第45章 每天随时健身法

本书提出了全新的“养心”理念和康复步骤，即“认识-理解-接受-行动-坚持”，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式和方法有针对性地融合起来，形成了这本冠心病患者居家自我管理手册。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

说起时尚生活，总会让人想起“品味”二字，时尚的脚步也似乎一直都与审美惜惜相关，如今时尚的概念已经不再局限于时装，红酒，手表这些的东西，在大众化的生活中，时尚已经与科技密切联系人们越来越重视生活的质量，追求有品位、有格调的生活方式，以期享受生活的乐趣。新的生活方式、新的消费理念催发了大量新的生活用品和生活内容，不曾使用过的新用品进入千家万户。本书在理财、法律、茶道、花草、象棋围棋、开店收藏、饮食保健等方面全方位的展示了一个高品位而又幽雅情调的生活图画，全书衔接着生活的各个方面，从不同点出发，由线到面逐渐深入，引导读者在现代化的气息下，走进一个既温馨、舒适而又新潮的生活氛围。

本书收集了许多极为有效的消除疲劳的方法：让受伤的胃不再生病、三天内让肠道顺畅、拥有强健的心脏、变成不再感冒的肺及支气管、恢复肝脏和肾脏的功能、让性能力变强、脑神经衰弱的对策和每天6000步，走出健康好身体。

养生先养肾，肾的强壮与否是人体盛衰的关键！《吃对食物养好肾》是一本关于养肾的食疗养生书，根据肾脏自身及常见肾病的特点，以图文配合的形式详细介绍了养肾的饮食原则、适宜的常见食材和相应的菜谱，其中每道菜谱都配有一个二维码，方便读者通过视频了解各菜谱的烹饪方法和营养特点。

一场车祸改变了两个家庭的命运，一场车祸改变了几个年轻人的生活，面对亲情、友情和爱情，究竟哪里才是心灵的最终归处？当远古的灵魂走入轮回之井，历经转世，曾经的感情、曾经的回忆是否仍在？一个带着满心的怨恨转世，一个带着歉意的脚步追寻，这对爱侣能否再续前缘？

我将前世种种爱恨，酿化作一坛清酒，缓缓饮下。酒醉之后，酒醒如何，便忘干净。???那日，微风徐来，轻轻的吹佛我的发丝，连周围的景致都染上一层奇异的颜色。他微微抬手，替我别起吹乱的发丝。“阿离，就这样便好。”我静静靠在他肩膀，微微一笑，融化了冰山万尺。此生再无所求，只愿与君执手偕老，看遍，日升日落，云卷云舒。我愿，许他一世笑颜。

懒人系列终回本：常言，偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办？当然是光明正大地懒啦！从小懒到大的庄书兰就是这样想的！当前世成为记忆时，庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好，闲言碎语也罢，她庄书兰不会因此而改变！且看懒人如何笑傲官场沉浮，冷看朝野纷乱！————情景一：“美男，来，给本姑娘笑一个！”一手托起某男精致的下巴，拇指轻刮着脸颊，“啧啧，这肌肤，比姐姐我的还要好！哎！平日里用的是哪个牌子的保养品啊？”……某男呆状，第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了！情景二：“跟了本宫，他日你就是一国之母，光宗耀祖！”某男拦下某女，半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事，不归臣管，你去找别人吧！”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿，微微一笑，“时辰不早了，臣得回府休息了！”情景三：“你想从这游戏中退出？”媚眼一抛，却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗？”某女惨淡一笑，带着狡黠，“既然是你将我带入这游戏中，你怎么可以置身事外？所以，我们成亲吧！”情景四：“……新娘请下轿！”第一声，无人答应……“请新娘下轿！”第二声，还是无人答应……“请新娘子下轿！”直到第三声时，轿里忽地传来慵懒的声音，“呀！我怎么睡着了？四儿，现在什么时辰？为何迎亲的轿子还不来？”————〖精采多多，敬请期待。〗————懒人系列：总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列：风流女画师新坑：轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接：逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神

穿越到倩女幽魂的左千户身上，前方就是正气山庄，马上就要见到普渡慈航国师了，回想起万千穿越前辈，左千户叹了口气，现在逃跑是不是来不及了，好在这个世界天道残缺，不知道从电影里学来的如来神掌能不能收了这只大蜈蚣。

师父曾说她，是老天爷赏饭吃，无忧无虑。师兄说她，刁蛮任性，肆意胡为。双生弟弟评价她，不知人间疾苦，胜在尚有良心。原本，一切都是那么美好。忽然间，师父没了，师兄师弟没了，家没了。连存在的意义都没了。当她浑浑噩噩地醒过来，发现自己是个郡主，住着破败的房屋，面对着缠绵病榻的母亲。母亲给了她久违的温暖，可是母亲死了。她被接回那个富丽到令人叹为观止的家。格格不入，锋芒相对。你们给的，我未必想要。我要的，已经故去了。世间的事总这么纠结，我忽然看不清自己的心，开始怀疑我一直坚持的东西，那些温暖几乎将我烫伤。父王，郡王太皇太后，心怀天下的妹妹。眉目如画的伶官。似曾相似的某人。什么是真的，什么又是假的？什么是对的，什么又是错的？殿前辞娶，朝堂求妻，我在找谁？谁又在寻我。谁能告诉我，我到底为何而生。。。。

假如你有翅膀，是否飞去远方？假如背起行囊，是否选择流浪？假如她在这里，结局是否变样？她早已经离去，所以注定这样。回忆的行囊太沉，失去前行的力量。即使我能够飞翔，依然停留这里盼望。......我傻啊，真的很傻。看着爱哭爱笑，爱吵爱闹的你，只能远远地微笑。因为微笑可以掩饰我心中的害怕和苦恼，多想和你疯癫在一起，一起哭笑，一起吵闹。你说你喜欢我哭，不喜欢我笑。看着你嘟嘴生气的样子，我只能一遍又一遍的给你不喜欢的笑。我的眼眶早就干了，都忘记了眼泪是什么样子。-------------写得很慢，求收藏再看，谢谢！

刘离是一个普通的人，每天做着普通的事、干着普通的活、过着普通的生活、看看小说、看看电影、动漫、玩玩游戏、打打cs。但是在一个上午他发现自己已经不在普通了......“想明白生命的意义吗？想真正的……活着吗？”

本是青灯不归客，却因浊酒恋红尘。人有生老三千疾，唯有相思不可医。佛曰：缘来缘去，皆是天意；缘深缘浅，皆是宿命。她本是出家女，一心只想着远离凡尘逍遥自在。不曾想有朝一日唯一的一次下山随手救下一人竟是改变自己的一生。而她与他的相识，不过是为了印证，相识只是孽缘一场。

莫名其妙的一场车祸，让沈蓓蓓重生回到了小时候这一世她不仅要发家致富，还要将前世所有的遗憾在这一世全部弥补回来外婆这辈子不能死，极品外公有多远滚多远爸妈还想离婚？想的美，得先问问她同不同意青梅竹马的男闺蜜想跟她谈恋爱？不行不行，她心里早有人了前世里的小奶狗梁远pk宠妻狂魔赵昕，沈蓓蓓最终花落谁家？敬请期待

笑看大明风弄朝，不言国殇心救世。你权倾朝野却挡不住内忧外患。他挽狂澜，定乾坤，救浮生。你杀的人他来救，天下地狱，我不下谁下？今生本想做一个幸福的女人，谁想一不小心被穿越成男人！泱泱大明岌岌可危，他拿什么来拯救？战场上有谁为他身披银甲逐敌千里，朝市中又有谁为他运筹帷幄机关算尽，在起义流民，满清鞑子，大明言官之间他如何披荆斩棘，光复大业！故事走到结局之前没有人允许他停下来休息！只是天下一统之时容我相妻教子，与民为乐可好？你们想怎么左右他的命运呢？