成功学创始人拿破仑·希尔说：“生活如同一盘棋，你的对手是时间，假如你行动前犹豫不决，或拖延行动，你将因时间过长而痛失良机，你的对手是不容许你犹豫不决的！”
因为拖延，很多企业被淘汰了，因为拖延，很多员工永远都在最底层的职位上“兢兢业业”。对于个人来讲，拖延已经成为了一种最可怕的恶习，它就像魔鬼一样正在蚕食着人的激情与灵魂，如果拖延一旦成了习惯，这个人不仅在工作上会因干不出成绩必将一事无成，有时候还会带来巨大的危害。
克里·乔尼本是一位很受乘客欢迎的火车后厢的刹车员，但是一次拖延带来的恶果让他疯了。
一天晚上，一场突然降临的暴风雪打乱了克里的计划，使得他不得不加班，因为列车停在了半路上。正在克里思考能怎样逃脱加班的噩运的时候，由于暴风雪的原因使得另一列火车驶上了克里的火车所在的轨道，接到通知的列车长叫克里马上到车尾去用红灯提醒后一列火车停下来。但是克里心想后车厢还有一位工程师和助理在那儿值班，自己慢点去也应该没有什么事。于是他慢腾腾地披上一件外套，看到旁边还有一壶酒，于是又喝了几口酒暖暖身子。这才吹着口哨，慢悠悠地向后车厢走去。
当他走到离后车厢十来米的地方，就发现工程师和那位助理刹车员根本不在里面，他们已经被列车长调到前面的车厢去处理另一个问题了。这时候克里才意识到问题的严重性，于是快速向前跑去，但一切都晚了，那列高速行驶的火车撞在了克里所在的火车上。
一次特大火车相撞事故第二天就出现在了新闻的头版头条。
从此以后，克里被关进了精神病院。
拖延不仅是成绩的大敌，也是工作的大敌。很多人总是抱怨自己得不到老板的重用，总是哀叹自己干不出成绩，但是却从来不问问自己为什么干不出成绩。原因就是拖延这个“恶魔”拖住了他们的后腿，可是他们却不自知，因为拖延对于他们来说，已经成为了一种习惯。
按照哲学的观点，任何时间的产生都有它的必然原因，拖延也一样，是什么原因导致人产生拖延习惯的呢？心理学家认为有以下几方面的原因：
第一，对失败的恐惧。很多人之所以做事情拖拖拉拉，就是因为他们对失败充满恐惧，他们害怕自己做这项工作会失败，为了避免这种失败，于是他们总是在自己的意识里自觉不自觉地拖延。
第二，对未来的恐惧。每个人对未来都会充满恐惧，但是有执行力的人就算有恐惧，也会用自己的行动去打败这种恐惧，进而化为行动。
第三，对上司无声的抗议。有很多人之所以会拖延，是因为他们对上司分配任务不均或者在待遇问题上不公平而有意见，但是又不敢把这种意见说出来，于是就用拖延来对上司无声地抗议。
第四，自我设置障碍。拖延的人有一种通病就是喜欢自己给自己设置障碍，他们在没有做事之前总是把问题想得很难，认为这样的难题自己解决不了，于是一拖再拖。这种自我设置障碍的方法也是一种畏难情绪。
一个做事拖延、让今天的事“过夜”的人是干不出成绩的，要想做出成绩，就得扔掉拖延的枷锁，让行动武装自己。
第一，每天开始的时候就列出自己一天要做的工作，当然从最简单和用时最少的事情开始，每做完一件事情的时候就在上面划勾，这样有利于你不得不逼迫自己在做完一件事情之后紧接着做下一件事情。
第二，把问题分小。大任务也许很难完成，但是小任务却容易解决。有时候人之所以会拖延就是因为没有成就感，当人有较多的成就感的时候就会激起行动的欲望。每一件小的事情解决了就会给自己带来一次成就感，这种成就感多了，也就能让自己源源不断地前进。
第三，改变自己的思维。一个人如果受消极思想的影响，就会滋生畏难情绪，但当你把这种消极思想赶走了的时候，你就会立刻行动起来。比如说，当你得到一项重大任务时，往往会小声嘀咕：“我可能干不了，我已经承担了太多的工作。”或者“我不知道怎样干，我会把它弄得一团糟的。”又或者“这不公平，为什么把这项工作摊在我身上？”不管是哪一种反应，你都已经开始了拖延以及其他类型的自我拆台行为。这种时候，你就应该用积极的语言暗示自己，“我能行。”“再难的工作我也能解决。”这时候，你的全身细胞在你的自我暗示下，会自行行动起来。
