少食脂肪
这里所说的少食脂肪是指少吃肥肉。儿童在生长时应适当吃些瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，但蛋糕、炸鸡、汉堡包等食物的胆固醇太高，还是少吃为妙。中老年人应少吃肥肉、动物内脏等高胆固醇食物。
多运动
要养成锻炼身体的好习惯，因为运动可以增强心脏的血液循环，保持冠状动脉足够的血流量，这也是防治冠心病的重要措施之一。
耐寒锻炼
寒冷会导致冠状动脉的强烈收缩。如果从小进行耐寒锻炼，让身体对寒冷的刺激有很好的抵抗能力，今后发生冠心病的机会就会明显减少。
多吃粗粮
如果人体缺乏铬、铜、锌、锂、硅等微量元素，也会诱发冠心病。而粗粮中多含有这些微量元素，因此，多吃粗粮对身体的健康是十分重要的。
不吸烟酗酒
吸烟者的冠心病发生率比不吸烟者高3倍左右，酗酒也同样不利于身体健康。
清淡饮食
大量资料表明，食盐过多的人群，高血压的发病率明显高于清淡饮食的人群，因而食盐过多也容易诱发冠心病。
温馨提示：
情绪紧张也是造成血脂升高的一个因素，平时要多与亲人、朋友交流，缓解精神上的压力，消除精神上的紧张状态。
