我们都知道这样一个常识：煤可以用来发电，但用煤发电时，一吨煤中大部分的能量不能到达电灯，而是耗费在机械和电力运输上，而真正用来发光的能量不过是总能量的很小一部分。
人也是如此，一个年轻人在刚刚跨入社会的时候，以为自己有着取之不尽、用之不竭的能源。他相信能利用自己充沛的精力，做出惊人的事业来。他也希望把一切精力都变为促进成功的因素，他为自己年轻感到自豪，以为他的能量不会有用尽的一天，所以在各个地方、各种方面挥霍自己生命的储能。
花天酒地、饮食无度、不检点的生活、奢侈的习惯、工作的不认真等严重摧残、减弱了他的生命储能。直到最后，他才开始反思过去、开始质问自己：“我生命的储能所发出的光亮到底在哪里？难道我的能力竟然不能发出什么光亮来吗？”他会惊异地察觉到，他原本有着充分的精力，但竟然连照耀自己的光亮都发不出来，更不用说要照耀他人了。原来可以促成他成功的力量，就像用于发电的煤的能量一样，已在半路上消耗干净了。
一个青年在一夜之间将辛苦积蓄的千百元浪费掉，固然可惜，但如果他把精力消耗干净，岂不是更可惜吗？两相比较起来，金钱的损失和精力的耗费孰轻孰重？哪样更有价值呢？
我们都知道，金钱损失以后，还有很多补救的方法。但精力一旦消耗就无法收回，而且随着精力的消耗，往往还附带着其他的损失，比如可能败坏人格，可能会在无形中埋没一个人生命中最宝贵的东西。
凡是一切足以消耗你生命储能和精力的活动，都应当设法排除。如果你发现自己遭遇到了不幸和错误，那么你应当设法及时补救和挽回。但在你竭尽全力后，你应该将那件事抛在脑后，不要再多加考虑。千万不要让过去的不幸与错误再来绊住你前进的脚步。永远不要允许过去的不幸和应该遗忘的东西再来搅乱你的心境，更不要让这些东西来消耗你的“生命资本”。
所以，凡是足以损伤你的精力、减弱你生命储能的事情，你都不应去做。要常常这样问自己：“在我所做的这件事情中，对我的事业、我的能力，是否有所裨益？能否使我成为更有效率、精力更充沛的人呢？”
