01 维生素D不是营养品
一些爸爸妈妈了解到维生素D可以帮助钙的吸收，因此过量给宝宝补充维生素D。事实上，维生素D并不是单纯的营养品，过量服用后，维生素D长期积聚在宝宝体内，导致维生素D中毒，轻者会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，严重者会导致颅内高压等中毒症状，患高血钙症和高尿钙症的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能发生异常钙化。
少数宝宝长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：嘴大张，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情怪异。这类宝宝往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。一般真正缺钙的宝宝多数发维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D 2和D 3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。
生在早产儿或巨大儿以及生长发育过快的宝宝，或长期腹泻，肝、肾疾病等患儿，这样的宝宝都需要补充钙制剂。一般情况下，补钙需要在医生的指导下进行，以免长期使用，造成维生素D中毒。
02 助眠食物
配方奶
配方奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且配方奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收。因此，睡前喂宝宝喝一杯配方奶将有助于宝宝睡眠。
小米
小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质——五羟色胺。此外，小米含丰富的淀粉，食用后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。如果宝宝睡眠不好，可以熬小米粥给他吃。
水果
水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素。
葵花子
葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前吃一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠。但如果宝宝太小，爸爸妈妈就不要随便给宝宝吃葵花子，以防宝宝发生噎喉。
大枣
大枣营养丰富，含糖量高，维生素C含量比苹果和桃子都高，蛋白质含量几乎是百果之冠。红枣性平味甘，有养胃健脾、益气安神的功效。
核桃
核桃富含脂肪、蛋白质，卵磷脂和微量元素，其中脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质，有治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等作用，故有“健脑之神”的美誉。核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
03 养成良好的进餐习惯
从婴儿时期，就应该让宝宝养成良好的进餐习惯，只有好的进餐习惯，才能保证宝宝的进食营养，身体才会健康。
1.按时进餐：宝宝一天的进餐次数、进餐时间要有规律，到该吃饭的时间，就应喂他吃饭，吃得好时就应赞扬他，如果不想吃，也不要强迫他吃，长时间坚持下去，就能养成定时进餐的习惯。
2.培养饮食卫生：每天在餐前，都要引导宝宝洗手，培养宝宝清洁卫生的习惯，吃饭时不要玩，大人不要和宝宝逗笑，不要让他哭闹，不要分散他的注意力，更不能边吃边玩。
3.锻炼宝宝使用餐具：训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势，为以后独立进餐作准备。
4.避免挑食和偏食：每餐饭、菜水果搭配好，鼓励宝宝多吃些种类，并且要细咀嚼，饭前不给吃零食、不喝水、以免影响食欲和消化能力。
04 强化食品的种类及选择
宝宝的强化食品是指为增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂（较纯的营养素）配制而成的宝宝食品。选购时要注意包装说明、厂名、食用对象、方法和保存期、保存方法。
我国家庭自制的换乳期辅食一般都不是强化的，如蔬菜汁、果泥、胡萝卜泥、肉泥、肝泥、肉菜糊等，而我国食品厂生产的换乳期配方食品大多是多种强化的营养素，强化的营养素，几乎是换乳期宝宝比较容易缺乏的种类，如维生素A、维生素D、维生素B 2和钙、铁、锌、碘等矿物质。应注意的是，目前市售的以谷、豆类为基础的换乳期配方食品有两类：一类是按国家标准（GB）强化的配方食品；另一类则是超标准强化的特殊食品。关于宝宝食品和强化食品，我国已制定了标准（GB）及强化食品卫生管理法规，规定了可以强化的食品范围以及允许的强化品种和剂量。
05 10～12个月宝宝的手持食物
由于宝宝从七、八个月开始，喜欢自己动手拿着食物吃，有时不让他们自己动手时，还会哭闹。
所以制备一些宝宝能够握在手中，又易于消化，方便宝宝食用的食物，不但能保证宝宝进食，而且能训练宝宝手、眼的协调能力，提高宝宝的动作技巧性，同时还能提高宝宝的饮食兴趣，一举多得。而这种能被宝宝拿在手中的食物就叫做手持食物。
各类蔬菜都可制成手持食物，如西红柿、南瓜、白薯、马铃薯、芦笋、胡萝卜等。西红柿洗净，用开水烫过后去皮、子，切成小块就可以给宝宝拿着食用了。
南瓜、白薯、马铃薯等则需要蒸烂后，切成小的长条块，给宝宝食用。此外，面包、饼干、鸡蛋饼等也都是很好的手持食物。
06 脚尖站立
宝宝站在爸爸妈妈的腿上时，会用脚尖站立，妈妈会怀疑，宝宝用脚尖站立是不是异常现象。
对于这个月的宝宝，他对站立的危险性已经有了认识，他站在妈妈的腿上不但不平，还软软的，很不平稳，所以宝宝就会用脚尖站立，防止摔倒。
07 不慎抓破脸的紧急救护
剪指甲时，如果不慎误伤宝宝手指，或是宝宝自己抓破脸时，应该先用消毒纱布或棉球压住伤口，直到流血停止为止，再涂抹一些碘酒或消炎软膏消毒，最好到皮肤科进行检查。每个宝宝都是妈妈的掌上明珠，抓痕虽然在宝宝娇嫩的脸上，但是却是疼在妈妈心上，希望能通过这个小小的诀窍，帮助妈妈处理抓破脸的情况。
08 为宝宝挑选合适的衣服
1.安全：为宝宝选择衣服，安全是首要的。不要买含荧光成分的衣物；深色服装经宝宝穿着摩擦后，易使染料脱落渗入皮肤，特别是一些宝宝爱咬嚼衣服，染料及化学制剂会因此进入宝宝体内；宝宝衣服上也不宜有大纽扣、拉链、扣环别针等零件，以防损伤宝宝的皮肤，或者被宝宝误食发生危险。
2.面料：宝宝衣服面料的总体原则是以柔软、吸汗、安全、色彩艳丽明快、易洗不退色为主。
3.尺寸：为宝宝购买或缝制衣服时，尺码应大一些，这样不会影响宝宝的生长发育。
4.款式：宝宝的衣着款式要简洁、宽松、安全。
5.宝宝的鞋：宝宝马上要学走路了，因此要选择鞋帮稍高些的，这样有利于保护宝宝的脚踝。鞋底表面应有凹凸，可以增加阻力，防止宝宝滑倒。
09 制作宝宝衣服注意事项
布料要选用质地柔软、吸水性强、透气性好的棉织品做内衣，也可用旧的棉毛衫、旧的布单衣等制作。化纤及毛织品对皮肤有刺激作用，易发生皮炎，有的还会发生过敏反应，一般不宜使用，如果使用，可作为外套材料。
衣服的颜色要浅，因深色布料多用苯胺染料染织，易使宝宝患高铁血红蛋白病，使宝宝出现紫绀。浅色衣服不仅清爽、干净，也便于及时发现异常情况。
衣服式样的选择，要便于穿脱，有利于宝宝的活动，还要注意保暖。内衣做得要宽松些，选择斜襟样式，并使用带子系扣，既柔软，也可随意缩放。
10 宝宝学走路妈妈选好鞋
当宝宝迈出人生的第一步时，妈妈肯定会欣喜不已。但是妈妈应为宝宝选一双怎样的鞋子呢？如何做到既保护宝宝幼嫩的脚脚，又美观舒适呢？
拒绝“二手鞋”
俗话说：“若要宝宝长得好，宝宝要穿百家衣，宝宝要吃百家饭。”这句话正道出了我国对宝宝的传统的养育法。
虽然，旧衣物与新衣物相比质地更柔软，更适合宝宝幼嫩的肌肤，但宝宝是不是也要穿旧鞋子呢？是不是旧鞋更舒适呢？答案是否定的。因为每个宝宝的脚形是完全不同的，穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。所以爸爸妈妈如果让宝宝穿已经变形的旧鞋，宝宝会感到不舒服。而且宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段，尚未定形，穿“二手鞋”不利于宝宝脚的发育。
拒绝厚底鞋
宝宝会蹒跚的走路了，鞋底厚是不是可以让宝宝的脚能更有力的支撑自己，不让幼嫩的脚底受伤呢？这也是一种错误的想法。其实，刚学会走路的宝宝，需要足底与地面更紧密地接触，需要感觉地面的软硬度和斜度，在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活动，保持身体的平衡。最好是赤脚练习走路。
拒绝大鞋和小鞋
宝宝在他生命里的第一年，无论是他的身体骨骼还是心理发育的生长速度都是很惊人的。看到宝宝的脚长势迅速，妈妈总想为宝宝选一双大一点的鞋子。实际上，宝宝穿太大的鞋，并不利于学步。因为鞋子不跟脚，对尚未完全学会走路的宝宝而言，容易摔倒，也不利于宝宝脚的发育，脚在大鞋的空间里摩擦容易造成对脚的伤害。同样，宝宝穿顶脚的鞋，危害更大，一方面因为挤脚，宝宝走路会感到疼痛，从而失去学习走路的兴趣；另一方面太小的鞋子会阻碍宝宝脚的正常发育，使宝宝脚的血脉不通，严重时还会引起“脚沟炎”。
11 宝宝夏天不宜穿化纤织物
夏天人们出汗多，特别是宝宝，植物神经容易兴奋，加上平时好动，更易出汗。虽然化纤类织物很薄，但它透气性弱，不吸汗，故不易散热，致使汗液依附在皮肤上，不能马上被排掉，感到不舒适，还容易生痱子，甚至患疮、疖等。另外，化纤属于化学制品，还可能引起皮肤的过敏反应，甚至诱发过敏性哮喘、荨麻疹、皮炎等疾病。因此，宝宝夏季穿的衣服最好为透气、散热的纯棉织物。
12 为宝宝选一双合适的鞋
10 个月的宝宝逐渐能扶着栏杆站起来了，宝宝平时喜欢在爸爸妈妈的腿上跳来跳去，这时妈妈最好为宝宝选择一双合适的鞋，这样有助于宝宝更好地学站、学走路。鞋的大小要适宜，太大或太小都会影响宝宝活动。太大的鞋，宝宝一活动会掉下来；太小的鞋会挤压宝宝的脚，影响血液循环。大小适宜的鞋应该是宝宝穿好鞋站起来时，脚尖前有半个拇指大小的空间。这样，在宝宝站起来或走起来时正好脚顶到鞋前面。通常，这么大的宝宝适合穿软底布鞋或粗毛线编织的鞋，鞋帮最好稍稍硬一些，以保护宝宝的踝关节。
宝宝的脚长得特别快，通常2个月左右就需要给他们换鞋了。妈妈要经常测量宝宝脚的大小，及时为宝宝换上舒适合脚的鞋，保证宝宝能够活动方便。
13 不宜给宝宝睡软床
宝宝的身体正在快速生长发育，脊柱也逐渐形成正常人体应该有的3个生理弯曲。可是宝宝的骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。但如果经常让宝宝睡在比较软的床上，如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是，还会影响腹腔内的脏器发育。为避免以上情况的发生，可以给宝宝睡木板床，或既有弹性又不软的棕绷床，这样的床可以使脊柱处于正常的生理弯曲状态，不影响宝宝的脊柱发育。
14 不要给宝宝涂成人唇膏
到了冬天，妈妈喜欢给宝宝涂抹一点唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质，会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致口唇黏膜变得干燥起皱，宝宝会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤。
宝宝这种不能自行控制的做法不但不能减轻不适，反而会使口周皮肤和越舔越干燥，以致口周皮肤出现干燥、脱皮现象。
