（1）加强钙的摄取量，应进食高钙食物，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加对多种维生素的摄入，如甘蓝、栗子、海带、燕麦、鲑鱼、黄豆、豆腐等。
（2）多吃蒜和葱头以及鸡蛋（血胆固醇不高者宜吃），这些食物含硫，是健康骨骼必需的食物。
（3）肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，有利于本病的恢复。
（4）小豆大米粥：葛根15克，水煎去渣取汁，加赤小豆20克，大米30克煮粥服。
（5）牛肉糯米粥：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服食。
（6）民间偏方
①取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为一疗程。对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。
②取壁虎6个、辰砂6克，上药焙干研粉备用。用时取适量药粉撒于患处，用强力麝香膏固定，隔天换药，1个月为一疗程。休息3～6天后可继续下一个疗程，对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。
