充分休息
发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。
保持快乐心情
医学研究表明，肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。有道是：“快乐的心情胜过十剂良药。”应该改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。
防止感染
慢性肝炎患者本已久病体虚，机体免疫力低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，如感冒、支气管炎、肺炎、泌尿系统感染、皮肤感染等，这样会使本来已经稳定或趋于痊愈的病情再度活跃和恶化。
忌酒
专家指出，酒精对肝脏有着直接的伤害作用。长期饮酒易致肝病变，还可能诱发肝癌，缩短寿命。另外，喜饮酒者的治疗效果明显不如不饮酒者。因为患者的肝功能本已受到损害，各种代谢乙醇的酶类活性降低，肝脏解毒功能下降，因此即便少量饮酒，损害也是很大的。所以，肝病患者应坚决忌酒。
饮食要卫生
吃是乙肝患者需注意的重要环节。乙肝患者的肝脏功能本来就不好，若摄入不洁食物，急性加慢性肝炎一起发作更是严重，有时连人工肝、肝移植等治疗手段也无力回天。所以，乙肝患者一定要加强饮食方面的卫生。
多饮水
多喝水可补充体液，加速血液循环，促进新陈代谢。另外，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时保持五味不偏，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果，不暴饮暴食或饥饱不匀，那样既可保护肝脏，又不会加重肝的负担。
心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。生活中要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，以免伤及肝脏，尽量提高机体的免疫力。
服饰宽松
宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。
不恣情纵欲
对于肝功能本来较差的患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。过度纵欲不仅使血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，导致大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲缺乏、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。一般说来，青年人每周1次，中年人两周1次，中年后期每月1次较为合适；如果房事过后，出现疲乏、腰酸、头晕等症状，应及时停止性生活。
不滥用药物
肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢，乱用“保肝药”必定会加重肝脏的代谢负担。
温馨提示：
肝炎的发病率一直居高不下，严重危害人们的健康。在日常生活中保持快乐心情，积极调养，对于肝炎还是有显著疗效的。
