经吃饱了
宝宝平均每吸吮2~3次咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说是宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。
如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或马上安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
注意大小便次数。宝宝每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的宝宝其大便是淡黄色稠便，大便3~4次，不带水分。这些都可以说明奶量够了。如果奶量不够则尿量不多，大便少，呈绿稀便。
看体重增减。足月宝宝头1个月每天增长约25克体重，头1个月增加720~750克，第2个月增加600克。如果是体重减轻了，要么有病，要么喂养不当。
● 如何给宝宝换尿布
宝宝可能在分娩中或者出生后立即排尿。宝宝尿液黄色透明，开始量较少，1周后次数增多，每日可达20余次。
纸尿裤和布尿布各有优缺点，建议白天用布尿布，晚上用纸尿裤。
换尿布时，把宝宝平放在垫子上，抬起宝宝的两脚，一只手轻握住宝宝的脚踝，注意把手指放在两个脚踝之间，避免宝宝两脚互相磨蹭。用婴儿柔润湿巾为宝宝彻底擦净臀部和身体。如果是女孩，从前向后擦拭她的身体，避免将细菌污染尿道和阴道；如果是男孩，要擦拭他的阴茎和睾丸周围的皮肤，但是注意不要向后拉包皮。
换干净的纸尿裤时，把尿裤的前面部分（有图案的一面）向上拉到宝宝的两腿中间，拉住尿裤的一侧，把后面的粘扣打开贴在前面的腰带中。尿裤的后部稍高于前部，这样可以防止后部漏尿。检查调整腰部的粘扣是否合身，松紧以妈妈的两个手指能放进去为宜。
使用布尿布时，要注意尿布隆边不能太大、太厚，否则会影响婴儿腿部的运动。将布尿布叠好，垫在大腿根，前端不要超过肚脐，不要将整个腰部都裹起来。男孩的尿布前面要厚点，而女孩的尿布则后面厚一点。可以在腰部用橡皮筋或安全别针将尿布固定，但橡皮筋不能过紧，否则会损伤宝宝的皮肤。布尿布的外面不要用塑料布包裹，否则宝宝的小屁股会因不透气而发红、糜烂，引起尿布皮炎。
纸尿裤用完即扔，不用洗涤，而布尿布需要及时洗涤。洗涤布尿布时，如果上面沾有粪便，要先用毛刷把粪便刷掉，然后用肥皂搓洗、漂洗，再用开水烫（最好能煮沸10分钟），最后拧干后在阳光下晒干。不要用洗衣粉洗尿布。洗净、晾干后的尿布应整齐地摆放好，不能随意乱扔，这样既方便取用，又可以防止布尿布被污染。
● 如何给宝宝洗澡
1.准备好用品。小浴盆、小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露或爽身粉、大浴巾、干净尿布、衣裤、包被等。洗澡房间温度调到25~30℃，洗澡水温度在38~40℃，可用成人的肘部放入水中，不冷不烫温热感觉即可。洗澡应安排在宝宝吃奶前1~2个小时左右，以免发生吐奶。
2.以脐部为界，动作要轻柔，分两部分洗。先使宝宝仰卧，妈妈左手托住宝宝枕部，拇指及中指将宝宝双耳向前按，贴于耳前脸上，以防水灌入耳内。宝宝臀腰部夹在成人腋下，背部躺在成人左前腿上，固定后，右手用小毛巾浸温开水，先洗双眼分泌物（自内眼角向外眼角擦洗）、然后耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。宝宝手掌抓得很紧，应掰开洗净。擦洗腹部时，不要弄湿脐带。此后，将小儿倒过来，使宝宝的头顶贴在妈妈的左胸前，用左手抓住宝宝的左大腿，右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部（女婴一定要从前向后洗），最后洗下肢及双脚。一般不需用肥皂。
3.洗完立即用大毛巾裹上，轻轻擦干，特别注意皮肤皱褶处更要干燥，夏季可薄薄扑上一层婴儿爽身粉，冬季可使用婴儿润肤露滋润宝宝肌肤。最后给宝宝垫尿布、穿衣、用包被包裹起来，可喂一点奶，再放入小床中，不久宝宝就会安静入睡。
● 给新生宝宝穿衣注意事项
宝宝衣服要稍微宽大些，这样既易于新生儿的活动，不束缚他们的发育，又便于穿和脱。系带斜襟式衣服为较理想的一种，前襟要稍长些，后身可稍短些，以避免或减少大便的污染。为避免划伤，衣服上不要钉纽扣，更不能使用别针，可用带子系住衣服；衣料应采用柔软和吸水性强的棉织品。
冬天的衣服可以采用上述式样做成薄薄的棉衣。某些地区秋冬季节，襁褓包裹宝宝也是一种简便实用的好方法，襁褓分为适用于春秋的夹襁褓和冬季使用的棉襁褓。最好准备两条以上便于替换，换衣时要注意在室内温度适宜的情况下进行。
夏季适宜穿连衫式的长单衣，背后系有带子，便于换尿布（提示：宝宝的衣服切忌放置樟脑球）。宝宝使用的衣服要经常晾晒，以利日光中的紫外线消毒灭菌，保持干燥。
给宝宝穿衣要轻柔，家长可以先按顺序帮宝宝穿好衣裤、鞋袜，然后用小毛毯或小棉被包裹住宝宝，要保证宝宝的双腿处于自然状态，并有足够大的活动空间。不提倡民间的“打包”做法。
宝宝大多数时间都是在室内，而且小宝宝的新陈代谢也比较快，所以不用穿太多，这样还有利于增强抵抗力，以后不太容易生病。一般比家长多穿一件衣服就可以了，如果怕他着凉，可以在里面加个背心或者小肚兜之类的。
● 新生宝宝的脐带护理
正常情况下，脐带在出生后24~48小时自然干瘪，3~4天开始脱落，半个月内自行愈合。但如果护理不当，细菌可在局部生长繁殖，引起新生儿脐炎。所以必须做好脐部的护理。
1.宝宝出生后的第二天，应把脐部包扎的纱布拿掉，换用无菌纱布轻轻覆盖，而且应坚持每天更换一次。如果脐带残端已干缩，就不必再用纱布了，将脐带暴露在外，有利于脐带干燥，也有利于脐带脱落。在更换前，应用75%的酒精围绕脐带周围进行消毒。
2.宝宝脐部残端应保持清洁干燥，每天用5%聚维酮碘，或75%的酒精消毒脐部一次；消毒时左手食指和拇指暴露脐孔，右手用蘸有消毒液的小棉签自内向外呈螺旋形消毒，直径约3cm左右，同时注意脐轮下缘凹陷部分的消毒。
3.宝宝衣物及尿布须常换洗晒烫，禁用换下的衣服及尿布等脏物擦洗或覆盖脐部；保持脐带部清洁、干燥。换尿布时注意尿布不要覆盖于脐部，以防大小便污染脐部。
4.洗澡时，尽量避免洗澡水溅入脐孔，洗澡后立即擦干净并消毒。
5.每次护理时应注意脐部的观察。如果脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血；愈合时间延长，超过半个月；脐带残端周围皮肤发红、肿胀，见有黄色或白色脓液排出，并伴有异味时，为新生儿脐带感染征象，应及时送医院诊治，以免并发败血症和新生儿破伤风。
● 如何抱 抱新生宝宝的方法大都采用手托和腕抱两种。手托指用左手托住宝宝的背、脖子、头，用右手托住他的小屁股和腰。腕抱是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护着背和腰部，右小臂护着宝宝的腿部，右手护着宝宝的屁股和腰部。
先把两只手插到仰卧着的宝宝脖子下面，轻轻托起头；将右手移到宝宝的臀部，左手托住脖颈；左侧手掌抱住宝宝的头，注意不要只抬起头；妈妈的身体靠近宝宝，两只手小心地将宝宝的身体抱起。若竖起抱，将宝宝贴在妈妈的身体上，分别用两手托住宝宝的脖子和臀部；若想变换成横抱姿势，让宝宝身体重量落在妈妈身体上。妈妈挪动托在脖子后面的左手，让宝宝脖颈完全靠在妈妈的左侧胳膊肘上，右手依然托着臀部，让宝宝头部贴近妈妈的左胸前，这样他能够听见妈妈的心跳声。
当妈妈要交给爸爸抱时，接宝宝的爸爸要靠近妈妈身体，并应将双手插到递宝宝的妈妈胳膊之上；确定爸爸的双手已抱住宝宝了，妈妈才可将手抽出，切不可随便交给爸爸而把宝宝摔落地上。
宝宝在出生的头3个月内脖子都不能竖起，抱时必须注意。哄宝宝睡觉，或宝宝情绪不安定时，宜横抱在怀里。这种抱姿使宝宝的头贴近妈妈的左胸口，可以听见妈妈的心跳声，使宝宝产生亲切感，从而安定情绪。给宝宝喂奶后宜竖着抱，这样可拍出进入胃内的空气。多抱宝宝进行肌肤接触增进感情固然好，但须避免时间过久，否则会让宝宝疲劳而又紧张。
● 宝宝啼哭时该注意什么
宝宝的啼哭，是一种本能反应，是表达情绪的特殊语言，是与父母交流的方式和对内外环境刺激与要求的反应，也是主要的活动和锻炼。宝宝啼哭分为病理性和非病理性两种。
1.感觉寒冷。哭声低，乏力，皮肤花纹或紫绀，严重时苍白，干燥，全身蜷曲，动作减少。——可将宝宝抱在自己温暖的怀中或加盖小被子。
2.感觉热。哭声响亮，有力，皮肤潮红，额面部轻度出汗，四肢出现活动，严重者可出现轻度发热。——将所盖或包裹的小被子松解或移开，出汗多者需擦汗换衣，如出现发热者则可以给予洗温水澡。
3.饥饿或口渴。哭声洪亮，音调高，而且有规律，同时头部左右转动，口唇出现吸吮，伴伸舌和吞咽动作。——可试探性地碰触宝宝的嘴唇，如果宝宝立刻含住奶头吸吮起来，则给予喂奶。如果喂完奶后仍啼哭，再多喂点奶，如果天气热，可适当喂些水。
4.尿湿。哭声常突然出现，有时很急，下肢的活动比上肢的活动要多。解便前有时有面色涨红用力状。——更换尿布，注意小屁股的清洁与润肤，以防止尿布皮炎的发生。
5.困乏。哭声响亮，双手揉搓面部，尤其是鼻子和眼睛。——轻拍宝宝，注意拍打的节律，可稍慢于心率，时有时无，越来越轻，越来越慢，直至宝宝睡着。
6.惧怕。先出现受惊吓的表现，如双臂举起，拥抱状，或哆嗦一下等，哭声随后立即出现，哭声急，面部涨红。——给予轻声安慰拍哄，啼哭可较快消失。
7.吃奶不顺。宝宝吸吮几口才吞咽，数分钟后即出现啼哭，哭几声后再吃，反反复复。——可在母乳后加喂牛奶，或适当将奶嘴开口开大，以挤压后奶汁流出顺畅为合适；母乳过多或奶嘴开口过大时，宝宝也会啼哭，妈妈可用拇指和食指轻轻捏住乳头，使乳汁流得慢些或换奶嘴。
8.发热。哭声与平时不一样，常表现为低微，颜面潮红，哭声时轻时重，哭声间隔期也与平时不一样，可以缩短很多。当体温过高时，宝宝常出现吸吮动作，哭声反而不如初发热时，而且哭声中常间隔出现哼哼的呻吟声。
9.疼痛。突然的尖叫，如肠痉挛、肠梗阻、斜疝嵌顿、尿布皮炎、外伤等等，其他皮肤湿疹（俗称奶癣）等引起的皮肤瘙痒也会导致宝宝啼哭。
发现可疑病理性啼哭时，爸爸妈妈要观察宝宝有无其他症状，如呕吐，腹泻，便秘，摇头，气急等，并仔细查看全身有无局部的异常，如有异常，建议到医院就诊，及早治疗，减轻不良的后果。
