有一位精神病学家,执业多年,获得了很大的成功,在精神病学界享有很高的声誉。他在数年前将要退休时,发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师,是他所谓的“四个小字”。头两个字是“要是”。他说:“我有许多病人,把时间都花在缅怀过去上,后悔当初该做再没有做的事,‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者要是我当初进了会计班……”
在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗,矫正的方法很简单,只要在你的词汇里抹掉“要是”二字,改用“下次”二字即可。应该向自己说:“下次如有机会我应该如何做……”
千万不要老是惦念以往的过错,与其在悔恨中缅怀过去,不如奋发地期待下次机会。