建立正确的母子依恋关系
宝宝寻求并企图跟一个人保持亲密的身体联系，这一种倾向就是依恋。它主要存在于宝宝跟主要照料者（通常是指妈妈）之间，是宝宝寻求与妈妈保持亲密联系的一种行为。依恋主要表现为咿呀学语、笑、啼哭、喊叫、吮吸、抓握、身体接近，跟随和依偎行为。母婴依恋是宝宝跟妈妈之间，一种充满深情的、积极的情感联结。
从宝宝出生的那一刻起，他和妈妈之间，就会产生母子依恋的关系。当然，这是指当宝宝的主要抚养人是妈妈的时候。
何为母子依恋关系
当宝宝哭泣的时候，妈妈会跑过去将他抱起来；宝宝肚子饿了的时候，妈妈就会给他哺乳；此外，妈妈还会及时为宝宝换尿布，按时哄宝宝睡觉等，没有什么比这些温暖的关爱更重要。
宝宝出生以后，妈妈要为宝宝哺乳、洗澡、换洗尿布，要跟宝宝一起做亲子游戏。给宝宝讲故事，逗引宝宝让他开心，教宝宝认识社会常识和周围事物等。所以，可以说跟宝宝接触最多的就是妈妈。妈妈在宝宝社会性发展过程中，所起到的作用很独特。在妈妈的指导下，宝宝在跟其他宝宝交往的过程中，学会了谦让、与人分享、团结、合作、友爱、有礼貌等最初的社交技能以及良好的社会行为。在母子间的交往中，宝宝情绪社会化的一个标志，就是母子依恋的形成。
一旦建立起母子依恋，宝宝经常会表现出情绪活跃、欢快，对物体喜欢操作、喜欢探索、尝试着接近新鲜的事物。因此，母子依恋有利于宝宝形成健康、积极的情绪情感，能养成探索、好奇、勇敢、自信的良好性格，并对宝宝的智力发展会起到促进的作用，同时培养了宝宝信任人、乐于与人相处的基本交往态度。
当宝宝有了被爱的体验，长大后才会懂得爱社会、爱别人，也才会友好地跟人相处。因此这种良好的交往能力在情商的发展中占有很重要的地位。
宝宝在6个月以前，并不能通过用大脑思考和眼睛观察来认识世界，而是利用感觉来对世界进行认识。由于人的嗅觉和听觉非常敏锐，所以宝宝能通过气味和声音认出妈妈。因为听觉在胎儿时期就已经开始发育，因此，宝宝一出生，在听到妈妈声音的时候，就会将头转向妈妈的方向。若是每天都能闻到同一种气味、听到同一个人的声音，宝宝的嗅觉和听觉就会更加发达。尤其是嗅觉，它跟控制情绪发育的脑组织密切相关，若是天天闻到同一种气味，将会促进宝宝的情绪发育。所以在这个时期，不应该任由许多人在宝宝身边走来走去，让宝宝听到各种各样的声音。对主要抚养人进行变换，使宝宝闻到不同气味的做法是错误的。周岁前，让宝宝每天都能闻到同一种气味，听到同一个人的说话声，用同样的方式睡觉、吃饭，形成有安全感、有规律的生活，对宝宝来说非常重要。
规律的生活对宝宝的智力发育有着很深的影响。宝宝肚子饿了后会大声哭出来，这个时候妈妈应该温柔地将宝宝抱起来并对他进行喂食。当这种情形反复出现的时候，宝宝就会意识到自己的举动，会带来什么样的结果，从而有所期待。但是，若是宝宝肚子饿了没有人来喂一直哭，尿布湿了后一直不给换，宝宝就会由于没有出现他所期待的结果，使内心充满慌张感。这样不仅不利于宝宝的智力发育，还会让他对父母和这个世界产生不信任感。
但是，有的妈妈并没有将宝宝的需求放在第一位，更多情况下只会按照自己的意愿做事。例如，患有抑郁症的妈妈在宝宝哭泣的时候，有时会跑过去安慰，可有时却任凭宝宝哭泣，无论如何也不去抱并且也不经常和宝宝说话。这种不正常的做法，是宝宝完全可以感觉到的。若是宝宝在这样的环境中成长，那么会出现不爱吃饭或者晚上闹觉等各种问题。
如果宝宝缺乏妈妈的关爱，那么他将很难跟妈妈之间建立起良好的母子依恋关系，往往会产生孤僻的性格。这种宝宝多疑、胆小、不易与人相处，那么，就更谈不上在未来取得成功了。
如何培养正确的母子依恋关系
首先，多跟宝宝做一些亲密的身体接触，多为宝宝按摩是一个很好的办法。
其次，妈妈的敏感性要提高，对宝宝的需求要及时应答。不要忽略宝宝，不要让宝宝任意哭闹。
最后，根据宝宝的需求对自己的行为进行调整，不要将自己的意愿强加给宝宝。也不要在自己心情好的时候跟宝宝玩耍，心情不好的时候就迁怒于宝宝。要知道宝宝并不是妈妈的出气筒，这样的做法会对宝宝带来不利的影响。
许多妈妈在宝宝出生不久后就要投入到工作中去，只好把宝宝交给保姆或奶奶来看护。此时，宝宝的主要照料者就由妈妈变成了别人。这个时期的宝宝，还不能正确分辨出妈妈是谁，只会喜欢跟自己相处时间最久的人。所以，若是跟妈妈相比，宝宝更喜欢其他主要照料者才正常。尽管妈妈心里会很难过，但对于主要照料者，可以很好地对宝宝进行照顾这一点，应该心存感激。
可是，当妈妈归来的时候，宝宝就跑过来黏着妈妈不想回到照料者身边的时候，这就说明主要照料者，没有为宝宝提供一个稳定的养育环境。若是奶奶带宝宝的时候，让宝宝整天看电视，或者带着讨厌陌生环境的宝宝到社区里串西家走东家，让宝宝接触到很多人，就很难跟宝宝之间建立稳定的依恋关系。
专家提示
当宝宝出生后，应该精心照顾他，以使宝宝的生理需求得到满足。同时妈妈在和宝宝交流的时候，要用充满爱的眼神，给宝宝爱抚、亲吻和微笑，让宝宝通过感知觉感受到妈妈的爱，从而促进母子依恋的建立。母子之间形成依恋关系，有利于宝宝的心理发育。依恋情结可以使宝宝充满安全感，具有探寻世界的创造力和好奇心，长大以后才会有更强的独立性。因此，妈妈要充分抓住一切机会同宝宝建立感情。
认生是认知能力发展的表现
宝宝认生是否正常呢？为什么突然之间宝宝就变得很害羞的呢？这会不会对他以后的交往能力产生影响呢？妈妈时常有这些疑问。到宝宝6～8个月的时候，宝宝开始拒绝和害怕陌生人，这就是“认生”。这是因为宝宝这个时候的认知能力有了发展，他已经可以区分出陌生人和妈妈不同，而在这之前，他对此还不能明确区分。
什么样的宝宝比较容易认生呢？相对而言，性格内向的宝宝比性格外向的宝宝容易认生；接触人少、体弱多病的宝宝比家中人口多、体格健壮的宝宝容易认生；环境刺激少的宝宝比环境刺激丰富的宝宝容易认生；过分依恋妈妈的宝宝比母子依恋关系正常的宝宝容易认生。此外，有的宝宝只对具有某种特征的人，如戴帽子或戴眼镜的人，表现出恐惧的反应。这也许是因为宝宝受到过具有这种特征人的恐吓或强制的缘故。
每个宝宝在出生以后，都会有一个“认生期”，它随着宝宝的成长自然产生，也许一夜之间宝宝的认生期就会来到。宝宝在半岁之前并不能分辨出家人和陌生人。对于他来说，看到的事物就会存在，看不到的事物就不存在。这时候的宝宝喜欢别人在身边逗引他、照顾他，与他玩耍交谈，至于这个人是家人、父母，还是其他人都没有关系，因为这个时候的宝宝还没有亲疏概念。
宝宝的听力、视力在半岁以后会有很大的发展，他已经可以清楚地听到妈妈的声音，看见妈妈的脸，依据声音和影像宝宝已经能够将陌生人和亲人区分开来。谁是照顾他的人，谁是陌生人，宝宝的心里已经非常清楚。宝宝知道是家人一直在照顾自己，会表现出对他们的依恋和信任；对于陌生人，宝宝会躲避、警惕甚至恐惧。
宝宝经历了“认人”的时期后，紧接着就会经历“怕生”这一时期，而这一过程表明了宝宝认识能力正在快速发展，说明宝宝的记忆和感知能力在发展，对陌生人和家人能加以区分，而产生的反应也会有所不同。对陌生人不喜欢、不熟悉，他就会感到不安全、恐惧，因此就产生了“怕生”这一现象。
家长应该多给宝宝创造与人交往、外出活动的条件，随着年龄不断增长，不断扩大交往范围，使宝宝在跟陌生人的交往中，不断地增强记忆能力和感知能力。
若是宝宝“怕生”现象比较严重，交往的时候可以先从比较熟悉的人开始，例如经常和邻居问个好，打个招呼；和性情温和的、年龄稍大一些的宝宝一起游戏；再逐渐发展到走亲访友，去公园和小朋友嬉戏，利用散步、乘车的机会跟陌生人接触等。
到了2～3岁仍然认生的宝宝，家长不要当着宝宝的面，把他认生的这一缺点明确地提出来，这样只会使认生的这种情况得以强化，从而增加宝宝的心理压力。可以先让宝宝跟陌生的小朋友交往，例如，常带宝宝到儿童游乐场跟许多陌生的宝宝一起攀登障碍物、荡秋千、滑滑梯等。
还可以主动为宝宝找一些不认生的小朋友做伙伴，伙伴的榜样作用常常比父母的指导作用还要大，当宝宝能够有礼貌地称呼陌生人或自然地回答不熟悉的人的问话时，一定要记得及时给予宝宝称赞或奖励。
专家提示
宝宝认生是不想让家人，尤其是妈妈离开自己的身边，远离陌生人。可以说认生是自我防御的一种表现过程。认生是宝宝在发育过程中的一种正常现象，父母不要把“胆小”“害羞”之类的标签贴在宝宝身上，对于宝宝认生强加改变或是过度保护，这都不利于宝宝的交往和认知能力的发展。
正确理解并引导宝宝的认生
昨天谁抱就会对谁笑的宝宝，今天就变得非常黏人，当陌生人对着宝宝笑的时候，他就会大声哭闹。没错，宝宝这个时候已经开始认生了。
认生是指宝宝对陌生人表现害怕的反应。例如，有的宝宝见到陌生人会表现出紧张、严肃的神态，或试图躲藏和回避；有的宝宝甚至表现出十分的恐惧、尖叫哭喊、挣扎着要远离现场等。这些都是宝宝认生的表现。许多妈妈认为，宝宝天生就会认生，是不可避免的、自然的现象，所以，会听之任之，或故意让宝宝远离陌生人；有的家长为此十分着急，认为一回生两回熟，强制宝宝跟陌生人接触。大部分宝宝的认生，一般在12个月大的时候就会消失，但是有的宝宝一直到3岁的时候仍然会认生。这时的认生，是宝宝心理发育的一个表现。
宝宝认生期的发展
宝宝在0～6个月的时候，他看不见的事物就是不存在的，也包括父母跟陌生人。在他的心里根本就没有陌生或熟悉的概念，自然就不会出现认生的反应。尽管有的宝宝可以通过气味和声音来认出妈妈，但是更多情况下，只要有人照顾他就可以，至于这个人是谁对他来说没有关系，他只是不想独自一个人。
宝宝在8～12个月的时候，“联系期”就到来了，他开始跟一些使他印象深刻的人之间建立联系，一般这些人指的是父母或者是在宝宝害怕的时候、困了或饿了时候，可以提供给他帮助的人。这是一个标志，说明宝宝开始跟他人之间建立起联系。因此，宝宝一发现妈妈不在自己视线范围之内的时候，他就会大声叫妈妈，想要妈妈陪在他身边。而且宝宝这个时候可以用声音、长相将他的“联系人”跟其他人区别开来，并在对待他们的时候，也是以一种小心翼翼的态度，并会跟他们之间保持一定的距离。
在宝宝12个月以后，随着他的成长认生期会逐渐消失。认生的宝宝，在未来的几个月里会学到怎样对他的“联系人”产生信任。因为，他们总会在他需要的时候来到他的身边。慢慢地宝宝的经验会让他意识到，妈妈总是在他需要的时候，马上出现在他面前。所以，他对陌生事物不会那么恐惧了，认生的现象也会逐渐消失。
认生的方式和反应由宝宝性情决定
宝宝认生的程度有所不同，有的宝宝突然间就会变得害羞，藏在妈妈的身后，与此同时，还会偷偷地张望；有的宝宝在其他人跟他说话的时候，他就会哭着来到妈妈跟前。认生反应的强度和方式在很大程度上是先天的，是由宝宝的性情所决定。
若是宝宝越哭越厉害，无论怎么哄劝也不行，而且每当陌生人走近的时候，就会出现这样的反应，那么也许会有发育障碍，应该带宝宝去看医生。同样，若是宝宝没有出现认生的情况，这并不是一件正常的事情。这说明宝宝没有跟任何人之间建立深层次的联结。即宝宝也许连自己的父母也认不出来。因此，宝宝一定要经历认生期，这是宝宝成长的一个标志。
当妈妈意识到宝宝有“认生”反应的时候，应该下意识地让宝宝多跟其他人接触。比如，让家里其他成员帮着给宝宝喂水、哺乳、逗着说话、换尿布、做简单的游戏、抱着玩等，通过接触其他人，有利于帮助宝宝适应各种社会环境。
妈妈可以多带宝宝去外面，接触陌生的人、陌生的环境，慢慢地使他的接触范围扩大，让宝宝对跟陌生人的交往可以一点点适应，并使宝宝适应陌生环境的能力得到加强。一般来说，宝宝都比较喜欢同龄的宝宝和年轻女性。所以，让宝宝学会跟陌生人交往可从这些人群开始。当带宝宝到室外玩耍、去亲戚朋友家或有朋友来自己家里做客的时候，父母抱着宝宝先跟那些小朋友或者漂亮阿姨打招呼，让宝宝慢慢认识到除了家人外，周围还有很多其他的人，他们也都很平易近人、和蔼可亲，没有必要害怕。妈妈可以根据宝宝的这些特点，尽量根据宝宝的喜好使他的社交圈子得到扩展。
只要宝宝认生的现象没有消失，妈妈就不要强迫宝宝跟别人亲近，这样只会使宝宝排外的心理越来越深。当陌生人来的时候，若是宝宝怕生，可以让他对情况熟悉后，再慢慢接近陌生人。若是宝宝不喜欢亲近陌生人，也不要勉强他，更不要让他独自跟陌生人在一起。在看到朋友的时候，妈妈可以先自然地跟朋友打个招呼，讲几句话，等宝宝适应后，再把对方介绍给宝宝。等到宝宝跟这些陌生人慢慢熟悉之后，才可以让陌生人摸摸宝宝，甚至还可以抱抱宝宝，一定不要把宝宝很突然地交给“陌生人”，否则会使他心里害怕和紧张。
家长的情绪会传染给宝宝，如果家长很焦虑、很担心，宝宝肯定会感觉到，那么只会使宝宝变得更加胆小。过分认生现象，就是这种养育方式的产物之一。
专家提示
宝宝“认生”表明他已经可以区分家人和陌生人，同时，也是宝宝对妈妈的依恋的表现。当然若是宝宝气质类型不同，在跟陌生人接触的时候就会有完全不同的表现。宝宝对陌生人，是退缩还是接近由他的天性所决定。对于退缩的宝宝，应该多为他创造跟人交往的条件，家长应多关心他，帮助他建立起良好的依恋关系，让他有安全感。这样一来，后天环境就会使他先天的特性得以改变。
正确理解宝宝的分离焦虑
在宝宝的成长过程中，有一段时间会因为要跟妈妈分离，使情绪变得焦虑。你的宝宝是不是也会出现这样的情况，无法离开你身边呢？
何为宝宝的分离焦虑
“分离焦虑”指宝宝在要跟依赖对象分开的时候，所表现出的一种不安的行为和情绪。宝宝出现分离焦虑，跟他没有形成安全的依恋有关。宝宝在某一个特定的时间里，当他和某一个特定对象分开时，就会产生焦虑，这种情绪是一种消极的体验。这个时候，宝宝常常会有哭闹的表现，这是一种外在的抗议行为。而特定的对象说的就是宝宝的主要抚养人，因为他跟宝宝在一起的时间最长，因此宝宝对他会十分依赖。
在6～8个月和18～24个月的两个时间段的宝宝正处在特定依附的时期。在这两个时间段中，当宝宝跟某个特定的人分开的时候，会开始出现明显的抗议行为和不舒服的表情。宝宝8～9个月的时候，已经开始会爬，他会想跟在主要照料者后面、接近主要照料者，对陌生人他开始变得害怕，这个时期，宝宝和主要照料者之间的依恋关系正在逐渐建立。
这个时期形成的依恋关系有一个特点，即照料者就是宝宝的安全基地。换句话说，一方面，宝宝把照料者作为他的安全基地，照料者在他身边的时候，他在探索周围环境的时候就会很安心；另一方面，由于宝宝跟照料者之间有着强烈的情感联结，因此，当他要跟主要照料者分离的时候，内心就会产生一种焦虑感。
发生原因
宝宝本身的特质
有的宝宝天生胆子就比较小，只有当特定的依赖对象在他身边的时候才会觉得安全。
父母保护过度
父母对宝宝的过度照顾，也是使宝宝产生分离焦虑的原因之一，在照顾宝宝的事情上，父母除了自己外谁也不相信，牢牢地把宝宝保护在自己的羽翼之下，因此当宝宝需要走出去的时候，就会没有胆量。对宝宝的“过分”照顾不利于他自主能力的锻炼，过多的担忧只会阻碍宝宝跟陌生环境接触的机会，让宝宝慢慢失去主动探索的积极性和兴趣。
宝宝通常会把主要照料者当做是一个堡垒，所以当他想对环境进行探索以及在情绪上需要支持的时候，他会确认一下他的照顾者是不是在身边。例如，跟妈妈之间建立了良好的依恋关系的宝宝，跟着妈妈去邻居家的时候，当他回头看到妈妈坐在沙发上，他就会很放心地跟到客厅玩；但是当妈妈因为去洗手间没有在他的视线范围之内的时候，宝宝就会担心并且不再继续玩耍，而是到处找妈妈。
所有的宝宝都会有分离焦虑，只是轻重程度不同。正确的引导，可以帮助宝宝摆脱这种情绪，若是没有引导好或宝宝有着过于严重的分离焦虑，则不利于宝宝的身心发展。
分离焦虑的诱发原因是心理活动。若是宝宝有比较严重的分离焦虑，会对宝宝的活动产生影响；若是宝宝没有办法摆脱这种情绪，不利于他适应能力的发展；分离焦虑还会对宝宝以后健全人格的发展，起着非常重要的作用。
专家提示
事实上，宝宝分离焦虑的表现也属于亲子之间的依恋关系，那种真情流露、难分难舍的感情难能可贵。只要父母对此做好妥善处理，采用正确的方法引导，跟宝宝一起度过分离焦虑的时期，那么对于因分离焦虑而产生的心理不适宝宝就可以很好地应对。
正确应对宝宝的分离焦虑
宝宝的分离焦虑，令许多年轻妈妈感到十分头疼，只要妈妈不在宝宝身边，他就会哭闹不止、烦躁不安。宝宝有分离焦虑的时候，一定要想尽一切办法帮助宝宝度过分离焦虑期，不要过分溺爱或者置之不理，这都不利于宝宝心理健康的发展。
既然分离焦虑是宝宝要经历的一个时期，那么，父母就应该帮助宝宝度过这个时期，以下就是应对的方法和技巧：
让宝宝慢慢适应分离
通过做游戏，让宝宝逐渐地适应分离，可以采用闹钟计时间，从1分钟开始，逐渐拉长跟宝宝分离的时间，让宝宝对分离的情境逐渐地适应。
让宝宝知道物体的恒存性
对于已经学习行走的宝宝，家长可跟他玩藏东西或藏猫猫的游戏，有利于让宝宝知道物体的恒存性，知道物品不见时，还可以找到，父母离开了，还会再回来。
告诉归来的时间
宝宝在妈妈上班的时候哭闹是分离焦虑的表现，这时候妈妈要坚定而温和地告诉他说：“妈妈要去上班。”让宝宝意识到即使是哭也不能把妈妈留住，但是答应宝宝什么时候回来就一定要在那个时间回来。
将主要照料者的物品放在宝宝身边
带上主要照顾者或父母的几样东西，如包、梳子、钥匙，让宝宝对父母的归来和存在更有信心。
让宝宝携带他喜欢的东西
有的宝宝对于自己的玩具很钟爱，有的宝宝则对自己的小被子很依恋。所以，在宝宝要跟家长暂时分开的时候，可以让宝宝带上这些，这些可以为他带来信任感、安定的玩具或物品，可让宝宝感到安心。
选择照料宝宝的人一定要慎重
若是家长要外出一段时间，一定要把宝宝托付给宝宝和自己都熟悉、都信任的临时照料者，这有利于减轻宝宝的分离焦虑。
一定不能忘记对他说“再见”
父母要记得在跟宝宝分开的时候，要说“再见”，这对宝宝来讲，是一个重要的承诺，也是对父母产生信心的基础。尽管已经处在分离焦虑的情绪中，也不要忘了跟宝宝说“再见”。因为，这是父母跟宝宝之间建立信任感的一个好机会，一定不要偷偷地与宝宝分开。
若是一定要和宝宝分开的话，最好有一个适应期，建议父母先陪伴宝宝，等到他心情比较放松的时候再离开。当然，若是能让宝宝有一个预先准备的心理则更好，因为若是能早早建立起“预先熟悉新事物”与“预告”的习惯，那么，宝宝在以后的生活历程中就会比较顺利。
专家提示
宝宝对跟妈妈的分离会有很强烈的反应，而且十分害怕妈妈离开。这对宝宝来讲是一种创伤，妈妈一定要注意，不要说“不要你了”，这些让宝宝感觉要被抛弃的词语；宝宝不知道这是玩笑话，若是他有分离焦虑，听到这种话后会对宝宝造成很大的伤害。要坚持跟宝宝说：“妈妈永远爱你。”
